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MOST RECENT

Ao seguir a minha Dieta você vai:
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✅Emagrecer de 5kg á 10kg de gordura corporal em apenas 21 dias.
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✅Acelerar o seu metabolismo.
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✅Melhorar seus níveis de colesterol.
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. ✅Reduzir a celulite.
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✅Vestir 2 ou 3 tamanhos á baixo de suas calças.
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✅Melhorar o tônus muscular.
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✅Cabelos pele e unhas mais bonitos e saudáveis.
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✅Aumento de foco e energia.
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✔E uma série de outros benefícios para sua saúde.
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✔Clique no link azul em meu perfil @dietalowcarbde21dias e assista o vídeo que explica o passo a passo !
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Essa é uma super dica para quem ama caldo Verde 😋
Quando for comprar cenoura e beterraba (orgânica) não jogue as folhas fora...
Faça o caldo verde normalmente, e coloque as ramas. .. Gente, fica uma delícia...
As folhas de beterraba para além de serem ricas em ferro, também são ricas em ácido fólico, potássio, vitamina A, C e K, sendo que o seu consumo auxilia a combater as anemias, auxilia na formação de glóbulos vermelhos e na produção de plaquetas, promove o fortalecimento muscular e aumenta a circulação sanguínea. O seu alto teor de fibra ajuda a eliminar as toxinas tendo um efeito diurético, laxante e desintoxicante no organismo.

Ramas de cenoura são mais nutritivas que a cenoura, conclui estudos
E contém:

cálcio,

magnésio,
D
zinco,

ferro,

betacaroteno,

fibras

vitamina K

clorofila

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Beterraba / Suco de beterraba na saúde e no esporte

Conhecida por ser uma rica fonte de antioxidantes e micronutrientes, incluindo potássio, betaína, sódio, magnésio, vitamina C e talvez mais notavelmente, o nitrato inorgânico (NO3-), a beterraba vem ganhando fama não só na área clínica mas também na área esportiva. O NO(óxido nítrico) é uma molécula difusível de radicais livres com múltiplas funções biológicas - uma das quais é sinalizar o músculo liso dentro do revestimento interno (endotélio) dos vasos sanguíneos para relaxar, subseqüentemente aumentando o fluxo sanguíneo.

A esse respeito, evidências recentes sugerem que a ingestão de suco de beterraba pode impactar positivamente as respostas fisiológicas ao exercício. Em detalhe, verificou-se que o suco de beterraba pode aumentar a produção de NO no músculo esquelético, aumentando assim o fluxo sanguíneo, melhorando o fornecimento de oxigênio para o músculo e o desempenho. Estes efeitos estão relacionados com a melhoria da função contráctil do músculo mediada por NO2 e NO e / ou eficiência mitocondrial.

Estudos recentes forneceram evidências convincentes de que a ingestão de beterraba oferece efeitos fisiológicos benéficos que podem ir além do esporte e se traduzir em melhores resultados clínicos para várias patologias, como; aterosclerose, diabetes tipo 2, demência e hipertensão.

Os poderosos efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e de proteção vascular oferecidos pela beterraba e seus constituintes foram claramente demonstrados por vários estudos in vitro e in vivo em humanos e animais. Nos estudos em humanos até agora, a ingestão/suplementação de beterraba tem sido relatada para reduzir a pressão arterial, atenuar a inflamação, evitar o estresse oxidativo, preservar a função endotelial e melhorar o desempenho em esportes, ou seja, a beterraba parece ser uma poderosa fonte alimentar de agentes promotores de saúde que tem potencial como tratamento terapêutico para vários distúrbios patológicos
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245587/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

Cenoura e beterraba: a junção de dois alimentos super saudáveis que chegam até você já picados, higienizados e JUNTOS. Ou seja, facilitando e muito a sua dieta e o seu bem-estar. 😉

Acesse o nosso site e saiba onde encontrar os produtos Natural Salads. 😁

http://naturalsalads.com.br/empresa/fornecedores/

Se você olhou a foto e acreditou na informação, desculpe te decepcionar!
Mas não existe suco emagrecedor, chá emagrecedor, gel emagrecedor, esquece tudo isso! ❌
Nenhum alimento isolado é capaz de mudar sua composição corporal. Você perde peso quando diminui seu consumo calórico.
Sucos podem contribuir nutricionalmente na sua alimentação, pois contem muitos nutrientes, fibras e ninguém pode negar! 👍🏼
Agora passar a informação de que emagrece, seca, transforma vc na gisele bündchen não dá né!
Suco que preparei tem beterraba crua, laranja, melancia. Suco energizante, cheio de nutrientes, ótimo pré treino!
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Chegamos eu, meu jantar e a Magali 🙈
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Faz tempo que o chefe não aparece por aqui não é? Meu fogão 😍
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Novidade que logo vai estar disponível no delivery... Risoto cremoso de beterraba e queijo parmesão. Vai se chamar Vancouver!
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