#biorganicavzla

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QUESO VEGANO :
INGREDIENTES: ✏️2 tazas de leche de almendras ✏️1/2 taza de Cashew 👉También se les conoce con otros nombres que a continuación nombraré por ejemplo : merey, anarcados, marañon , castañas de caju , nuez de la india etc etc etc deben estar previamente remojados ,mínimo 4 horas en remojo . o puedes utilizar 1/2 taza del sobrante de cuando haces la leche de almendras. ✏️Sal marina y especias al gusto .Dale el sabor que tu quieras agregando ajo en polvo y otras especias que tengas ,quedará delicioso ✏️2 cdas de almidón de yuca ✏️2 cdas de aceite de coco u otro aceite ✏️1 cda de jugo de limon ✏️1 cda de levadura nutricional 👉 nutritional yeast o levadura de cerveza para que le de ese toque y sabor a queso . ✏️2 cdas de agar agar.
Preparación :
Remoja previamente los cashew por 4 horas . Lleva a la licuadora y procesa bien , ve agregando los ingredientes a la licuadora una vez los tengas todos licuados . Lleva a una olla , y calienta a fuego bajo hasta que salgan burbujitas . Lleva a la mezcla a un moldecito y refrigera hasta que esté firme . Puedes disfrutarlo en trozos o rallado .
#Quesovegano #Biorganica #Biorganicavzla 💚💚

Aceite de coco comestible, presentación 250 ml, disponibles en Caracas en la tienda Vida Sana Market en el Paraíso C.C Multiplaza y en La Castellana, en la tienda Biorganica de Vzla, Chacao.

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Ubicación de Biorgånica
Alimentación saludable y necesidades especiales. Al lado de CC San Ignacio, La Castellana, CCS +58 212 2671131 / 2638420 biorganica.info@gmail.com

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Repost @fernandatoronutricion ・・・
Los hongos o setas, a nivel nutricional contienen fibra, así como vitamina B6, vitamina C, vitamina D, potasio.
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🍄Aportan aproximadamente 20 calorías, 2,2 a 3,1 gramos de proteína por cada 100 gramos (equivalente a 1 taza). .
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🍄Debido a su textura se suelen reemplazar las carnes con este alimento, por ejemplo en hamburguesas, cabe recordar que una comida principal debe tener un aporte de almenos 20 gramos de proteína, por lo tanto los hongos NO son fuente como tal.
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🍄 Puedes utilizarlos para enriquecer preparaciones pero no como reemplazo proteico (tendrías que comerte mínimo 1 kilo por comida 🤔 😱). #Biorganica #biorganicavenezuela #Biorganicavzla #Biorganicadevenezuela

Ubicación de Biorgånica
Alimentación saludable y necesidades especiales. Al lado de CC San Ignacio, La Castellana, CCS +58 212 2671131 / 2638420 biorganica.info@gmail.com

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Regrann from @biorganicavzla - Repost @fernandatoronutricion ・・・
Para los que se preguntan cuál es la mejor forma de dormir 😴
¡Feliz día!
#Biorganicadevenezuela #Biorganica #biorganicavenezuela #Biorganicavzla - #regrann

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Para los que se preguntan cuál es la mejor forma de dormir 😴
¡Feliz día!
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#Repost @stefyactiva ・・・
El problema de estas recomendaciones es como , se hacen para la población en general. Sin tomar en cuenta que probablemente esa persona no se da ni cuenta de las señales que le está dando su cuerpo sobre la necesidad de nutrientes, o que simplemente necesita algo dulce la cual puede ser una fruta tranquilamente.
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Pero las recomendaciones de la izquierda, para evitar consumir más calorías de las que “deberías” hacen que a largo plazo pues tengas tanto posibles atracones, mayores ansiedades, obsesiones, y peor aún culpabilidad de cuando comes una fruta extra que no estaba en tu “dieta” o tus calorías pautadas.
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Prefiero mil veces que traten de escuchar a su cuerpo, y que si vienen haciendolo bien muchos días pero hay algunos que el cuerpo le pide más, pueden comerse esa fruta, ese yogur, ese chocolate negro para calmar tanto hambre como ansiedad.
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Empezando porque si es hambre puede ser que estés limitando a tu cuerpo de los nutrientes que necesita y esto NO está bien!. -
Antes de que vean siempre el defecto de la publicación, en casos muy aislados estas recomendaciones “pueden, capaz” estar bien, pero para el resto de la población no.
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El resto en mis stories ☺️.
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Feliz jueves 😍

#Biorganica #biorganicavenezuela #Biorganicavzla

Repost @fernandatoronutricion ・・・
La enfermedad de Alzheimer constituye la principal causa de demencia en el mundo, es una de las enfermedades más agobiantes, física y emocionalmente, tanto para los enfermos como para los cuidadores. En lugar de placas llenas de colesterol en las arterias, las placas de una sustancia llamada amiloide se desarrollan en el propio tejido cerebral, asociado a la pérdida de memoria y, finalmente, la pérdida de la vida.
Recomendaciones:
🧠 Minimizar la ingesta de grasas saturadas, grasas trans, azúcares y harinas refinadas.
. 🧠 Considerar a los vegetales, legumbres, frutas y granos como principales fuentes de nutrientes de la dieta.
. 🧠 Aumentar la ingesta de nutrientes antioxidantes vitamina A, E, C.
🧠 Adecuado consumo de vitamina B6 y B12.
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#alzheimer #prevención #nutrición #salud #plantbased #alimentación #nutrición #nutricionista #Biorganicadevenezuela #Biorganica #biorganicavenezuela #Biorganicavzla

Repost @lemongrassnut ・・・
Muy buenos días a todos 🤗 empezamos el día con energía y que mejor que hablar de la Lactancia Materna 😍. Les iremos subiendo diferentes temas acerca de la Lactancia y en esta ocasión hablaremos de los beneficios que tiene tanto para la madre como para el bebé 😙🤰.
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La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva, sin otros alimentos como agua o jugo, hasta los 6 meses de edad, y complementaria con otros alimentos hasta los 2 años de edad 👶.
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La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Los beneficios que se le atribuyen son muchos! Y se los vamos a resumir por acá ⬇️.
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Beneficios para la mamá 👩:
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- Ayuda a recuperar el peso preconcepcional.
- Reduce el sangrado postparto.
- Ayuda a que el útero recupere su tamaño y posición.
- Propicia a la remineralización ósea después del parto.
- Es gratis! (Que mejor?).
- Disminuye el riesgo de padecer cáncer de mamas y ovario.
- Forma segura de alimentación.
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Beneficios para el bebé 👶:
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- Tiene todos los nutrientes que necesita el bebé para crecer adecuadamente.
- Presentan menores tasas de obesidad.
- Ayuda a prevenir enfermedades infecciosas en el niño.
- Promueve un mejor desarrollo psicomotor y mayor capacidad de aprendizaje.
- Promueve el apego seguro entre la madre y el bebe.
- Reduce la mortalidad infantil por enfermedades como la diarrea o neumonía.
- Sufren menos alergias.
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Ninguna fórmula artificial va a reemplazar los miles de beneficios que tiene la leche materna 😍.
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Esperamos compartan esta información con todas las que están en el proceso de lactancia y a las futuras mamás 😚.
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Repost @eres_salud
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Claro que siiii!¡!¡! El yoga es una excelente actividad física de bajo impacto que combina los 3 pilares fundamentales para mantener un cuerpo sano: FLEXIBILIDAD, FUERZA Y RESISTENCIA.
Además de este beneficio....el más importante a mi parecer, no es buscar la perdida de peso, sino lograr un vínculo entre tu cuerpo y tu mente. 👀👀👀 ojo todo esto va de la mano con una alimentación saludable.
#yoga #perderpeso #tips #consejo #nutricion #salud #bienestar #ejercicio #yoguis #nutricionista #comida #salud #saludable #flexibilidad #Biorganicadevenezuela #Biorganica #Biorganicavzla

Repost @stefyactiva ・・・
Me pareció un buen día para recordarlo, sobre todo porque justo ayer tuve una conversación sobre ello.
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El problema es que por más buenas intenciones que tengamos al opinar sobre el físico de la otra persona, no sabemos y no tenemos idea de cómo aquella persona pueda sentarle a nivel emocional y mental este comentario, por más que el comentario sea sólo por tener un tema de conversación más, o porque quieres hacerle un cumplido o ayudarle, existen mil maneras más de alagarle o ayudarle que opinar sobre su físico, sobre todo porque no tienes ni idea de cómo pueda sentarle a nivel emocional este comentario, porque no tienes ni idea si justamente estaba pasando por una mala semana, o porque simplemente no es tu problema 🙂.
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Seguirán existiendo personas que sigan opinando sobre nuestro físico, unas con sus mejores intenciones, otras con sus peores, de todas maneras, que sepas que nadie puede juzgar ni tu cuerpo ni tu alimentación. Es TUYO, es TU VIDA, y tú eres la que tomas todas las decisiones sobre ella y sobre tu cuerpo.
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Algunas personas me llamarán exagerada, pero esta no es la más pura realidad de lo que se vive en consulta, y de lo que un simple comentario puede fastidiar la semana de otra persona.
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Feliz Jueves amores mios❤️ #Biorganicadevenezuela #Biorganica #Biorganicavzla

Repost @stefyactiva ・・・
Esta ha sido mi alimentación de hoy:
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✔️ Nectarina a las 7:30 am antes de ir a correr con un café negro.
✔️ Al volver de correr, me hice una arepa con avena y semillas de sésamo, muy delgada y por ende arriba le puse aguacate, tomate cherry y queso tierno de oveja. Junto con un huevo a la plancha.
✔️ Café negro mientras trabajaba.
✔️ Pechuga de pollo con quínoa, ensalada de canónigos, tomate y aguacate. Y un kiwi.
✔️ De snack un yogur griego con nueces y chocolate negro.
✔️ De cena huevo revuelto con zanahorias baby, edamames y pan de sésamo y fibra. Llego con bastante hambre y realmente esto fue lo que me procovó.
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Mis días no suelen parecerse realmente, lo que si es que las verduras las suelo repetir bastante ya que soy una persona en casa, y sobre todo esta semana que compré muy poco porque me voy de viaje.
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Este es MI DÍA, no pretendo que lo copien ni mucho menos voy a decir cantidades porque cada quien es diferente. Lo que si es que quiero recalcar que esto fue hoy, pero mañana capaz me provocan otras cosas, o tengo más hambre o inclusive tenga un evento. Trato de escuchar a mi cuerpo, trato de darme cuenta que alimentos no me sientan bien siempre (ejemplo el yogur griego no siempre me sienta bien), y trato de lo mínimo pasar hambre.
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No como perfecto, ni cerca de eso. Disfruto mis evento, disfruto las salidas a mi manera. Disfruto de que si tengo que comer algo menos sano lo hago, y que si no me apetece comer nada tampoco lo hago por presión social.
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Qué les parece este tipo de post ☺️🤓? #Biorganicadevenezuela #Biorganica #biorganicavenezuela #Biorganicavzla

Repost @atodovolumen2018 ・・・
No se pierdan esta excelente obra!!!!
Gracias por tanto cariño. Aquí seguiremos dando lo mejor y haciendo lo posible por llenarlos de alegría. GRACIAS !!! #atodovolumen #larevistamusicalconcierto #atvcuartatemporada #atodovolumen2018
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Disponibles en Caracas en la Tienda Biorganica de Venezuela, psnes sin huevos, también redondos en moldes para rellenos dulces o saladas, sin huevos sin arroz y sin maíz.

Alternativas saludables, regímenes especiales de alimentación

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Arepas de yuca, alternativas saludables para regímenes con restricciones a los cereales.

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Yogurt y queso crema, productos lácteos con probióticos, dirigido para dietas que tienen permitida la leche de vaca, ya en Caracas, Biorganica de Venezuela en La Castellana.
Producto artesanal.
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