[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bauch

131131 posts

TOP POSTS

Was Frau tut, wenn frau die Umkleide für sich alleine hat.
Selfiepoint wurde ausprobiert und drölf Fotos später stellt man dann doch fest, dass man einfach nur fertig aussieht und man mit 10 Filtern und und einem großen Smilie über dem Gesicht einfach vesser aussehen würde.

Aber!! Langsam wird es. Ich arbeite an der Zunahme des Gewichtes, mir ist abends deshalb regelmäßig schlecht, weil ich das alles noch nicht so gewohnt bin, aber es wird 🤣
Alle so: ich möchte abnehmen. Anna so: ich möchte Zunehmen 🙈
also braucht jetzt keiner sagen: Du machst Sport? Willst du etwa abnehmen?! #fit #fitness #cleverfit #winsenluhe #gym #gymgirl #fitnesslife #sport #sporty #athlet #athletic #bauch #arme #muskeln #sports #fitnessstudio #gymgirls #motivation

Ganze 9 Monate hab ich dich im #Bauch getragen. 8 Wochen ganz unbewusst, bis ich deinen #Herzschlag beim Ultraschall gesehen hab. Jetzt liegst du kleine #Prinzessin vor mir. Du bereicherst das #Leben jeden Tag mehr. Denn du füllst das ganze #Herz aus, ohne ein #Wort zu sagen. #love #mylove #momlife #momoftwo #me #babygirl #threeweeks #teamrosa #cute #happy #beautiful #awesome #pregnant #big #momlifeisthebestlife #timeflies #picoftheday #familyfirst #tildalove

Miu der #bauch bewacher 😆 Erstes Bild gerade und das Zweite Bild damals bei Fynn #katze #schwanger #ssw24

Der Montag ist geschafft!
Nachdem ich am Wochenende gearbeitet habe, hab ich morgen frei 🤗
Heute hatte ich noch Frühdienst und Teamsitzung, was sehr anstrengend war. 😫
Anschließend war ich noch beim Sport und habe Oberkörper trainiert 💪
Jetzt steht für mich nur noch ein ruhiger Abend auf dem Sofa 🛋 an.
Was steht bei euch heute noch so an?
Ich wünsch euch einen schönen Abend 💕
#montag #wochenbeginn #frühdienst #morgenfrei #team #sozialearbeit #schichtdienst #fitness #motivation #workout #oberkörper #bauch #zielvoraugen #getfit #gethealthy #lostweight #weihnachtsstimmung #deko #advent #wünscheucheinenschönenabend💕

MOST RECENT

Eine Operation zur Entfernung hartnäckiger, überschüssiger Fettablagerungen mit der Methode der Aspirationslipektomie (Absaugung von Unterhautfettgewebe), wird auch Liposuktion genannt.

💥 🍑 Gesäßaktivierung und Workout‼️ 💥
Wer viel auf seinem Hinterteil sitzt, benutzt es wenig. #Schade
AUSSERDEM ist die Blutversorgung durch den Druck auf deine hintere Kette schlechter. Auch doof‼️ Deshalb... Aktivier deinen Hintern nicht nur vor dem Workout,sondern immer mal wieder ‼️ Vor meinem heutigen #Workoutquickie gab‘s abgesehen von den üblichen #Cars folgende kurze #Routine

1️⃣
Po Stretch.
Bringt das Blut aus dem Hinterteil und macht Platz für Neues!
Stufe 1: In der Kniekehle.
Stufe 2: Auf dem Schienbein.
Stufe 3: Mit dem Ausatmen das Knie wegschieben. 🚨Netter nebeneffekt...man bekommt den Bereich rundum den #Piriformis gedehnt und nimmt damit Druck vom #Ischias ❗️ 😏👍
Prävention für das #Piriformissyndrom ❗️#aua
2️⃣
Einbeiniges #Hüftheben mit passiv herangezogenem Knie.
Durch das herangezogene Bein nutzt der #Körper nicht den unteren #Rücken für die Hüftstreckung,sondern den Hintern. 💪
3️⃣
Die letzte Rippe suchen und einen 🎾 Ball mit einem Fingerbreit Abstand dort platzieren. So wird aus passiv aktiv und die Hüftbeugemuskulatur wacht direkt mit auf. 👊👉Schaffst du die #Hüftstreckung ohne das der Ball rausfällt?
4️⃣
Die 🐸 Froschbrücke.
Bring die Fusssohlen aneinander und lass die Knie sinken. Spann den #Bauch kräftig an und Streck die Hüfte.
Die Position bringt die kleinen Pomuskeln dazu und alle sind am Start beim #Workout oder einer anderen #Bewegung ❗️#gluteusmedius #gluteusminimus
Bsp. fürs Workout:
3 Runden
10/10 Einbeiniges Kreuzheben
8/8 Überkopfdrücken
5 tiiiiefe Atemzüge mit maximaler Körperspannung im #Unterarmstütz 🔻🔻🔻🔻🔻
#nachmachen #üben #bewegen #dranbleiben #stärkermitjedemwiderstand #miniworkout #nutzejedegelegenheit #gluteactivation #conqueryourself #schweinehundbezwinger #hft #highfrequencytraining

Hallo, ihr Lieben💚 ! Dieses tolle Ergebnis muss ich mit Euch teilen!💪🔝Alles begann mit einer 6-Tage-Probe! 💥💪😉 😍👍💪 Ernährungsumstellung mit den Herbalife-Produkten!!💥 HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!💪💪
Bist Du bereit Dich zu verändern?? Interesse? Dann schreibe mir eine PN oder klicke auf den Link in meinem Profil. 😃
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ bit.ly/Iris-Gesundheitsumfrage
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfühlen #gesundleben #derspeckmußweg #neuervorsatz #neuevorsätze #bauchumfang #körperbau #fitindentag #sportstarter #stoffwechsel #essenohnesünden #essenohnereue #essenohnehungern #hungernverboten #gesundessen #meinshapemoment #fettabbau #fettweg #fühldichwohl #topfigur #abgerechnetwirdamstrand #bauch #schlank #dick #gewichtverlieren #zielsetzen #neuanfang #besserfühlen #gewicht #gewichtsverlust *Disclaimer: Alle Angaben zur Gewichtskontrolle beziehen sich auf das HERBALIFE Gewichtskontroll-Programm. Dieses beinhaltet unter anderem eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, eine angemessene tägliche Flüssigkeitszufuhr, sowie erforderliche Nahrungsergänzung und entsprechende Ruhezeiten. Die Ergebnisse einzelner Personen können davon abweichen."

Danke an die schöne @isabella78667 für das Bild:) #girl #belly #bauch #schönerbh #instagirl #shoutouts #followher #heute mal nichts mit füßen

Wow 😳😍 das ist doch mal eine 1A #transformation 🤗💞 mich motivieren solche Bilder echt immer ungemein😍 Es ist einfach erstaunlich wie viel man mit Fleiß und Disziplin aus seinem Körper rausholen kann...🙈💪🏻💖 #bethebestversionofyourself ich wünsche euch hiermit einen wunderschönen Donnerstag und bald ist ja auch endlich Wochenende! 💘 Den Freitag überstehen wir auch noch zusammen 😉
.
Falls ihr auch ein Shoutout wollt dann markiert einfach eure Bilder mit #GYMBABEZ 🤗

It's a WHEY TOO BEAUTIFUL - Sex, Weights and Protein Shakes 😉💞
.
Heute gibt es eine Riesen Aktion auf unser Whey und zwar kannst du mit dem Code WHEY heute Ganze 35% sparen, so einen hohen Rabatt gab es bisher noch nie 🤗
.
Aber Achtung die Gültigkeit des Codes ist begrenzt auf 24 Stunden, also schnell zugreifen 😇💖
.
#GYMBABEZ

Kışın soğuktan kuruyan cildini nemlendirmeyi ihmal etme! Cildine gereken nemi Herbal Aloe el ve vücut losyonu ile sağla.

@euro24fit Online Coach

#VitalltreffGärtringen
Kontakt ☎+ 49 160 7679666 ☎+ 49 176 43889302

#hunger #frühstück #ernährung #fettverbrennung #abnehmen #bauch #kohlenhydrate #lebensmittel #essen #lecker #satt #schlank #leicht #diät #fastfood #shake #kunzi #natur #topform #gesund #gesundeernährung #figur #unitübingen #breuningerland #energy #ziele #erreichen #stuttgart #sindelfingen

Was Frau tut, wenn frau die Umkleide für sich alleine hat.
Selfiepoint wurde ausprobiert und drölf Fotos später stellt man dann doch fest, dass man einfach nur fertig aussieht und man mit 10 Filtern und und einem großen Smilie über dem Gesicht einfach vesser aussehen würde.

Aber!! Langsam wird es. Ich arbeite an der Zunahme des Gewichtes, mir ist abends deshalb regelmäßig schlecht, weil ich das alles noch nicht so gewohnt bin, aber es wird 🤣
Alle so: ich möchte abnehmen. Anna so: ich möchte Zunehmen 🙈
also braucht jetzt keiner sagen: Du machst Sport? Willst du etwa abnehmen?! #fit #fitness #cleverfit #winsenluhe #gym #gymgirl #fitnesslife #sport #sporty #athlet #athletic #bauch #arme #muskeln #sports #fitnessstudio #gymgirls #motivation

Statement #von Whisky: Habt ein Herz für Tiere 🐾❤🐾 Voll süß das se ein Herzchen auf Bauchi hat 😍🐾❤🐾 a heart for animals #statement #whisky #katze #katzen #katzenliebe #kätzchen #kitty #kitten #cat #cats #meow #instacat #animal #animals #tier #tierliebe #haustier #einherzfürtiere #bauch #bauchi #süß #sweet #picoftheday #picture

Die Profis vom Hansaplatz im Einsatz - Clara erklärt euch heute genau, wo die Faust hin muss. Hört hin... Bald startet unser Youtube Channel 📺seid Ihr genau so gespannt wie wir ?
Mehr Fitness mit wenig Zeitaufwand - mehr Lebensfreude und Wohlbefinden für alle 🙌🏻 ❌hier könnt Ihr den Channel abonnieren

https://www.youtube.com/channel/UCqKG9rO-LVac4Z1lrkleyLA?view_as=subscriber ❌hier könnt Ihr das Training nach der Bodystreet Methode unverbindlich testen

www.bodystreet.com/koeln-hansaplatz

#vlog #erfolg #lifestyle #mediaparkköln #köln #mediapark #hansaring #bodystreet #bodystreetkoelnhansaplatz #bodystreetrocks #büro #zeit #fitness #lustig #bauch #workout #abs #success

Mietze Katze 😁😁😁
#langeweile #schlafen #bauch #zeigen

Hi Freunde....ich war so was von angepisst !!!😭
Da freut man sich richtig auf Bauch Beine Po😃
Zu erst geht die Tür nicht auf,😣dann kommt man rein freut sich😃nur zwei im Studio. Ein jüngerer und ein älterer. Der jüngere ein Muskelpaket , leider voll gestunken😠 Der ältere immer geklotzt😠 was ich mache .Leider gibt es manchmal auch scheiss Tage im Gym.
#legday#bauch#beine#po#hate#stinken#gehtgarnicht#

Ganze 9 Monate hab ich dich im #Bauch getragen. 8 Wochen ganz unbewusst, bis ich deinen #Herzschlag beim Ultraschall gesehen hab. Jetzt liegst du kleine #Prinzessin vor mir. Du bereicherst das #Leben jeden Tag mehr. Denn du füllst das ganze #Herz aus, ohne ein #Wort zu sagen. #love #mylove #momlife #momoftwo #me #babygirl #threeweeks #teamrosa #cute #happy #beautiful #awesome #pregnant #big #momlifeisthebestlife #timeflies #picoftheday #familyfirst #tildalove

💫Ladies Night on Tour: 19.12.2017 Münsingen!💫 Unsere erfolgreiche Ladies Night Tour geht unaufhaltsam weiter und begeistert auf ihrem Weg die self-fitness.ch Ladies! Sei dabei und sammle spannende neue Trainingserfahrungen.
Dich und deine Freundin erwartet ein Booty Workout, ein Catslide Training und eine TRX Session. Lass dich überraschen.

PS: Ein Klick genügt, damit du immer auf dem Laufenden bleibst, drücke den Button INTERESSIERT bei unserer self-fitness.ch Ladies Night Veranstaltung!

Mit dabei sind:
Athletive Life Functional Training Thun:
Doris Glauser und Marielle Kunz

self-fitness.ch Team
Lisa Frutiger
Cony Schüpbach
Jan-Philipp Bettschen

Wir freuen uns auf euch. ^Jan-Philipp

Mit der freundlichen Unterstützung von musclefuel.ch, @dymatize_europe Produkten.

#selffitnessch #sflifeinmotion #lifeinmotion #selffitnessladiesnight #athletivelife #musclefuelch #ladiesnight #bbp #bauch #beine #po #bauchbeinepo #coreworkout #fitnessgirl #fitfam #fitnessworkout #gym #fitness #catslide #functionaltraining #bootyworkout #mobility #TRX #suspensiontraining #makeyourbodyyourmachiene

Kennt Ihr das auch, es gibt Tage da hasse ich meine #Haut 😒 aber shit happens, ich habe eine wundervolle Tochter und das ist viel mehr wert als eine reine glatte haut 🙂 an alle #mütter #liebt euern #körper 😊 ihr bekommt keinen zweiten 🤷🏼‍♀️😆 schönen #Donnerstag allen #schwangerschaftsstreifen #dehnungsstreifen #haut #bauch #selbstliebe #frauen

Gerade zur Weihnachtszeit ist es so wichtig mit einem gesunden Herbalife Frühstück zu beginnen, dabei Vitamine und Nährstoffe zu tanken und Kalorien zu sparen. Ja, es wird sicher etwas schwierig während der Weihnachtszeit Gewicht zu reduzieren, bei all den Keksen & opulenten Mahlzeiten die wir uns manches Mal gönnen, aber zumindest haben wir eine Chance unser Gewicht zu halten! Start your day the healthy, yummy way!

@euro24fit Online Coach

#VitalltreffGärtringen
Kontakt ☎+ 49 160 7679666 ☎+ 49 176 43889302

#hunger #frühstück #ernährung #fettverbrennung #abnehmen #bauch #kohlenhydrate #lebensmittel #essen #lecker #satt #schlank #leicht #diät #fastfood #shake #kunzi #natur #topform #gesund #gesundeernährung #figur #unitübingen #breuningerland #energy #ziele #erreichen #stuttgart #sindelfingen

Heyy💪
Sorry dass ich mich erst jetzt melde, aber ich bin ein wenig krank geworden🤔😯
Ich liebe einfach @pumping.sophia.thiel 's Bauch 😍😍Und morgen oder übermorgen geh ich zu @olimp_sport_nutrition und kauf mir einen guten Eiweißshake und Vitamintabletten damit ich wegen dem täglichen Fitness im Winter nicht so leicht angreifbar bin.😍 #Welche Shakesorte würdet ihr mir empfehlen? ~🌹🍉🍁~ #fitness #sophiathiel #sport #gym #eiweißshake #proteine #sportolimp #vitamintabletten #gesund #sixpack #bauch #l4l #f4f #instagram #insta #heavly #instafood #instafit #love #life #nutrition

#wochenwechsel 🐳 WhoopWhoop 😅
Hallo #ssw38 🤰🏻bald sprengts mein Oberteil, aber das muss doch noch durchhalten bis zum letzten Foto 😂🙈 aktuell tut sich hier so gut wie Nichts, Schmerzen sind nicht mehr so stark vorhanden, auch nicht im Rücken. Ab und an hab ich jedoch immernoch dieses Stechen nach unten Richtung Muttermund. Wirklich unangenehm 😣 ansonsten habe ich wieder vermehrt mit #sodbrennen zu kämpfen. Ja und der #bauch ist halt bei vielem schon wirklich im Weg 😅 drei Wochen noch... oder vielleicht auch nicht?! Wer weiß das schon 😎
#babybump #hallobliss #milestone #meilenstein #38ssw #38weekspregnant #pregnant #pregnancy #update #preggo #babyinside #kickingbaby #nichtmehrlange #baldzuviert #vorfreude #jungsmama #kugelzeit #schwanger #schwangerschaft #10monat #mama2015 #mama2018 #januarbaby

Ich liebe meine Klamotten während andere sagen du bist doch bescheuert. Hey das macht mich aus 😂
#deadpool #leggings #hose #deadpoolfan #bauchfrei #bauch #marvel #dünn #schlank #einfachich #verrücktewelt #folgemirichweißauchnichtwoeslanggeht #follow #folgen #klamotten #anziehen

Das Beautyprodukt, dass jeder haben will ! Ich habe eine Dose 😍❤ wer TESTEN will PN oder Whatsapp 0170-3898720

#Fett #weg #Kosmetik #glücklich #glücksmoment #unglücklich #wahnsinn #testen #naturkosmetik #naturprodukt #oberschenkel #po #bauch #arme #beine #körper #egal #wo #geile #creme #😍

🤰🏽💙

Wow 😳 was für ein 🍑 oder was sagt ihr ? 😍
Wie war eure Woche so? Habt ihr gut Trainieren können oder war es aufgrund der Hitze bei euch auch schwer ein gutes Training zu absolvieren? 🔥💦 Mir fällt es bei diesem Wetter vor allem schwer Beine zu trainieren... Aber was sein muss, muss sein...💪🏻💞 schreibt doch mal in die Kommentare, welche Übungen bei eurem Beintraining einfach nicht fehlen dürfen...🙈💞
.
Falls ihr auch ein Shoutout wollt dann markiert einfach eure Bilder mit #GYMBABEZ 🤗

Blurred lines, but you can see what I’m made of #sauce 🖤 Comment “solid” for more
________________________________
Top: Catch my Drift
Nets: Net Love

Most Popular Instagram Hashtags