#bizebs

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#fitnessguy#bizebs#workhard War wieder sau geil😂😂

Heute gut schulter nacken bizeps brennen lassen 😛👍🤣💪💪💪...
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Es läuft 😤
Gymtime 🏋🏻‍♀️ Supersatz Bizeps 💪🏻 Hammergriff 3 Sätze a max. 10 Wiederholungen. Danach sich eine Langhantel schnappen hinsetzen und soviel Gewicht drauf packen das man max 5 Wiederholungen meistert🏋🏻‍♀️
Danach geht nichts mehr, darum diese Übung zum schluss😉 ------------------------------------------ #nopainnogain #bodybuildingmotivation #fitnessfood #probro #thursdayfitness #fitness #esndesignerwhey #bizebs #supersatz #body #keepgoing #myday #letsdothis

#gunsout it's #flexingfriday💪😎 Spätschicht 2 von 7
Sport ist zur Zeit dünn.
Meine Frau und Ich bauen gerade das Kinderzimmer auf und sind voller Vorfreude 🖐🖑
Ab und zu muss man halt Prioritäten setzen. Spätestens Donnerstag geht es dann wieder mit der Crew ins #homegym
Kommt gut ins Wochenende.
Vg Jule und Chrischi
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