[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bilgileri

1629 posts

TOP POSTS

Ben hayatımda böyle deli dolu birisiyle ilk kez karşılıyorum. Hareketleri onun kadar nizami yapamasamda ayak uydurmaya çalıştım :) Güzel enerjisi sayesinde de ortaya bu tarz bir video çıktı. Devam mı gelecek mi? Çok daha mükemmelleri gelecek 😸 @cerenalbayrakk 'Kadının yeri kuvvet ve ağırlık çalışma alanları olmamalıdır sadece ve sadece pilates, yoga ve kardiyo egzersizlerine yönelmelidirler eğer ağırlık antrenmanı yaparlarsa erkeksi ve çirkin bir yapıya sahip olabilirler' gibi gereksiz konular sürekli volta atıp durmakta. Bir kadını sırf kuvvetlendiği için çirkin ya da erkeksi olarak tanımlamak, bir erkeğin kendine güvensizliğini ve zayıflığını belli etmesinden başka birşey değildir. Bununla birlikte kadınlarında asla ağırlık antrenmanlarından korkmamasını şiddetle dile getiriyorum çünkü; ortalama bir kadın vücudunda, bir erkeğin sahip olduğu testosteron miktarının %5' i kadar testosteron hormonu bulunur. Bunun anlamı, kaslanma ve bir hulk gibi görünebilme şansı erkek için kadına göre 20 kat daha fazladır. Kadının kas yapma hormonları erkeğe göre çok daha az olduğu gibi, aynı zamanda antrenman sonunda bu hormonların seviyesi erkeklerdeki kadar yükselmemektedir. Kemik güçlenmesi, osteoporoz riskini azalması gibi bir çok şeye katkısı bulunan ağırlık antrenmanlarına yer vermelisiniz. #serkanyimsel #bilgileri #tümkadınlar #:) #sporyapında #personaltrainer

#yenisezon kombinler #denimjeans #avcılar # takımelbiseler #fiyat #bilgileri # için whatsapp iletişim # 0538 340 72 10 ulaşabilirsiniz # avcılarmarmaracaddesi #

Sevgili çok değerli @sunay.akin ile #KanalB #Günce röportajımızdan gelsin bir #tbt 😎✌️ #Bilgileri bir hazine 👍

#Sgk# prim# ödeme# gün# sayısı# nedir #ne# zaman #nasıl #neden# emekli #olunur#emeklilik# nedir#ne# işe# yarar#yaşlılık #nerden# anlaşılır#tarım #ve ziraat #bilgileri# hepsi #burda...gizli msj:""nadasa bırakma soğan ek""😂😂😂😂 @bulenttoprak

|| #bts #üyelerinin #bilgileri #v #1 - MipMip ||

Herkese gunaydin... Gözlerinizi iyi kırpin göreceksiniz..😂😂😂😂begenip takip etmeyi unutmayiniz.. #eglence #komedi #bilgileri

#ilim bilim şart #diş sıkması ,diş gıcırdatması #bilgileri tazelemek şart #son gelişmeler nelermiş🤔 #pınarkursoğlu @aslihan_usumez

MOST RECENT

#yol #bilgileri 5 😳😳🤣🤣🤣🤣

Muhteşem bir makyaj
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#makyaj #bilgileri #pembe #eflatun #mavi

📌Hayırlı akşamlar 🤗 siz de bu gibi modeller dikmek istiyorsanız ve elinizde pensli bir kalıp varsa bu şekilde kalıbı kullanıp dikebilirsiniz isterseniz önü patlı da yapabilirsiniz 😉💕 #elbise #kalıp #bilgisi #dikiş #bilgileri #kalıpbilgisi #dikişöğreniyorum #salaşelbise #kalıbı

Ayakkabı muhtesem
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#muhtesem #makyaj #bilgileri #pembe #eflatun #mavi

Most Popular Instagram Hashtags