[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bestphoto

3272536 posts

TOP POSTS

Привет, мои лапули😊😘
✔️Читаем до конца✔️
Итак, как и обещала, подготовила для вас пост о том, как я пришла к той форме, в которой я сейчас нахожусь🙌🏼😉
‼️‼️‼️ на фото 3 стадии меня‼️‼️‼️
.
⛓Все началось, когда мне было 14 лет🙃🙂
Я начала изучать кучу статей о питании/диетах и физической нагрузке🙌🏼 в моем представлении идеальная девушка должна была выглядеть очень тощей💀 ооооочеееень 🙌🏼🙌🏼 рост был тогда 175 и на все возможных диетах (гречневая/abc/голодание и тд) я скинула до 55кг, до этого вес был 65кг и скажем так, что я не была толстой, но всевозможные стереотипы навязали мне, что я должна иметь дрыщавое тело😒 я его, конечно, получила, но получила предобморочные состояния, головную боль/головокружения и убитую обменку🙃 Качество тела было плохое, хоть я и качала пресс, делала присед, отжималась и тд, но из-за плохого питания я была просто дрыщем🙌🏼
⛓В 16 лет я познакомилась с залом! Но я ничего совершенно не понимала и делала в хаотичном порядке упражнения, ничего не зная о подходах и весах🙌🏼 и делала кардио.
⛓Но организм не обманешь и к 17 годам я весила уже около 73кг. Просто кто-то познакомился с алкоголем и поглощал тонны вредной еды!!!
⬆️⬆️⬆️ это и есть мой первый опыт и знакомство с питанием и некой физ.нагрузкой! И с алкоголем в том числе😂🙌🏼
Идём далее🙌🏼
⛓В 18 лет снова все скинула даже до 52кг при росте 178. Девушкой назвать меня было сложно, скорее ее подобие, тк сзади меня можно было перепутать с мальчиком 👦🏼 + везде плоско!!! Блять, веееезде! 🙌🏼🌱 причиной этому было : очень маленькое потребление пищи и плохой образ жизни!
⛓где-то в 18,5 лет я стала заниматься с тренером!) она то и стала взращивать во мне мясооо😄 добрала до 58кг и пребывала в этом весе почти до 20 лет! Занятия были регулярные, была система!
⛓за три месяца до моего двадцатилетия из моей жизни исчез спорт почти на 8 месяцев! Был очень тяжёлый период в жизни (мало кто о нем знает, но кто давно на меня подписан должны помнить, что однажды я пропала отовсюду : из соц.сетей и из жизни - почти на год)! В этот период было много стресса, депрессий и тд. И все это я заедала вкусняшками🙌🏼 и набрала до 75 уже😄🙌🏼 это апрель 2016.
➡️➡️➡️ продолжение в комментариях!!

Спокойной ночи💤❤

@vatangardi
اگه به #گردشگری علاقه داری و دنبال عکسهای ناب ایران میگردین 📱
اگه قصد سفر داری...🏝 🏖
اگه می خوای بدونی واسه #تعطیلات کجاها میتونی بری..
پیج زیر رو از دست ندین...
.
👇👇👇👇👇👇
🆔 @vatangardi
🆔 @vatangardi
🆔 @vatangardi
🆔 @vatangardi
🆔 @vatangardi
🆔 @vatangardi
.
#vatangardi #vatangraphy #travel #traveling #irantraveling #irantravel #vacation #iran #bestphoto #photo #photography #instagram #travellife #traveller #tourist #bestphoto #tourists #travelblog #travelblogger #travelphotography #travellife #naturephotography #nationalgeographic #photonature #nature #وطن_گردی
.
عكاس : @e_ebrahimnejad

| Variations of mushrooms | 📸 By @chefvickycheng
•••••••••••••••••••••••••••••
🔥Follow @simplistic_food
💥Follow @simplistic_food
•••••••••••••••••••••••••••••
Tag us in your favorit dishes for a chance to be featured #simplisticfood & #nordic_chefs

Айттың алғашқы күнін Ауропада (Еуропа) өткіздім. Иə, Ораза айтыңыз құтты болсын, расымен! Оралға неге хабарсыз бардым, ошарсыз тез қайттым - ертең жазармын. Бірақ, қала Еуропада тұрғанын тек жағрапиясымен ғана емес, сəулеттік рухымен де сақтап тұр. Облыстық əкімшіліктің қасындағы мына үйдің қасбетін қараңызшы - əдемі ғой?

#uralsk #zhayik #instakz #instagood #kazakhstan #bestphoto #bestoftheday #kaztagram #architecturephotography #architecture #colour

#بريم #آستارا
. . 📌آستارا ,گيلان،ايران
*********************************************
📌 Astara,Gilan,Iran ******************************************
📸 by: @shervin.12s
#travelandlife #instagram #dolania #dolaniatravel #travel #traveling #irantraveling #irantravel #vacation #photo #photography #instagram #great #bestphoto #tourists #travelphotography #naturephotography #photonature #nature #دلانيا #بزن_بريم #amazing

MOST RECENT

Ale mamy miejscówkę 😍

Już nie możemy doczekać się jutra! Pasibrzuchy pamiętajcie - ZABAWY NIGDY DOŚĆ ☝🏻😂🔜🍔🎶 .
.
.
.
.
.
#pasibus #opener #openerfestival #szama #burger #burgers #bestphoto #bestoftheday #picture #pictures #potd #happy #music #poland #instamood #instadaily #insta #instagram #photooftheweek #picoftheday #gdynia #trójmiasto #like #girls #boys 🎶🎶🎶🍻🍔➕🍔

La meraviglia di una donna sta in tutta quella folle voglia di seguire il proprio cuore contro ogni evidenza e logica. Contro ogni razionalità. Contro tutto e tutti.

#love #instagood #instamoments #goodtimes #likes #timelessbeauty #elegance #beauty #arts #picoftheday #instadaily #sexy #model #beautiful #moda #fashion #makeup #instagramer #instapicture #instamillion #instagold #photolocker #original #photoaday #golook #bestphoto #instapic #f4f #l4l #ragazzacinemaok

Most Popular Instagram Hashtags