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#bbaランナーズ

MOST RECENT

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*1/24 朝ラン記録*
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起きた瞬間「あ、寒い…」
でも行かねば!行かねばー!!って着替えて家出たら「あ、無理な寒さ…💦」
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1番ごつい防寒ジャージ、下も履けばよかった😅
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帰宅して即シャワー、手足温まってからプロテイン @izmo.energy
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#見た目重視#健康美#健康体#メリハリbody#体重維持#食べるの大好き#eriラン記録 #人生楽しく
#ig広島ランナーズ
#ランニング女子
#igランナーさんと繋がりたい
#BBAランナーズ
next初フル→#名古屋ウィメンズマラソン2018

リハビリ日記✏️ 今日もせっせと通勤ウォーキング5,3㎞👣 赤羽ハーフに出てみて感じたことは…やはり使っていなかったほうの脚は、筋力低下大😥膝痛はすぐに治まったけれど、右脚内転筋の筋肉痛がまだまた残っています。左右バランス良くなるように怪我したほうの脚の筋トレが必要だと感じる今日この頃😅

pic①② オールスポーツさん
pic③ てる兄さんとスタート前
pic④ 昨日作ったゆきちゃん☃️ #アルキマシタグラム
#ウォーキング
#歩く母 #走る母
#兎団🐰 #BBAランナーズ
#リハビリ日記
#赤羽ハーフマラソン
#カメラ目線私だけ😂
#ついついダブルピース
#ださい笑
#前半は笑顔
#後半はひどすぎ🙈
#むっちりーず
#むちっこくらぶ

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なんと今日は仲の良いママ友ちゃんがランニングに付き合ってくれました😆💕
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ママ友ちゃんも走ってみたいと✨👏
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走ったことが無いとのことで、とりあえずトレミに行きましたよ🏃✨
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ランニング好きになってくれるといいなぁ❤
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#ラン #ランニング #ランニング女子 #ダイエット #NRC #トレミ #トレミラン #トレッドミル #筋トレ #ナイキプラス #igランナーズ #BBAランナーズ #ジョグ #ジョギング

おはよー☀
雨や雪で三日ぶりのランでした
レース前なので調整するにはよかったかな😐❓ でも走らないと調子狂ってしまってお昼前からお腹減って柿ピー食べたりデニッシュ食べたりチョコ食べたり
そして極めつけに昼寝までたっぷりと
ダメだねー

今日は軽めにジョグ出来て大好きなまぼちょくも行かれてスッキリです😍

帰ってきたら昨年頼んでいた @te1963ru テルさんに頼んでいたTシャツが届きました❕❕
日曜日のレースに間に合うように届けてくれました
すごく嬉しくてこれ着て楽しく走れそう♥PIC 2
がんばるぞー💪💪 #午前中ラン #調整ラン #ランニング大好き #走る母 #ig横須賀ランナーズ #igランナー繋がりに感謝 #BBAランナーズ
#歯っぴーランナーズ
#プランクとスクワット継続中
#三日月と三角のポーズ #カーフレイズ
#体幹トレ #フルマラソンへの道
#あと4日 #enjoy Runningtシャツ

◼︎2018.1.21 千葉マリンマラソン ハーフ 1:53'11”
タイムは参考。これが正式ならPB更新(43秒短縮)✨

混雑回避のため、蛇行しながらもスタート早々飛ばす。開けたところでペースを戻して気持ちよく走れてたけど、足の小指に違和感が。

私のバカ😫!豆予防の絆創膏貼るの忘れた…

ギアを反対の足に変えて走ったら、今度はそっちもヒリヒリ痛くて、残り5kmは左右どちらも痛くて耐えられず失速。靴下脱いだら血豆と水膨れ👣💦

それまで体感的には安定したペースに感じてたから、「もしかしたら50分いけるかも」と期待した自分が恥ずかしい。給水でのタイムロスはともかくムラありまくり😥

絆創膏失念による無駄な痛みと、期待値以下の結果と疲労困憊で、ゴール後はお日様の下でしばらくフテ寝😪💤 他愛もない仲間との会話に元気付けられました。楽し過ぎて3人での写真を撮るの忘れたねー🤣って話してたら仲間のお母様からお写真が送られてきた!

後ろ姿三人衆!!?(写真1枚目)

「荷物預かり場所が大混雑、スタートまであと5分。みんなスタート位置まで猛ダッシュ。」っていうツイート投稿に使われてたらしい🤣奇跡的に集合写真GET👍🏻(笑)

さぁ、気持ち切り替えて、来月の龍馬マラソンに向けて頑張るよ🏃🏻‍♀️

って時に、インフルエンザデビュー🤢なんでやねん🤷🏻‍♀️

今は、次走れる日が来るのが楽しみでならない。
なんか今ならやれる気がしてるの😆👍🏻(笑)

#千葉マリンマラソン #ハーフマラソン #天気良好 #走ると暑い #今年は完走証なし #後日web発行 #手荷物預けなんとかならんかね #ゴールを早く片付けて大ミス犯した大会 #前代未聞 #後方ランナーほど優しくしてあげてよ #給水所のコップが尽きて手汲みだったらしい #毎回運営に課題を感じる大会 #次回は12月開催 #なんでなの#出れないの確定 #だって那覇マラソンと同日 #だって湘南国際マラソンと同日 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #epson #wristablegps #runfun #リスタブルでラン #すごいぞエプソン見えるぞエプソン #bbaランナーズ #ハシリマスタグラム #高知龍馬マラソン #インフルエンザ #いろんな意味で早く走りたい Epson viewに新機能追加☝🏻✨

ホワイトリボンランのご紹介をありがとうございます😊
リポストさせていただきます!

ホワイトリボンランはフルマラソンに参加される方、
はじめてマラソン大会に挑戦する方、
様々な方に参加いただくチャリティファンラン大会です。

お台場women's会場は5キロですが、
アップダウンもあり、
走りごたえがあります!

今週中に詳しいタイムスケジュールとブースについてアップしますのでお楽しみに!

#Repost @masami.kaka with @get_repost
・・・
2018.1.23
*
#21.28kmラン #ペース6.15/km
*
昨日は、すごい雪でしたねぇ〜😂
皆さん、無事に帰宅出来たかなぁ〜❓
*
日曜日のラン日和とは大違い❗
昨日は、関東に大雪❄☃
そして、今日は晴天☀
そして、明日からは強烈な寒波がくるとか〜😱
*
でっ、ラン日和だった日曜日…
#千葉マリンマラソン
走ってきましたぁ〜😄👍✨
*
今年の目標でもある初めての
#ワラーチ での参戦✨
って、やっぱりまだまだだなぁ〜と
思ったレースと相成りましたぁ〜😂
*
後半疲れてきたら、パタパタ走りになるし〜
足の甲が痛くなるし〜💦
上手く足運べないし〜💦チー―ンッ😣
*
そんな時にBBAランナーズの
手作りプラカードを持って応援してくれてる
あやちゃん @run4lab_aya を発見✨
一緒に並走してくれて、ありがとッ❤
*
なんとか初ワラーチで完走でけたッ😂
*
そして、そして…
偶然にも #BBAT を着てくれた
きょーちゃん✦@kyopanda27
なほちゃん✦@nahonathalie
めぐちゃん✦@me.good_me
会えて嬉しかったッ❣
#BBAT 着てくれてありがとッ💕
*
ってネッ、あたしったら〜
自分の荷物を置いた場所を
すっかり忘れてしまい😅💦
会場となっている公園内ウロウロ〜💦
*
けど、偶然にもすぐ近くにきょーちゃん達も
荷物を置いていたので、きょーちゃんに荷物を
おいた場所を案内してもらうといぅねッ😂
*
きょーちゃん、居なかったら…
あたし、ずっと会場内ウロウロ…💦
迷子BBAになってたぁ〜😅💦
*
きょーちゃん、ありがとう❤
あやちゃん、ウロウロさせてごめんねッ😣
*
#BBAランナー
#母ちゃんランナー
ワラーチ修行頑張るべー💪😅
けど、寒いとランシュー履く
まだまだ、初心者マークの
#レディーババワラーチランナー
って、レディーガガのパクリッす😅
*
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そして #BBAランナーズ
からのお知らせがありまぁーす✨
#ホワイトリボンラン のお台場会場に
参加する方はPostを見てねッ❣
期日があるので、お忘れなく〜🤗
*
#ig埼玉ランナーズ #igsrt
#ワラーチラン
#レディーババワラーチャーズ
*
皆さん、明日からの寒波…
あたたかくして過ごしてねぇ~✨
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おはようございます☀😊
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今日のお弁当🍱
骨まで柔らか秋刀魚の甘露煮
ほうれん草の和え物(with玉スラ・赤パプ・カニカマ)
紫芋とさつま芋の市松スイートポテト風
桜えび粉入玉子焼き、蓮根の梅酢漬け…

#朝ラン#フルマラソン#ラン#永遠の初心者ランナー#ラン記録#トコトコラン#igランナーズ#走るの大好き#走れる幸せ#悔しさをバネに#BBAランナーズ
#遠州の空っ風に負けない
#息子弁当#お弁当#お弁当部#お弁当記録#今日のお弁当#bento

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*1/23 朝ラン記録*
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昨日休足、おととい短めにて今朝は行かなきゃ🔥と🏃‍♀️🏃‍♀️
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寒いかなー?と思ったけどそこまで寒くなく、明日の朝のが寒いみたい😵
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帰って来てプロテインのむのわすれた💦
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#見た目重視#健康美#健康体#メリハリbody#体重維持#食べるの大好き#eriラン記録 #人生楽しく
#ig広島ランナーズ
#ランニング女子
#igランナーさんと繋がりたい
#BBAランナーズ
next初フル→#名古屋ウィメンズマラソン2018

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*1/21 朝ラン記録*
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休足予定だったけど、月曜の朝雨っぽかったから無理せぬ程度少しだけ🏃‍♀️🏃‍♀️
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いつものウェーブライダーを履いたら靴擦れ自体は全然痛まず👍🏻庇って昨日痛かった膝も最初は少し痛い気もしたけど徐々に緩む✨
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日によって、体調によって距離やペース変えてメリハリつけていこう☝🏻☝🏻
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#見た目重視#健康美#健康体#メリハリbody#体重維持#食べるの大好き#eriラン記録 #人生楽しく
#ig広島ランナーズ
#ランニング女子
#igランナーさんと繋がりたい
#BBAランナーズ
next初フル→#名古屋ウィメンズマラソン2018

関東は昨日の大雪で今朝の通勤も大変でした😅

いつもの駅まで30分コースのウォークも、ブーツに雪でふくらはぎ筋肉痛😵

午前中は駐車場の雪かきに買って出て、張り切りすぎて、方と腕やられた〜😵

お腹空いて、おやつは1つだけの決まりの約束をまんまと破って、チョコとどら焼きをペロリです😋

最終的にはみんなで雪かき♫
楽しかったです😀

家に帰ると駐車場がキレイになってました🌟

管理人さんありがとう💕
うちの車だけが雪山状態😵
今日も放置😅

明日も自転車は無理そう💦
帰宅ランも来週かな・・・
雪国の方素直に尊敬します🌟
#ランニング女子
#ランニング
#通勤ウォーク
#IGSRT
#ig埼玉ランナーズ
#歯っぴーランナーズ
#BBAランナーズ

2018.1.23
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#21.28kmラン #ペース6.15/km
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昨日は、すごい雪でしたねぇ〜😂
皆さん、無事に帰宅出来たかなぁ〜❓
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日曜日のラン日和とは大違い❗
昨日は、関東に大雪❄☃
そして、今日は晴天☀
そして、明日からは強烈な寒波がくるとか〜😱
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でっ、ラン日和だった日曜日…
#千葉マリンマラソン
走ってきましたぁ〜😄👍✨
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今年の目標でもある初めての
#ワラーチ での参戦✨
って、やっぱりまだまだだなぁ〜と
思ったレースと相成りましたぁ〜😂
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後半疲れてきたら、パタパタ走りになるし〜
足の甲が痛くなるし〜💦
上手く足運べないし〜💦チー―ンッ😣
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そんな時にBBAランナーズの
手作りプラカードを持って応援してくれてる
あやちゃん @run4lab_aya を発見✨
一緒に並走してくれて、ありがとッ❤
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なんとか初ワラーチで完走でけたッ😂
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そして、そして…
偶然にも #BBAT を着てくれた
きょーちゃん✦@kyopanda27
なほちゃん✦@nahonathalie
めぐちゃん✦@me.good_me
会えて嬉しかったッ❣
#BBAT 着てくれてありがとッ💕
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ってネッ、あたしったら〜
自分の荷物を置いた場所を
すっかり忘れてしまい😅💦
会場となっている公園内ウロウロ〜💦
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けど、偶然にもすぐ近くにきょーちゃん達も
荷物を置いていたので、きょーちゃんに荷物を
おいた場所を案内してもらうといぅねッ😂
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きょーちゃん、居なかったら…
あたし、ずっと会場内ウロウロ…💦
迷子BBAになってたぁ〜😅💦
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きょーちゃん、ありがとう❤
あやちゃん、ウロウロさせてごめんねッ😣
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#BBAランナー
#母ちゃんランナー
ワラーチ修行頑張るべー💪😅
けど、寒いとランシュー履く
まだまだ、初心者マークの
#レディーババワラーチランナー
って、レディーガガのパクリッす😅
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そして #BBAランナーズ
からのお知らせがありまぁーす✨
#ホワイトリボンラン のお台場会場に
参加する方はPostを見てねッ❣
期日があるので、お忘れなく〜🤗
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#ig埼玉ランナーズ #igsrt
#ワラーチラン
#レディーババワラーチャーズ
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皆さん、明日からの寒波…
あたたかくして過ごしてねぇ~✨
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娘っこの
セクシーショットをお届け🦋
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今日のラン🏃‍♀️
13km❤️
消費カロリー
759kcal😃 .
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台風近づいてるのか!
くらいの向かい風🌀 .
くるみパン食べた分くらいカロリーを消費できたかな😆
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寒くて気持ちが負けそうな日の
ぼっちランは気合いがいる💪‼︎
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寒くて脚パンパンで
帰って即お風呂🛁💕
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#行きも帰りも向かい風🌀#最近坂練がきつい#ランニング#ランニング初心者#ハシリマスタグラム#BBAランナーズ#ig九州ランナーズ#走る母#ダイエット#run #running #nikerunclub#親バカ部

朝ラン🏃🏻‍♀️

普段寝付きが良くて目を閉じたら
即記憶なくなるのに…笑
昨夜は寝付けなくて
お腹空いたな〜って思ったら夜中の2時
そんな時間から苺食べたり😋
バナナ食べたりしちゃった😂

#夜中の #フルーツ祭り
#朝ラン #ランニング #ジョギング
#ランキーパー #マラソン
#大阪ハーフマラソン #ハシリマスタグラム
#名古屋ウィメンズ #走るひと
#京を走ル #北摂を走ル #BBAランナーズ
#igriverrunning #トレーニング
#running #ig自撮りランナーズ
#情熱は足りているか
#走れるって当たり前じゃない

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雪だからトレミ&筋トレにきたよ🏃✨
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雪が当たり前の地域のみなさんには頭が下がります🙏
雪の中を駆け抜けるランナーさん、尊敬いたします☀✨
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幼稚園は一時間遅れの自由登園
今頃、思いっきり遊んでることでしょう👧
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トレミで足痛めた経験ありなので、あまりスピード出さず、慎重に🏃✨
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関東はしばらく雪残りそうですね❄
朝の凍結に気を付けましょう😆❄⛄
雪に慣れてないから、何回も滑りそうになりました😅
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#ラン #ランニング #ランニング女子 #ダイエット #NRC #トレミ #ドレットミル #筋トレ #ジョギング #ジョグ #igランナーズ #BBAランナーズ

2018/01/23⛅️

企画モノ参加ランの巻

IGランナーの やっさん様 @yassan0113 の企画
#ウルトラ100km駅伝 の21区を走らせて頂きました!
ひとり1区間1㎞を100人で繋ごうという
なんとも楽しげな企画♪
マロさん @takuyama0303 からのお声がけに
私みたいな鈍足亀が参加していいのかなぁ…と、
少しだけw考えましたが
私の鈍足分は他の99人のランナーさんたちがカバーしてくれるはず!と、
なんとも勝手なポジティブシンキングw

picは今朝の朝ごパン
フルマラソンで言ったら
ちょうどハーフの距離
ここらでちょっと甘いモノでもどうぞ♪笑

次はステキなお家で、丁寧でおしゃれな暮らしをされている きくりんサン @rossi1015 に襷を繋ぎます!
きくりんサ〜ン、22区
(*`・ω・´)ノヨロシクッ☆彡


#スロージョギング #ジョギング #ランニング #ダイエットラン #ゆるラン #亀ラン #楽しく走る #食べてやせたい #体脂肪燃焼ラン #ランニング初心者 #jogging #running #ナイキプラス #nikeplus #股関節痛 #走るBBA #BBAランナーズ
#朝ごパン #朝食 #フレンチトースト #ニトスキ #まみお朝ごはん

朝ラン👟 17 km
走り始めの気温4℃
日が差してきたら9℃まで上がり…滝汗ラン💦
シャカシャカ着たまま走って後悔するの巻😗

今日のお弁当🍱
鶏つくねハンバーグ、南瓜の煮物
舞茸のペッパー炒め、ちーちく
インゲン豆のベーコン巻き、赤カブの甘酢漬け…
デザートにチョコバナナ🍌
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大雪に見舞われた地域の皆さん大変ですね😣
お気をつけてお過ごしください❄️

#朝ラン#フルマラソン#ラン#永遠の初心者ランナー#ラン記録#トコトコラン#igランナーズ#走るの大好き#走れる幸せ#悔しさをバネに#BBAランナーズ
#遠州の空っ風に負けない
#今朝のコストコブルーベリーマフィン
#消費できたかな 🙄
#息子弁当#お弁当#お弁当部#お弁当記録#今日のお弁当#bento

雪☃️で朝ラン出来ないフォロワーさんの気持ちに勝手に寄り添って🤣🤣家に居たけど💦💦
こちらも明日明後日は雪❄️マーク

寒くても気合いを入れ👊朝ラン🏃‍♀️ マスクマン😷で走ってきた!いい感じにお肌の保湿効果💖

#朝ラン#ランニング女子
#ハシリマスタグラム
#fitbitcharge2
#名古屋ウィメンズマラソン2018
#岐阜清流ハーフマラソン2018
#manpuk
#チーム蘭
#bbaランナーズ
#BBAランナーズ
#乙川河川敷


昨日は千葉マリンマラソンにランニングクラブTRACK TOKYOの皆さんと参加して来ました。トイレの行列にハマり集合写真に間に合わず😭pic2の集合写真には私はいません😅
2週連続のハーフなのでモチベーションも上がらず一昨日のお山でお尻が筋肉痛だったし、ゆるラン確定かな?って思ったけど整列してたらやる気スイッチが入っちゃった💪
でも先ずは4'40ぐらいで焦らず行こう思っていたのでその結果フロストバイトより全然いい走りが出来た👍フロストバイトはいつものように突っ込み過ぎて後半抜かされまくりで自分の中ではダメダメなレースだったので😅今回私としてはいいラップで走れたんじゃないかな?PB狙いに行こうとして気負い過ぎちゃダメなんだなって改めて考えさせられた❗️
PB更新ではないけれど(フロストバイトがPB更新って言っていいものか疑問だけど)自分の中ではいい走りが出来たのでなぜか嬉しかった😊

#千葉マリンマラソン#Qちゃんとハイタッチ#今年は海風強くなかった#でも暑かった#今年の参加賞キャップじゃなかったよ#景色良さそうなところだった#プライベートで走ってみたい#オカシイjapan #bbaランナーズ#ig高尾山トレラン部 #いそじーず #ランニング#ランニング女子 #ナイキプラス#ガーミン#トレラン#トレラン女子 #run #running #nikeplus #garmin #trailrunning

2018/01/22🌥

#北風ピープーラン
#ガチゆるラン

風を避けて走るラン
10㎞目指すも、
9.8㎞で家の前に到着してしまい
残りの200mは…風に負けた(^◇^;)

気になる腰痛
普段の生活には ほとんど支障がないから
なんとなく延ばし延ばしになってるけど
やっぱり走ると痛い…
明日こそは整骨院に予約入れなくちゃ!


picは昨日の日曜日にあった孫たちの保育園の発表会
1号は さすが年長組さん
しっかり上手に楽器演奏や踊り、お遊戯を演じていました(^^)
2号も頑張っていたけれど…
客席に私たちの顔をみつけると
ずーっとニヤニヤして
ウルトラマンのポーズで
スペシウム光線をぶっ放してきましたよww

ついこの前、我が子のお遊戯会に涙したと思ってたのにね。。。
あっという間に時は過ぎてしまうなぁ(しみじみ)


#鹿児島マラソン まであと40日



#スロージョギング #ジョギング #ランニング #ダイエットラン #ゆるラン #亀ラン #楽しく走る #食べてやせたい #体脂肪燃焼ラン #ランニング初心者 #jogging #ナイキプラス #nikeplus #股関節痛 #走るBBA #BBAランナーズ

こんにちは😊🍀
みなさん⛄️大丈夫ですか❔
長野もいよいよ本降りです❄️
気をつけましょうね🍀
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今日はお休みでお友達とランチの予定だったので
家族を送り出してからの早朝ラン❤️
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最近iphonの調子がすこぶる悪く😨
今日も家を出る時に96%あった充電が走ってる最中に無くなり😨
ショック💦
充電と共に一瞬気持ちも落ちたけど😨
気合いで10ケロ🐸超え‼️笑
#どうした😨 わたしのスマホ😨
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そして家で勉強する娘にパスタを作り
母は友達とランチ😅
もっと話したかったけど短時間でごめんね🙏💦
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いつもいいね✨やコメント✨ありがとうございます😊
みんなのところ回りたいのでコメ閉じますね🙏
#igの繋がりに感謝❤️
#ランニング#朝ラン#igランナーズ#BBAランナーズ#ig長野ランナーズ#ナイキアプリ#ハシリマスタグラム#アンダーアーマー
#いつも笑顔
#みんながんばれ
#自分超え
#今を一生懸命
#大切な友達とパスタランチ

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