[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bcc140

MOST RECENT

มีวันนี้ได้เพราะครู รับมาทั้งความรู้ คำสอน ความห่วงใย ถึงโตแล้วครูก็ยังห่วงอยู่ ผมก็ห่วงครูเหมือนกันนะครับ #BCC140

มีความมุ้งมิ้งงง...😆
#HNY2018BulanDunmek
#BulanDunmek #BCC140
#Friendship #HNY2018

แวะสวัสดีปีใหม่เสี่ยก้อย ขอให้กิจการเฮงๆร่ำรวยๆค๊าบบบ เสียดายCEOโป้งหนีไปเที่ยวละ 😁😁 #bcc140

สถิติการวิ่งฮาล์ฟบางแสน21 ครั้งล่าสุด (ปี 2017)
สนุกกับการวิ่งสนามนี้ทุกครั้ง อากาศเย็น ทำให้การวิ่งดีกว่าที่คิด
เริ่มด้วยการออกตัวในบล็อค C แล้วก็พยายามไม่ออกตัวแรง เพราะกังวลว่า การที่ไม่ได้ซ้อมมาเลย จะส่งผลให้ช่วงหลังๆ จะแย่ เลยวิ่งเกาะ @bookhulk18 แห่งทีมเต่าเทอร์โบ ช่วยให้คุมเพซให้ วิ่งคุยกันได้ช่วงนึงจนถึงเนินแรกก็ค่อยแยกกัน (เพราะบุ๊คเริ่มมีอาการบาดเจ็บมากวน) จากนั้นพอเครื่องติด ก็วิ่งตามแผนที่คิดมา คือจ๊อคขึ้นเนิน แล้วค่อยวิ่งใส่ตอนขาลง จนจบ พอมาเห็นสถิติแล้วปีหน้า ตัองซ้อมให้พร้อมกว่านี้ จะได้มีสถิติหรูๆ ไว้จดจำ ^^
ขอบคุณบุ๊คกล้าม ที่วิ่งคุยไปด้วยกันในช่วงแรก ทำให้ไม่เผลอออกตัวแรงผิดแผนครัช ^^
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #BangSaen21 #thefinestrunningeventever #BangSaen212017 #bcc140 #bcc140sportclub #bcc1852krunningchallenge #morningrun #bangsaen

ช่วงไม่กี่ร้อยเมตรสุดท้ายก่อนถึงเส้นชัย กับสภาพร่างกายที่เกือบจะหมดแรง ความเร็วค่อยๆ ตกลง ก็มีเสียงคุ้นๆ โผล่มาจากด้านหลังถามว่า ทำไมมาอยู่ตรงนี้ แล้วก็เลยได้โอกาสเกาะเข้าเส้นชัยไปด้วยเลย
ขอบคุณเพื่อนจ้อน เพื่อน ป.ตรี มธ ที่โผล่มาช่วยลากให้เข้าเส้นชัยไปพร้อมกันนะครัช มาได้พอดีเวลาที่ต้องการจริงๆ 555 ^^
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #BangSaen21 #thefinestrunningeventever #BangSaen212017 #bcc140 #bcc140sportclub #bcc1852krunningchallenge #morningrun #bangsaen #onrunning #runonclouds #oncloud #pacificsunset

จังหวะทิ้งตัววิ่งลงเขาสามมุข แบบไม่สนใจรอต่อคิวให้โปรต่างๆ ถ่ายภาพกับวิวสวยๆ ของท้องฟ้าและทะเลด้านหลังแบบทุกๆ ครั้ง แล้วก็ฉีกออกมาวิ่งคนเดียว เพราะแอบหวังลึกๆ ว่าอาจจะมีลุ้นทำ new pb half marathon ใหม่ที่สนามนี้ (สถิติเดิม 2ชม11นาที30วิ ก็อยู่ที่สนามนี้ เมื่อปี 2015)
และก็เป็นจังหวะพอดีที่โปรไอซ์ แห่ง RecRace หันมาจับภาพนี้ให้
เลยได้ภาพหน้าวิ่งหมดสภาพของตัวเอง ที่ชอบมากภาพนึงเลย
แะสุดท้าย ก็ไม่ทัน เข้าเส้นชัยด้วยเวลา 2ชม12นาที41วินาที ช้าไป 1 นาที 11 วินาที!!!!
ขอบคุณไอซ์ @iceblahblah มากครัช _/|\_
ปีหน้า BangSaen21 -2018 จะซ้อมและเตรียมตัวให้พร้อม และจะต้องกลับไปล้างตาให้ได้เลย!!!
#จ๊อคขึ้นเขาแล้วทิ้งตัวสปีดลง #แทบไม่ได้ซ้อมยังกล้าหวังอีก #อ่อนแอก็แพ้ไป
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #BangSaen21 #thefinestrunningeventever #BangSaen212017 #bcc140 #bcc140sportclub #bcc1852krunningchallenge #morningrun #bangsaen #compressportth #onrunning #runonclouds #oncloud #pacificsunset

#BCC140 ยามบ่ายกับผองเพื่อนใน Wuxi

#bcc140 มาบุกสำนักงานใหญ่ Yadea No.1 Electric Bike in China

ก้าว 2017 เบตง-แม่สาย
day 36 (6 ธ.ค 60) set 2-4
ขอบคุณมินเมที่ชวนมาร่วมทำกิจกรรมดีๆ กับชาวการบินไทย
ขอบคุณบีอภิ ที่วิ่งด้วยกันตลอดเซ็ต 2
ขอบคุณ มม ที่ชวนให้ไปเป็น staff ร่วมวิ่งต่อในเซ็ต 3-4
#ก้าว #ก้าวคนละก้าว #ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาล #ก้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน
#คุณหมอสู้ๆพยาบาลสู้ๆ
#พี่ตูนสู้ๆ
#ทีมก้าวสู้ๆ
@garmin_thailand
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #garmin #garminthailand
#bcc1852km #BCCrunningclubchallenge #bcc140 #christian140

เมื่อพี่ตูน และทีมก้าว ก้าวมาถึง กทม มันก็มีแรงผลักก้อนใหญ่ ดันตัวเราให้กลับมาสู่หนทางการวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีดังเดิมๆ
เราจะกลับมาซ้อมวิ่งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดี และไม่เป็นภาระให้กับคุณหมอ คุณพยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์คนอื่นๆ เอาวุ้ย เริ่มวิ่งตั้งแต่วันนี้ ยังไม่สาย มาวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะ ^^
#bcc1852km #BCCrunningclubchallenge #bcc140 #christian140
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #garmin #garminthailand #ก้าว #ก้าวคนละก้าว #ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาล #ก้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน
#คุณหมอสู้ๆพยาบาลสู้ๆ
#พี่ตูนสู้ๆ #พี่ป๊อกสู้ๆ #หมอเมย์สู้ๆ
#ทีมก้าวสู้ๆ
@garmin_thailand

ChongKho Run 2017... Home Coming... กลับมาวิ่งเล่นที่บ้านหลังที่สองที่จากมาแสนนานอันแสนคิดถึง
Credit:📷Grean Photo
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #chongkhorun2017 #chongkhorun #ชงโครัน2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #on #onrunning #onrunningthailand #runonclouds #compressportth #injinjithailand

ภาพจากงานวิ่ง ชงโครัน 2017 ช่วง กม.3-4 บนถนนวิทยุ...
สิ่งที่เกิดขึ้น ก้อ... ตามภาพครับ... อย่างที่รู้ๆ กัน... ฮือๆ T_T
... 🎶อีกไกลแค่ไหน ถึงจะใกล้..บอกที🎶
Credit:📷Make It Happen Studio
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #chongkhorun2017 #chongkhorun #ชงโครัน2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #NewPB #NewPB1k #NewPB1mile #NewPB5k #NewPB10k #on #onrunningthailand #runonclouds #compressportth #injinjithailand

ภาพช่วงปล่อยตัว ชงโครัน 2017 เมื่อน้องแพนเผลอลืมตัวออกสตาร์ทแบบพุ่งๆ ตามสไตล์ (แม้จะโดนเฮียชวนให้ยืนปล่อยตัวอยู่ท้ายขบวน) เฮียต้องรีบยกมือขึ้นมาพร้อมบอกน้องว่า “ใจเย็นๆ เบาๆ นะคะ วันนี้เราจะวิ่งเล่นชิลๆ กันไม่ใช่หรือ.. นะๆ น๊า” ^^
แต่สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นก้อ... อย่างที่รู้ๆ กัน... ฮือๆ T_T
...
Credit:📷Erkky Photo
#crazyrunningclub #crazyrunning #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #chongkhorun2017 #chongkhorun #ชงโครัน2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #NewPB #NewPB1k #NewPB1mile #NewPB5k #NewPB10k

มีเพื่อนวิ่งมันเพลินจริงๆครับ ขอบคุณเพื่อนเบิร์ด เพื่อนศรี วิ่งด้วยการตลอดทาง อย่าถามว่าคุยกันเรื่องอะไรบ้าง 555 #BCC140 #chongkhorun2017

งานชงโครัน 2017 กลับมาวิ่งที่บ้าน (Chongkho Run 2017 Home Coming)
งานวิ่ง ชงโครัน 2017 กลับมาวิ่งที่บ้าน เพื่อกองทุนช่วยเหลือครูเกษียณ ตอนแรกตั้งใจว่าจะมาวิ่งเล่นๆ ขำขำกับชาวคณะ BCC140 แต่พอถึงวันงาน น้องแพนตัวเล็กขาแรงแห่ง Crazy Running ที่ได้ชวนมาวิ่งเล่นด้วยกันในงานนี้ เกิดความคิดว่า ในเมื่ออากาศยามเช้าช่วงนี้ เย็นสบายตัวอย่างนี้ มันเหมาะกับการทำ New PB มากๆ เลยบอกมาว่า จะลากเฮียให้ล้มสถิติส่วนตัวอันเก่าให้ได้ พร้อมประกาศลง FB เลยทีเดียว (ถามกันก่อนไม๊) เลยเป็นงานช้างเลยครัช พอออกตัว ก็เลี่ยงทำตามแผนน้องแพนด้วยการออกตัวท้ายขบวน (เกือบท้ายสุด) แต่ก็ไม่ใช่งานยากสำหรับน้องแพนที่จะพาแหวกฝูงนักวิ่งไปเรื่อยๆ จนหัวใจเฮียแทบหลุด จนสุดท้ายเข้าเส้นชัยด้วยสถิติใหม่ ทั้ง 4 ตัว (1k, 1mile, 5k และ 10k) ด้วยสภาพเปียกเหงื่อแฉะ สะบักสะบอม ต่างจากน้องแพน ที่ตัวแห้ง เดินชิลๆ เหมือนเพิ่งวิ่งจ๊อคเบาๆ มา... จบงานนี้ด้วยผลงานแบบนี้ เลยทำให้คิดได้ว่า น่าจะไปวิ่งซ้อมสปีดบ้างก็ดีเนอะ มีกำลังใจในการวิ่งซ้อมบ้างละ ^^
ขอขอบคุณน้องแพนมากๆ นะครับ ที่วิ่งชวนคุยตลอดทาง ขอโทษด้วยที่อาจจะไม่ได้ตอบกลับด้วยประโยคปกติ นอกจากคำตอบสั้นๆ ว่า “ค่ะ”, “อืม”, “เออ”, “ใช่ๆ” เพราะมีแรงตอบได้แค่นั้นจริงๆ #ChongKhoRun2017 #ชงโครัน2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #crazyrunning #crazyrunningclub #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #morningrun #NewPersonalBest #NewPB1k #NewPB1mile #NewPB5k #NewPB10k #garminthailand #beatyesterday

เพื่อน BCC 140 #bcc140

Chongkho Run Homecoming ครั้งแรก ประทับใจมากครับ อากาศเย็นๆ วิ่งชิวๆ เข้าเส้นมาเวลาเลขสวยตรงรุ่น #BCC140 พอดี ซึ้งมากๆหลังเส้นชัยคือคุณครูของพวกเราหลายๆท่าน ยืนรอคล้องเหรียญให้แก่เรา ถามครูอารีย์ว่าครูเหนื่อยไหมมายืนแจกเหรียญพวกผม ครูบอกครูไม่ได้ไปวิ่งกับเธอจะเหนื่อยยังไง เจอเพื่อน เจอพี่ เจอน้อง เจอนักเรียน บรรยากาศสบายๆเต็มไปด้วยสปิริตของพวกเราชาวม่วงทอง

“งานชงโครัน” เช้านี้ที่โรงเรียนกรุงเทพคริสเตียน นานๆได้กลับมาเยือนถิ่นเก่า ...ม่วงทองผ่องอำไพ วิ่งเสร็จแล้วมีของกินแจกเพียบ ชอบไอติมอันนี้ ทำเป็นโลโก้โรงเรียน ชอบๆ😬#chongkhorun2017 #bcc140#bangkokchristiancollege #humanrun #ก้าวคนละก้าว#ช่วยกันก้าว

เช้านี้ ได้มาเป็นหนึ่งในอาสาสมัครทีม Pacer 70min ของชาว Crazy Running ที่มาทำหน้าที่นี้ทุกปี ในงาน Thai Health Day Run 2017 มีสมาชิกทีม pacer ทั้งหน้าเก่าและหน้าใหม่เพียบ ถือว่าเป็นงานรวมตัวชาว Crazy Running ประจำปีเช่นเคย
ทั้งนี้การวิ่งวันนี้ ก็ถือว่าได้วิ่งสะสมระยะทางไปกับพี่ตูน ได้ระยะเพิ่มมาอีก 10 กม.
พร้อมทั้งสะสมระยะทางใน challenge "ท้ากันวิ่งเพื่อครู" ของพี่น้องศิษย์เก่ากรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัย ไปด้วยเลย... ขยับผ่าน 100กม ละ น่าจะทัน 165km ตามเป้าในวันที่ 26 พ.ย นี้ ^^
ปล. ขอบคุณ นค @nooncake ที่ส่งโทรโข่งน้อยมาให้ทันเวลาพอดี เสียดายที่ไม่ได้มาเล่นด้วยกัน มีโทรโข่ง 2 อัน คงมันกว่านี้ 555 ^^
...
เปลี่ยนทุกก้าวของผู้ใช้ Garmin เป็นเงินบริจาค ร่วมสมทบทุนกับโครงการ "ก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ”
#ก้าวคนละก้าว
#ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาล
#ก้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน
#ChongKhoRun2017Challenge #ChongKhoRun2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #crazyrunning #crazyrunningclub #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #morningrun #thaihealthdayrun2017 #วิ่งสู่ชีวิตใหม่2017 #pacer70min
#garminthailand #beatyesterday #playmore #playmorethailand

สวนลุมเย็นวานนี้ มาซ้อมวิ่ง เตรียมตัวเป็นทีม Pacer 70 งาน Thai Health Day Run 2017 ในวันอาทิตย์นี้ ที่สะพานพระราม8
ทั้งนี้ก็ได้วิ่งสะสมระยะทางไปกับพี่ตูน ได้ระยะมาอีก 14 กม.
พร้อมทั้งสะสมระยะทางใน challenge "ท้ากันวิ่งเพื่อครู" ของพี่น้องศิษย์เก่ากรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัย ไปด้วยเลย
...
**ขอบคุณปอปลาคนจ๋วย ที่มาวิ่งคุยกันไปเพลินๆ นะคร้าบ ^^
พอครบระยะ 14 กม ก็ไปแจมวิ่งกะ NRC ช่วงคูลดาวน์ เลยได้เจอน้องอ้อคนสวย รุ่นน้อง มธ ที่ไม่ได้เจอกันนานมาก ที่มาเริ่มวิ่งกะกิจกรรม NRC หวังว่าจะได้มาเจอกันบ่อยๆ น๊า ^^
ปล. สวนลุมวานนี้ เพื่อนเพียบ บ บ 555
...
เปลี่ยนทุกก้าวของผู้ใช้ Garmin เป็นเงินบริจาค ร่วมสมทบทุนกับโครงการ "ก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” ...วิ่งเมื่อวาน โพสต์วันนี้...
#ก้าวคนละก้าว
#ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาล
#ก้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน
#ChongKhoRun2017Challenge #ChongKhoRun2017 #RunforOurTeachers #BCC #BCC140 #crazyrunning #crazyrunningclub #วิ่งด้วยใจไปด้วยกัน #eveningrun #lumpinipark #NRC
#garminthailand #beatyesterday

Most Popular Instagram Hashtags