#bebidafermentada

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✔️ Retomando um tema que foi de interesse no stories: Kombucha! 👀 Se existe algo em alta por aí, com certeza é saúde intestinal. ————————————————————————
Existem inúmeras formas de potencializarmos a nossa saúde intestinal, e uma delas, é a utilização de probióticos.
A kombucha é uma bebida fermentada a base de chá e possui propriedades probióticas, ou seja, é ótima moduladora da microbiota intestinal, já que beneficia as bactérias boas do intestino.
É uma bebida refrescante, gaseificada e saborizada com erva/frutas!————————————————————————
Diferente do que muitos pensam, a Kombucha não é moda. É conhecida há mais de 2 mil anos 🙀 pelos chineses.
Mas “pera” lá...não pense que só isso melhorará tudo! 🚨 Não existe nenhum alimento ou nutriente que seja capaz de solucionar algo sozinho no seu corpo.
A utilização da Kombucha é UMA das estratégias para melhorar nossa saúde e imunidade! 🙌🏻✅ É possível cultivar em casa ou comprar pronto para consumo! Experimente pois vale a pena!
#marianabalbinutri #kombucha #nutrição #saúdeintestinal #microbiotasaudável #probióticos #bebidafermentada #ribeirãopreto

Você é um apreciador de kombucha ou quer melhorar sua saúde com os inúmeros benefícios dessa bebida fermentada? Que tal aprender a fazer em casa? .
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Acesse o evento no Facebook https://www.facebook.com/events/2055969778024529??ti=ia ou manda mensagem pra gente para maiores informações. .
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O Kefir auxilia em diversas patologias, e ajuda tb na FERTLIDADE, de diversas maneiras.
Vejam alguns trechos encontrados na internet:
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- Ajuda na absorção de vitaminas do complexo B, importante p as treinantes e grávidas c dificuldades em manter níveis corretos de Ácido Fólico e c carência de outras vitaminas do Complexo B.
-Restabelece e equilibra a flora intestinal, além de eliminar as bactérias e leveduras prejudiciais, ótima opção p as treinantes portadoras de Doenças, tais como a Endometriose, q causa Constipação(Intestino Preso)
🔹️Fonte: maternare.wordpress.com
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-Aumenta a absorção de vitaminas e sais minerais, principalmente a vitamina B12; excelente p as tentantes (níveis baixos de vitamina B12 estão associados com a infertilidade)
-E ajuda no controle da amenorreia (ausência completa de menstruação)
🔹️Fonte: kefirdeleite.com
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-Os alimentos probióticos (como o kefir) são alimentos q contêm bactérias benéficas p a saúde e por serem resistentes ao processo de digestão vão promover uma flora intestinal equilibrada e saudável, algo muito importante p a preconceção e p a gravidez.
🔹️Fonte: maemequer.pt (o que comer para engravidar)
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-Nós temos mais bactérias vivendo no intestino do q o corpo humano tem de células. Temos um equilíbrio entre bactérias benéficas e bactérias potencialmente patogênicas (aquelas danadas q podem causar doenças). Esse é na verdade um dos ecossistemas mais complexos q existe na natureza.
Essas bactérias benéficas desempenham um papel crucial na nossa saúde. A inflamação intestinal associada à endometriose pode alterar o equilíbrio da microflora. Balley e Coe investigaram a microflora intestinal em macacos reso fêmea e descobriram um aumento da inflamação intestinal e decréscimo de lactobacilos aeróbica e bactérias gram negativas nos macacos c endometriose quando comparados c os q não apresentam a doença.
É importante manter um equilíbrio saudável entre as bactérias no intestino (-> e esse é o mecanismo de atuação do Kefir- comentário meu)
🔹️Fonte: Endometrioseeeu.blogspot
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#tentantepersistente

Kombucha de framboesa e blueberry
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Cor linda...cheiroso...e bom demais ❤
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. Yebio .
¿Aún no conoces @kombutxa?

Pues ven a descubrirlo a Yebio y aprovéchate de todos sus beneficios porque tu #salud y tu cuerpo lo van a notar mucho 😁 a groso modo podemos decirte que es una #BebidaFermentada a base de un #hongo que favorece el buen funcionamiento de la #FloraIntestinal y la #digestión..una gozada!

Consigue ya tu #kombutxa en el siguiente enlace.


http://yebio.es/producto/kombutxa-hibiscus-750ml/


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Preparando as lancheiras. Quem aí além de mim fica de mãos atadas quando o assunto é diversificar o cardápio da lancheira das crianças ?! Criei uma rotina e vou compartilhar diariamente aqui com vocês. As crianças ficam período integral por este motivo a grande quantidade de insumos 😬 Como são três e dois períodos de lanches por dia na verdade tenho que preparar 30 refeições por semana e precisam sem diferentes, pois eles enjoam muito rápido e a tendência de sobrar e consequentemente ter prejuízo, além do fato deles ficarem com fome é maior. Lanche do Dia #UvaCrison, precisa ser sem caroço, pois os caroços além de sujeira pode virar arma na mão deles 🤗, #BiscoitoDePolvilho fácil qual criança não gosta ?! Mas não pode ser de bolinha nem o redondo, pois ocupam muito espaço na lancheira, Para o período da manhã um #Achocolatado, para o período da tarde #BebidaFermentada com um lanchinho de presunto e queijo embalado em plástico e acondicionado em um pote, todas as bebida estão geladas e a lancheira é térmica o que mantém os alimentos fresquinhos por mais tempo. Todos os potes e a lancheira foram comprados na @daisojapanbrasil gastei um total de R$59,80 para montar todo o kit sai R$19,90 por filho a média dos lanchinhos diários saem R$3,40 por filho (para duas refeições) Vale super a pena se dedicar um pouquinho e melhor é o fato da expectativa deles em abrir a lancheira preparada com todo carinho pela mamãe.

Brindando a vida com uma bebida viva. Saúde em dobro 😉 #kombucha #bebidafermentada #vegan #cosmeticosefermentados

Meu kefir de água: a bebida fermentada probiótica que aumenta a imunidade e não dá pra comprar, tem que fazer em casa. Quer saber mais? Leia minha coluna no @metrojornal: link na bio 👆🏻
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Para a semana iniciar bem, vai um Kombucha? Aqui na Empório Saúde tem.
Kombucha é uma bebida milenar obtida pela fermentação do chá preto ou verde repleta de vitaminas, enzimas, probioticos e ácidos com muitos benefícios a saúde.
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Quer saber mais sobre a kombuchá e o kefir, as bebidas probióticas do momento? Leia minha coluna no @metrojornal (tem até vídeo onde explico como cuido do meu kefir). E a nutri @cynthiaantonaccio explica os benefícios de cada um. Cheers!🍹
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👆🏻Link na bio 👆🏻
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Você conhece o Kefir de água?🤔
O kefir nada mais é que uma bebida🍹 fermentada, ou seja, ela é composta por organismos vivos e bactérias que são benéficas para a saúde do nosso corpo de forma geral. Hoje temos inúmeras formas de obter essa fermentação, seja através do leite ou mesmo através da água com açúcar mascavo.
O Kefir fermentado a partir do açúcar mascavo é o Kefir de água. Em suma, é necessário ter os primeiros grãos para começar a produzir na sua casa.
A fermentação é infinita, fazendo com que seja possível ter Kefir por tempo indeterminado, desde que as regras de higiene e armazenamento sejam mantidas. É por esse motivo que você não terá grandes dificuldade de encontrar os grãos originais que irão dar origem à sua própria colônia: eles costumam ser doados com muita facilidade por quem os cultiva, assim como manda a tradição.
E quais são os benefícios do kefir de água, que é um dos mais utilizados pelos veganos???🤔
Proteção do sistema digestivo: 
As bactérias presentes no kefir de água são probióticas e uma das mais potentes já vistas – inclusive mais do que as que estão presentes em iogurtes comuns. Elas são capazes de inibir o crescimento de outras bactérias no corpo, como as que são responsáveis pelo aparecimento de úlceras e gastrites fortes. O kefir de água também ajuda a liberar toxinas do organismo, otimizando a função do intestino e prevenindo prisões de ventre e até diarreias.😊
Efeito anti-inflamatório: Dentre os benefícios do kefir de água, temos que citar suas propriedades anti-inflamatórias, que protegem o corpo de todo tipo de problema, seja ele respiratório ou mesmo arterial, como o excesso de gordura no sangue e veias essenciais. Além disso, o kefir de água também tem sido considerado um verdadeiro aliado na luta contra o câncer: estudos indicam que o consumo desse tipo de ingrediente diminui as chances de avanço da doença e aumentam a sobrevida do paciente.😊
Gostou ???
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Hora de tomar mais um copo de Kombuchá. Abacaxi e gengibre show de gás🍹🍍👏🏻 #kombuchaki #kombuchaabacaxiegengibre #chadehibisco #bebidafermentada #bebidaprobiotica #alimentacaosaudavel

🍹Olá! Você conhece Kombucha e seus benefícios!!!?? Então vou te apresentar!!! O Kombucha tem origem na China e tem sabor parecido com uma cidra espumante de maçã, e seu consumo traz os seguintes benefícios para a saúde:

15 Principais benefícios do Kombucha

1.Contribuir para emagrecer porque regula o apetite e diminui a obesidade.

2.Combater a gastrite, por atuar eliminando a bactéria H. pylori, umas das grandes causas de gastrite.

3.Prevenir infecções intestinais, por combater outras bactérias e fungos que causam doenças no intestino.

4.Atuar como desintoxicante, por se ligar a moléculas tóxicas no organismo e estimular sua eliminação pela urina e pelas fezes.

5.Aliviar e prevenir problemas como gota, reumatismo, artrite e pedras no rins, por desintoxicar o organismo.

6.Melhorar o funcionamento do intestino, por equilibrar a flora intestinal ter ação laxante.

7.Equilibrar o pH do sangue o que deixa o corpo naturalmente mais forte para prevenir e curar doenças.

8.Reduzir o estresse e combater a insônia, sendo uma boa opção para períodos de maior stress ou provas.

9.Reduzir a dor de cabeça e a tendência às enxaquecas.

10.Melhorar o funcionamento do fígado, sendo uma boa opção para depois de tomar antibióticos.

11.Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em antioxidantes e atuar no intestino.

12.Prevenir doenças como diabetes e câncer porque melhora o funcionamento de todo corpo.

13.Normalizar a pressão arterial.

14.Diminuir os sintomas da menopausa.

15.Prevenir infecções urinárias porque é uma boa fonte de líquidos, que irá produzir mais urina.

Essa bebida vem sendo utilizada como um poderoso auxílio para a saúde.
Fonte: @tuasaude Tatiana Zanin-Nutricionista

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