#bestinshapemode

MOST RECENT

Va inne i fredags o köpte ny Peke tröja, o ja vart så fest vid den så ja åkte in i dag o köpte två till, men tur så fans de i flera färger, men tyvärr va den ja tänkte köpa i förstora storlekar:M 😲 Men de är så kul o ta på sig en M Tröja o känna den är förstor, ja den sitter bra på överkropp men midjan har dragit i hoppsig som BOOOOM 😍 Så S o storlek nu, o ja som en gång bara använde tröjor i XXL o ibland XXXL så har ja svårt o förstå fortfarande att ja kan gå er så långt i storlekar 😁

Avslutar veckan med lite promand & Mat, ibland glömmer man maten hemma o glömmer äta 😲 Ja de kan hända, så då är de bara o avslut med stor mål o sova gott 😍
Hoppas ni har haft en lika bra vecka som ja 😙

De är något speciellt med morgonpass 💪 Både min & @mr_arle78 axlar brann idag 💪

Ett sånt där pass, hade kraft o lust men de där sista viljan fans inte där! Skulle bli ben men de fanns inte idag, så de blev mark / rygg istället o de gick

Lördag Betyder lite längre 💪 Skön i solen o man blir bara glad att gå o då blir de så enkelt o gå lite längre 😊

Lite shopping efter jobbet idag 😍 O formen blir bara bättre o bättre, så blommar ja bara mer o mer 😍 O nu blir de lite mer färg, svart är lite min färg men gillade denna Peke 💪

Selfie Time 👌 Njut av varje dag, inte bara fredag för att de är helg 😊 De är underbart ja vet, men tänk om du hade den känslan varje dag inställer för bara fredag 😊

Hemma efter promand 😍 Idag va en sån där promand som ja bara gick o fantiserade om allt möjligt, så ja gick fel än ja hade tänkt mig 👍 Men de är så de ska vara, lugnt o skönt o bara må bra 😍
#veckansbästafredag

Time To Sleep 🇸🇪 Bästa sättet o vakna bra är o somna bra 😊

Ja men kan komma i säng mycke senare än man vill, me vet ni vad ?? De är ingen ursäkt, Cardio så är de #cardio 👍

Nu har @mr_arle78 fått vila o återhämta sig, men plåga ur hans bröst & Triceps tog dö på mina med 💪 Så ja kommer nog han lika ont ja i morgon 👌 Men så ska de vara när vi går allin 👊

Morron promanden va skön, men tunga steg innan ja kom igång, ben passet igår tog bra känner ja 👌 O de är så de ska vara, o de va tur att de inte är trapp träning förän imorgon, för de hade varit jobbigt idag 😊

Legday idag, böj, Mark, back o avsluta med BenSpark/LårCrul/vader 5 vändor utan paus 💪

De finns många Metoder o allt va de heter o alla va tidningar tipsar om hela tiden, men de ändå som vänligen ger o håller i de långa loppet!!! Hårt Jävla arbete, man kan kombinera de men bra mat och diet, för o nå specifika Mål, o att fokusera med en diet är en del av hård o fokuserat arbete 👊
Hard work always pays off 💪

Prio pass idag 💪 Bröst, axlar o biceps o lite extra på Backsida axlar 👌
Detta kommer kännas grymt skönt i morgon 👌

Men behöver inte leta efter dom där stora sakerna som gör en glad o lycklig 😊 De är oftast dom där små som bara kommer då o då som är de som förgyller hela ditt liv 😊

Njut av stunder som kommer så du inte slösar ditt liv på o försöka hitta den stora lyckan, so du kanske inte hittar.
Njut av nuet o lev, istället för o leta o glömma leva 😊

De är roligt i leka med filmer, när man hittar ny roliga appar 👌 Bra Tryck i dom där små armarna 💪

Hittade lite foto av @ocrfotograferna från igår 😍 Ja märkte knappt att de va någon dör 😊 Fokuserad 👍
Ännu mer taggad för nästa 😍

#Repost @gymhuset24
• • •
Vi fyller år!🎈🎈🎈
V. 20 har vi erbjudanden på gymkort och kläder!
Kan även hända att vi bjuder på lite smått och gott under veckan! 💪
Välkommen till oss på Gym-huset24.

Morgonpromenad i herrljunga idag 😊 Skön grym värk i vaderna 👌 mer backar nu fram över 😍

Most Popular Instagram Hashtags