#basketip

MOST RECENT

DRIBBLING EXERCISE🎾📿
▶ Follow the tennis ball with the face
✅ Rising the head
✅ Different dribbling heights
✅ Strong dribbling
✅ Reaction speed
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EJERCICIO DE BOTE🎾📿
▶ Seguir el balón de tenis con la cara
✅ Levantar la cabeza
✅ Diferentes alturas del bote
✅ Tensión en el bote
✅ Velocidad de reacción

Exercise from @goetgeluck 😏🔝 ¿Te gustán las camisetas👕?
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Incredible experience at the biggest basketball camp in Europe: 110 players, 20 coaches, a big kitchen team and a lot of Passion to run this week of pure Basketball in Belgium 🇧🇪 Great experience to archive....... si hay jugadores interesados en realizar esta experiencia contacten con @eafacility @joerik para más información.
@point.blank.period from USA 🇺🇸 #basketip from Spain 🇪🇸 coaches from Denmark 🇩🇰

We're glad to say that tomorrow we are going to Antwerp, Belgium, to join @joerik and @eliteacademyantwerp 9 days in order to learn as much as we can from amazing coaches. Thank you Joerik for giving us this opportunity which we have been looking forward to for a long time.
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Estamos orgullosos de anunciar que mañana nos vamos a Amberes, Bélgica, con @joerik y @eliteacademyantwerp 9 días para aprender de entrenadores increíbles. Gracias Joerik por darnos esta oportunidad que llevamos tiempo esperando.
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#basketball #baloncesto #basketip #basket #basquet #bball #ballislife #basketballtraining #basketballcoach #basketballtrainer #basketballskills #basketballneverstops #entrenadorbaloncesto

🔥JAMES HARDEN BREAKDOWN(l): ISOLATION🔥
Harden is probably the best in isolation plays, the key🗝 is that he is always aware of how he is being defended and uses the best move accordingly. ✅He starts with a low position and gets tricky with handle so he can be unpredictable.
We can classify the isolations by: ▶ STEPBACKS: he needs very little space and time to shoot, this is why it can be unstoppable ▶ PENETRATION: he uses very effective crossovers or even just a change of rhythm to explode by his defender. Then, if another defender jumps to help he can either finish strong or use a floater. ▶ ASSIST: as he is a letal scorer, the defense collapse, but he has great vision and knows how to find an open shooter or the big man

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🔥ANÁLISIS JAMES HARDEN(l): ACLARADOS🔥
Harden es probablemente el mejor en aclarados, la clave🗝 es que siempre es consciente de como está siendo defendido y usa el mejor movimiento acorde a ello.
✅ Empieza flexionado y utiliza muchos cambios de mano para ser impredecible.
Podemos clasificar los aclarados por: ▶ STEPBACKS: necesita muy poco espacio y tiempo para tirar, es por eso que puede ser imparable ▶ PENETRACIÓN: cuando decide atacar, utiliza cambios de mano muy efectivos o incluso solo un cambio de ritmo para superar al defensor. Entonces, si otro defensor salta a la ayuda puede finalizar fuerte o usar una bomba. ▶ ASISTENCIAS: como es un anotador letal, los otros defensores tienen que ayudar mucho, pero como tiene una muy buena visión de juego sabe encontrar al tirador abierto o al pivot debajo del aro.

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#HowWeDo
In a few days we will announce a big surprise for this summer...🔥🔥
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En unos días anunciaremos una gran sorpresa para este verano...🔥🔥
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LEGS STRENGTH 💥
Use of manual strength in pairs with a ball 🏀 and transference to the game ⛹🏼‍♂
✅ Running with resistance on the shoulders
✅ Running with resistance on the hips
✅ Running backwards with resistance on the back
✅ Side movement with resistance on the shoulders
⚠ For this exercise you need a good corporal posture and core activition
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POTENCIA DE PIERNAS 💥
Aplicación de fuerza manual por parejas con pelota 🏀 y con transferencia en el juego ⛹🏻‍♂
✅ Carrera frontal con resistencia en los hombros
✅ Carrera frontal con resistencia en la cadera
✅ Desplazamiento de espaldas con resistencia en la espalda
✅ Desplazamiento lateral con resistencia en los hombros
⚠ Se necesita una buena postura corporal y activación del core. ❗Con la colaboración de @as.trainer ❗ ¿Te gustán las camisetas👕?
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LEGS STRENGTH 💥
Use of manual strength in pairs with a ball 🏀 and transference to the game ⛹🏼‍♂
✅ Running with resistance on the shoulders
✅ Running with resistance on the hips
✅ Running backwards with resistance on the back
✅ Side movement with resistance on the shoulders
⚠ For this exercice you need a good corporal posture and core activation
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POTENCIA DE PIERNAS 💥
Aplicación de fuerza manual por parejas con pelota 🏀 y con transferencia en el juego ⛹🏻‍♂
✅ Carrera frontal con resistencia en los hombros
✅ Carrera frontal con resistencia en la cadera
✅ Desplazamiento de espaldas con resistencia en la espalda
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⚠ Se necesita una buena postura corporal y activación del core ¿Te gustán las camisetas👕?
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👣 DECISIONS TAKING ON THE FIRST STEP (Part 2) 👣 ▶ A player attacking makes the first step
▶ The defense goes around one cone of his choice
▶ VARIATIONS: if the defense touches the ball ⏩ the bucket doesn't count ✅ Defense reading ⏩ Decisions taking 🤔💭
✅ Ball far from the defense
✅ To end with the farest hand from the defender
✅ Eurostep ⏩ Win lateral space
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👣 TOMA DE DECISIONES SOBRE EL PRIMER PASO (Parte 2) 👣 ▶ Jugador que ataca hace el primer paso
▶ Defensa rodea los conos por el lado que quiera
▶ VARIANTES: si defensa toca balón ⏩ no vale la canasta ✅ Lectura defensa ⏩ Toma de decisiones 🤔💭
✅ Alejar balón del defensa y finalizar con mano lejana ✅ Eurostep ⏩ Ganar espacio lateral ¿Te gustán las camisetas👕?
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JAYSON TATUM CRAZY CROSSOVERS ▶ Reading of the spacing with the defender ⏩ GOING THROUGH THE SHOT
▶ In-Out 🔸 Change between the legs 🔸Change behind the back
✅ Wrist unlocking
✅ Footwork
✅ Body fakes

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JAYSON TATUM CRAZY CROSSOVERS ▶ Lectura de espacio respecto a su defensor ⏩ PASAR POR EL TIRO
▶ In-Out 🔸 Cambio de mano entre piernas 🔸Cambio de mano por detrás ✅ Desbloqueo de muñeca
✅ Footwork
✅ Fintas de cuerpo ¿Te gustán las camisetas👕?
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Mentalidad fija
❌ Evita los retos
❌ Se rinde fácilmente😤
❌ Ve el esfuerzo como poco provechoso o peor
❌ Ignora el feedback negativo y útil
❌ Se siente amenazado por el éxito de los otros😒

Mentalidad de crecimiento
✅ Acoge los retos📌
✅ Persiste frente a los contratiempos💪
✅ Ve el esfuerzo como un camino a la excelencia
✅ Aprende de las críticas📈
✅ Encuentra lecciones e inspiración en el éxito de otros💭

Del libro "Mindset" de Carol S. Dweck
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🏀BREAKDOWN BLEDSOE VS ROZIER🏀

1⃣ REVERSE LAYUP
Both players are short so they use it to avoid the block from bigger defenders

2⃣ FINISHES CLOSE TO THE BASKET
Bledsoe: strong body so he uses it to contact with the defender and make him lose his balance to be able to finish
Rozier: takes advantage of his quick crossover and finishes with a soft finger roll

3⃣ MID-RANGE FINISHES
Bledsoe: punishes any space that the defender leaves with a mid-range shot
Rozier: elevates high with a teardrop/floater

_______________________ 🏀ANÁLISIS DE BLEDSOE VS ROZIER🏀

1⃣ ARO PASADO
Los dos son de baja estatura y utilizan este movimiento para evitar el tapón de los pívots

2⃣ FINALIZACIONES CERCA DEL ARO
Bledsoe: tren superior fuerte, lo usa para hacer contacto con el defensor y poder finalizar
Rozier: saca ventaja de sus rápidos cambios de mano para finalizar con una suave bandeja

3⃣ FINALIZACIONES MEDIA DISTANCIA
Bledsoe: castiga cualquier espacio que el defensor deja con un tiro de media distancia
Rozier: se eleva alto con una bomba
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🏀⛹🏼‍♀1c0(+1) FROM DRIBBLE⛹🏾‍♂🏀 1⃣
✅ Strong dribble ⏩ Getting ready for the next action
✅ Goal ⏩ Win the defender's line
✅ Verticality + Efficiency on the dribbling

2⃣
✅ Strong dribble ⏩ Getting ready for the next action
✅ Not to allow the defender to put in front
✅ Applicable in pick&roll situations (defense chases on top + big man on the zone)
_______________ 🏀⛹🏼‍♀ 1c0(+1) DES DE BOTE ⛹🏾‍♂🏀 1⃣
✅ Tensión en el bote ⏩ Me prepara para la siguiente acción
✅ Objetivo ⏩ Ganar la línia aro aro del defensor
✅ Verticalidad + Eficiencia del bote

2⃣
✅ Tensión en el bote ⏩ Me prepara para la siguiente acción
✅ No permitir que el defensor se ponga delante
✅ Aplicable en situación de Bloqueo Directo (defensa persigue + pivot hundido). .
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🏀💪🏼LAY-UP WITH CONTACT BY GORAN DRAGIC💪🏼🏀
✅ Strong last dribble
✅ Use of the shoulders (not the arms) to destabilize the defender
✅ As he goes very strong to the rim, he slows the steps to make a good balanced finish
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🏀💪🏼ENTRADA CON CONTACTO POR GORAN DRAGIC💪🏼🏀
✅ Último bote fuerte
✅ Uso de los hombros (no de los brazos) para desequilibrar al defensor
✅ Como va muy fuerte al aro, relentiza los pasos para hacer una buena y equilibrada finalización
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❗Hemos estado preparando y editando 🎬 durante tiempo éste video de la mejora del tiro de RICKY RUBIO!
Ha hecho una gran temporada con los Utah Jazz, y ha conseguido clasificarse para los play-off por primerza vez en su carrera deportiva en la NBA🏆. Gracias, en parte, por su gran mejoría en el TIRO🏀, dónde ha sido clave la confianza... ❗

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🏀SHOOTING EXERCISE🏀 ✅ Working on the off-hand of the shot
✅ Hands quickness
✅ Feet quickness👣
______________________ 🏀EJERCICIO DE TIRO🏀 ✅ Trabajo mano de apoyo del tiro
✅ Velocidad de manos ✅ Velocidad de pies 👣
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Extrapolable al baloncesto y al deporte en general. Como se mide el valor de una persona.
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PRECOMPETITION ACTIVATION WITH COUPLE 🤼 ✔ General strength work to be prepared for action and prevent possible injuries
1⃣ Upper train in static
2⃣ Lower train in static
3⃣ Superior train moving
4⃣ Lower train moving
5⃣ Propioception
⚠ Activation of the core and joints (tendons and ligaments) with simulated actions 🏀

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ACTIVACIÓN PRE COMPETICIÓN POR PAREJAS 🤼‍♂ ✔ Trabajo de fuerza general para estar preparado para la acción y prevenir posibles lesiones
1⃣ Tren superior en estático
2⃣ Tren inferior en estático
3⃣ Tren superior en movimiento
4⃣ Tren inferior en movimiento
5⃣ Propiocepción
⚠ Activación del core y protectores de las articulaciones (tendones y ligamentos) con acciones simuladas 🏀 ❗Con la colaboración de @as.trainer ❗ ¿Te gustán las camisetas👕?
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