#biggcatedral

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Buenas tardes para todxs!! 🙌🙌Como los trata este frío repentino?❄️ Me aparezco por un momento para contarle sobre la gama de productos que tenemos🚶 🌰Frutos secos: son exelentes fuentes de grasas saludables, ideales para un snack saludable. Tenemos productos frescos, de calidad, fraccionados y mixes para todos los gustos. 💜AÇAÍ : la pulpa de una fruta amazonica directo de 🇧🇷 lista para su consumo, con un sabor único que no podés dejar de comerlo una vez que lo probaste, aparte con exelentes propiedades: Regula el sistema nervioso, energizante natural, antioxidante, Remineralización y depurativo. 💣Granola PREMIUM: hecha con los mejores productos, 🍯 natural, avena, cereal de maiz sin azúcar, frutos secos y algunas pasas. Exelente para meriendas, desayunos, snack y consumir con nuestro AÇAÍ 🍯🐝Miel natural: de la mejor, sin aditivos, ni conservantes, directo de la colmena a tu mano!! 🍄Hongos: hongos de pinos super ricos, con un sabor intenso y muy agradable, ideales para salsas, guisos, pastas, omelette, etc.

Cómo verán tratamos de darles los mejores productos, lo menos procesados posibles y en su estado más natural, pensando primero en su salud!! 🌿🌿👩‍⚕️ Espero que sigan bien, los leo por consultas, les dejo un abrazo a todos!! Y buena semana📧📧 #frutossecos #granola #açaibowl #mielnatural
#hongosdepino #fitness #crossfit #biggcatedral

Testeo del 18.3 del Open de @wodlandba.
Imposible no entusiasmarse con este equipo! Cc @bonidan y @enrispinnato . Gracias @jm_mederrio y @emi.frese por el aguante!
Comentario aparte para el cycling de Clean, como me motivan 😍.
12 @ 70kg
6 @ 80 kg



#crossfit #open #wodlandba #clean #powerclean #kilos #cycling #barbell #barbellcycling #wod #bigg #biggcatedral #laplata #argentina #strength #cargada #halterofilia #picoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitftam #fatfit

Felicitaciones al podio @wannuccetelli @emi1606 @jm_mederrio Amateur de la competencia en @beforefitness ! Dejaron todo y su esfuerzo valió la pena! Ahora a disfrutar de sus premios! 🙌🏻🙌🏻 #biggfriends #biggcatedral

Que no te pese, si estás abajo tira para arriba nomas!!!
Video 1 (90kg ✅) - Video 2 (95kg✅)
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Oly Wod 🏋️‍♂️:
Hang squat Clean
Low Hang squat Clean
Squat Clean
Front squat

Hola, cómo anda?? Buen domingo para todos!!!🙌🙌🙌 Acá les dejo nuestra lista de precios dónde se puede ver qué agregué un nuevo producto, 🍯 100% de campo, cultivada hace apenas dos meses, sin conservantes ni aditivos, con un aroma y sabor super exquisito🤤🤤. Y como siempre mantenemos todos nuestros productos, sin posibilidad de que te falte algo en tu compra semanal!! 💜🍯🐝🌰🌿💣. Fomentando desde que comenzamos la comida real y saludable, tratando de darles a ustedes productos de máxima calidad para su paladar y su salud.😁😁 Les dejo un gran abrazo y espero sus pedidos cuando los necesiten!! Que terminen exelente el fin de semana y aún mejor comienzo de una nueva 💪💪. #biggcatedral #mieldecampo #granolacasera #fittness #crossfit #frutossecos #açaibowl #nectaresreal

CrossFit Preteens WOD (9-13 Years Old)

WARM UP:
Four Corners Warm Up

10 Squats—> Cartwheel 20′

10 Grasshoppers —> Lunge Walk 20′

7 Sit Ups —> Broad Jump 20′

10 Tuck Jumps—> Toy Soldier Walk 20′

SKILL:
Clean and Jerk

WOD:
Grace

30 Clean and Jerks For time

SKILL:

Overhead Squats

Take 5 Minutes to work on skill and positioning then 5-10 Minutes to work up to a relatively heavy 3 rep set. 📷 #biggcatedral #crossfitpreteens #crossfit #crossfittraining @crossfit @crossfittraining @crossfitaffiliates

Hola a todos!! 🙌🙌Cómo están? Me pasó por acá para comentarles que seguimos tomando pedidos, Néctar no descansa nunca. Nuestro deseo más grande es que se nutran con alimentos de calidad, ya que la salud siempre es primero👩‍⚕️. Por esto mismo además ofrecemos productos que están frescos🌿🌿, y siempre listos para su consumo, frutos secos🌰, açai 💜y granola🍯💣 que fabricamos a pedido para que siempre tenga ese "crunch" que siempre buscamos al momento de comerla con yogurt, leche, açai o simplemente sola.
Espero sus mensajes, les dejo un abrazo grande!!! #fittness #crossfit #biggcatedral #granolacasera #frutossecos #açaibowl #nutricion #instagood #comidareal #realfood

Hola a todos!!🤙🤙 Buenas noches.. los visito por acá para contarles algo muy importante y presentarles a uno de los mix vedette que tenemos, aunque muchos lo subestimen por sus pasas rubias y negras 😖. Es uno de los más dulces 🤤, ricos, y con más sabor que tenemos, es impresionante!! Todos aquellos que lo subestimaron y les propusimos que lo prueben no lo podían creer!! Se los recomiendo, con sus grasas saludables (almendra,maní,castañas,nuez) y su cuota de hidratos de carbono (pasas de ambos colores). Es una 💣 de sabor y de energía, ideal para una colación acompañado de una manzana chica sería ideal.. ni te cuento con un yogurt descremado agregando una cuota de proteína de buena calidad,💪 para cuando tenemos un breack en la vida tan ocupada que todos llevamos. Siempre les remarco, pero tomarse un momento para alimentarnos bien es fundamental y que mejor forma que darle todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Les dejo un saludo grande a todos y espero sus pedidos, cualquier consulta es bienvenida!!! Los leo!!! #laplata #crossfit #biggcatedral #frutossecos #açaibowl #içaidictos #mani #almendra #nuez #pasasrubias #pas asnegras #mix

Hola!! Cómo andan?🙌🙌 Espero que hayan comenzado de diez la semana!!! Hoy les quería contar sobre esta granola que creamos de manera totalmente natural y casera, con materia prima de la mejor calidad, dando una terminación muy dulce🤤, crocante🍪 y rica😍!! Ideal para desayunos, meriendas o colaciones. 🤗

Es fuente de hidratos de carbono ideal para llenarte de energía😎, ya que tiene avena, cereales de maiz sin azúcar y algunas pasas de uva jumbo sin semilla🍇. Grasas saludables por el mix de frutos secos que utilizamos (almendras, castañas de caju, nuez mariposa, y maní natural) 🌰

lo podés utilizar antes de un entrenamiento intenso🏋️ o de un día largo en el trabajo👩‍🔧👩‍🍳👩‍🌾👩‍⚖️👩‍🏫👩‍🎓👩‍🏭👩‍💼👩‍🚀👩‍🚒👮🕵️. Tengan en cuenta siempre es bueno darle un mimo al cuerpo, pensar en nuestra salud es importante💉👩‍⚕️. Date ese momento para disfrutar de estos pequeños placeres!! #fittness #pic #instagood #crossfit #deportes #biggcatedral #unica #granolacasera #salud #launo

Solo voy a decir que espero volver a mi segundo hogar con un titulo bajo el brazo, con la misma sonrisa y ganas de siempre, de querer seguir superándome.

Esto no es un adiós, es un hasta luego amigos.

Gracias gracias gracias @enrispinnato @fmarcheschi @ffigueroalin y a los genios de @albertoplot15 y @dieorazi (que me hizo tan lindo vídeo y me bancaron en miles) por despedirme con el pasillo de campeones.

Jamás podrían faltar palabras para el resto de la banda, @juanmaa86 @emi1606 @manuelvallejo22 @hcabeg @damianvargas0406 @maxi.rocca @mzuccaro_ @juanwilliver
@ayrtonhorma
@matjerez , como siempre digo, la vuelta va a ser grandiosa .
Los quiero! Y hasta dentro de muy poco (espero). Proxima parada, @triskel.fitness .




@bigg.fit #despedida #bigg #biggcatedral #laplata #buenosaires #argentina #crossfit #crossfitfriends #friends #amigos #vidoftheday #VamosAVolver #YSereIngeniero #weightlifting #powerlifting #gymnastics

Hermoso domingo con estos 2 toros y amigos de team!
Competencia @q21team , Categoria avanzado, evento final y 7mo puesto de 30 equipos!!
Linda manera de arrancar el año y de esta manera! Estas cosas son las q nos permiten seguir y crecer dia a dia. Mas que que feliz con lo logrado!
Pd: gracias a mi morocha @carliithompson bancando todo y ph oficial 🤗

#crossfit #bigg #biggcrossfit #biggcatedral #fitnessmotivation #competition #nike

Y así es como comienzo a despedirme de @bigg.fit (al menos hasta que pueda volver a trabajar a la ciudad) haciendo un poco de lo que más me gusta de este hermoso deporte que conocí acá, tirar peso pesado 🙌🏻.
Wod: Pyramid Squat Clean Ladder
5-4-3-2-1 (y 1🙄, este último no estaba planeado)
90/100/110/120/130 y 140 kg/308 lb) 💪🏼 #wod #crossfit #bigg #biggcatedral #squatclean #clean #cleanladder @taurusweightlifting #reeboklegacylifter #oly #weightlifting #strength #fuerza #halterofilia #kg #lb #barbell #beard #cargada #nike #buenosaires #argentina #despedida

Hoy se entreno en mi segunda casa #biggcatedral @bigg.fit con los mejores!

Gracias por la invitación y el aguante. @emi1606
@juanmaa86
@manuelvallejo22
Seba,Héctor, @maxi.rocca y @juanwilliver

#strongkids #cfkids #crossfitter #crossfit #kidwholift #kidscrossfit

Termino el open y uno se pone a sacar conclusiones, no puedo poner la captura de la posición como hace la mayoría porque por culpa mía no pude subir a tiempo el 18.1, pero mi sensación es de completa felicidad por haber podido completar un open cumpliendo con los parámetros acordes sin escalar nada. En este open logre un rm nuevo de clean y hacer 12 mu sin no reps siendo que las aprendí semanas antes del open.
Si bien tengo muchísimo por mejorar, me alegra sentir que voy por buen camino.
El año pasado, mi primer open, termine 90 de Argentina y 1280 de Latín America... este año termine 36 en Argentina y 167 de South América mi único objetivo este año era superarme a mi misma en esas posiciones y lo logré. Ahora a seguir trabajando y mejorando para los próximos objetivos! 🏋🏻‍♀️💕
#intheopen #open2018 #biggcatedral #biggfit #crossfit #improveyourfitness

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