#berlinurbantrail

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#sundayisrunday Easy 10km run through Berlin and first run without knee pain 😎 #berlinurbantrail #urbantrail #berlinläuft

Was für ein Tag😄 Zwei Laufevents geschafft😂😂😂 Heute morgen mit @thilo_silberstreif und meinem Bruder @stoni.berlin 10 km beim #urbantrail Berlin Spandau durch ein Hotel, eine Paintballhalle, durch das BMW Werksgelände und die Zitadelle gelaufen und dabei auch nette Instagramer getroffen. Dann schnell nach Hause, Energie tanken, und mit der #apprun für das Team #duracellwiesel noch weitere 6,3 km gegen das Catcher Car gelaufen😂😂😂 Schnell ging nichts mehr, die Beine waren schon schwer. Aber ich bin total #happy beide Läufe mit insgesamt 16,3 km geschafft zu haben😂😂😂 Thilo hat mich beim #wflworldrun unterstützt😘
16,3 km für die #may17challenge von @runfurther.de und @keeneurope (32,31 km/100 km, 454,07 km/1000 km). #dauergrinsen an😂😂😂
Morgens war es mit 5 Grad bitterkalt, mittags beim #wingsforliferun dann mehr als 18 Grad in Sonne✌
Habt alle noch einen tollen Tag und erholt euch von euren Läufen🙋 Egal ob Trainingslauf, #mainzmarathon, #wingsforlife oder #urbantrailberlin
#runhappy #happyrun #berlinurbantrail #runningwithasmile #laufenmachtglücklich

Ein weiteres Streckenhighlight des ersten Urban Trails in Deutschland: Die Paintball-World Berlin Spandau!
Die Teilnehmer durchquerten die mit Hindernissen ausgestattete Paintballhalle und hatten dabei eine Menge Spaß!
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Die Urban Trail Serie geht weiter:
18. Juni BIG Bochum Urban Trail
09. Juli BIG Oberhausen Urban Trail
17. September BIG Dortmund Urban Trail
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Sei dabei!
Weitere Informationen und Anmeldung: Link in der Bio
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#UrbanTrailsDE #KulturAufLaufschuhen #BerlinUrbanTrail #BochumUrbanTrail #OberhausenUrbanTrail #DortmundUrbanTrail #UrbanTrail #running #Bochum #Oberhausen #Dortmund #laufen #jogging

Ein kurzes Selfie mit dem trauenden Paar im Standesamt? Das gibt es nur bei der Urban Trail Serie!
Ein Streckenhighlight des Oberhausen Urban Trails am 09. Juli war nämlich das Standesamt im Schloss Oberhausen
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Nächster Urban Trail: Dortmund am 17.09.2017
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Aftermovie Bochum Urban Trail: Link in der Bio
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#UrbanTrailsDE #KulturAufLaufschuhen #BerlinUrbanTrail #BochumUrbanTrail #OberhausenUrbanTrail #DortmundUrbanTrail #UrbanTrail #running #Bochum #Oberhausen #Dortmund #laufen #jogging

Neben den ganzen Highlights und Aktionen auf der Strecke gibt es nach dem Lauf einen gemeinsamen Brunch mit Kaffee und Croissant! Eine weitere Besonderheit der Urban Trail Serie Deutschland.
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Nächster Urban Trail: Dortmund am 17.09.2017
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Informationen und Anmeldung über den Link in der Bio
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Foto: Kerstin Bögeholz
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#UrbanTrailsDE #KulturAufLaufschuhen #BerlinUrbanTrail #BochumUrbanTrail #OberhausenUrbanTrail #DortmundUrbanTrail #UrbanTrail #running #Bochum #Oberhausen #Dortmund #laufen #jogging

Der erste Urban Trail Deutschlands war ein voller Erfolg! Knapp 1000 Teilnehmer durchquerten die attraktiven Orte und Gebäude von Berlin-Spandau. Eines der vielen Streckenhighlights war zum Beispiel das BMW Werk Berlin. Dort war natürlich auch kurz Zeit für ein kurzes Gruppenfoto. Denn darum geht's beim Urban Trail: Laufen ohne Leistungsdruck, dafür mit jeder Menge Spaß und Freude!
Die Urban Trail Serie geht weiter:
Bochum 18.06.
Oberhausen 09.07.
Dortmund 17.09.
Mehr Informationen und Anmeldung: Link in der Bio
#UrbanTrailsDE #KulturAufLaufschuhen
#BerlinUrbantrail #BochumUrbantrail #OberhausenUrbantrail #DortmundUrbantrail #UrbanTrail #Running #Bochum #Oberhausen #Dortmund #running #laufen #jogging

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Neben den ganzen Highlights und Aktionen auf der Strecke gibt es nach dem Lauf einen gemeinsamen Brunch mit Kaffee und Croissant! Eine weitere Besonderheit der Urban Trail Serie Deutschland.
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Nächster Urban Trail: Dortmund am 17.09.2017
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Ein kurzes Selfie mit dem trauenden Paar im Standesamt? Das gibt es nur bei der Urban Trail Serie!
Ein Streckenhighlight des Oberhausen Urban Trails am 09. Juli war nämlich das Standesamt im Schloss Oberhausen
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Ein weiteres Streckenhighlight des ersten Urban Trails in Deutschland: Die Paintball-World Berlin Spandau!
Die Teilnehmer durchquerten die mit Hindernissen ausgestattete Paintballhalle und hatten dabei eine Menge Spaß!
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18. Juni BIG Bochum Urban Trail
09. Juli BIG Oberhausen Urban Trail
17. September BIG Dortmund Urban Trail
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Was für ein grandioser Laufmonat 🏃‍♀️ es gab diesen Monat super schöne Läufe, welche mir auf jeden Fall in Erinnerung geblieben sind.. #thepinkrun Anfang des Monat 💞 #berlinurbantrail 🌃 und nicht zu vergessen am vergangenen Wochenende #xletix 💪
Es war meeeeegaaaa! 💃🙌
Im Juni möchte ich meinen Focus wieder mehr auf das Krafttraining legen und auch Intervalle sollen nicht zu kurz kommen.
Bei #in30tagenumdiewelt #kampfdergeschlechter2punkt0 bin ich natürlich auch am Start 👍😁
Einen schönen sonnigen Tag Euch 🙋‍♀️🌞❤
#running #runner #run #instarunner #enjoyrunning #enjoylife #instarun #runnerscommunity #focus #runninggoals #believeinyourself #runninggirl #runningaddict #runnerslife #runnersworld #runnersmotivation #runningblogger #runningaddict #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufliebe #läufer #laufdorilauf #runnersofinstagram #laufen2017

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Next Dates
Bochum 18.06.
Oberhausen 09.07.
Dortmund 17.09.
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#UrbanTrailsDE #KulturAufLaufschuhen
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Der erste Urban Trail Deutschlands war ein voller Erfolg! Knapp 1000 Teilnehmer durchquerten die attraktiven Orte und Gebäude von Berlin-Spandau. Eines der vielen Streckenhighlights war zum Beispiel das BMW Werk Berlin. Dort war natürlich auch kurz Zeit für ein kurzes Gruppenfoto. Denn darum geht's beim Urban Trail: Laufen ohne Leistungsdruck, dafür mit jeder Menge Spaß und Freude!
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Bochum 18.06.
Oberhausen 09.07.
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#muttiläuft 🏃‍♀️ Mit der Mama einmal durch Spandau. Haben den Lauf ganz nach Reglement nicht ernst genommen und sind zwischendurch etwas Trampolin gesprungen. 🙆‍♀️
#berlinurbantrail #letztensonntag #sundayisrunday #laufen #läuftbeiuns #running #rungirlrun #berlinläuft #asicsrunning #gorunit #wearerunninggirls

Sunday was runday and so I participated at the first Berlin-Spandau Urban Trail! It was a 10 k race through buildings and companies terrain without timekeeping! We were a group of five runners and had a lot of fun! Especially with the motorcycle 🏍in front of the BMW Werke!😆 || 🇩🇪 Gestern war Sonntag und da stand mal wieder ein Lauf in meinem Kalender! Und so hab ich gestern mit 5 anderen Läufern als Gruppe am ersten Berlin-Spandau Urban Trail teilgenommen!Der Lauf war ohne Zeitmessung und hatte eine Strecke von 10km! Das besondere an dem Lauf war das die Strecke durch Gebäude und über Firmengelände verlief! Ich kann den Lauf nur jedem empfehlen, weil man da wirklich viel von Spandau sieht und besonders viel Spaß haben uns die Motorräder 🏍vor den BMW Werken gemacht!😆 Ich wünsche euch allen einen schönen Montag! 😊 #latergram #sundayrunday #sundayrun #medal #medalmonday #urbantrail #urbantrailde #berlinurbantrail #berlinlaeuft #raceday #wettkampf #Berlin #nike #nikerunning #medaille #werunberlin #whyirunberlin #nevernotmoving #run #running #laufen #runner #garmin #forerunner620 #beatyesterday #runhappy #instarunners #igrunning #instarun #finisher

Hab mich lange drauf gefreut und heute war es endlich soweit: Erster Urban Trail in Deutschland - in Berlin Spandau, um genau zu sein.
Und es war einfach suuuuuper! Durch Paintball-Anlage, Biergarten, Kanu-Verein, örtliches Stadion, Zitadelle und BMW-Werk-Außengelände...
Alles ohne Zeitmessung und trotz meiner schlechten Kondition der letzten Wochen einfach mega gut durchgekommen. Keine Gehpausen... Uuuund damit sind meine allerersten 10 km überhaupt geschafft! 😎
#urbantrail #berlinurbantrail #urbantrailberlin #10k #myfirst10k #fun #fitness #happy #enjoy #einfachglücklich #laufdichglücklich #loosingweight #abnehmen #abnehmtagebuch #mehrkondition #laufliebe #laufen #outside #weightlossjourney #weightloss #run #instarunners #iloverunning #berlin #spandaudubistgrossartig #running #sundayisrunday

Was für ein Tag😄 Zwei Laufevents geschafft😂😂😂 Heute morgen mit @thilo_silberstreif und meinem Bruder @stoni.berlin 10 km beim #urbantrail Berlin Spandau durch ein Hotel, eine Paintballhalle, durch das BMW Werksgelände und die Zitadelle gelaufen und dabei auch nette Instagramer getroffen. Dann schnell nach Hause, Energie tanken, und mit der #apprun für das Team #duracellwiesel noch weitere 6,3 km gegen das Catcher Car gelaufen😂😂😂 Schnell ging nichts mehr, die Beine waren schon schwer. Aber ich bin total #happy beide Läufe mit insgesamt 16,3 km geschafft zu haben😂😂😂 Thilo hat mich beim #wflworldrun unterstützt😘
16,3 km für die #may17challenge von @runfurther.de und @keeneurope (32,31 km/100 km, 454,07 km/1000 km). #dauergrinsen an😂😂😂
Morgens war es mit 5 Grad bitterkalt, mittags beim #wingsforliferun dann mehr als 18 Grad in Sonne✌
Habt alle noch einen tollen Tag und erholt euch von euren Läufen🙋 Egal ob Trainingslauf, #mainzmarathon, #wingsforlife oder #urbantrailberlin
#runhappy #happyrun #berlinurbantrail #runningwithasmile #laufenmachtglücklich

Da grinsen wa beede 😁 und es gab sogar ne Medaille 🏅🤗 woop woop 🎉🎉 Heute gab es Sightseeing 📸 laufend 🏃‍♀️ durch Berlin Spandau 🏙 #berlinurbantrail
Super aufregendes und sehr gut organisiertes Event von #centrovital 👍
Und die Girls @chouitastic und @ichstartejetzt hab ich heute auch endlich mal live und in Farbe gesehen 😃 Zwar nur kurz aber es hat mich trotzdem sehr gefreut 🤗😙
#urbantrail #urbanrunners #cityrun #berlin #laufen2017 #raceday #running #sightseeingrun #funrun #happyrunner #runforfun #laufliebe #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #runnersmotivation #runnerslife #runnersworld #laufbuddies #go2run #workout #morningrun #runninggirl #runningaddict #runner #runnersofinstagram #enjoyrunning #laufdorilauf

Heute fand der erste Urban Trail in Berlin Spandau statt. Was für ein Spaß! 10 km ohne Zeitmessung, dafür eine hochspannende Strecke, durch eine Paintball Halle, über diverse Vereinsanlagen, über das Gelände der BMW Motorrad Werke, durch die Zitadelle.... Es war wirklich super und es war genug Zeit für etliche Fotostopps...
#berlin #sportverbindet #spandau #urbantrail #laufenverbindet #run #running #runforfun #runnershigh #runnersofinstagram #instarun #instarunning #laufen #runhappy #berlinurbantrail #iloverunning #runninggirl #ichliebelaufen #runhappy

10km in 1h10min beim Urban Trail Spandau (Berlin). Super Stimmung und tolle Organisation. Ein Lauf der etwas anderen Art und auf jeden Fall ein Muss beim nächsten Mal.

#urbantrail #urbantrailspandau #centrovital #runningberlin #run🏃 #run #runningman #running #berlinurbantrail #laufen #joggen #jogging #sightseeing #laufenmachtspass #fun #funny #instalike #instarunner #instarunning #instarun #haema #10km #10kmrun #spaß #berlinrunners #whyirunberlin

#sundayisrunday Easy 10km run through Berlin and first run without knee pain 😎 #berlinurbantrail #urbantrail #berlinläuft

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