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¡Hoy les quiero compartir esta foto , porque en verdad fue un gran logro personal! .
Entiendo perfectamente a mis pacientes y lo que implica generar cambios en nuestro estilo de vida. En realidad yo nunca fui la típica niña deportista, ni me gustaba ni se me daba, probaba todos los deportes y al pasar el mes me salía por flojera.
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⏺Aún después de haber estudiado la licenciatura en nutrición, el practicar ejercicio de manera constante era de súper flojera.
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⏯Finalmente hace 2 años comprendí e hice consciencia de los beneficios a nivel de bienestar físico, mental y emocional que la actividad física me puede brindar.
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▶️Empecé practicando un poco de pilates 2 días a la semana, 30 min, y poco a poco fui aumentando la frecuencia. Descubrí el yoga y fue lo que me introdujo a todo este mundo que ahora disfruto muchísimo.
Esta posición de cuervo, implica equilibrio, fuerza física y fuerza mental, tenía intentándola hacer desde hace más de 1 año, me costaba mucho trabajo porque mi músculo era mínimo
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Ayer por fin logré reproducirla y lo mejor de todo mantenerla!. .
Gracias a @bekespayoga por ayudarme a mejorar la calidad de mis sesiones de yoga. Sin duda ha sido un camino de constancia y cambio de mentalidad para lograrlo. .
¡Estoy súper contenta y quería compartirlo con ustedes, porque yo sé que muchos están pasando por un proceso de cambio similar por el que yo tuve que pasar!.
Recordemos que todo es cuestión de querernos sentir bien respecto a nosotros mismos y crear un nuevo camino de pensamiento que nos ayude a generar beneficios en las áreas de nuestra vida que más nos cuesta trabajo. .
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Éste año iniciamos con cambios positivos y ahora te ofrecemos una nueva sede de Reconect-arte, la cual bautizamos con el nombre de Casa Kirón. Un lugar amplio y bonito en el cual compartiremos clases semanales de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico. Además de Coaching, Masaje Tradicional Tailandés, Reiki, astrología y muchas cosas mas. Con @manuduqueco, @claudia, @bitacora.astral

Lunes: Hatha Radja Yoga - 6:30 a 8:00 p.m.
Martes: Hatha Radja Yoga - 6:30 a 8:00 a.m. Yoga Terapéutico - 6:00 a 7:30 p.m.
Miércoles: Yoga Terapéutico - 6:00 - 7:30 p.m. Hatha Radja Yoga - 7:00 a 8:30 p.m.
Jueves: Meditación - 6:30 a 7:30 p.m.
Sábado: Hatha Radja Yoga - 9:00 a 10:30 a.m.

Además clase de Yoga Niños en Casagrande Centro de la Imagen. Los Martes 4:30 p.m.
Más información en el teléfono 320 4461440 o visita nuestra página web: www.reconect-arte

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De diciembre 2016 a hoy, 17 de febrero 2018...gracias a Isagenix!💚 Con poco ejercicio, si fuera más constante con el gym, me falta lograrlo.
No hay imposibles, es cuestión de ponerte en la lista de prioridades, si no es hoy: Cuando?
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