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#bauch

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Training erfolgreich abgeschlossen 💪🏼. War wieder mal so geil, #crossfit zu machen 🙌🏼. Das Gefühl danach ist unbezahlbar 😃. Jetzt geht's zu meinen Eltern essen 😋 und danach wird einfach entspannt ☺️. Wie sieht euer #sonntag aus?
@fitgirlsmegablog

Was gutes Licht so alles hergibt 😂🏋🏿 Morgen geht's wieder motivierter als jeh in die Woche 💪🏼 Denn wer will schon auf der Stelle treten ?🤔

Ergebnis nach der 1. Runde Kryolipolyse am Bauch. 3cm Umfangsreduktion samt Straffung. Runde 2 folgte. Wir dürfen gespannt sein. Bodyforming leicht gemacht 👌👍💪
#kryolipolyse #cryolipolysis #fettweg #abnehmen2017 #umfangsreduktion #ohnediät #straffung #bodyforming #transformation #vorhernachher #bauch #beforeandafter #beforeafter #abnehmen #abnehmenleichtgemacht #beauty #beautyblogger #beautyblog #beautyblogger_de #salonladylikeandernach

Wenns anfängt zu brennen 😅🔥 #gym#fitness#workout#bauch

#MinicutMonday
Es ist geschafft😁
6 Wochen Minicut sind vorbei und hier seht ihr meinen Fortschritt😊
Insgesamt habe ich 4,7kg abgenommen und fühle mich vieeeeeel besser mit den schmaleren Hüften😅
Jetzt wird gedeloaded und anschließend geht es wieder auf den #Gaintrain 💪🏼
Jetzt lautet das Motto also "Schroji goes muskulös"🤙🏼
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#geschafft #fertig #ernährung #hunger #fett #motivation #natural #natty #gogetit #ziel #bestform #bauch #sixpack #gewichtsverlust #ende #fitnessgermany #abnehmen #kraftsport #transformation #muskelaufbau #muskeln #stark #Fortschritt #schlank #gewichtsverlust #machdichwahr #diät #Montag

So Freunde, heute nun das letzte Kapitel zum Oberkörpertraining...
➡️ 2x beliebige Bauchübung
jeweils 3 Sätze

Am Ende des Trainings mache ich immer noch 2 Bauchübungen, auf die ich gerade Lust habe.😊 Worauf ich achte ist, den Bauch auch im niedrigen Wiederholungsbereich zu trainieren. Den auch beim Bauchmuskel bringt das wie bei jedem Muskel auch die größten Kraftzuwächse. Also nicht immer 15+ Wiederholungen ballern😉.
Um den Bauch wirklich schwer zu trainieren ist ein Gerät wie auf dem Bild zu sehen sehr gut geeignet. Lässt sich so oder so ähnlich im jedem Fitnessstudio vorfinden.

Kleiner Tipp für alle die sich den Rest geben wollen:
An dem Punkt wo man sich zusammen gerollt hat, einfach mal 1-2 Sekunden halten.😣 Die Serie zum Oberkörpertraining ist damit durch.
Ab Montag gehts dann weiter mit meinem aktuellen Trainingsplan für die Beine.
Wünsche allen einen schönen Feierabend und ein erholsames Wochenende.

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#erster #blick #erster #kontalt #erste #Berührung #begegnung #schmetterlinge #im #bauch # liebe #verliebtsein #forever #love #fal #in #love #danmark🇩🇰 Liebe Schwesterherz, lieber Schwager möge jeder Tag von euch beiden immer so harmonisch und liebevoll und fürsorglich sein..ich habe euch beide sehr lieb....schön, das es euch gibt in meinem Leben.😚🌷😚😚😚😘😘

Was gutes Licht so alles hergibt 😂🏋🏿 Morgen geht's wieder motivierter als jeh in die Woche 💪🏼 Denn wer will schon auf der Stelle treten ?🤔

Wenns anfängt zu brennen 😅🔥 #gym#fitness#workout#bauch

Diese Übung ist nichts für schwache Bauchmuskeln :-) Sie macht starke Bauchmuskeln noch stärker :-) Achtet bei der Ausführung unbedingt darauf, dass der untere Rücken am Boden bleibt. Wer traut sich die 2te Variante auszuprobieren?
Wie gefällt euch diese Übung? Wem würde sie nicht schaden? Schreibt mir euer Feedback in die Kommentare! Viel Spaß beim Nachmachen!
#personalcoach #gmunden #workout #übung #übungen #training #fitness #bauch #beine #po #rücken #kraft #studio #motivation #motivational #keineausreden #noexcuse #anleitung #home #zuhause #fit #fitfam #gesund #fett #abnehmen #muskeln #aufbauen #gesundheit #herbalife #lifestyle

👻 krnschw

Nimm dir Zeit zum Träumen, das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm dir Zeit zum Nachdenken, das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm dir Zeit zum Lachen, das ist die Musik der Seele.
Nimm dir Zeit zum Leben, das ist der Reichtum des Lebens.
Nimm dir Zeit zum Freundlichsein, das ist das Tor zum Glück.
#gym #mcfit #Bauch #lauch #vomlauchzumlauch #Wahrheit #future #sprüche

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