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@kristinasaniel >> Amazing!!! #goals! FIT TIP
Don’t eat in front of T.V.
First, studies have repeatedly shown that there is a correlation between obesity and time spent watching T.V. – that’s why we have the phrase: “couch potato and not couch celery. Further, studies have shown that people who eat while watching T.V. consume as much as 280 calories more than those who don’t. In fact, for every 2 hours T.V. you watch, your chance of obesity goes up by 23%. Not only that, but if you’re watching T.V. you’re not exercising or sleeping. So, sit down at the table to eat your meals, get active during commercial breaks with mini-workouts and trade 1 hour of T.V. for 1 hour of exercise – if you do this every day you will get closer and closer to your weight loss goals.

Real Recognises Real!
#TamKhan #TKMMAFIT

House in Estoril
by Frederico Valsassina
@dopearchitect

Bicicleta amb vistes

Félix Guirola té 53 anys, dots d’acròbata i una passió força extravagant que l’ha fet molt popular a l’Havana: passejar-se pels carrers amb bicicletes gegants, com aquesta de tres metres d’alçada, que construeix ell mateix. El seu somni és entrar en el Llibre Guinness dels Rècords com l’home que ha pedalat sobre la bici més alta.

Foto: Alejandro Ernesto / Efe

Art & Architecture Inspiration - @architectview

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Amo ognuno di voi. Amo quella luce che hanno negli occhi certe persone, amo quella voglia di sorridere e spargere gioia e la forza di avere sempre una bella parola per tutti, amo quella nota di positività che trovano in tutto ciò che gli accade. Non vuol dire che non abbiano mai sofferto, anzi probabilmente hanno sofferto così tanto che sanno bene cosa significhi aggrapparsi con tutte le forze alla vita e fare del proprio meglio ogni giorno per stare bene con se stessi e con il mondo. Amo anche quelle altre persone, piccole, cattive e maleducate, che non hanno mai imparato a crescere con le loro forze, che non sanno cosa significhi fare dei sacrifici e lavarsi le mutande da soli, che hanno sempre una parola negativa per tutti con la loro presunzione di essere migliori criticando tutto ciò che li circonda e giudicando tutto senza capire nulla.. Li amo, perché senza di loro noi buoni non potremmo splendere così tanto *.* Non esiste il bene senza il male 🙏🌞🌙 #traveller #backpackers #trycicle #ontheroad #girl #aroundtheworld #trip #journey #travellergirl #happiness #smile #eyes #picoftheday #bestpic #photography #magicmoments

First time. (4year ago)
I like touring amazing thailand road.
Haha
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Our new hoodies are available cropped and/or sleeveless! Show here with both. Unisex sizing from XS to XXL and in 3 beautiful colours. We have one waiting at vanfitapparel.com >> Order now and enjoy free shipping! 🆓⛴💨

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