#basenegzersizleri

227 posts

TOP POSTS

💦💦 BASEN BÖLGESİ 💦💦💦 '' mükemmel bedene sahip olmak kilo vermek değil bedeni şekillendirmekten geçer bu da yağ oranını azaltıp kas oranını arttırmaktan geçer.' Ramazan boyunca güzel videolar paylaşmaya çalışıcam. @sedakaya_ mükemmel fizikli bakmaya doyamadığım kadın 😍 hep yabancılar mı mükemmel olacak be bizim kadınlarımız da harika. . #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

58.9 kilo Naz dan sevgiler 🙈❣ Siz istersiniz de ben atmaz mıyım hiç bundan ilerleyen Zaman'larda Before After falan yaparız kız :) ayrıca şortum 1 TL atletim 3.5 TL Kimonom 10 TL ve Eskişehir çarsamba pazarından#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #baseneritme

Aha da birisi 25 ocak 2017 diğeri de 15 MAYIS 2017 Siz de daha olmaz diyin. Oluyor ohooooo isteyince neler oluyor neler tabi Bi de bunu elimde koca Bi kase kısırla yazmasam iyiydi ama olsundu bugün de saat 3 ten önce uyumam son final soooon sonra kavuşuyoruz 🙈 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

MOST RECENT

58.9 kilo Naz dan sevgiler 🙈❣ Siz istersiniz de ben atmaz mıyım hiç bundan ilerleyen Zaman'larda Before After falan yaparız kız :) ayrıca şortum 1 TL atletim 3.5 TL Kimonom 10 TL ve Eskişehir çarsamba pazarından#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #baseneritme

En sevdiği renk mor olan kadın , en sevdiği kelime asi. 💜💜1- erken uyan ve kahvaltısız okula gitme
2- su iç gerekirse yanında şişeleri taşı gerekirse saat kur ama iç
3- rafine şekeri bırak herkes yapıyor sende yaparsın meyveler neyine yetmiyor
4- o paketli gıdalara vereceğin parayı kumbarana at kendine ciciler alırsın
5- ne kadar yorgun olursan ol spor yapmadan uyumak yok asla
Peki hangi spor ?? Elinden gelen hepsi Eliptik yap dans et yürüyüş yap hele eve 10 bin adımdan az atmış gelirsen evin içinde yürü (Leslie çok ideal )
6- HAYIR demeyi öğren. Azıcık ucundan al diye bisey yok kızım o sana azıcık ucundan al diyen arkadaşın 50 kilo farkında mısın
7- her zaman pozitif ol pes etme kimseyi dinleme bu beden senin yıllarca sen duydun YÜZÜN GÜZEL AMA .. Şeklinde cümleleri .
8- Kalbinin sesini dinle o asla yanılmaz . Bir daha asla bugünün tekrarı yok unutma.
9- sana engel olan herkesi hayatından uzaklaştır sen başarınca senden dileyecekleri özürleri düşün Mutlu ol
Ne mi oldu ? İşte sağda gözünüzün önünde Gurur duy kendinle başarıyorsun...#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #bedenolumlamahareketi #bodypositivity #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen @chefboyarleezy @obezcocukdiyette

O kadar sürede o kadar kalori yakılmazcılara selam olsun :) vallaha kuzular ben kaloriyi benden çok önemseyen dikkat eden arkadaşlar var ben kaloriye değil genelde yaptığım süreye bakıyorum. Çünkü kalori yanlış olsa bile süre her zaman doğru. Ayyy yarın annemin evine gidiyorum 17 gün evimden bisikletimden uzak kalıcam. Özlerim ben düldülümü. Valize direnç bandı ip ve @curvy.korse nin S beden korsesini koydum çoktan 😂 Bi de yarın sabah 59.9 görürsem anama mutlulukla kavuşabilirim 😘şükür #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri

Siyahı zayıf görünmek için değil zevk için giyebilmek çok güzelmiş 😍 iki fotograf arasında 3 ay var kızlar
Bol bol alın teri var
Bol bol HAYIR sözcüğü var.
Binlerce kilometre var.
Gurur var
Artan özgüven var.
Düzelen bir duruş bozukluğu var.
Ağrı'ları biten bir sırt var.
Ve artık çok Mutlu bi kadın var. Kendinize bu mutluluğu hediye edin. #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

Aha da birisi 25 ocak 2017 diğeri de 15 MAYIS 2017 Siz de daha olmaz diyin. Oluyor ohooooo isteyince neler oluyor neler tabi Bi de bunu elimde koca Bi kase kısırla yazmasam iyiydi ama olsundu bugün de saat 3 ten önce uyumam son final soooon sonra kavuşuyoruz 🙈 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #fitness #sunumönemlidir #kahvesunumu #diyet #detoks #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #yulaflapasi #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #kahvaltı #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #basenegzersizleri #basen

Evvet millet bu kız yatar!... Buyrun basen egzersizleri size 😊😍😊 SETLERE- SAYILARA TAKILARAK ZAMAN KAYBETMEYİN, YAPABİLDİĞİNİZ KADAR YAPIN! Yapda nasıl yapıyorsan yap yani :))) #basen #basenegzersizleri #bahaneyaratmazamanyarat #spor #heryerdespor #lunges #evdespor #evdeegzersizyapıyorum #evdeegzersiz #weightlossbeforeandafter #motivasyon #transformation #homeworkout

Most Popular Instagram Hashtags