#basenegzersizleri

264 posts

TOP POSTS

@cheassiekingg hayallerinde Bi fizik var mı diye dün Bi arkadasım sormuştu canlı yayında. İşte beğendiğim fizik hem fit hem dolgun hem sportif daha ne olsun :) bacakları boyum kadar olsa da güzel kadınsın vesselam 😍😍 Haydi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

Evvet millet bu kız yatar!... Buyrun basen egzersizleri size 😊😍😊 SETLERE- SAYILARA TAKILARAK ZAMAN KAYBETMEYİN, YAPABİLDİĞİNİZ KADAR YAPIN! Yapda nasıl yapıyorsan yap yani :))) #basen #basenegzersizleri #bahaneyaratmazamanyarat #spor #heryerdespor #lunges #evdespor #evdeegzersizyapıyorum #evdeegzersiz #weightlossbeforeandafter #motivasyon #transformation #homeworkout

Siyahı zayıf görünmek için değil zevk için giyebilmek çok güzelmiş 😍 iki fotograf arasında 3 ay var kızlar
Bol bol alın teri var
Bol bol HAYIR sözcüğü var.
Binlerce kilometre var.
Gurur var
Artan özgüven var.
Düzelen bir duruş bozukluğu var.
Ağrı'ları biten bir sırt var.
Ve artık çok Mutlu bi kadın var. Kendinize bu mutluluğu hediye edin. #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

Bu hareketi haftada 4 gün 3 set halinde maksimum yapmaya çalısıyprum. Yeni başladım genelde 3*12 yapabiliyorum Pazar Gününüzü Nasıl geçirirsiniz bilmiyorum ama iyi geçirmek için kendinize 1 saat ayırın. Koşun yürüyün spor YAPIN. Sporu Bi mecburiyet değil de dinlenme şekline dönüştürdüğünüz Zaman asla vazgeçemeyeceksiniz. 1 saat spor yapmak 1 saat yatmaktan daha çok dinlendiriyor beni 💜 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #bedenolumlamahareketi #bodypositivity #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #transformfitspocommunity

💦💦 BASEN BÖLGESİ 💦💦💦 '' mükemmel bedene sahip olmak kilo vermek değil bedeni şekillendirmekten geçer bu da yağ oranını azaltıp kas oranını arttırmaktan geçer.' Ramazan boyunca güzel videolar paylaşmaya çalışıcam. @sedakaya_ mükemmel fizikli bakmaya doyamadığım kadın 😍 hep yabancılar mı mükemmel olacak be bizim kadınlarımız da harika. . #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

MOST RECENT

🎙 DESPACITO 🎙Herkese merhaba. Spor salonuna başlayalı 1 ay oldu ve güncel vücut ölçülerim konusunda Bi çok mesaj aldım :) 90-60-90 ölçülerinin ideal olduğuna inanmasam da Bi fizik için güzel ölçüler. Ama asıl konu benim ölçülerim. Güncel olarak 56.8 kg ım. Omuz: 94 cm
Göğüs: 87 cm
Bel: 65 cm
Alt KARIN : 79 cm
Kalça : 94 cm
Baldır: 53 cm
Kol : 27.5 cm 💜 Adriana limanın 86-58-84 olduğu bu hayatta kendimi tebrik ediyor ve incelmeye devam etmek için sporuma devam ediyorum. #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #bedenolumlamahareketi #bodypositivity #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #bukizlarzayifliyorbayramoperasyonu

Yayla çorbası ve patates salatası 😍 salatanın hepsini yemeyeceğim sadece bulaşık çıkarmamak için ortaya koyduk 😂 sizlere YAYLA ÇORBASIndan bahsedicem çünkü içinde un ve pirinç yok. Ben yayla çorbası yaparken yoğurdu sulandırıp içerisine 1 Yumurta kırıp tuz doğal tavuk suyu ve nane ekleyip birlikte pişiriyorum. Bence ekstra un kavurmaya içine pirinç eklemeye naneyi yakmaya hiç gerek yok. Yoğurdum zaten organik sütle yapıldığı için yağlı ve çok besleyici 😍 bence Bi de böyle deneyin 😘#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #bedenolumlamahareketi #bodypositivity #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #bukizlarzayifliyorbayramoperasyonu

@Regrann from @bukizlarzayifliyor - Çekilişsiz 1 hafta düşünemedim :) hemde bu kez tam tamına 3 şanslı kişi belirleyeceğiz.
Yapmamız gerekenler çok basit 💙 @bukizlarzayifliyor ve @yaylabakliyat hesaplarını takip etmek.
💙 3 arkadaşınızı tek yoruma etiketlemek 💙sayfalarımızda yer alan gönderileri beğenmek ve minnoş yorumlar yapmak . 💜💜 2 şanslı kişi SAYFASINDA PAYLAŞAN KİŞİLERDEN SEÇİLECEKTİR. Paylaşım yapanlar lütfen bizi ekleyip sayfalarını 7 ağustos günü açık tutsunlar 💙 1 kişi yorumlar arasından seçilecektir.
Daha önceki çekilişlerde olduğu gibi çekiliş sonunda takipleriniz yorumlarınız kontrol edilecek. Gerçek kişiler olup olmadığına bakılacaktır. Bol şanşlar #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #bedenolumlamahareketi #bodypositivity #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #transformfitspocommunity

58.9 kilo Naz dan sevgiler 🙈❣ Siz istersiniz de ben atmaz mıyım hiç bundan ilerleyen Zaman'larda Before After falan yaparız kız :) ayrıca şortum 1 TL atletim 3.5 TL Kimonom 10 TL ve Eskişehir çarsamba pazarından#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #baseneritme

Eskiden annem kaşarla içine yağ ekleyerek yapardı. Ama ben kendime göre masumlaştırdım .
Kahvaltılarda baş tacı edebilirsiniz. ❣❣ 6 dilim tam buğday ekmeği ❣❣ ❣❣ 1 biber 1 domates ❣❣ ❣❣ herhangi bir peynir ❣❣ ❣❣ 1 adet yumurta ❣❣ ❣❣ kekik pul biber ❣❣ ❣❣ isteğinize göre sucuk salam sosis ama abartmadan ❣❣ Bütün malzemelerimizi karıştırıp ekmeklerimizin üzerine sürüp önceden ısıtılmış fırınımıza ekliyoruz . #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #kahvalti

İŞTE BEST-TEA İLE MÜKEMMEL SONUÇLAR
MÜŞTERİ MEMNUN! !!👏👏👏
MÜŞTERİ MEMNUN BİZ MUTLU!😎çay#kahve#fit#eliptikbisiklet#diyetailesi#diyetkardeşliği#basenegzersizleri#basen#bölgeselzayıflama#türkiye#ankara#istanbul#bursa#konya#eskişehir#adana#mersin

Kafanızdan geçen tüm soruların cevabını biliyoruz :
Tüm Sorularınızın Cevabını verilim.
Zayıflamaya Destek veren Ürünümüz BEST-TEA ile biz çok iddialıyız.
Ürünlerimiz *İştah keser.
*Tokluk Hissi Verir.
*Gerekli İzinlerimiz vardır.
*Metabolizma Hızlandırır.
* Sindirim sistemi düzenleyerek bağırsak tembelligini giderir.
*İlk Haftadan sonuç almaya başlarsınız.
*Fazla Yağların Yakımını Sağlar.
* Termojerik yağ yakma özelliği vardır
#zayıflıyorum#sağlıklibeslenme#sporyap#kahvaltı#kiloveriyorum#kadin#beforeafter#tarif#kahvaltı#fittarifler#diyetgünlüğü#çay#kahve#fit#eliptikbisiklet#diyetailesi#diyetkardeşliği#basenegzersizleri#basen#bölgeselzayıflama#türkiye#ankara#istanbul#bursa#konya#eskişehir#adana#mersin

Kafanızdan geçen tüm soruların cevabını biliyoruz :
Tüm Sorularınızın Cevabını verilim.
Zayıflamaya Destek veren Ürünümüz BEST-TEA ile biz çok iddialıyız.
Ürünlerimiz *İştah keser.
*Tokluk Hissi Verir.
*Gerekli İzinlerimiz vardır.
*Metabolizma Hızlandırır.
* Sindirim sistemi düzenleyerek bağırsak tembelligini giderir.
*İlk Haftadan sonuç almaya başlarsınız.
*Fazla Yağların Yakımını Sağlar.
* Termojerik yağ yakma özelliği vardır.

Ayda 6 ila 10 kilo vermek istemez misiniz ?
#diyethesaplarıtakiplesiyor#diyetteyim#fitness#sunumönemlidir#kahvesunumu#evdespor#yulaflapasi#zayıflıyorum#sağlıklibeslenme#sporyap#kahvaltı#kiloveriyorum#kadin#beforeafter#tarif#kahvaltı#fittarifler#diyetgünlüğü#çay#kahve#diyetkardeşliği#basenegzersizleri#basen#bölgeselzayıflama#türkiye#ankara#istanbul#bursa#konya#eskişehir

Most Popular Instagram Hashtags