[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bindväv

MOST RECENT

To make an angel in the snow is not just a lot of fun. It is revealing.
Can you see what huge difference it is in my hips? The abduction of my left hip is really an issue. At least lying down on the snow, when standing up on my feet the difference not as big. But yes, I can't get away from the fact that my left hip needs some work.
What kind of problems do you expect it to cause me? I have two other issues.

#3dtränare #personligtränare #pt #personaltrainer #training #painfree #fascia #bindväv #laugh #fun #snow #angel #function #personaltrainer #winter #sweden #gålarmora #roslagen #movement #rörelse

Wanna see my available hours in february? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 5/2 12.00 & 16.00
6/2 14.15 & 15.15
7/2 15.00 & 16.00
8/2 13.15
12/2 12.00
13/2 12.00 & 14.00
14/2 14.00 & 15.00
15/2 13.15 & 15.15
19/2 12.00
20/2 14.00 & 15.00
21/2 14.00 & 15.00
22/2 13.15
26/2 12.00
27/2 14.15 & 15.15
28/2 14.00 & 15.00

#bookings #bookme #training #functionaltraining #3dtränare #personligtränare #pt #personaltrainer #certifiedmovementspecialist #3dtrainer #trainlikeachain #movement #mobility #function #fascia #bindväv #behov #personligt

Do you have a stubborn shoulderblade that really doesn't do what you want? You could try this one then. Push your chest forward and do a shoulderpress at the same time. Try to keep your elbow in line under your hand, most likely the elbow want to go somewhere else, like pointing back.thanks for being such a great model @fredrik.hallgren
#3D #3dtrainer #trainlikeachain #movement #rörelse #mobility #function #fascia #bindväv #behov #personligt #lindeducation #smärtfriträning #resultat #shoulder

Jaaaa! Bästaste yinyogaläraren @minnafahlstrom dvs @yogaunleash har (äntligen) kommit kommit hem från fjällen😊
Onsdagskvällarna är räddade!👐
#superskönt #bindväv #yinyoga

Trädens kambium,det tunna skiktet som ger förutsättningar för liv eller död.Finns det inte vissa likheter med människans bindväv ? #bergshage#arboretum#träd#trees#trädgård#natur#nature#wood#kambium#bark#näver#bindväv#fascia

Välkomna på yinyoga ikväll 18:30 på @muysanto 🙏🏼
Under kvällens klass kommer vi att fokusera på njurmeridianen och göra positioner och meditationer som stimulerar den. Njurmeridianen har att göra med rädsla, och när den flödar kan vi känna en öppenhet och ödmjukhet inför livet. Njurmeridianen balanserar även blodtrycket.
.
Välkommen på en klass där vi hittar rörelse i stillheten, välkommen på yin🙏🏼
.
Anmäler via länken i min bio.
.
.
#yin #yinyoga #yoga #yogaklass #västervik #yogaivästervik #muysanto #muysantoyoga #njurarna #medridianer #energi #fascia #bindväv #myofascial #rädsla #öppenhet #ödmjukhet #stillhet #andas #lugn #dinstund #måbra #hälsa

When you work on the dorsiflexion and increase the ability to rotate the lower leg with this amazing woman @happy_training_by_mka it is meant to rnd up with laughters. The fact that @ubfit was there aswell does not make it less fun.
In the end I always land on the floor laughing so much that tears run down my cheeks.
Love you guys so much!

#3dtrainer #3dtränare #personligtränare #pt #personaltrainer #training #painfree #fascia #bindväv #laugh #fun #friends #love #tears #crazypeople

Yes, I am well prepared and have everything I need for a week in Phoenix. Good for me. In good time indeed.

#phoenix #dissection #goggles #hairnet #gloves #planning #learnmore #fascia #bindväv #3dtränare #personligtränare #pt #personaltrainer #neverstoplearning

#Rensta #Repost: @richardofsweden via @renstapp ···
“ Gott folk! Idag fick jag en efterlängtad behandling av min broder @mathias.nibtec! Hård träning resulterar ofta i stelhet, muskelsmärtor samt muskelimbalanser.

Det är så otroligt viktigt att ta hand om kroppen men många av oss är väldigt dåliga på det överlag, inklusive mig själv. Vi måste tänka långsiktigt och på hållbarhet.

Senast jag fick en behandling av Mathias var för några år sen. Egentligen borde jag vara hos honom minst en gång i månaden för att få ut bästa möjliga effekt. Har provat en del olika massagetyper men ingenting har ens varit i närheten av det Mathias lyckats göra på knappt en timme.

Har du smärtor, obalanser i muskler och känner att du behöver en ordenligt genomkörare? Hör av dig till Mathias så kommer han göra underverk kan jag lova! En magiker utan hatt är han!

In och kika på hans sida för att få reda på mer om tekniken han använder sig utav!

@mathias.nibtec
@mathias.nibtec
@mathias.nibtec

Kanske man sover gott efter dagens skidtur 😇 tacksam över att kropp och knopp håller ihop. Idag endast lite ont i armbågen trots många kilometrar, det känns fantastiskt kul. Tack #djupvågsbehandling för att min kropp funkar bättre än någonsin ⭐️✨⭐️ #fysioterapi #djupvågsbehandling #friskoteket #skidåkning #fascia #bindväv #återhämtning #meditationirörelse #smärtfri

FREDAGSMJUKIS!💫 Mjuka upp, skapa elasticitet i bindväv vilket i sin tur skapar bättre cirkulation i muskler när anspänning lättar.
Ett yinflöde från morgonens klass som jag tycker så mycket om. Fokus på område kring säte, höft och bindvävstråk på baksidan av vår kropp. passar enligt mig väldigt bra både innan och efter löpning (ex på morgonen och löpning på lunch eller em). Självklart även efter annan träning, om du känner dig stel eller suttit still mycket.
Här går det väldigt fort i demo videon. Håll gärna mellan 3-4 min i varje position. (Längre om du är van)
1. Halv framåtfälld fjäril
2. Halvt skosnöre
3. Svanen
4. Draken

En långsam inkännande stående hund innan nästa sida. Slappna av i käke, kinder, panna. Mjuka oforcerade andetag, stanna så stilla du kan när du hittat in i position🙏
Skön fredag!! .
.
.
#hålllbar #ucsp_training #återhämtning #yinyoga #yoga #running #bindväv #optimera #casall #training #löpning #fredagsmjukis

Yinyoga på #träningskompaniet 🙏 från vecka 5 kommer jag hålla pass i YinYoga söndagar 16.30 🧡#yinyoga #träningskompaniet #yoga#söndagar#startvecka5#mindfulness #lugn#bindväv #meridianer#nyenergi #välmående #lovemyjob 🧡

Do you need clean floors? This guy is fantastic, the gymfloor is cleaner than ever before 😉
So strong and impressive! Thanks a lot for today @fredrik.hallgren , always a pleasure 💪👍👊👌 #3dtränare #personligtränare #pt #personaltrainer #training #painfree #fascia #bindväv #behov #3dtrainer #trainlikeachain #movement #rörelse #mobility #function #strong #stubborn #clean

Fina och smarta medlemmar som förstår vikten av återhämtning, att skapa större elasticitet i bindväv, få fin cirkulation i muskler och även släppa på spänningar och mental stress. Yinyoga!
#ucsp_training #optimera #teamtraining #hållbar #strenght #move #yoga #yinyoga #bindväv @fridaflow

TRXYOGAN har lediga dropin-platser ikväll! Kom och njut och låt din kropp bli lite längre och mjukare. Även själ och sinne stillas i denna nästan meditativa klass. Klockan 20.00 är ni välkomna till Stabil styrka. ☯️🕉💟🙏🏻 #stabilstyrka #trxyoga #helsingborg #måbrastudion #trx #yoga #fascirelease #bindväv

I tried to post this twice but Instagram removed it because of the music. So sorry for spamming, this will be the third and last time!
Outdoor ttaining on a swing - superfun but cold on your hands.
🖐👌 #tränaärkul #Training #painfree #fascia #bindväv #3dtränare #3dtrainer #trainlikeachain #movement #rörelse #mobility #feelgood #winter #sweden #gålarmora #roslagen #snow #smile

Haft besök av fina skidåkerskan Julia Häger @jullanhager. Vad vi har sysslat med kan ni läsa om både på min blogg friskoteket.blogspot.com. och på Julias blogg juliahager.weebly.com #djupvågsbehandling #skidåkning #muskelvård #fascia #bindväv #betongben #rörlighet #laktat #mjölksyra

Tänk Globalt🌎istället för Lokalt!🙅‍
.
Ovan ser ni en fantastisk bild som illustrerar hur muskler är kopplade till varandra. Muskler ligger i ”strumpor” av bindvävsstrukturer som mynnar ut och skapar senor. 💪
.
Det är viktigt att poängtera att ibland är smärta lokaliserad just där den upplevs men inte alltid!😩
.
På bilden ser ni hur sätesmusklerna skapar en kontinuitet med rygg- och benmuskulatur. Vilket är skälet till att smärta i ryggen nödvändigtvis inte behöver komma från ryggen.😕
.
Detta kan alltså vara orsaken till att man har svårt att lyfta armarna över huvudet, eller varför ett ben är längre än det andra. Möjligheterna är ändlösa!😧
.
Så har du ont i ryggen och inte ser framsteg genom att stretcha ut ryggen, eller känner du att du inte kommer tillräckligt djupt ner i en knäböj?
.
På med detektivmössan och börja titta på andra strukturer!🔎🙏
.
För bokningar:
.
💻- www.functionalrelief.se
.
☎️- 0736145868
.
#Nibtec #rörlighet #smärta #idrottsskador #rörlighetsträning #Stockholm #UpplandsVäsby #bindväv #binvävsmassage #mobility #kroppshållning #manuellterapi #fysioterapeut #massage #stretch #physio #hälsa #anatomi #anatomy #skada #rehab #injury #rehabilitering #idrott #fitness #gym #träning #styrketräning #sjukgymnastik #fascia

Snow and sun, does it get any better? Here I work on my spine with rotations and lateralextensions. This is two exercises that I like a lot, you should try them if you don't have already.

#3dtränare #3dtrainer #trainlikeachain #movement #rörelse #mobility #function #fascia #bindväv #behov #personligt #lindeducation #outdoor #workout #snow #winter #sun #nature

Most Popular Instagram Hashtags