#befitmedia

765 posts

TOP POSTS

Mõttetera: "Ükskõik kui raske ning üle jõu käiv võib kõik tunduda, ei saa sa kunagi teada milleks oled võimeline, kui sa pole järgi proovinud!" Kui tahad kehavormi muuta, omandada tervislikum eluviis ja panna end proovile, siis asjakohast nõu leiad meie trenniajakirja suvenumbrist – osta poest või loe netis: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker #bikiinivorm #eesmärk

SUVI 2017: TREENING 40+: PARIMASSE VORMI ILMA JÕUSAALITA

Fookuses tugevdad ja vormis lihaseid, treeni kasutades kergemaid hantleid, kummilinti ja oma keharaskust. Sobib ideaalselt kodus, õues või jõusaalis treenimiseks.

Ajakiri müügil supermarketites ja R-kioskis või loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker #trenniajakiri

Kuidas taltsutada söömasööstu? Kuidas teha vahet tõelisel näljatundel ja isul? Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa soodushinnaga kuni 15.09 ja ilma postikuluta!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Suvenumber 2017: PARIMA SEKSI TEEJUHT
12 nippi, mis tagavad sulle parima seksikogemuse! Proovi järele ning lisa oma suhetesse veelgi enam vürtsi ja särtsu!

Ajakiri müügil supermarketites ja R-kioskis või loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker bikiinivorm

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus "TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE"

Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga "dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku annab suur osa agaratest dieedipidajatest üsna pea alla. Käsi haarab otsejoones ja valimatult toidu järele ning tarbitakse senisest isegi ohtramalt. Suletud ring?
Sinu ees on raamat, mis on sulle teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!

#toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2016 #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #syyessaledaks #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

MOST RECENT

Mõttetera: "Ükskõik kui raske ning üle jõu käiv võib kõik tunduda, ei saa sa kunagi teada milleks oled võimeline, kui sa pole järgi proovinud!" Kui tahad kehavormi muuta, omandada tervislikum eluviis ja panna end proovile, siis asjakohast nõu leiad meie trenniajakirja suvenumbrist – osta poest või loe netis: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker #bikiinivorm #eesmärk

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa soodushinnaga kuni 15.09 ja ilma postikuluta!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Lihtsad retseptid ja nipid! Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE"
Vaata siit: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker bikiinivorm

Suvenumber 2017: PARIMA SEKSI TEEJUHT
12 nippi, mis tagavad sulle parima seksikogemuse! Proovi järele ning lisa oma suhetesse veelgi enam vürtsi ja särtsu!

Ajakiri müügil supermarketites ja R-kioskis või loe netist: www.trenniajakiri.ee

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker bikiinivorm

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa soodushinnaga kuni 15.07 ja ilma postikuluta!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Kuidas taltsutada söömasööstu? Kuidas teha vahet tõelisel näljatundel ja isul? Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa soodushinnaga kuni 15.09 ja ilma postikuluta!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus
"TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT" sarjast
"Trimmis keha käsiraamat". Sarja kõik neli osa soodushinnaga kuni 15.09 ja ilma postikuluta!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#hersajakiri #treening #toitumine #treeningkavad #saledaks #befit2017hers #befitmedia #estoniangirls #rannavorm #tervis #fitmodel #keheavormi #teadliktreenig #kaalustalla #trenniajakiri #naisedtrenni #fitness #toitumiskavad #trennimotivatsioon #retseptid #psühholoogia #kehavormi #trennispikker #bikiinivorm

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus "TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE"

Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga "dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku annab suur osa agaratest dieedipidajatest üsna pea alla. Käsi haarab otsejoones ja valimatult toidu järele ning tarbitakse senisest isegi ohtramalt. Suletud ring?
Sinu ees on raamat, mis on sulle teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!

#toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2016 #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #syyessaledaks #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Need 28 kükki on õeliselt universaalsed harjutused, kui unistad pringist tuharast, vormis jalgadest ning tahad treenitud lihased liigse rasva alt nähtavale tuua.

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 4. OSA: ALAKEHA TREENING NAISTELE

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus "TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE"

Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga "dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku annab suur osa agaratest dieedipidajatest üsna pea alla. Käsi haarab otsejoones ja valimatult toidu järele ning tarbitakse senisest isegi ohtramalt. Suletud ring?
Sinu ees on raamat, mis on sulle teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!

#toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2016 #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #syyessaledaks #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

VENITA KAUNIKS JA TUGEVAKS: lõdvesta lihaseid teadlikult, vabasta keha pingest ja kiirenda ainevahetust, mis aitab parandada lihaste tööd ja põletada rohkem kaloreid. Ära võta venitusi kui taastavat puhkust pärast trenni, dünaamilised venitused on loomult võimlemisharjutused ja staatilised venitused on pigem power-jooga vallast.

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 4. OSA: ALAKEHA TREENING NAISTELE

#tuhartrimmi #treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Kas teadsid, et vormis õlad teevad talje peenemaks?
Raamat räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Toitumisest lihtsalt ja praktiliselt raamatus "TERVIKLIK JA TERVISLIK TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE"

Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga "dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku annab suur osa agaratest dieedipidajatest üsna pea alla. Käsi haarab otsejoones ja valimatult toidu järele ning tarbitakse senisest isegi ohtramalt. Suletud ring?
Sinu ees on raamat, mis on sulle teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!

#toitumine #treeningkavad #suveksvormi #befit2016 #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #dieet #toitumiskavad #syyessaledaks #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon

Kiired ja paremad tulemused vähese ajaga? HIIT treeninguga on see võimalik!
Raamatus leiab 9 kõrge intensiivsusega intervalltreeningkava, mis on loodud just selleks, et vähema ajakuluga saavutada super-kehavorm. Ahvatlev, kas pole?

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

Kas teadsid. et vormis õlad teevad talje peenemaks?
Raamat räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.

Trimmivat suvelugemist soodushinnaga!
Vaata pakkumisi: http://pood.muscle-fitness.ee/RAAMATUD

#treeningkavad #suveksvormi #befit2017hers #beFitmedia #estoniangirls #nodiet #rannavorm#bikiinifitness#trennimotivatsioon #kehavormi #kaalustalla #naisedtrenni #sport #figuurisõbrad #toitumiskavad #süüessaledaks#fitness#myfitness#tervis#retseptid @naised_trenni @hersajakiri #motivatsioon #trenniajakiri

Most Popular Instagram Hashtags