#bemolo

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暑い❗️熱い‼️連休最終日になりました🔥
そんな中、新メニューが出来ました🍝

パルミジャーノ、ペコリーノの2種チーズ🧀とレモン🍋の組み合わせで、
さっぱりとしていてすごくコクがあり、夏のパスタ一押しメニューです☀️🍋

私もランチ終了後、RUNした後頂きました😋
しかし...今日はホンマに死ぬかと思うくらい暑かったです、、、😅💦💦💦
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先日購入したビモロシューズの試運転を兼ねて8kmラン。シューズはいい感じでしたが、暑くて死にそうになりました😵 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ビモロシューズ #初動負荷トレーニング #神戸 #東京 #training #workout #fitness #bemolo #kobe #tokyo #japan

今夜は初動負荷トレーニング。ジムの5周年記念セールでビモロが15%引き!嬉しい😃 ランニングベロはこれが4足目。秋のフルマラソンに向け履き慣らします👍 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #初動負荷トレーニング #ビモロシューズ #神戸 #東京 #training #workout #fitness #bemolo #kobe #tokyo #japan

今日のミッドナイトラン

久々にキロ5分切れた。ランが嫌いな私でもできるもんだ。
YDK!
朝一スイムもまあまあやったし。
やっとこさ基礎体力付いてきたかな。

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#ビモロ
#目標5:00/km

New Running Shoes





#WORLDWING
#BEMOLO#ビモロ

今練習用で使ってるスパイクが古くなってきたので、新しいスパイク購入しました!!
んでもって、黒紐と赤紐を交換してみました😳
なかなかいい感じじゃないかな。
これからも頑張りましょーう💪
#ビモロ #bemolo #ビモロスパイク #ワールドウイング #スパイク #野球 #baseball

軟式で初めて140超えたのは嬉しかった!!プロのマウンドはほんとに投げやすい、、これは投げた瞬間あ、超えたなって確信した。

動画のコメントとかで145盛ってるとか言われると地味に頭来るからね笑

肩脱臼してからもう一度ここまで来れるとは思ってなかったからこの環境に感謝しかない😭

ピッチャーは球速じゃないと思ってるけど、速さも1つの武器。ごちゃごちゃ言ってる人はまず私とキャッチボールして下さい、顔面にぶち当てる自信があります。笑
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初動負荷トレーニングだけでなくビモロスパイクにも手を出してしまった❗️
興味があるものにはすぐ手を出してしまう😂

#WORLDWING
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#又吉克樹
#吉見一起
#岩瀬仁紀
#山本昌

トライアスロン
息子と昨年二人でデビューした大会にリベンジ。スプリントディスタンスへ。
どれだけ成長したかな?
昨年は130位ぐらいでしたが、今年は33位。
息子の前で面目は保てた。

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絶対に負けられない戦い!
ドラコン対決は見事勝利(^ν^) #ゴルフ #golf #ゴルフ初心者 #ゴルフ男子 #ごるふ女子 #ゴルフ好きな人と繋がりたい #bemolo

第2回ニアピン対決!
完敗(TT)
次のドラコン対決でのリベンジかましてやりますわ!

#ゴルフ #ゴルフ初心者 #golf #golfer #ゴルフ男子 #ゴルフ女子 #bemolo

トライアスロン近江八幡

家族はもっと遅いだろうと思ってたみたいでフィニッシュは誰もお迎えなし。
やっぱスイム難しいなあ。ランもみんな速いなあ。
息子と出れて満足。

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父 喜ぶ (*≧∀≦*) .
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娘と3人で食事して帰宅…
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先に帰っていた息子からのサプライズ🎁😆 .

父はターコイズ
娘が持っているのはアクアブルー
お揃いビモロ👟💕
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#ビモロ #BEMOLO #初動負荷トレーニング #WORLDWING#鳥取
#父の日 #お父さんありがとう

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