#blackrollitalia

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Anche oggi 10 minuti di ginnastica e una lezione di #Iyengaryoga #freeleticsitalia #blackrollitalia

Poveri piedi, sono veramente maltrattati, soprattutto da noi donne... però volete mettere un bel tacco 12!!!
Il mio consiglio un bel massaggio miofasciale con BLACKROLL!!! Presso il nostro studio trovare trainer certificati BLACKROLL!!! #blackrollitalia#trainerblackroll#miofascialrelease##miofascial#tacco12#pilatesgenova#pilatesgenovacentro#pilatesteacher#genovagram#pilatesgram#fitnessgenova#wellnessgenova#rilassalatuamentetonificailtuocorpostudiomax

E anche questa stagione sta volgendo al termine e ho concluso nel migliore dei modi, sono arrivato sesto all’ultima coppa Italia di speed a Torino, anche se purtroppo non ho realizzato mio obbiettivo di scendere sotto al 7.50 in gara prima di rilassarmi e godermi un po’ le vacanze. Ora ci si allena per i nuovi obbiettivi e si spera nella convocazione al @rockmasterfestival in cui magari riesco a portare un 7.30 anche in gara e non solo in allenamento.
Devo un ringraziamento speciale ad una persona davvero importante @illluminista che mi ha sempre supportato in tutto e mi ha sempre dato la spalla quando avevo bisogno di piangere.
Devo un grazie al mio allenatore Massimo Bassoli che è una gran persona ed un gran allenatore.
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AFFONDI

Questo esercizio è uno dei più efficaci per rinforzare e tonificare la muscolatura della coscia e il grande gluteo.

L’affondo coinvolge in un unico movimento diversi gruppi muscolari e articolazioni.

In una routine di allenamento, non ha solo una funzione estetica, ma il movimento di discesa allena anche l’equilibrio e i muscoli stabilizzatori di caviglie e schiena.

Quindi ha una funzione benefica sotto molti aspetti. Utilizza la tua Loop bands Blackroll, tonifica e rafforza! #affondi #loopbands #blackroll #loopbandstraining #balance #balancestyle #corestability #core #workoutmotivation #workinprogress #pilateslife #pilatesstyle #pilatesmatwork #pilatescore #trainerpilates #blackrolltrainer #blackrollitalia #blackroll®

Oggi così: 🍑 (poi uno si domanda del perché non mi sia ancora arrivato il diploma dall’India 😅) #Iyengaryoga #blackrollitalia

Rullo #blackroll® 🔝🔝🔝Puoi trattare tutti i muscoli del tuo corpo, rilassarli o curare quei piccoli fastidi di cui non ti curi. 😉😉😉
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Ho deciso di prendere una settimana di stacco dalla frenesia di casa; sono venuto qui, a Cortina, uno dei posti a me più cari e nel quale sempre riesco a ritrovare la voglia, la determinazione e la concentrazione di affrontare le ultime gare dell’anno e gli ultimi allenamenti. Spero di riuscire a tornare con la testa pulita dai mille e mille pensieri, anche se ne dubito. Ringrazio @evoclimb che mi ha creato dei pantaloncini fantastici, che ho avuto la possibilità di utilizzare fin dai campionati italiani ad oggi. Sono leggeri e resistenti, elastici, comodi e soprattutto bellissimi. Ringrazio anche per tutti gli altri prodotti favolosi che mi hai fornito! 📸: @_grey_gus_
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Fake smile, fake sentiments... very confused about what I want right now! Confused about sport, friends, sentiments and everything seems too big to face up to, but I’ve always with me my @stokedclimbing that makes me feel comfortable and at home! Thanks you so much.
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Sono finiti i campionati italiani giovanili ad arco, ma non è ancora finita la stagione! Torno a casa con un po’ di amaro in bocca perché so di non avere dato il 100%. In speed sono stato eliminato da @gian_luca_zodda che è uno dei ragazzi più forti e determinati che conosca! #evoclimb #snapclimbing #stokedclimbing #climbing #climb #evo #climbingevolution #evoclimbteam #evoclimbclothes #climbing_pictures_of_instagram #climbing_lovers #climbing_worldwide #arco #staystrong #staybrave #scarpaspa #scarpaclimbing #scarpa #scarpaclimb #getstoked #blackroll #blackrollteam #blackrollitalia

Blackroll italia sarà presente a Longiano in danza con lezioni dedicate @robicerini #blackrollitalia #blackroll

First day here on Arco is gone!! I got a good result finishing my race 8th with 7.75. It’s not my personal but it’s very near! In last two weeks I couldn’t train as good as the other period of this year and this made me feel a little bit unconfident. Now focused on tooday race and tomorrow’s one!
Congrats to my friends @gabriele_randi 🥇 @cristiandorigatti 🥈 @gian_luca_zodda 🥉and to @alecingari for his 4th place!
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Put together the indispensable help and the suggestions of a super Friend and a lot of effort, passion, commitment... the result? 5th position at my first Antico Trail del Contrabbandiere. Pure magic! 🔜🔝 @vigolana_skyrace si iniziano a scaldare i motori ❤️❤️❤️ #anticotraildelcontrabbandiere #emmerunningteam #trailrunning #running #blackrollitalia #runandsmile #livelifeoffleash

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