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Te duelen las rodillas? No siempre la raíz del dolor son las articulaciones o los huesos, más bien existen varias posibles causas. Múltiples músculos y ligamentos mantienen la rodilla alineada si uno de ellos está sumamente contraído o fláccido esto puede generar inestabilidad. El calzado también influye y puede generar inestabilidad en la pisada y el arco de su pie. Sus costumbres pueden contribuir también. Si está mucho tiempo parado o trabaja forzando sus rodillas. Recuerde: ellos estiramientos ayudan a prevenir dolores y cambios estructurales, hacer ejercicio, cambie su calzado cuando note un desgaste por su uso, observe su postura y también replantarse si hubo un giro en su vida que le ha impactado su estabilidad. La mente y las emociones pueden intervenir en el dolor.
Para más información escríbanme.
Buen fin de semana!
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