#basicfit
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Un haut du corps jolie, dessiné, athlétique et musclé mais féminin également, c'est possible ! Nous assumons totalement cette partie de notre corps avec vous sur notre compte. Beaucoup nous on fait par de beaux compliments, de choses positives et d'encouragements. Qu'est-ce qu'on aimerait en dire autant venant de notre famille. En effet, nos objectifs physiques ne sont pas toujours compris et adhéré part notre entourage. Il est parfois difficile de voir le regard de ceux qu'on aime changer sur nous. C'est très incohérent, car plus nous nous épanouissons dans notre corps, notre vie et notre esprit, plus nous générons de l'inquiétude du côté Twins family ! "Jusqu'où voulez vous aller ?" "Quand est ce que ça va s'arrêter ?" "C'est quoi la prochaine étape ?" etc sont devenues des questions très récurantes. Nous n'arrivons pas à voir la fierté dans les yeux de notre famille comme nous le voudrions, car oui tu peux être indifférent face aux amis, à l'entourage ou aux connaissances, mais face à ton propre sang c'est plus difficile . Il est compliqué de faire comme si de rien n'était.
L'important pour nous c'est de se sentir bien dans notre peau. Nous avons trouvé notre équilibre de vie mais ce n'est pas sans certains sacrifices. Il faut tout de même garder en tête les remarques et les conseils de la famille, car ce sont les seules personnes qui ne penseront jamais en mal, toujours pour notre bien.
Merci à vous, d'être là chaque jours, d'avoir des gens comme vous, et une petite communauté aussi positive. Malgré ce que vous pouvez penser, vous nous apportez bien plus que ce que vous croyez ! ❤️
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#basicfit séance d'entraînement avec le coach...
Fais ce que tu veux de ta vie, ne te laisse pas dicter tes actes. Tu es toi, et personne n'a le droit de te rabaisser. Sois fort(e) et bat toi pour ce qui te semble juste 👊🏽
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Utilisez le hashtag #teamcamillesandro pour que je puisse voir vos évolutions ! -
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➖ BACK ATTACK 😈
Bonne séance dos ce soir. Uniquement 3 exos mais qu'est-ce qu'ils sont sympa 😅
Premier exo : tirage vertical 6x6 avec 3 sec de pause sous tension. 💪🏼
Et vous la famille, vous avez fais quoi ? Gros bisous 🌸
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Before gym 😋 #basicfit #motivation #fitness #squats
#TilapiaSalsa
Rice, brocoli and tilapia. The typical 'Bro-meal', but it doesn't get any healthier then this! Complex carbohydrates in the rice, tons of micronutrients in the brocoli and protein and omega fats in the tilapia!🐠
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Because of my irregularity in work this is the perfect solution to get the right amount of macro and micro nutrients in.
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Only a few lbs difference, which is why I always say ''screw the scale''. It didn't happen overnight, a trasformation takes time. I had to learn to be patient . Since January my macros changed, I eat more carbs ( you need carbs to grow🍑) and I'm doing less cardio. Gaining strength throughout my entire body has been the greatest feeling in the world💪🏼It's crazy what a few months and some dedication to a goal can do, my body fat has decreased drastically!! And my booty.... hello!!!🍑 I've to thanks all the good carbs, all the sweat and all the deadlifts & squats I did in the past months. Nothing happens overnight but don't get discouraged, start today and be focused on your goals💪🏼💫@fit_cello
Never skip Legday and smile 🤗😁🦁🦁🇧🇪
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Car un petit sourire peut changer énormément de choses ! ! ! 😋 .
N'oubliez pas de sourire a la vie et la vie vous SOURIRA 💛💜💙💚
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• SUMMERVIBES 🇫🇷 •⠀
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I am having a good time here, how about you guys? My hair tho 😑 Still kinda like this pic, totally didn't expect that to happen 😣⠀
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Photographer: @sophievschaik_⠀
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#SguAesthetics
MOST RECENT
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Construction site.
Bon enfin en vacances ça va passer vite mais quoi de mieux pour profiter de mon chéri 😀
Pas trop de sport, j'ai décidé de me reposer pour mieux redémarrer en Août.
D'où le fait que mon insta soit rempli de bouffe et de photo de mon chat 😂😂 Non mais il ne faut pas oublier que la saine attitude est un mode de vie et qu'avant tout c'est la nourriture, plus que la salle. Alors je ne me fait pas de soucis pour ca, y'a des écarts oui parce que l'été je retrouve les amis, les ferias de chez moi où se priver c'est impossible 😂😂 Alors on profite des vacances avant de répartir travailler comme une acharnée 😀
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I have my little personality to myself, I am the type to stay in my corner without asking anything, I am a small woman in all its splendor, funny, natural, nice, the joy of living every day of the day Never stop smiling, I am often told that I am weird, maybe because I do not want to look like people ?! We all made to change but nobody managed to change me because I'm Eva and there are not two like me 😉😘 #femme #fitfam #snapchat #dance #motivation #workout #fitfam #muscu #bodyfitness #tbc #girlyfit #bodybuilding #workout #instagram #fitgirl #basicfit #fitnessmotivation #determined #instapic #instafit #orleans #paris #tours #martigues #marseille #toronto #canada #barcelone #worlds
Work hard to be the best version of yourself ☝🏼
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C'est reparti pour le sport !!! Reprise 😎 #basicfit #teamshape #nevergiveup #chest #fitness 💪💪💪
At the moment No gym 🌟 at home workout 😉💪 #fitness #nopainnogain #fitnesstudio #fitnesstyle #training #musculation #barstreet #barbrothers #barworkout #fitnessmotivation #macfit #goldsgym #fitx #fitnesstyle #gym #photooftheday #photography #picoftheday #fitnessmodel #fashion #basicfit #gymlife #hometraining #homeworkout #muscles #aesthetics #fitnessfrance #fitnessgoals
Giving up on goals can lock yourself into a vicious cycle. You start to tell yourself that failure means it’s time to move on to something different instead of telling you to pick yourself up and brush the dirt off. If you don’t ever try to make a comeback, you’ll never get better at anything. Stop worrying about the “score” and keep learning. Eventually your comeback will happen and you’ll be thankful for each and every setback along the way. 💯💯💯!!!#nevergiveup
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Encore une autre séance aujourd'hui!!!!
Legday again and again!!!! Never back down!!!
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2Month gym #basicfit
Meu amigo , guapo ... Mijn philippeje ... Hard work ... every time with him ... #bestfriends #knokke #brotherofothermother #basicfit #withhim #work #guapo
Nothing worth having comes easy.
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