#berlinhalf

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Long sunday run again. Slowly I get back to the half marathon distance. #running #run #instarunning #instarunners #straightouttawedding #berlin #berlinhalf #wedding

Tester Berlins veje, så jeg er klar til #berlinhalf 👏 🏃🏼‍♂️

Ночной трейл 10 км. #жуктрейл8 Логойск

Обзор моих кленовых листов 🍁 медали #1 и #2

p. s. завтра планирую очиститься духом, воспрянуть душой и телом, а поможет мне - Баня, уххх, и тогда я поделюсь своими впечатлениями #толькозож

#polarv800 #iarunningstar #superstar #animasanoincorporesano #imoveme #nogibogi #run #belarusrunning #followminsk #berlinhalf #runplanet #running #sportygirl #minskrun #muveup #sport #цельябегуктебе #какфоррестгамп #хочешьделай #делатьчтонравится #движениевверх #вашмозгвашетело #упертая

Happy doggo is happy!

Ferien til Berlin Halvmarathon er på plads 😍💪🏻🏃🏼💨

День-солнце ☀
День-класс 👍

#жуктрейл8 Логойск. #10км🏃
Трасса сложная. Я имею представление насколько, так как принимала участие в #жуктрейл7 Раубичи.

Я готова к горкам?
Конечно готова, скажу я Вам уверенно, без НО. Все отлично. В предвкушении, воодушевлена, погода сегодня изумительна, бананы купила 😂, губы накрасила 😄...ничего не забыла)

p.s. Цитата: "Бег - каждая пробежка или забег на соревновании - это словно пережитая маленькая жизнь, где есть план, цели, желания и результат"

#polarv800 #baon #iarunningstar #superstar #animasanoincorporesano #imoveme #nogibogi #run #belarusrunning #followminsk #berlinhalf #runplanet #running #sportygirl #minskrun #muveup #sport #цельябегуктебе #какфоррестгамп #хочешьделай #делатьчтонравится #движениевверх #вашмозгвашетело #упертая

¡ M E L A L L E V O !
por mucho que se mueva y no quiera estarse quieta.

1:23:16

Fin de semana de 9 (el 10 sería con @fabvador corriendo en vez de comiendo), con la mejor compañía de un buen grupo de @flamesbarcelona y con uno de esos días donde despiertas con tan buenas sensaciones que sólo podía salir bien.

Y lujazo de animación y apoyo, seña de la @behobia_ss #roadtobehobia2019

#medal #finisher #raceday #racenight #behobiasansebastian #20k #running #runner #FlamesBarcelona #boundbyrunning #runnersonfire #hotrunners #mésquerunners #btgfamilia

By @alexpoig

317 days to the BMW BERLIN-MARATHON 💤... Too long? With our season package you can already breathe Berlin air in spring and be part of all three inline races of SCC EVENTS. At the same time, you save a lot on the individual booking. Let’s go! 🚀 Link in bio.
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#traininggoals #berlinhalf #arcn #berlin42

++++ #tb +++ #influenza 😷🤧
Letzten Dienstag war ich total happy,nach morgendlichen 1000m🏊‍♂️ abends bei gar keiner so richtigen Lust ,noch zu laufen, so eine-FÜR MICH- tolle Zeit (u40min😉) seit Juli (2 Monate Pause wegen #achillodynie) mal so unverhofft "rauszuhauen"🏃‍♀️.Aber am nächsten Morgen war irgendwas anders.Kreislauf spielte verrückt,schwindelig, Schweißausbrüche...naja will nicht jamnern, hält bis heute an,hab noch nie so lange im Bett liegen müssen.Aber ich habe ja meine NEUE #motivation -sDECKE ☝️ aus einem Fotoshop @REWE ⬅️[WERBUNG] mit Erinnerungen.😂😍 Frage mich nur,wie und wann komme ich wieder in die Puschen bzw.auf die Strecke???.Hab ja schon Puls und Hechelei bei 2 Etagen in Zeitlupe?
#berlinhalf in sehr weiter Ferne momentan😥😥😥😪#unzufrieden#ungeduldig#mimimis
#loverunning#laufliebe#liebefeld#loveberlin#lovelyberlin
🤢#ingwertee 🤢#salbeitee 🤢#fenchelhonig
kommt mir mittlerweile aus den Ohren raus

Wer braucht schon einen roten Teppich, wenn man auch über diesen ockergelben Blätterteppich schweben kann?

Gestern bin ich 5km gelaufen und habe die Herbstluft genossen - und die Tatsache, einfach nach Lust und Laune zu laufen. Nach so langer Zeit Training nach Plan für den #phoenixhalbmarathon in #dortmund ein ganz neues Gefühl. Fühlt sich irgendwie frei, tatsächlich aber auch weniger effektiv an. Wie macht ihr das zwischen zwei #jahreslaufziel en? Frei Schnauze oder habt ihr Empfehlungen für die Zwischenzeit?

Freue mich über Ideen von euch!
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#laufenimlaub #laublauf #runninggirl #nevernotrunning #running #laufenmachtglücklich #autumn #halfamarathontotallycrazy #berlinhalf2019 #redcarpet #herbstlaub #laub #leaves #trainingsplan #runnersworld #irunberlin #berlinhalf

Hård dag på kontoret, men fik da 15 km i benene
Nu glæder jeg mig ekstra til afrenens wellness
#dintraener
#dinmassage
#personligtræner
#løbetræner
#løbecoach
#løb
#brydudafdinkomfortzone
#nydlivet
#massør
#massage
#restitution
#nisseløbet 23/12
#berlinhalf

План по бегу на 2018 год я устанавливала себе 600 км.
Программой Polar пользуюсь 3 месяца и общая дистанция составила 600 км (3 мес. - 600 км) и то больше, много раз бежала без учёта активного времени.
Раньше я бегала, для себя, не так много. А такая активность появилась, поехала в гости к моей @_tvoe.more , заодно и принять участие в Брестском полумарафоне, который кое как финишировала(первый мой забег) Познакомилась с крутыми ребятами #irun #brest айрановцами 😂 вкусила ту атмосферу, людей и вообще свое состояние и понеслась...тренировки, тренировки, участие в забегах, изучение информации, чтение книг (о спорте), знакомство с нужными мне людьми и много чего ещё.
И главное, мне все это нравится! И бег неотъемлемая часть меня.
#всембег 🏃

#polarv800 #iarunningstar #superstar #animasanoincorporesano #imoveme #nogibogi #run #belarusrunning #followminsk #berlinhalf #runplanet #running #sportygirl #minskrun #muveup #sport #цельябегуктебе #какфоррестгамп #хочешьделай #делатьчтонравится #движениевверх #вашмозгвашетело #упертая

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Guten Morgen, .
echt schade dass ich bei der coolen Startnummer (mein Geburtsjahr 😜) diesmal nicht an den Start gehen konnte ☹
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Nachdem ich dieses Jahr bereits 3 Halbmarathons gelaufen bin (was ich 2016 noch nie für möglich gehalten hätte) meldet sich jetzt auf einmal mein rechtes Knie. 😣
Das heißt, nach ca 5 bis 7 km fangen rechts ganz langsam die Schmerzen an und nach dem Lauf kann ich den nächsten Tag nur noch humpelnd durch die Gegend gehen.
Im normalen Alltag oder unter 5 km habe ich gar keine Probleme.
Ich habe das Glück dass ich morgen bereits einen Termin beim Orthopäden bekommen habe und dann weiß ich hoffentlich bereits mehr, was auf einmal los ist.
Drückt mir mal bitte eure Daumen, dass es nur eine Kleinigkeit bzw. nix schlimmes ist,
da ich ja nächstes Jahr viel vor habe.
Denn Berlin und Hamburg warten nämlich auf mich 😜 achso, und Köln selbstverständlich auch 🤣🤣
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Was a bit brisk out there but warmed up quickly with an evening hustle with the crew. Got some spring races in my sights so gotta keep running, even if the temperature is dipping. 😬
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#runTO #pdrr #alwaysontherun #teamawesome #runottawa #berlinhalf #fitlife #toronto #fitness #running #runningmotivation #ambassadorsofmovement #crewrunrun

En uke er gått og 2 treninger, bra at værutsiktene ser bra ut fremover 💪🏃‍♂️#marathon #maraton #running #løping #tklesernes #sub3 #berlinhalf

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