#bbm

MOST RECENT

I trained at one of my favorite old-school gyms this weekend @jerseyshorefitnessshop
___

I trained legs and shoulders and had the opportunity to use the pit-shark, which is a squat variation. This machine isolates your legs without placing compression on your spine. Years ago I herniated L4-L5 and L5-S1, which keeps me away from heavy barbell back squats. I was able to squat with this machine without any discomfort on my lower back, but felt an intense contraction on my legs.
___

I highly recommend this machine in general, but especially if you deal with lower back pain or have any herniated discs. I often see people with injuries just say ‘I can’t do this or that because of this limitation.’ The truth is you can, but you may have to think outside the box and get creative. For years I’ve worked around limitations with myself and my clients and still made progress.
___

The moral of the story is don’t let your self-imposed limitation hold you back. You can.
___
@tinytank90 📷
#BUILTBYMIKE
#JSFS
#LEGDAY

Beim Videodreh 🤓💪🔪⛔️
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#bbm #baf #ybm #juri #spongebozz #bbmizzdiegang #stoneydiego #stoned
#nmd #stoneytabak #lafamilia #meme
#memes
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
FOLGT ALLE!!!
@sunnysupportx 👌
@spongebozz ✡️
@salahsaado_dasoriginal 🔪
@stoneytabak 🌱
@checkmichjuri 🚬
@scenzahofficial 🎵
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ Meine Lieblingslieder von Sunny
1. Hype ist Real
2. Eloah
3. NmD
4. Bluff Millimet
5. Apocalyptic ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ ()WochenPlan()
Montag: Meme
Dienstag: Post
Mittwoch: Meme,Post
Donnerstag: Meme,Post
Freitag: Post
Samstag: Sun Diego Zeichnung
Sonntag: Sun Diego Zeichnung
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Ich Entschuldige mich jetzt schonmal
falls ein Tag nicht eingehalten wird...
Ich bin auch nur ein Mensch und habe
nicht immer Zeit...
Aber ich werde mich Bemühen den Plan
einzuhalten...
Wenn an ein Tag nichts kommt wird dass immer
in der Story stehen.
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Wenn ihr meine Bilder haben möchtet
dann könnt ihr mich gerne anschreiben
und ich schicke euch meine Bilder...
Wenn ihr diese Bilder für eure Seiten
benutzen wollt lieber mich erstmal fragen
und ich entscheide dann. ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️

Lad' die 9 Milly!🔫
#bbm #sincity

Wenn man im Mathematikunterricht langeweile hat 😂💯 (Ich weiß, dass das scheiße aussieht ^^)
@spongebozz 💛
~~~~~~~~~~~~~~
#paybackforsundiego #bbmistdiegang #ybm #deutschrap #bbm #sundiego #spongebozz #baf #sunny #osnabrück #stfb #eloah #lafamilia #rolex #nmd #adidas #gang #stoney #acab
~~~~~~~~~~~~~~
🔯 Partnerseiten 🔯
» @
» @
» @
» @
» @
» @
~~~~~~~~~~~~~~

Ohh Yäääs🤓💪🔪⛔️
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
#bbm #baf #ybm #juri #spongebozz #bbmizzdiegang #stoneydiego #stoned
#nmd #stoneytabak #lafamilia #meme
#memes
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
FOLGT ALLE!!!
@sunnysupportx 👌
@spongebozz ✡️
@salahsaado_dasoriginal 🔪
@stoneytabak 🌱
@checkmichjuri 🚬
@scenzahofficial 🎵
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ Meine Lieblingslieder von Sunny
1. Hype ist Real
2. Eloah
3. NmD
4. Bluff Millimet
5. Apocalyptic ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ ()WochenPlan()
Montag: Meme
Dienstag: Post
Mittwoch: Meme,Post
Donnerstag: Meme,Post
Freitag: Post
Samstag: Sun Diego Zeichnung
Sonntag: Sun Diego Zeichnung
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Ich Entschuldige mich jetzt schonmal
falls ein Tag nicht eingehalten wird...
Ich bin auch nur ein Mensch und habe
nicht immer Zeit...
Aber ich werde mich Bemühen den Plan
einzuhalten...
Wenn an ein Tag nichts kommt wird dass immer
in der Story stehen.
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
Wenn ihr meine Bilder haben möchtet
dann könnt ihr mich gerne anschreiben
und ich schicke euch meine Bilder...
Wenn ihr diese Bilder für eure Seiten
benutzen wollt lieber mich erstmal fragen
und ich entscheide dann. ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️
—/—/—/—/—/—/—/—/—/—/—
✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️

A little late. But so worth the wait!
...
It was a busy morning running errands around the town with the boys. I had my superfood, chocolate, peanut butter smoothie for breakfast, a {beach bar} snack bar for my morning snack. So when we got home, I was ready for lunch 🥗😍. Especially because I held myself back from the bbq potato chips my mom was feeding the boys, and refrained from shoving any food (such as cookies) in my mouth while we were at Whole Foods. Although I was tempted on both accounts, I made it home, and waited for this gem of a salad.
...
Romaine
@hodofoods Yuba Noodles
@bluediamond almonds
Avocado
Siracha
And @traderjoes carrot ginger miso salad dressing
🙌🏻
#worththewait

Thank you Wilson family for the amazing gift!!! I can’t believe it! I love them!!! Kai is on a pair of socks I am so excited about this! #pitbull #pitbullsofficial #dogsofinstagram #pit #mastiff #pitbullsofinstagram #pitsofinstagram #bbm #bully #americanbully #socks #custom #dogs #gopupsocks

habe bratans aus favelas schon vorbestellt keine sorgen 😋#bbm

Sie haben großes Maul, wie im Cokarausch, jeder dicke Fresse wenn er wieder Promo braucht ^^ HS.HC
_
_
_
_
❌Tags❌
#boss #banger #pa #music #rap #kollegah #faridbang #king #fashion #bbm #sundiego #jbg3 #likeme #like4like #followme #follow4follow #style #deutschrap

Refugees
Kollabo mit @stoneyfx_

Ps: es kommt ein neues pacj von mir und @stoneyfx_ wo wir zu juris ganzes album cover machen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠@bozzconnection Crew!!⚠
@SpongeBozznews__
@schwammpage
@Tony_Diego_BBM
@Yellow.chpakov
@Streezyfx
@Apocalypticartz
@Konjunktivkrieger
@Spongebozzfanpage_ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔯Partnerseiten, Unbedingt abschecken!🔯
@4nub1s
@rayzon_v1
@infinitygfxx
@daniel.nkn
@yellow_gunshot
@diego_47_mhy
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ©SCHWAMMCONNECTION©
@spongebozz_lyrics
@spongebozzcommuniy
@sun_artz
@apocalypticartz
@gelbersun
@dr34mfx
@spongebozz_fangirl
@la__gamezz
@diego_47_mhy
@sundiegoartsofficial
@sunnysfanbase
@der_schwamm_mit_der_gun
@streezyfx
@hnrk_5 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @STONEYMAFIA

@puredsgnz
@spongebozz_connection
@spongeartz
@streezyfx
@capri_official
@diego_bozz_
@sunny_47_mhy
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🚮Sinnlose Hashtags🚮
#BBM #Bikinibottommafia
#BAF #SFTB #KKT #Stardetfromthebottom
#krabbenkoketape #Yellowbarmitzvah
#bratansausfavelas #eloah #rockmramadeus
#NMD #sundiego #spongebozz #juri #scenzah

Most Popular Instagram Hashtags