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#bienpoursoi

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Yooo la team !
Et oui... ce regard blasé!
Une très mauvaise nouvelle pour moi que je viens d'apprendre.. je vais surement devoir mettre un plâtre pendant 1 mois au poignet dut a une micro fissure faite cette été qui vient de reveller.. Donc plus de salle pour moi pour l'instant mais attention du coup gros programme abdos à la maison ! Soyez pret !
Bonne journee a tous !
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☀️Sunday Post☀️
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Dernier training de la semaine, on reste motivé, on reste deter à faire des gains 🤗👌 Ohh le cheatmeal approche très vite la 😋 qui va cheater aujourd'hui ? 🍔🍹 @arthurg_fit 📸

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Mon repas equilibrer 💪💪💪#motivation #pertedepoids #marche #bienpoursoi

Hi guys🙋 Back to school/work after vacation can be very stressful right?..😏.. I know a lot of people suffer from anxiety and I also experience that feeling sometimes👎So my best advice when feeling anxious is to sit down, close you eyes and breathe 😥 Take your time and try to visualise that anxiety leaving your body while you exhale👍 I promise you it works ✔ Yoga and meditation are also great alternatives if you have time to practise 😊
Stay positive and have a nice day guys 💕😘

Grosse séance bras ce matin avec le coach 💢💥💪
J'avance peu à peu vers mes objectifs 😎
Je pèse actuellement 82kg pour 1m82.
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Mon repas equilibrer 💪💪💪#motivation #pertedepoids #marche #bienpoursoi

Fin de la semaine full body, ça fait du bien de casser la routine, je vous le conseille 👍💪. On repart sur du split a partir de lundi 🔥✔ 🔥PLUS MOTIVÉ QUE JAMAIS🔥

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⚠️SEMAINE FULL BODY⚠️
JOUR 1 🔥
JOUR 2 😪
JOUR 3 🔥
JOUR 4 😪
JOUR 5 🔥
JOUR 6 😪
JOUR 7 😪 🔥 CASSER LA ROUTINE 🔥 ... ✔

Programme : développé couché/rowing/haltères épaules/curl barre/barre front triceps/presse ou squat/crunch/mollets 🔞PLUS MOTIVÉ QUE JAMAIS🔞 ...et toi?

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Jour du dos, je sens que je progresse vraiment bien en ce moment 💪💥🔥
N'abandonne pas tant que tu n'as pas atteint tes objectifs, seul le travail paye alors au boulot. ""La pire chose que je peux être est le même que tout le monde. Je déteste ça. " -Arnold Schwarzenegger 💥DISTINGUE TOI💥

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Yo les renards 🦊 !!!
Que diriez-vous d'un programme alimentaire pour se régaler tout en s'alimentant parfaitement un jour de compète ?!!! 💪🔥⚡️. Je vous prépare ça avec plaisir si j'ai des retours !! #punchyfitfox #bienpoursoi #health #fitness #fit #like4like #fitnessaddict #fitboy #workout #workhard #cardio #gym #frenchboy #frenchfitness #exercise#instamood #instagood #healthyfood #statigram #follow #bestoftheday #bodyfit #instalike #followme #life #photooftheday #love #beautiful #nice #picoftheday

Grosse séance bras ce matin avec le coach 💢💥💪
J'avance peu à peu vers mes objectifs 😎
Je pèse actuellement 82kg pour 1m82.
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La simplicité à son état pur. Les pousses sont une des principales sources d’une alimentation saine. Manger vivant est encore mieux pour permettre à notre corps de bien assimiler tout les bons nutriments, vitamines et minéraux que nous avons de besoin. Manger le moins transformé possible est aussi un choix sain! 🌱

Happy October Everyone 🍁🙋 Well you know I rarely put make-up onto my face... but today I did💄👍 so I thought I might document it 😊 (cannot be serious too long though ➡) Anyway, who else is exciting for this new month? I am 👊 New start, new goals and pumpkins everywhere 😍😍
Stay positive and have a nice day guys 😘💕

Hi there🙋 It's that time of the week again.. you guessed it..#tiuflexfriday !!💃⬆Messy hair + Red cheeks ➡ You know I gave it all💦 Also..I've been working intensely all week and might actually continue this weekend 😥 As long as you love what you do right ! 😜
Stay positive and have a nice day guys 😘💕

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