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#bellyfit

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Workout,,at neo gym binjai..
#personaltrainer
#neogymbinjai
#bellyfit
#aerofight

we did it!!!!!!! first run ever!!!!! congrats to us!!! @marklapid @shysuguitan 🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏅🏅🏅🥇🥇🥇 #proactive #bellyfit #yakult10milerrun2017 #champions #certifiedrunner

B💚M DIIIA 💚
Com esta chuva, com este tempinho de inverno e este espírito natalício nada como umas panquecas com cobertura de chocolate preto para entrar totalmente no espírito e começar o domingo a nos mimar😍😍 Confesso que estou babando ate agora 😍🤤estão divinas 🤤😋😋 Com esta visão dos deuses 😂 vós deixo 😂😄👌 Tenham um DOMINGO FELIZ minha #fitfam 💗 👉 panqueca de aveia com canela e fibra de cânhamo #iswarisuperfoods
👉 chocolate preto 90% 👉 manteiga de amendoin 👉 bagas de goji, romã e uvas
#breakfastlovers #pancake #foodporn #eatclean #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood

When you rocked your workout tonight and killed holding planks 💪and found a filter that makes your arms look jacked 😂 #strong #bellyfit #holysquats #planksfordays #gonnabesoretomorrow 💪

Part 1 of all that we are doing this weekend!! #bellydance #bellyfit® #ckraqs

Shimmies, smiles and sass at @tribalremixuk 2017, Tribal Salon show 👌May 2017.
Music is Wildflowers by Made in Heights. Really happy with my arm work and travelling shimmies in this performance!
KEEPING IT SMOOTH🐍

#tribalremix #fusionbellydance #contemporarybellydance #londondance #bellydancer #bellydance_queens #queen_serpentine #sarahstonedance #modernbellydance #cabaret #showgirl #burlesque #performer #theatre #sass #madeinheights #beats #wildflowers #smooth #fitness #bellyfit #dancerlife

Good evening!? Well good morning to me! ✨ 🤗✨ Just wondering when should I start gym!?🤔 I totally lost my abs! 🙈🙈🙈
#livegirls #absworkout
#bodygoals #bodypositive #body #bellybutton #bellyfit #curves #redheadgirls #redheaddevil #redheadnation #gingergirls #gingerfun #myroom #morningpic

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Bom dia meus amores 🙋😄🤗 Mais uma semana começando e cada vez mais proximos do natal 😍😊🎅🎅 Vamos lá a mais um dia, ganhar energia com um pequeno-almoço do BEM como eu gosto 😁 👉 papas de aveia com casca de limão e canela 👉 sementes 👉 tangerina 👉 lascas de coco 👉 manteiga de girassol
Yummy tudo do bem 😋😋😋 Desejo-vos uma semana iluminada e uma segunda-feira muito feliz #fitfam 💖
#breakfastlovers #prozis #foodporn #eatclean #projetovidatoda #papasdeaveia #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood

Shimmies, smiles and sass at @tribalremixuk 2017, Tribal Salon show 👌May 2017.
Music is Wildflowers by Made in Heights. Really happy with my arm work and travelling shimmies in this performance!
KEEPING IT SMOOTH🐍

#tribalremix #fusionbellydance #contemporarybellydance #londondance #bellydancer #bellydance_queens #queen_serpentine #sarahstonedance #modernbellydance #cabaret #showgirl #burlesque #performer #theatre #sass #madeinheights #beats #wildflowers #smooth #fitness #bellyfit #dancerlife

Comidinha do bem no shopping é possivel?!!🤔😂 é possível sim😂😄👌, olha so esta belezura e delicia de saladinha criada por mim 😄👌👌😁😍😍
Pausa no trabalho, só podia ser em BOM...😄ohmeudeus😁😄É MUITO AMOR😄😂
Resto de bom domingo #fitfam 😘
 #healthydinner #healthyfood #cleaneating #healthychoices #foodpic #goodfoodgoodmood #focanameta #healthylife #vidasaudável #estilodevida #fitfood #famfitfood #30tododia #fitnessportugal #barrigasaradays #bellyfit #portugalfit #bodytransformation #bodyconstruction #fitnessbrasil #eusouwh #fitnessmodel #womenshealthportugal #motivation #foco #discipline #determination #inspirationfood #myhealthylife

B💚M DIIIA 💚
Com esta chuva, com este tempinho de inverno e este espírito natalício nada como umas panquecas com cobertura de chocolate preto para entrar totalmente no espírito e começar o domingo a nos mimar😍😍 Confesso que estou babando ate agora 😍🤤estão divinas 🤤😋😋 Com esta visão dos deuses 😂 vós deixo 😂😄👌 Tenham um DOMINGO FELIZ minha #fitfam 💗 👉 panqueca de aveia com canela e fibra de cânhamo #iswarisuperfoods
👉 chocolate preto 90% 👉 manteiga de amendoin 👉 bagas de goji, romã e uvas
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Bom dia maltinha do bem 🤗😊🤗💚
Muito sono por este lado, mas vamos lá papar e ganhar energia para mais um dia 💪 dureza 💪
Começo com 👉 ananás 👉 iogurte natural s/lactose #activia 👉aveia, granola, sementes, raspas de coco e canela
Alimentos do bem 😍 nunca foi tão facil comer bem e saudável 🤗😍 Tenham um mega dia feliz #fitfam
#breakfastlovers #eatclean #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood

Imperdible!
#Bellyfit

La actitud siempre marca una gran diferencia ✨ ¡mantente positivo! 👏🏻🙌🏻😊 #goodvibes #bellyfit #XSGYM #XSteam #Fitness #Dance #stronger #healthy

Bom dia saudáveis do bem 🙋😄🤗 Vamos tomar os bons dias?💪😉🤞 Por aqui começamos com umas panquecas delociosas de aveia com fibra de cânhamo e frutos vermelhos 😍😍😋 uma delícia para iniciar o dia só com coisinhas do BEM 😁😍 Desejo-vos uma quinta com cheirinho de sexta, muito feliz e votos que passe rápido 😂💪🤞 vamos a ela #fitfam
#breakfastlovers #pancake #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #prozis #goodfoodgoodmood

Atún, palta, tomate y rúcula 💪
#avocado #palta #salad #bellyfit #hoysebailo #instagram #picoftheday

One of the million super cool moves we have in #bellyfit®
Check out @sneh0692 she is über cool! #bellyfitindia #bellyfitmumbai #shaktified #movingwomen #embrace #empower

One of the million super cool moves we have in #bellyfit®
Check out @sneh0692 she is über cool! #bellyfitindia #bellyfitmumbai #shaktified #movingwomen #embrace #empower

We had power packed session with these bunch of girls! Hats off to them that they made time to come even after long office hours. @sneh0692
#movingwomen #shaktified #Bellyfit #bellyfitwithchaitali

Bom dia maltinha do bem 🤗🙋🤗
Hoje começámos com algo mais fresco que a garganta estava a pedir 😷 coragem para enfrentar este dia 💪🙏 Nesta tacinha temos: 1 colher de flocos de cevada, 1 colher de granola (feita por mim), 1 colher de aveia integral tufada, sementes, ananás e iogurte s/ lactose activia, canela e raspas de chocolate preto 90% cacau.
Tudo para começar mais um dia 💪🤞 Tenham uma quarta feliz #fitfam 💖
#breakfastlovers #eatclean #comerlimpo #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood

Terminando el día con clase particular.
Aprovecha nuestra promoción de fin de año e inscríbete solo por $499 al mes.
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Bom dia minha querida #fitfam do 💖
Finalmente folga 🙏😍 tão bom 😍🤗 Por aqui começa-se o dia com umas papinhas bem quentinhas com chocolate preto que alguém aqui esta com muito pouco paladar, aquelas constipação forte 😥 por isso nada como um bom chocolatinho para animar 😊
Desejo-vos uma terça feliz 🙏🤗💚 #breakfastlovers #papasdamony #gangdaspapas #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #comfortfood #goodfoodgoodmood #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha

Feeling so grateful I get to share my passion of dance, movement and music with others five days a week! Seriously it's the best! I get to connect with so many people each day and hold space for them to move, laugh, connect to themselves and grow. I feel so honoured! Today I had the opportunity to wiggle and giggle with tots all morning, hold space in my Adult Cabaret Jazz class for the ladies to feel comfortable and sexy, teach a chair dance class to some inspiring seniors who are still rocking it, run a GROOVE classes for teens who struggle with mental health and lead a Bellyfit class supporting some incredible ladies and empowering them to love their bodies. That's all in one day........ I can't believe it. This is my life? #grateful #danceteacher #groovemovement #bellyfit #cabaretjazz #thisismylife #happyheart #lovewhatyoudo

Marmita do bem 😍😍 das melhores que ja fiz 😋 vocês não estão a perceber o quão bom isto está 😍🙈 👉 grão de cevada, rebentos de soja, cenoura, abacate e queijo vegan 😋 está só delicioso 😍
Bom resto de dia #fitfam 💖🤗 #healthydinner #healthyfood #cleaneating #healthychoices #foodpic #goodfoodgoodmood #focanameta #healthylife #vidasaudável #estilodevida #fitfood #famfitfood #30tododia #fitnessportugal #barrigasaradays #bellyfit #portugalfit #bodytransformation #bodyconstruction #fitnessbrasil #eusouwh #fitnessmodel #womenshealthportugal #motivation #foco #discipline #determination #inspirationfood #myhealthylife

G💚💚D MORNING PEOPLE FIT 😊😉😉 Muito sono e muito cansaço por este lado 😴 pensamento positivo amanha estou de folga 🙏
Vamos lá a um pequeno-almoço reforçado para enfrentar mais um dia longo 💪🙏😊 👉 panquecas de aveia com coco e fibra de cânhamo 👉 1/2 🍌 👉 🍇 👉 bagas de goji e canela 👉 manteiga de girassol #girassoldacarol 😍😍 Tudo cheio de coisas boas para começar bem o dia e dar o empurrão para o treino e trabalhinho 💪😊 TENHAM UMA SEGUNDA FELIZ #fitfam 😙 uma semana iluminada 🙏
#breakfastlovers #pancake #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #goodfoodgoodmood #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #workoutmotivation

Hi everyone! ❤ Here's this week's line up:
Monday - 7:30 POUND with Johanna
Tuesday - 6:15 Bellyfit with Jenn; 7:30 Zumba with Jenn & Johanna
Wednesday - 7:45 pm POUND with Karen
Thursday - 6:15 Bellyfit with Sherri; 7:30 Yoga with Attitude with Jenn
Saturday - 9:45 am Bellyfit with Sherri; 11:00 am POUND with Erin
Don't forget to reserve your spot!
https://ovatu.com/sites/fit-fab-n-fired-up/10986/reservation
#poundrockoutworkout #bellyfit #zumbafitness #makenoise #yogafitness #fitnessrebel #cardioworkout #wpgfitness #sweatissexy

Bom dia minha querida #fitfam do ❤
Por aqui mais um dia de trabalho 😴😴 aja coragem 🙏💪 Muito cansaço logo começo com umas papas bem nutritivas, esta é a fibra de cânhamo que uso otima para o bom funcionamento intestinal😊 para completar chocolate preto 75%cacau para enfrentar o dia 💪😍 chocolate a salvar vidas sempre 😁😂😍 Assim me despeço meus amores tenham um DOMINGO FELIZ 🤗❤ #breakfastlovers #papasdamony #foodporn #discipline #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #gangdaspapas #comfortfood #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood
#eatfood

Bom dia maltinha do bem 🤗🙆🤗 Vamos a mais um dia de trabalho 💪🙏 Começámos este sábado com panqueca de aveia deliciosa com a maravilhosa manteiga #girassoldacarol e manteiga de amendoin e 🍊 yummy 😋😋 Assim vós desejo Um bom sábado #fitfam
#breakfastlovers #pancake #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood

Spaziergang mit @nathysworld 🤰+🤰+ 🐕... schön dass es Dich gibt 😘 und unsere Schwangerschaften zusammen teilen können 🙏🙏🙏 #dankbarkeit 🇵🇱na spacerze z @nathysworld 🤰+🤰+🐕.... cudnie ze sie poznalysmy 😘 wdziecznosc ze razem przechodzimy nasze ciaze #wdzięczność #belly #bellyfit #instamum #pregnancy #instapregnancy #brzuch #sw34 #34tydzieńciąży #ciaza #fitpregnancy #pregnancywalk #babyinside #baby2018 #schwanger2017 #pregnantbelly #liebeimbauch #babyinside #mumtobe #mumtobe2018 #3trimester

G💛💛D MORNING BEAUTIFUL PEOPLE 😊🤗
Muito sono por este lado e mais um dia de trabalho😴😴 chegue rápido o final do dia🤞🙏
Para acordar e confortar nesta manhã fria umas papinhas quentinhas e boas cheias de coisinhas do bem, está fibra de cânhamo é só uma maravilha e o bem que faz 😊 agora vamos lá enfrentar este dia 💪😊
Para vocês minha #fitfam tenham um bom feriado😘😘
#papasdamony #gangdaspapas #breakfastlovers #foodporn #discipline #foconadieta #foco #motivation #30tododia #vidasaudavelprasempre #estilodevidasaudavel #food #fitfood #nutrição #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #ficarsarada #focanameta #desafioomelhordemim #eusouwh #womenshealthportugal #bodyconstruction #bellyfit #tuquerestuconsegues #foconacinturinha #goodfoodgoodmood #comfortfood

Tonight.....at 630pm.....Kangoo 7pm👍
#Repost @kaila_laila_dance with @instatoolsapp ・・・
Can’t wait to teach this awesome bunch tonight
Non members are welcome - $10 each
6:30-7pm
Come along for some fitness and fun!! BELLYFIT 💃🏽💃🏽💃🏽 @xclusivefemalefitness 398 Rocky Point Road Sans Souci. #bellyfit #dance #fitness #fun #coinbelts #discolights #itsaparty #xclusivefemalefitness #sanssouci #femalesonly #healthylifestyle #keepfit #bellydance #latin #samba #shimmy #justdance

Bons dias minha querida #fitfam 💟💞
Acabou se o descanso vamos lá ao trabalho, mas antes vai haver treino depois trabalho até as 21h 🙈 coragem 🙏
Por isso começa-se com umas papinhas com manga e manteiga de girassol #girassoldacarol uma delícia para ganhar energias💪😊
Desejo-vos uma quinta feliz🙏😍😘
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