#bbaランナーズ

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三連休最終日、朝から大きなショッピングモールへ向かう車で道路が大渋滞🚗
みんな暑くて💦😅ここしか遊ぶところがないのかな、、、、
そして一日の締めはスポーツクラブでトレミラン🏃‍♀️今夜は気温が28℃くらいまでしか下がらないんだって💦😅
#ランニング女子 #ハシリマスタグラム
#RUNNINGstyle
#fitbitcharge2
#さくらaf58
#manpuk
#bbaランナーズ

⛰🏃‍♀️🐛🐜🕷
#海の日に山へ
昨日のど昼間灼熱ランに続き3連休最後はど昼間お山ラン😆
お山も暑かったわ😅

いつもの生駒山実家スタート🏃‍♀️
スタート直後うっそー💦
らくらく登山道土砂崩れで閉鎖されてた😵
でも別ルートから登っていけたから良かった〜😆👍

しかし今日はグダグダラン😂
坂もだいぶ歩いてしまいました💦

山頂のオアシス峠の茶屋でかき氷🍧を食べる為に頑張りました💪
そういう頑張り?
連チャンでパフェにかき氷🍧💕
お腹壊さんか🤔

そして実家に戻ってから母が用意してくれたランチを一緒に食べました🍻
今日の秋田メシ
いぶりがっこ
クリームチーズのせて食べてみたけど…
いぶりがっことクリームチーズの味🤔
お互いが主張し合ってる感じ🤔
まぁお酒のアテになるかな🍶

皆さま、ど昼間ランは体調管理と準備をしっかりして絶対に無理はしないようにしましょうね😌

#山が好き
#かき氷が好き
#パフェが好き
#ジョギング #ランニング女子
#走れることに感謝 #マラソン
#かんさいBBAランナーズ
#BBAランナーズ #京を走ル
#ハシリマスタグラム #running #jogging
#runningwoman #runhappy
#金沢マラソン #神戸マラソン

今日は夜ラーン 🌃
はい、寝坊しました…😂
💠
パパりんが休日出勤だったので、昼間はお子さまたちとプール🏊
パパりん帰宅後、落ち着いてからの#夜ラン 💠
夜なのに暑すぎ、滝汗すぎて#ファミマ のノボリに虫のように吸い寄せられる🐝
が、PASMO持ってなーい😂
#ストロベリー&ゼリーフラッペ はまた次回❤
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#ゆるラン#隙間ラン#夫婦ラン#running#ランニング女子#run❤eat#走る母#shapeup#ダイエット#nikeplus#garmin#IGYR#IG横浜ランナーズ#IG自撮りランナーズ#BBAランナーズ#イマソラ#熱帯夜#asics#ゲルフェザーグライド4#ハシリマスタグラム

夕ラン🏃‍♀️
西新井大師に行ってきました
風鈴まつり🎐やってて全国の風鈴がぶら下がってた
チロリンきれいな音を奏でてた
涼しい気持ちになる

#ラン3年生#ゆるジョグ#ゆるラン#ルンルンなランラン#夕ラン#run#nike#nikeplus#ランニング主婦#BBAランナーズ#西新井大師#風鈴祭り

今日の夕焼けもキレイだった

夜ラン🏃‍♀️
昨日はしこたま飲んでしまったので、この距離では足りないな😆💦

お盆で父がきゅうりやナスに乗って帰ってきていました。一昨日は迎え火でお迎えし、その晩は素麺を仏壇に上げ、昨日父は何故かお赤飯持って神田にお土産を買いに!今日はもうお別れというのがこの辺の習わしです。


#夜ラン#ジョギング#ランニング#ナイキプラス#BBAランナーズ#女性に力を#カロリー消費ラン#お盆#灯籠流し

今日のワークアウト
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土曜日に引き続きウォーキング🚶
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午前中身体メンテへ
膝の周辺に鍼をしてもらいました‼
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鍼をさすと響くような、痺れるような何とも表現出来ない痛みがはしります😅💦
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膝痛を治す為に我慢✊👊
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スイカ🍉のバッグを提げてウォーキング←怪しい人が通りますよぉ😂
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通報👮されないと良いのだけど🙄🙄
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#ランガールナイト
#ちばアクアラインマラソン2018
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#欲しいのは速さじゃ無くて強さ
#MizunoRUNningRangers
#ランニング戦隊ミズノレンジャー
#prana
#hokaoneone
#ホカオネオネ
#ランニング女子
#スポーツ女子
#ガーミン35j
#ig千葉ランナーズ
#BBAランナーズ
#runstagramer
#ランスタグラマー
#ハシリマスタグラム
#RUNNINGstyle
#ig繋がりに感謝
#走れる事に感謝
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いつもいいね&コメント、そしてフォローありがとうございます🙋
皆様がHAPPYに過ごせますように💃🎶


#海の日に山へGO企画
#群馬会場
海の日だってやっぱ山でしょ

榛名湖畔〜天神峠〜氷室山〜天目山〜松之沢峠〜磨墨岩〜相馬山〜ヤセオネ峠
そこからはロードで🅿️までラン
全部で11km弱?

朝から行って
昼には帰宅

お昼は夫と
近所のお蕎麦やさん
#うちだ
#鴨南せいろ
#舞茸天
美味しかった
でも
写真撮り忘れ


実は金曜に夫が自転車で怪我
3連休中
チャリにも乗れず病院へ
びっくりして
心配したけど
でも
経過はいいようで
一安心


三連休で学んだこと
早起きするといろいろできる
早起きしよう

できるのか?

・ ・
#速くなくても強いランナーになれ
#わたしはわたし

#走れることに感謝
#igの繋がりに感謝
#nike#nikeplus#garmin
#チームベリーショート#ラン#ランニング#滝汗#ナイキ#ナイキプラス#ガーミン#igランナーズ#ig生脚ランナーズ#ig自撮りランナーズ#走る母#BBAランナーズ

*:..。♡︎*゚¨゚゚・*:..。♡
昨日は
#小布施見にマラソン
#初レモン
#レモン一族
記録的な暑さの中
憧れのレモン🍋になって走って来ました❣️
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍎
pic1 まだ元気なレモン(スタート前)
pic2 田んぼ道でレモン
pic3 木になるレモン
pic4 寺とレモン
pic5 サブ4ならず うなだレモン
pic6 気にしない(れ)もん❣️

この大会おもてなしが最高です✨
町のみなさんありがとう😆🙏🏻
ご一緒のみんなも面白すぎて
酷暑の4時間半笑いっぱなし🤣
頭からしょっぱいレモン汁出っぱなし🍋💦
ありがとうございました😆🙏🏻
#小布施ロス
#ハーフワースト記録更新 ㊗️
グロス4時間36分11秒✨

前日は関西BBAのお二人と
きーちゃんと小布施マラニック🍽🏃‍♀️💕
かずえちゃん
ゆうちゃん
再会待ち遠しかったー😭💕
二日間お世話になりっぱなしでした😢🙏🏻
ありがとう❣️また会おうねー💖
思いがけず夜会いにきてくれた
ひろきさん @hiroki.runact もありがとう😆🙏🏻

#BBAランナーズ
#ランの繋がりに感謝
#igの繋がりに感謝
#チームみきちゃん
#チームベリーショート
#時間を大切に
#今を大切に
#出会いを大切に
#一期一会
#開会式
#頑張らない努力してくださいって言われるし 🙄
#後半気温上がりすぎて
#歩いてくださいのアナウンス 😳
#あっちぃ中10キロ近く歩くのもなかなか辛いぞよ 😫
#エイドで
アイス2個、信州牛焼肉、ソーセージ、チーズ、野沢菜
たくあん、りんごジュース、ブルーベリー、ソルダム
トマト、りんご…などなど盛りだくさん食べました
#キュウリ
以外完食😋

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*2018.07.16 *
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3連休最終日、朝ラン🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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暑さでコンビニに駆け込み、飲み終わるまで座ってぼーっとしてたら朝ラン帰りの @tomo40hi ともさんに見られちゃった😅
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帰宅後、朝ごはん食べて家事してチビトドちゃんの公文の宿題やってもまだ寝続けるトドに後は任せ家出🚗💨
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昨日どこも時間がかかると言われ断念したチビトドちゃんの自転車パンク修理に🚲
すぐやってもらえて時間余ったのでスタバ☺️
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#加賀棒ほうじ茶フラペチーノ
初めて飲んだけどめちゃ好み、でもこれ今週で終わりですよーって😨
残念💦
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#eriラン記録
#走れることに感謝
#ig広島ランナーズ
#ランニング女子
#igランナーさんと繋がりたい
#BBAランナーズ

朝ラン👟 20 km
気温 32℃🌤
給水 2.5ℓ
どうしようもないくらいの滝汗💦
流れるがまま…😅

#朝ラン#フルマラソン#ラン#ラン記録#igランナーズ#igrunners#runstagram#走るの大好き#走れる幸せ#BBAランナーズ#コツコツ走る#run4kazumi
#名古屋フィニッシャータンク 初めて着たよ
#海の日ラン 🇯🇵
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お仕事の方もお休みの方も
充実した一日をお過ごしください🌺
いつもいいね👍コメント📝ありがとうございます😊🙏

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2018年7月16日(月)
< 足の小指骨折から51日目 >
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おはようございます😊
#リハビリラン
土曜日から38度以上の熱が出て1日で下がり復活‼️
やっぱり体力が続かず少しだけ😷
#病み上がりラン
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走り終わったあとはザバスのプロテイン😋
最近このプロテインに嵌ってます♪
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暑さに弱くて長距離、走れないのか。
体力が戻ってないからか。
暑さに負けない強い体になりたい❗️
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「 走れるときに走れるだけ 」
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#強くなる
#ig千葉女子ランナーズ
#ig千葉ランナーズ
#走ることは生きること
#走れることに感謝
#走るの大好き
#ランニング記録#ダイエット記録nikeplus#nike#ランニングダイエット#ランニング好きな人と繋がりたい#bbaランナーズ#igランナーズ#ランニングママ#ランニング女子#走る母#ランニング初心者#ジョギング女子#ランニング#ゆるラン#ナイキ#ナイキプラス#継続は力なり#ガーミン#ハシリマスタグラム#朝ラン#朝活女子部

🍉🍑🍌🥝🍋
【パフェラン】
いっちー企画のパフェランに行ってきました🏃‍♂️🏃‍♀️
ターさんのホームグラウンドの神崎川河川敷をど昼間ランしましたが運動禁止の気温😂💦
猛烈な暑さでした😅
ターさんが用意してくれた氷ありがたかった😆👍

そして果物屋さんのパフェ😍💕
私は桃🍑をチョイスしました❣️
うまっ😋
これでもかっ😳💕
てなくらいにたくさんの桃🍑が入っててビックリしました😳

そしていつも元気なさっちーのお誕生日🎂🎉
タルトのケーキもフルーツがいっぱい😳
とっても美味しかった😋

大阪北部地震で大変な目に遭ったさっちー😢
素敵な笑顔が見れて良かった☺️💕

アスリートフードマイスターのまちさんのお話もっと聞きたい😊
勉強になりました🎶

#チャパラン
#無理しないでね
#ど昼間ラン
#気をつけましょうね
#アローツリー
#こんなパフェ初めて
#ゆりとラン
#ジョギング #ランニング女子
#走れることに感謝 #マラソン
#かんさいBBAランナーズ
#BBAランナーズ
#ハシリマスタグラム #running #jogging
#runningwoman #runhappy
#金沢マラソン #神戸マラソン

今日も猛烈な暑さ💦😳
日の出ラン🏃‍♀️予定が、、、、すっかり太陽🌞は頭上に😅
諦めて😆モーニング☕️🥪➕ランチ🍴の後のスポーツクラブ🏃‍♀️
#ランニング女子
#ハシリマスタグラム
#RUNNINGstyle
#fitbitcharge2
#manpuk
#さくらaf58
#bbaランナーズ
#スポーツクラブ

#かほちゃんを探せラン part2❤
しつこいって(笑)
💠
今日も起きれた✨
しかも昨日より陰ってる気がする⛅
頑張って行ってみよ~💪
💠
やっぱり気のせいだった😅
早々に#滝汗 ブシャー💦💦
#汗も滴るBBA 💠
灼熱ゾーンは安定の#かもパト 🐥
小さい子たち6羽(pic2動画)
🐥
お寝坊さんの更に小さい子たち(pic3)
🐥
久々に見つけた❗9羽のファミリー。大分大きくなってる✨(pic4)
💠
明日も起きれるかなぁ☺
早くねよーっと😪
おやすみなさい😉🎵
💠
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#ゆるラン#朝ラン#隙間ラン#夫婦ラン#running#ランニング女子#run❤eat#走る母#shapeup#ダイエット#nikeplus#garmin#IGYR#IG横浜ランナーズ#IG自撮りランナーズ#BBAランナーズ#イマソラ#かもかもラン#asics#ゲルフェザーグライド4#ハシリマスタグラム#らんふろぷろていんひるね

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《再投稿》
いろんな都合で再投稿💦
先程の投稿にいいね、コメありがとうございます🙏アーカイブに移動して見させて頂いてます。削除はしてません🙂
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旅ラン、ご一緒ラン🏃‍♀️🏃‍♀️
@miki.0517 瞬足みきちゃん
家族旅行で行った先で、会うことができました💕
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決まったらもぅ、楽しみ過ぎてやばかった😝🎶 .
超早朝の待ち合わせ。落ちつかなくて☺️散歩しようと思って30分前にホテル玄関に出たら、もうみきちゃんがいたの😭みきちゃんも早くに来てくれてた😭
会えちゃった♡
嬉しくて💕💕
喋り足りん!
全然走力が違う、スーパーランナーみきちゃん
お喋りランだから関係ないっ!
すごく楽しかった
可愛らしい人💓めっちゃ好き❤️
またきっと約束すると思う
ほんとにほんとにありがとう💓
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#ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ハシリマスタグラム #京を走ル #俺らの多摩川 #bbaランナーズ #きょうこが強固な気持ち #running #旅ラン #ご一緒ラン
#場所は秘密
#みきちゃんとデータ違うのは歩いたのも含まれるから
#ひどいランデータ🤣
#プリケツ講座爆笑🤣
#たぶんやらないかも💦
#ランの話
#フォロワーさんの話
#プライベートの話
#被災の話
#ららミュウ行かなかった💦
#また会えますように✨
#すでにみきちゃんロス😭
#優しい優しいみきちゃん
😭😭😭😭😭
ほぼ同じpic投稿の為、コメオフしますね😊
さっきの投稿分、お返事DMで...

☆RUN☆


#帰宅後ラン
#ぼっちラン
時間が無いので急いでラン💦
5K→21'17"
#滝汗


最近、『新聞見たよ!大会新おめでとう』って声かけられるんだけど…🤔❓
皆んな良く見てるなぁって思ってたら…。今日、実家の母から送られて来た新聞見てビックリ😳‼️
こりゃ‼️言われる訳だ‼️…😅💦
本人は、今日まで知らなかったのです。


#北鹿新聞
#applewatch
#ランニングウェア
#ランニング女子
#ランニング
#BBAランナーズ
#W45
#マスターズ

こんばんは🌙
連休も酷暑ですが如何お過ごしですかぁ?💦
息子の中学最後の夏が終わりました。対戦チームとは以前にも戦ったことのあるチームで息子曰く「日焼けの度合い半端ないっ!」試合結果負けてしまいましたが相手チームがどれだけ必死で、日焼けの度合いで息子も視覚的に観察し、成長してるんだなぁと☺️また負けても相手を賞賛しお互い労う姿にBBAとして泣けてきた!あたし自身のインターハイやウィンターカップ🏀では微塵もそんな気持ちはなかったなぁ〜⤵︎勉強勉強
pic①土曜日 pic②金曜の練習会🏃‍♀️
pic③やりきった感の笑顔の部員
pic④あたしの夏用ランシュー👟買ってしもうた
明日は海の日🏖皆様良い休日を😊
京都祇園祭も宵山ねー💕暑そうやわ〜

#ナイキランクラブ #ig朝イチランナーズ #bbaランナーズ #ハシリマシタグラム #NRC #ig千葉ランナーズ #母も燃え尽きた😭 #知らないうちに心も成長してるんだね #サポートももう終わり #高校行ってくれ😆 #明日は海の日🌊 #そろそろ水着👙 #着ていいの?🤣 #応援ランバトン繋いで頂きありがとうございます #いつもいいねコメありがとうございます

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*2018.07.15 朝ラン&チビトド記録*
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昨日 @shima____sachi さっちゃんが義実家に帰省するから朝ランご一緒しようと誘ってくれて✨
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暑いけど涼しい顔でさっちゃんは走ってました、私ひとり汗だく😅
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埠頭で二人#hiroshimarunningcrew の後ろ姿で❤️
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今日はチビトドちゃんとお出かけ、夕方セミの抜け殻欲しいのに触れず、諦めて家帰ろうと言うと大号泣…からの再チャレンジ👍🏻
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1回触ったら平気なようで大家さんのお庭に入れてもらいこの後5個抜け殻収集、そして大家さんが素手で捕まえたセミを持たせてもらう(私は逃げる)
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そんなこんなしてたらちょうど脱皮したてのセミ発見🙄初めて見た✨✨
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夏、本番だね☺️
小さな幸せ大切に😊
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#eriラン記録
#走れることに感謝
#ig広島ランナーズ
#ランニング女子
#igランナーさんと繋がりたい
#BBAランナーズ

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