#bienetre

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Nous passons la moitié de nos vie a nous sous estimé, pensant être incapable de reusir !!! Et si en vrai on passé la moitié de nos vie a nous tromper !!! Je me pensais incapable il y a quelques temps de vous montrée mon ventre , mes fesses , mes dents sur une photo !!! Aujourd'hui j'ai appris a retiré les barrières sur mon chemin!! J'ai mit des années peut être !! Mais Sa après tout on s'en fou !! La vitesse ne compte pas !! Seul le résultat finale eT important !! NE LACHEZ RIEN MES IG ✊🏻✊🏻✊🏻 #onlacherien #bienetre #confiance #maman

💢2004💢 voilà comment j'étais en 2004 quand nous nous sommes rencontres avec ma femme @mincir_avec_folie 💖 je devais faire 70kg à 75kg sur ces photos, je sortais déjà d'un régime car oui étant enfant/ado j'étais obèse,(un régime perso, la croissance, et le sport entres potes) et du coup -61kg en 18mois. Alors bien-sûr mon objectif n'est pas aussi bas maintenant mais je vise les 90kg, déjà passer en dessous des 100kg sera inédit lol 💪ON RESTE MOTIVE💪#motivation #pertedepoids #onlacherien #onrestemotivé #fitness #bienetre

[ M O O D ]
Bientôt les vacances J-7 ••• hâtes de me reposer profiter & apprécier les moments de bonheur avec nos amis ❤️
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👋🏾 bon weekend ✌🏾💕 • 🌬💋

*LES PEURS EN CADEAU*
Coucou tout le monde moi c'est Maxou j'ai 5 ans et demi et aujourd'hui j'ai fait 4 parcours d'accrobranche a plus de 2 mètres du sol pour la première fois de ma vie... Bon il faut quand même que je vous explique d'où je pars... il y a un an il suffisait que je regarde un parcours d'accrobranche pour m'enrouler autour des jambes de ma mère et fondre en larmes j'avais peur de tout... J'avais peur des gens que je ne connaissais pas... j'avais peur d'un simple parcours d'accrobranche pour petit... j'avais peur d'absolument tout ce qui m'entouraient... C'est simple pour me qualifier on disait souvent de moi que j'étais peureux... Aujourd'hui je sais que ce n'est pas vrai et que les peurs que j'avais c'était le résultat de toutes les mise en garde quotidienne que j'entendais... Attention tu vas tomber... Tu ne peux pas monter là-dessus toi tu le sais tu es trop petit... Ne cours pas trop vite avec ton asthme... Fais attention c'est dangereux... Parce qu'il faut vous dire que depuis que ma mère a travaillé sur elle et à cesser de me faire porter ses peurs je n'avance plus... je vole... D'ailleurs j'ai également oublié de vous dire depuis que ma mère ne m'étouffe plus avec ses peurs pour moi je n'ai plus d'asthme d'ailleurs... Alors la seule chose que j'aimerais vous demander a vous Parents... c'est de reprendre le sac à dos de peur que vous avez donné à vos enfants... je vous assure il avanceront mieux sans... parole de Maxou...#happyme #hypnose #intuition #happybody #bodylove #bodypositive #tbc #bbg #fitmum #sharethelove #selfie #running #fitness #changement #bonheur #ouimais #hypnose #bienetre #developpementpersonnel #fitness #quoteoftheday #etresoi #bienveillance #mercilavie #blog #blogueuse

Arrived super early this morning to Mykonos in the flight of 3:00 am, tell me is this is normal to take plains to get lost in paradise, wearing @hunt.brand + @chanelofficial . .
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JE RÂLE (la meuf qui est trop de mauvaise humeur en fait aujourd hui 😂😂). Post de coach sportif qui enseigne,pratique le Pilates et Surtout qui est encore en apprentissage de cette discipline et de ses différents niveaux. Post de sportive qui ne comprenait pas les abdos et y voyait de l esthétisme avant la santé. Post de coach sportif qui en a marre de voir des vidéos d'exercices qui peuvent s'avérer très mauvais pour le plancher pelvien, pour le dos et j'en passe. Alors oui le titre de ce bouquin n''est pas glamour et c'est plus sympa de regarder les videos de Pamela ou Brandon torse poil et en poupoum short (pour elle pas lui hein) montrer comment il/elle fait ses abdos et rêver à être pareil. Alors posez vous la question dans un premier temps de savoir si cette personne est coach diplômé, et si ce n est pas le cas est ce que ses ex ont été dictés par quelqu'un de diplômé...sérieusement vous n' allez pas confier votre chevelure à votre boucher ? Votre dentition à un fleuriste ? Alors pourquoi confier votre intégrité physique à quelqu'un qui n'a peut être pas les compétences adaptées ? Alors oui je sais c'est moins ludique,fun et tout le tralalala de lire ce livre que de mater les vidéos. MAIS si vous souhaitez des conseils tournez vous vers les personnes habilitées à vous en donner. Faites attention à votre santé, à votre corps et lisez ce livre ne serait ce que pour mieux comprendre. #coach #râleuse #personaltrainer #paris #diplome #fitfam #instafit #livre #abdos #bienetre #degasquet #pilates #workout #training #abs #sportsante #prevention #coupdegueule #abdosintelligents #vigilance #lecture #inspiration #santé

🍃 Pour vous faire patienter 🙊 jusqu'au départ, RDV tous les samedis pour une étape du parcours en photo 📸

3️⃣ - KM2 ⏩ L'Avenue des Champs Elysées pour un moment fort en émotion ☀️ J - 50 😱

À samedi prochain pour une nouvelle étape haute en couleurs 🌈

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✖️Cure de probiotiques✖️
Retour du Mexique = ventre en vrac !
Je vous en avais déjà parlé en Insta Story avant mon départ, j'ai commandé du pollen frais de ciste sur le site de @apicia_fr pour faire une cure de probiotiques.
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Le pollen de ciste frais est riche en ferments lactiques (ce qui n'est pas le cas du pollen séché dans les bocaux en verre attention). Il est aussi très riche en fibres et en vitamines . Je prend généralement mes probiotiques en capsules pour des longues cures mais la naturopathe que j'avais rencontré il y a quelques temps via Bilobia m'avait recommandé ce type de cure !
J'en connaissais les bienfaits mais je n'avais jamais essayé .
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J'ai aussi racheté du Kombucha @karma.kombucha riche en probiotiques (thé fermenté).
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Pour le pollen une fois reçu par La Poste vous devez le congeler immédiatement (pour qu'ils conservent ses ferments lactiques).
Ce n'est pas hyper bon en goût mais j'en mets 1 cac dans un yaourt de coco avec quelques fruits et ça passe tout seul 😋
Le goût est plus fort que le pollen séché.
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Pour les allergiques aux pollen j'ai lu diverses études .. celles qui disent de ne pas en prendre et celles qui disent au contraire d'en consommer .. alors je ne saurai pas vous dire concrètement quoi faire ! Mais il paraît que ce genre de cure réduit les allergies et j'ai bien envie de pencher pour ce côté là ☺ A vous de juger je ne suis pas allergologue ni naturopathe , peut être qu'il n'y a pas de réponses nettes et précises à ce cas de figure , cela doit sûrement dépendre des gens et du type d'allergie (forte ou non).
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Je vous donne mon avis sur cette cure dans quelques semaines sur le blog, j'enrichirai aussi mon article sur les probiotiques deja existant (et qui est l'un des plus lu sur le blog).
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Ps : un Challenge sans gluten pour la rentrée ce profil ☺ j'espère que ça vous tente !!!

MOST RECENT

🙏 C'est l'heure du goûter 😍🤗 l'équipe Yoga Box vous souhaite un très bon week-end ! ☀️
👉 layogabox.com 👈
📷 @alphafoodie

#concours Insta & Facebook 🎉 💜 ✨ Vous vous souvenez sans doute de @myagenda365 dont je vous parle depuis un an? 😍 Et bien pour fêter mon premier article sur mon nouveau blog (voir lien dans ma bio) 🙏 Jenny & co vous proposer de gagner leur magnifique agenda respectueux de l'environnement : 100% recyclable 🌿Des amours!!! 💗 Vous y découvrirez de magnifiques illustrations, de nombreux ateliers pour s'organiser, des citations inspirantes, coloriages, etc. Le Must have 2017 pour la rentrée! 😊 Pour participer, il vous suffit de suivre nos pages respectives et inviter 2 amis en commentaire ci-dessous! ☀️ Même chose sur Facebook : suivre nos pages (Beautés sacrées et MyAgenda) et inviter 2 amis en commentaire! 🌸 Tirage au sort prévu le 2 août, le jour de mon anniversaire! 💕 •



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Un ciel d'été au pied des montagnes près de #Grenoble
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Vivement lundi #monalterego me manque et ma @leawlp aussi 💜😘😍 et les #vacancesenfamille débuteront

#concours ☄☄☄
Tentez de gagner 2 flacons pour une cure de vitamines et un vrai boost de vitalité !

Pour participer c'est simple, taggez 2 de vos amis en commentaire, abonnez vous a @m2c2bio et @kevinncd .
Et voila ! 🔹Tirage au sort le 3 Aout 🔹

Vous n'avez toujours pas essayé la gamme de vitalité de M2C2 ?
C'est l'occasion parfaite !
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TEAMWORK 💎 🔴🔴🔴 Moooore peeeople •••
🌎 I'm coach for everybody!
🇫🇷 Facebook : Logan Rosset
💌 Email : loganrosset16@gmail.com
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Petit résumé en image du Circuit Training New Exercises de ce samedi matin 10h15 🌳🤸‍♂️🌞
Rejoins nous !!!
Rendez-vous lundi 19h00 pour le Challenge des 800 répétitions 💪👍😉 #alexstraining #circuittraining #samedimatin #reveilsportif #prendsoindetoi #sportsante #bienetre #trainingoutdoors #touteslessemaines

•LDW Disney•

Day1 w/ my girls @charlottemirande et @chloe_castets24 💎 •••
✔️Programme personnalisé
✔️coaching/suivi 24/7
✔️Groupe de sport fun et gratuit
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I'm coach for everybody 🌍
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Cet après-midi c'était rendez-vous dans un Spa 😄🍀 ! Bien-être et confort, le duo parfait ! On verra bien quel sera le retour... 😉 #RendezVous #important #OnEspereQueCaVaMarcher #spa #bienetre #Confort #OnCroiseLesDoigts

Nourrire sa masse musculaire c'est bien mieux que nourire sa masse grasse, non ? 😉
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