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É muito bacana quando temos essa reciprocidade por parte do eleitor. Após uns minutos dialogando, interagindo e conhecendo-nos, a manifestação espontânea de apoio. Fico muito grata por tudo. . 📸@vinniluizlima

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Feijoada, Samba, gente bonita, alegria, cerveja gelada e muito mais você vai encontrar dia 14 de outubro a partir das 13hs no @4linhasbribeiro com a Feijoada mais Nobre do Brasil @feijoadadunobre comandada pelo nosso anfitrião @dudunobresamba e claro que não poderia faltar convidados especiais, entre eles: @grupofundodequintal @dineyoficial e muito mais convidados que vão te surpreender, anota na agenda e compre seu ingresso antecipado, há e tudo isso é com promoção exclusiva da @radiomaniabrasil #feijoada #feijoadadunobre #diversao #lazer #show #musica #familia #aniversario #entretenimento #amigos #samba #nobrinho #dn #sambapuro #diney #grandefamilia #samba #radiomania #maniadobrasil #mania #4linhas #bentoribeiro #4linhasbentoribeiro #feijoada #feijão #domingo #sunset #nobre #mix #ritmoquente informações: 021-9.9163-5097

DEPENDE! O consumo de carboidratos quando inseridos estrategicamente além de não engordar, também é possível provocar a redução do % de gordura. O seu excesso é o que trará malefícios, independentemente do horário.⠀
A ingestão do carbo no período noturno para quem treina logo ao acordar é de suma importância para que os estoques de glicogênio muscular e hepático não estejam totalmente baixos. Praticar uma atividade física sem estoque de glicogênio aumenta o risco de lesões, fadiga muscular e baixo rendimento. Outro agravante é que pode acelerar o processo de catabolismo (perda da proteína muscular), assim interferindo negativamente no ganho de massa magra. ⠀
Logo o consumo ou não do carboidrato dependerá do treino, horas de sono, objetivo, rotina e gostos. ⠀
Então, a dica é bem simples: aprenda a respeitar sua individualidade. Até porque o excesso de carboidrato, quando a reserva de glicogênio está completa, será convertido em GORDURA CORPORAL! ⠀ 📍Bento Ribeiro, RJ ⠀
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Bom dia, meninasss! A partir de hoje começaremos a postar algumas das centenas de peças que estarão disponíveis em nosso bazar, no dia 06/10. Para começar, que tal este vestido muso listrado azul por apenas R$25? Apesar das mangas, fica tomara que caia e ainda tem esta fenda arrasadora!!! Não percam! Reservem a manhã do dia 06 para aproveitarem e renovarem o guarda-roupa! #vestido #listras #listrado #azul #tqc #fenda #bazar #bazarcoletivo #santobazarrio #aproveite #tudobarato #iraja #colegio #rochamiranda #vazlobo #madureira #coelhoneto #honoriogurgel #cascadura #oswaldocruz #bentoribeiro #marechalhermes #vicentedecarvalho #viladapenha

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