#bedrerygg

MOST RECENT

Siste #yogatime@saltotreningssenter på en stund🙏 Denne timen gjorde iallfall godt😘

ULENDT TERRENG, HVORFOR DET?
Blir du av i ryggen når du rusler rundt på kjøpesenter, står å lager mat, og/eller skal reise deg etter å ha sittet en stund? Vi vet godt hva som foregår, og behandler mange som sliter med dette. En av tingene du kan gjøre selv for å hjelpe på er å gå i ulendt terreng 2-3 ganger i uken. Tiden kan du styre selv. Denne typen aktivitet gir naturlig variasjon i hvert skritt og gjør at ryggen slipper statisk, repetitiv belastning samtidig som du får aktivert de viktige musklene langs og rundt ryggsøylen. Som bonus får du mentale frynsegoder av det å være ute i frisk luft og norsk natur. 🌲🌳🌿🍀
For spørsmål eller timebestilling hos kiropraktor:
📞67150150
📩 elisabeth@vesthelse.no
#kiropraktor #utno #rygg #bedrerygg #ryggbehandling #bærum #kolsås #sandvika #vesthelseogtrening #norge #norsknatur

Ønsker deg en fortsatt strålende og aktiv dag! Ta vare på boligen din (kroppen)! 😃 Beveg deg jevnlig og hensiktsmessig og hvil når du må. Lykke til! ❤️

Ta deg tida! ❤️ Ikke hast med å bli frisk etter sykdom eller skade, det kan faktisk gjøre vondt verre.. 😨

Når du trenger å tøye ut ut ryggen, så kan massasjerulla være "handy".. 😊👍 Man tager hva man haver, kind of thing.. 😃

Morro med ekstra motivasjon i starten på ny treningsperiode😎👍 #satsspektrum #sats #motivasjon #treningsglede #trening #spinning #bedrerygg #kondis #mintid

Våknet små forkjølelt og egentlig ikke noe treningslyst, men reiste da på trening og fikk en økt jeg er fornøyd med, man trenger ikke altid å være best, det er bedre å gjøre litt mot det å ikke gjøre noe 😌 #trening #helse #trentoeidsvoll #rebah #rygg #bedrerygg #mosjonist #styrke #vellvære

I dag var kroppen i såpass god form at jeg klarte å gå i 2 timer😅spent på morgendagen 🙄🤣#deiligvær#deiliggåtur med @cathrinesmoe 😘🌺#aktivejenter#tur#bedrehelse#bedrerygg#livsstilsendring

Dagens luftingz! 💪😎😃

Ny uke- nye muligheter!
Vi er her hele uken og holder klasser i Pilates og Yoga for deg!

Use your potential! Remember to stretch and breathe🙏
#atticdrammen #apydrammen #pilatesyogastudio #yogastudio #drammenyoga #yogadrammen #posture #bedreholdning #treningmedmening #stretch #breathe #move #keepmoving #bedrerygg #treningidrammen

Jeg er egentlig helt ufattelig lei av å tøye, og at jeg ikke kan gå i spagaten eller lages knute på skjønner jeg ikke noe av. MEN jeg merker ryggen begynner å nyte av mine minst 20 minutter med tøying hver dag samt core-trening, og da får spagat være spagat.... #tøyerhverdag #bøyogtøy #trimforeldre #bedrerygg #bedrehverdag #helsaførst #treninggirmening #terapi #aktivejenter #aktivhverdag #holdesegiform #fådetgjort

Viktig å ha det litt gøy når en må være "fotomodell" og holde awkward positions og seriøse fjes over tid.. Jeg er ikke laget for sånt! #ebookinthemaking

Endelig får jeg trent litt igjen. Føler meg veldig " ovenpå" nå. Nyter de gode dagene 💫 Har ikke helspeil hjemme, så i dag så jeg meg selv i dette speilet og tenkte: det der er ikke meg😂😂 Må kjøpe meg helspeil. Har vel unngått det i for mange år nå😳 😀😉Ønsker alle en strålende helg 😘💋#livsstilsendring#aktiv#trening#treningsglede#treningsselfie#freshfitness#workoutselfie#weightlossjorney#vektnedgang#sprekeremeg#honormycurves#curvywomen#aktivejenter#curvy#plus#me#sterkeremrg#bedrehelse#bedrerygg#lesspain#over40#effyourbeautystandards#beautybeyondsize#fitnok#healthierme

Jah! Det er helga! Er DU klar?!✌😃💪😎

Most Popular Instagram Hashtags