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#blackrollitalia

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🎯 Ed anche questa è fatta! 🅾
Trainer Certificato @blackroll ... ma soprattutto ora conosco meglio uno strumento fondamentale per il recupero!
#NeverStopLearning
📸 By me & @jariranzatofreelife 🔘⭕🅾🔵⭕🔘⭕🅾🔵🅾🔵🔘⭕🅾🔵
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#Athletes #Trainer #Coaching
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Il grandissimo @callegaridanilo è venuto a trovarci al #ispo. Pronti a emozionarvi per la sua nuova #avventura?

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Blackroll® e' un protocollo di lavoro miofasciale e uno strumento ideale per la rigenerazione e l'automassaggio delle fasce muscolari (tessuto connettivo dei muscoli e dei gruppi muscolari), la prevenzione dei dolori muscolari e il recupero atto all'aumento delle prestazioni sportive. Si tratta di un protocollo adatto a tutti, come riscaldamento o defaticamento oppure come vera risorsa per intere sessioni di allenamento volte a migliorare la flessibilità in maniera funzionale, stimolando la circolazione sanguigna e la connessione neuromuscolare. Il principio di base è quello per cui il corpo non conosce i muscoli ma il movimento..un ringraziamento speciale alla nostra bravissima trainer @elena_simeone,impeccabile come sempre!❤️ #blackroll #blackrolltraining #blackrollitalia #fiteducation #fiteducationteam #fiteducationmastertrainer #sayonaramotta #elenasimeone

🖤In questa #sfida ho voluto allenarmi sul controllo. Ho cercato di rotolarmi sul dorso fermandomi in #equilibrio sulle scapole; ho disteso le gambe per sfidare la mia mobilità articolare e la mia flessibilità muscolare degli arti inferiori e della colonna. Come variante ho simulato un auto massaggio della parte posteriore delle gambe. Basta inserire le dita nei fori laterali e l’attrezzo scorre perfettamente
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At least I have my BlackRolls always rolling my bad thoughts out
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Pronti per un 2018 ricco di impegni sportivi Nazionali ed Internazionali con #crownhealthstayactive #abekomsport #bemer #blackrollitalia #platiumed #tomtom #nrcocchiali

First national ciclocross race at Clas last Sunday ✌️💪 wow !
Prima gara nazionale di ciclocross a Cles la scorsa domenica ✌️💪 wow!
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