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Em 22 de fevereiro de 2017,a corregedoria entregou cerca de 8.820 munições ao 59° BIMTZ para serem destruídas,saindo assim definitivamente de circulação.
Foto:@setesegundos
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⏩⏩Se Liga nessas Dicas para Destruir nos Treinos de Musculação 👉1- Seja humilde
Não pense que você sabe tudo, pois isso fecha a sua visão e te impede de descobrir novas formas de evoluir ainda mais rápido. 👉2- Aprenda com quem sabe do que está falando

Não adianta apenas ouvir conselhos daquele seu amigo que já treinou algum dia e acha que sabe tudo – mesmo tendo um shape e teorias absurdas que digam o contrário. Já dizia o ditado: nem tudo o que reluz é ouro… Não se deixe enganar pelos maus conselhos. (Sempre procure profissionais qualificados e graduados). 👊3- Sempre ouça uma segunda (ou terceira) opinião sobre determinado exercício ou dieta

Não é porque você já atingiu um bom nível de maturidade no treino de musculação que tudo o que você sabe é a verdade absoluta. Muito pelo contrário, muitos dos melhores atletas fisiculturistas e feras da musculação sempre estão de olho em pesquisas científicas, novas formas de treino, dieta e por aí vai. 👊4- Confira se sua saúde está 100% Sempre esteja de olho em como está o seu organismo. Tome cuidado com o terrível overtraining, pois ele pode minar os seus resultados e prejudicar seus treinos. Faça checkups periódicos para saber como anda a sua saúde. 👏5- Jamais substitua a alimentação por suplementação
A suplementação já é o que seu próprio nome diz: apenas um suplemento, um complemento alimentar. Ela jamais substitui as refeições. Muita gente cai no erro de pensar que pode “viver de suplementos”. 👏6- Corte da sua dieta alimentos de má qualidade
Quando você come as famosas besteiras existe um grande prazer imediato no seu paladar. Mas é só isso, os benefícios acabam por aí.

7- Tenha sempre uma boa noite de sono
Essa dica é muito simples: simplesmente durma como um urso!

Fonte http://www.dicasdetreino.com.br/dicas-para-treinos-de-musculacao/

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Dancei na chuva fiz amizade com as lágrimas amargurei a traição segurei o rojão encarei Quando muitos não tiveram coragem fui linha de frente bati de frente com leões . A minha vida e outra Jão vocês fizeram por lazer eu treinei como a última opção acabo um esporte pra mim mas já veio outro #troco #mesmo #seja #como #for #na #batalha #noix #fica #um #salve #pro #batalhao #oss #guerreio #de #fe #nao #gela #cristao #cai#todos #cai #mas #supera #e #pra #heroi

Olhem este olhar entre eles😍, lindo né?
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