#besmart

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Peace, family. 🚗 On may way to get another.... #besmart #thinksmart #gunsovershoes

Sot kemi dasmen e kolegut tone @afrim_avdiu
Me trashegime 😄😄😄😄😁😁😁
#festomeamievent #10vjetamievent
#besmart #behappy #becreative

Se o frio apertar e não der coragem de sair de casa, liga para o @fabrickexperienceburger ou peça pelo Ifood.... 🏍🍔😊😋🍔🥓🧀🍟🏍 RUA APUCARANA, 1085 TATUAPÉ São Paulo SP.
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Otilia, multumesc ca imi suporți antrenamentele "usoare" si esti mereu ca o baterie #Duracell care ar face #NoNStoP miscare! #BeSmart
#BeFit #BeStrong #PersonalTrainer4you #TrainLikeAPro
#BeHealthy @otilia_erika

Мой внутренний стержень вовсе не во мне, а в тех, кого я люблю. И не разлюблю никогда.
#vsco #vscocam #vscodnepr #like #likely #like4like #likeforlike #me #goodmood #happytime #tuesday #cafe #cablepark #sentosa #girl #adidas #adidaswomen #adidasoriginal #sport #besmart #tagstagram #tagsforlikes

#Choice iz yours#besmart

"No matter how hard you work to bring yourself up, there’s someone out there working just as hard, to put you down..” – Dr. Dre #keeprising

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Rōnin
dt; @h1rumii.zevo

3/3 anyway, really happy with my work today. Casted an bolt from a range rover to become a ring. Symbolic and due to the thickness of the bolt I've chose not to construct one myself with sheet or wire. Not cutting corners, sometimes I think you need to be smart while working. The result matters more then the construction, I believe. #casting #castingmetal #zilvergieten #besmart #symbolicjewelry #resultmatters #happy #pleasedwithresults #edelsmid #silversmith #zilversmid #goldsmith #goudsmid #smidden

Just another typical day at The House Of Movement. Full house!!! #Pilates,#Yoga,#Functional Fitness,#Dance,#BeSmart#Martial Arts,#Healthyliving,#Healthyeating,#H.O.M#WellnessMansion

I'm expecting my legs to run a marathon with me in 9 weeks and I'm way behind with mileage...again!😏🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Tissue work is a MUST no matter how hard it is to find time to do!!!😼🤘#prevention #selfcare #foamrolleveryday #calfmess #hurtssobad #besmart

For a healthy and yummy treat kids will love, Nutrifit recommends trying Bitsy's Brainfood Alphabet Shapes Smart Cookies: Zucchini Gingerbread Carrot! This tasty snack is a good source of: #omega3 #vitamina #vitaminb12 #vitamind3 #folicacid #calcium #iron #solublefiber #nogmos #ovenbaked #deliciousfood #realfruitandveggies #besmart #eatsmart

It’s ok to fall down and lose your spark. Just make sure that when you get back up, you rise as the whole damn fire #stayinyourlight

Pamje nga Grand Opening e Posh Lounge 😃😃😃😄😄😄
Dekor @amievent_official
Dj @amievent_official
Lighting @amievent_official
Fireworks @amievent_official
#festomeamievent #10vjetamievent
#besmart #behappy #becreative

Be careful who you trust. Who you think (and want) to believe is your closest friend, could be your biggest enemy...just out to see your failure. And who is only your friend when you are doing/giving something. #WolfInSheepsClothing #sadbuttrue #besmart #fakefriends #coldpeople #riseabove #knifeintheback #wontdullmyshine #keepsmiling #lifelessons

#IvyWeed loves #extracts that pack a @punchextracts 👊🏾💥Perfect for immediate relief plus loads of tasty #terpenes 😋🍓🍌#HIGHerLearning 🎓⚗️🌿
📸| @ponyboypearson

Continuando a série de textos sobre como o exercício é importante para o seu aprendizado.
Para os seus neurônios continuarem a se expandir é necessário um fertilizante, esse fertilizante é chamado de BDNF(Brain Derived Neurotrophic Factor) ele se acumula em reservatórios próximos às sinapses e é liberado quando fazemos nosso sangue bombear. Para ajudar a isso temos o IGF-1(Fator de crescimento Insulina Símile-1), VEGF (fator de crescimento Endotelial Vascular) e FGF-2 (fator de crescimento de Fibroblasto).
Quando você se exercita esses fatores forçam a passagem pela barreira hematoencefálica, uma rede de vasos volumosos. Uma vez dentro do cérebro eles agem junto com o BDNF para acionar o mecanismo de aprendizagem. Eles também são produzidos dentro do cérebro e promovem a divisão das células-tronco, especialmente durante o exercício físico. O mais importante aqui é que eles traçam uma conexão direta do corpo com a mente.
Assim amigos, é importante exercitar ao todo. Cabeça e corpos devem estar em harmonia para que você possa tirar o máximo dele. Se quer passar naquele concurso tão complicado, a chave pode estar na prática de atividades físicas.

#educacaofisica
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