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• Parte del plantel, cuerpo técnico y Fer Cavenaghi estuvieron presentes en un evento a beneficio para la fundación Juntos Vamos Por Más 👏🏽🐔⚽️ Ph: @gabylindq_fotos#CARP #River #RiverPlate #Futbol #Football #Beneficio #Fundacion #JuntosVamosPorMas

Na noite de ontem, mais uma vez, o Conselho Seccional da OAB/MA escreveu uma nova página na história da advocacia Maranhense.
Cumprindo um compromisso assumido há exatos 2 anos (20/11/2015) com a jovem Advocacia Maranhense, acabamos com o famigerado “sistema de pontos” para que o jovem advogado tivesse acesso a descontos em suas anuidades (30%, 20%, 15%, 10% e 5% para 1, 2, 3, 4 e 5 anos de carreira).
Sempre disse que o jovem advogado e a jovem advogada deveriam fazer jus aos descontos em virtude das dificuldades inerentes ao início profissional de qlq carreira, pois entendo que a OAB tem que olhar por todos, mas deve ter um cuidado ainda maior com aqueles que estão ingressando na profissão.
Orgulho de fazer parte e liderar estes conselheiros!
#nãoépromessaécompromisso #otrabalhocontinua #trabalhando #trabalhonaopara #casadetodos #oab #oabma #jovemadvocacia #jovemadvogado #jovemadvogada #jovem #beneficio #desconto #compromisso #luta #trabalho #responsabilidade

TORNEO DE POLO SOLIDARIO
Los invitamos este viernes 24 de Noviembre a la copa de Polo "Domingo Faustino Sarmiento" en el Tortugas Country Club.
El objetivo del torneo es recaudar fondos para realizar obras en escuelas primarias de la localidad de Manuel Alberti, Pilar.
#polo #solidaridad #torneo #beneficio

Bom dia galerinha✌🏾
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O envelhecimento populacional é um fenômeno novo em todo o mundo. Conforme dados da Organização Mundial de Saúde, a expectativa de vida da população mundial, que hoje é de 66 anos, passará a ser de 73 anos, em 2025. No Brasil, as perspectivas para o ano 2030 estão em torno de 25 milhões de idosos. Os dados preliminares do Censo Demográfico (Fundação IBGE, 2000) referem que há cerca de 10 milhões de pessoas da população brasileira com idade superior a 65 anos (Fleck et al., 2003).
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Então... Qual o efeito da musculação nos idosos❓❓❓
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Vários estudos têm demonstrado que dado um estímulo adequado de treinamento, pessoas idosas demonstraram ganhos de força similares ou superiores àquelas de indivíduos jovens com resultado do treinamento de resistência. Podem ser conquistados incrementos de duas a três vezes mais na força muscular em um período de tempo relativamente curto (3 a 4 meses) nas fibras recrutadas durante o treinamento nessa população (ACSM, 1998).
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Após períodos de treinamento com pesos, modificações significantes na força muscular são observadas em crianças, adultos e idosos. Essas alterações podem ser atribuídas principalmente às adaptações neurais, ou seja, maior ativação muscular, melhor recrutamento das fibras musculares, maior freqüência de disparos das unidades motoras e diminuição da co-ativação dos músculos antagonistas ao movimento (Dias et al, 2006).
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Pra você, que acha que idosos devem fazer apenas treinos com cargas baixas e/ou caminhada. Não se engane! O treino de força, com cargas de 80 a 90% de 1 RM trazem benefícios extremamente importante para a terceira idade, já que percebemos uma grande diminuição de força nessa fase da vida, o que vem gerando vários problemas relacionados a essa diminuição.
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E aí? Quer dar qualidade de vida aos idosos? Que tal começar a tirar da cabeça alguns paradigmas?
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Hidratarse sabe mejor si aprovechas el beneficio de medio precio en bebidas que te ofrece la BlackCard.

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Esto se llama soy #EventPlanner así que reutilizo el millón de cosas que tengo haciendo bulto en el departamento para mi propio cumpleaños jajaja #beneficio o #desgracia 😂🤔 Amo mi trabajo 😍 #Party 🎀 #23

Sumate a @aguspenalva1 y colaborá en #unsol2017 a beneficio de @unicef #UnicefArgenrina.
Para donar llamá al 0810-333-4455 o ingresá a www.unicef.org.ar
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MOST RECENT

Contento de participar à la exposición venta en la GALERIA IMAGEN de #Panama este 30 de noviembre de 2017 por la Fundación Operación Sonrisa de Panamá en #beneficio personas de escasos recursos con malformaciones físicas, a través de cirugías reconstructivas y de programas médicos y educativos, a fin de darles la esperanza de llevar una vida digna, sana y productiva.

http://www.operacionsonrisa.org.pa
#operacionsonrisapty
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La suplementación a corto plazo con Creatina (5-7 días) ha sido estudiado en diversas situaciones.

En estudios de laboratorio con personas entrenadas se observó que los efectos de esta suplementación son:
1.- Un aumento en la cantidad de trabajo realizado al hacer press de pecho en banco y sentadillas con salto en comparación a sujetos no suplementados.
2.- Un aumento en la fuerza y reducción de la fatiga al realizar extensiones de rodilla en máquina.
3.- Disminucion en los tiempo de carrera en un sprint de 90 segundos.
4.- Se ha reportado una disminución leve en el gasto cardiaco y en la toma de oxígeno en ejercicio de alta intensidad en adultos entrenados.
5.- Un aumento en los niveles de creatina fosforilada y total.

Más aún, fuera del laboratorio, se han realizado pruebas de campo con sujetos altamente entrenados y se ha observado que la Creatina afecta de manera positiva a:

1.- Futbolistas con un grado de entrenamiento alto, ya que vieron como su velocidad y altura de salto se vió mejorada.
2.- Nadadores élite, que observaron una mejora en sus tiempos de vuelta.
3.- Ciclistas, los cuales reportaron un aumento en su resistencia aeróbica y una disminución de metabolitos relacionados a daño muscular.

Además de esto, en la mayoría de los estudios de laboratorio o campo, se han reportado aumentos en la masa muscular, lo que nos provee una demostración sólida de las propiedades ergogénicas de la Creatina. Más aún, se ha visto que los beneficios afectan a hombres y mujeres de manera muy similar. Sin embargo los efectos benéficos de la suplementación con este compuesto no son iguales para todos; ya que se acentúan estos efectos tanto en sujetos altamente entrenados como en personas que realizan ejercicios de alta intensidad.

Fuente:
Kreider, R. B. (2003). Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. Molecular and cellular biochemistry, 244(1-2), 89-94.

#fitness #gym #salud #suplement
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Na noite de ontem, mais uma vez, o Conselho Seccional da OAB/MA escreveu uma nova página na história da advocacia Maranhense.
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CENA "SHOW" 🎙🎶#juntada con las chicas a #beneficio 🎤🎤

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🎉🎉#SDMstudio premia tu #fidelidad 🎉🎉 Ven con tu #panadelalma a #disfrutar un día de #Locura 🙌😱
⛔️OJO ‼️El #beneficio aplica únicamente si tu acompañante es #nuevo #cliente 🤜🤛

Enrolla tu ropa:
Está demostrado que enrollar la ropa en vez de doblarla te genera un 30% más de espacio, así que es una buena opción tomar esta recomendación sobre todo si vas en un viaje corto y no requieres unas muchas maletas, te invitamos a comprobar dicho consejo y a ponerlo en práctica para que optimices tu equipaje y sobre todo el espacio que dispones para él💼💡.
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Trata-se de uma cirurgia funcional, e seu caráter não é estético, porém, ela "ganha" esse foco estético quando você coloca os maxilares no seu adequado posicionamento, fazendo com que a face do individuo mude, muitas vezes, radicalmente para melhor. Não é uma cirurgia isolada, pois faz parte de um tratamento chamado tratamento cirúrgico ortodôntico. Esse tratamento pode ser realizado antes e depois da cirurgia. Em alguns casos, a cirurgia pode ser realizada antes mesmo do tratamento ortodôntico. Isso é chamado de beneficio antecipado e acontece apenas quando os dentes já tem certa engrenagem observada nas análises dos modelos. Caso contrário, deve haver tratamento ortodôntico antes do procedimento! #cirurgiaortognatica #ctbmf #DraJessicaFCuri #informacao #curiosidade #bucomaxilofacial #ficaadica #dentistadepessoas #dentistaporamor #odontologiapreventiva #ortodontia #estetica #saude #autoestima #beneficio #odontoporamor #odontodicas

¡Los invitamos a seguirnos!
📷¡Estamos en instagram como @lacoopedelbelgrano ¿Nos acompañan?
✊¡En la salud pública necesitamos voluntari@s y seguidor@s que puedan hacer más visibles nuestras actividades y necesidades! ❤
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Fu*k yoga, break stuff ⚒ este #beneficio es ideal para un fin de año cargadito! @thebreakclub te espera para que vayas a liberar un poco energía y te invita algo para tomar para que relajes después ✌🏼🍺📲
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ELEGÍ • RESPONDÉ • DISFRUTÁ

...Continuando con el Dia Universal del Niño , en #IpheModulodeSoná(1986) , niños con autismo, deficiencia cognitiva leve , moderada y severa, síndrome down, han participado de este excelente taller de Musicoterapia.
Felicito al Lic Iván Vega por esta excelente iniciativa a él y todo su equipo.
En Musicoterapia los beneficios son muy amplios.
Les comparto.
Cariños Lic Sandra Schvetz
La inserción de la Musicoterapia en Panamá es una responsabilidad social de todos.
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