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#barwarrior

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TOP POSTS

One Arm Lever Progression by @nrnscalisthenics 💪💪😎 #VIAFORTIS

1st Place Power Competition Women @barwarrior_official Cup Wetzlar 2017
@christine.caliwz
32 PullUps
64 Dips
25 Backsquats
Unbelievable Power
We make History
#barwarrior

Bar warriors #barwarrior #ukfitness

Wenn du Baba Connections hast, kommen auch Baba Projekte bei raus!
#hoodtraining #barwarrior

Ketika fans memaksa untuk minta foto sama tim usung* 🤘🤘🤘
Hai fans @angga_anjarwanto
#barwarrior #bartenderstyle #usung2 #ngejer

@hoodtraining EVENT Barwarroir 2k17
Directed | @philippsteffen & @whiteblockstudios
YouTube: http://bit.ly/2wUIm5K
#hoodtraining #calisthenics #convention #workout #barwarrior

MOST RECENT

Finally Clean 👊🏼 #planche

Getting this handstand straight on the parallel bars by @barbarella_ina and @barbarella_stine. 💪💥 #CustomBars

One Arm Lever Progression by @nrnscalisthenics 💪💪😎 #VIAFORTIS

Had to test the form and reps of my bar muscleups after a long time whithout them because i really missed them 😘
I would say its ok, it felt pretty good and explosive.
Wanted to do as many muscleups that i can(8) then 10 bardips and then 10 pullups but i was so messed up that i decided to do 1.😂😂👌😅 #muscleups #barathlete #endurance #setsandreps #streetlifting #streetworkout #strongereveryday #strongdads #barwarrior #barbrothers #barstarzz #calisthenics #dragonbarz

we make history

Next Event in Bremen

10.3.2018

#savethedate
#barwarrior
#calisthenics
#hiphop
#nextlevel

Staticos con mi hermano, mi workout pal mi mejor amigo ❤️🔝🔥⚛️

5 typische Fehler bei Dips👌🏽👊🏼
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Fehler Nr. 1️⃣: der Barren ist zu breit und/oder zu niedrig
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✅ Die richtige Breite stellst du ein, indem du eine Elle und eine Handbreite nutzt. Bei der Höhe solltest du deine Beine ausstrecken können.
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Fehler Nr. 2️⃣: Beine über Kreuz
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✅ Im Calisthenics wollen wir komplette Körperspannung bei allen Übungen. Diese erreichst du durch die Hollow Body Position. Po festmachen, Hüfte nach vorn schieben. Wenn du einen geraden Rücken hast, machst du es richtig.
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Fehler Nr. 3️⃣: Half Reps
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✅ Gehe bis zu einem Oberarm- Unterarmwinkel von 90 Grad oder gar tiefer.
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Fehler Nr. 4️⃣: zu breite Ausführung
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✅ Dein Oberarmkopf befindet sich nicht stabilisiert in der Schultergelenkspfanne. Du tust dir auf Dauer nichts Gutes. Lass die Arme eng am Körper. Die Ellenbogen werden nach hinten geführt.
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Fehler Nr. 5️⃣: Fehlende Protraktion
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✅ Drücke dich aus den Schultern nach oben raus (Depression der Schulterblätter) und mache im BWS Bereich einen Buckel (Protraktion= Schulterblätter werden auseinander gezogen)
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Zudem ist während der Ausführung auf eine nach außen rotierte Schulter zu achten, um die nötige Stabilisation zu gewährleisten und die umliegenden Rotatorenmanschetten zu stärken 👊🏼💪🏼.
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❗️ATTENTION❗️beachtet auch unbedingt das zum Monster machende Shirt von @gornation . Trag es und du wirst unterbewusst automatisch zu Hulk💪🏼
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In diesem Sinne dippt vernünftig und werdet super duber stark😉.
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Das komplette Video gibt es auf Facebook oder morgen YouTube👌🏽 (Link Facebook in Bio)
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#ballern #dips #fitgirls #girlswithmuscle #stronggirl #nobullshit #calisthenicscommunity #fitchicks #gym #gymaesthetics #pullups #gymnastics #calisthenics #streetworkout #fitfam #instafit #pullupgirls #bodyweight #strongwoman #barwarrior #muscleup #ilovepullups #ilovemuscleups #ringworkout #gymnasticbodies #fitnessgirls #bars #rightexecute #gornation

Take a break on the bar tutorial by @achim_goelles #CustomBars

Pushing on the VIAFORTIS agility ladder 💪💯 #VIAFORTIS

Just some L-Sit Ring Muscle Ups and Dips because I was reading the whole day 😅
Compared to March where I managed my first Ring MU I am really satisfied with my progress to the L-Sit Ring MU.
Thanks to @Ivan_kajtaz_calisthenics who is helping me with technique, mindset and strength building I am looking at the new year with high hopes 💪🏼
@denvital @nik_tibu @leon_calimove
#prayandtrain #calisthenics #weightedcalisthenics #streetworkout #streetlifting #backyardworkout #powerlifting #kettlebell #barwarrior #hoodtraining #barliner #calisthenicswetzlar #ykings #viafortis #fitfam #fitlife #instafit #purebyh3o #memmingen #ringmuscleup

Amazing show in German television by @manustatic993 and the @bardogs_zuerich 💥😎 #CustomBars

Free Falling Frontlever. 😨 What an amazing spot to workout shown by @flex.st
. 💪 #workouteverywhere

First time in my life iam able to do 2,5 Reps hspu
Iam defenitly Had to work on my depth and my line but iam really happy about my progress 😁💪 #hspu #pullup #pulluporshutup #strongereveryday #strongdads #streetlifting #streetlifting #strongerthanyou #barwarrior #rawworkout #seriousstrength #nobullshit #barwarrior #barstarzz #barbrothers #dragonbarz

Das Tor zum Erfolg🔒🗝
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Vor diesem stehe ich nun schon länger. Noch ist es zu und öffnet sich ganz langsaaam. Eben so langsam wie ich gut trainiere.
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Jedes Training hat eine Schlüsselfunktion und entscheidet darüber, ob das Training gut war und ob das nächste stattfinden kann🤙🏻.
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Ich fahre eine andere Strategie. Weiterhin geht es aber natürlich ums Stärker werden im Lat. Ich liebe Flügel und das Gefühl fliegen zu können, kommt mit den zukünftigen Muscle ups (endlich wieder 😍).
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Der Tag an dem ich wieder voll und ganz dem widmen kann, was ich am meisten liebe, kommt und ich warte geduldig 💪🏼👊🏼👌🏽
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#fitgirls #girlswithmuscle #stronggirl #calisthenicscommunity #fitchicks #gym #gymaesthetics #pullups #gymnastics #calisthenics #streetworkout #fitfam #instafit #pullupgirls #bodyweight #waterfallhike #strongwoman #barwarrior #muscleup #ilovepullups #naturel #fitnessgirls #wannabemodel #salzburg

Gezeichnet

Because today is PR day i get my new i think all time PR in Dips .

85kg easy this time 😊
90kg my new PR 👌👌💪💪
95kg fail but i will get this soon
Next year i probably will join the 100s club 😅😍 #weightedlife #weighteddips #dips #strongdads #strongereveryday #streetlifting #streetlifting #fit #gornation #calisthenics #barbrothers #barstarzz #barwarrior #rawworkout #hardgainercrew @hardgainercrew

Amazing figure in Switzerland 💪💪 Static Beasts @josh_bardogs
@julian_calibas @manustatic993 @timonster_calibas #CustomBars

Home workout inspiration by @andr94_arta
doing heavy dips. #VIAFORTIS

🧗 Rope Climbing🧗
Are you rid of pull-ups on a bar? Then you should try this out✌️ You will feel the burn and don't go down slowly, otherwise you might have red hands 😅

Versuche mal bei den Klimmzügen zu variieren, anstatt an einer normalen Stange versuchst du die Klimmzüge an einem Seil zu machen😛
Ist auf jeden Fall eine andere Belastung und versuche definitiv langsam runter zu gehen, ansonsten hast eventuell rote Hände 🙈

#calisthenics #streetworkout #rope #climbing #barwarrior #pullups #lsit #pull #sport #fitness #motivation #focus #turnbar #gornation #kw #nevergiveup #instafit #gymnastics #muscle #fitnessmodel

New PR in pullups whith 70kg 😁💪
65kg was so easy i couldnt believe it 😂
And fail at 75kg maybe next time 🤔
Time for some serious wheight 👌

#pullups #weightedpullups #weightedlife #barathlete #calisthenics #gornation #barbrothers #barwarrior #calisthenics #strongdads #strongereveryday #streetlifting #streetworkout #dragonbarz

Today i tried @fitshark.de frontlever Challenge was really hard
I think the 4 finger frontlever count but whith 3 Fingers i need to improve the ankle 😁💪 #frontlever #barathlete #barbrothers #barwarrior #calisthenics #strongdads #strongereveryday #streetlifting #streetworkout

Back on the grind.
Even though my back looks great and the refeed really kicks in (thanks @lea_lhnrt ❤️)... I lost a lot of strength! I am confident that with the help of @nik_tibu and my very own willpower I will regain my power level soon.
#hamburg #fitness #strength #pullups #instafit #fitfam #fitsporation #calisthenics #streetworkout #barwarrior #heavyweight #diehalle #latkarte #latissimusdorsi #backattack #latspread

Why not a sport for everybody? 😎💪🙌 Credit: @streetworkout_giessen
#CustomBars

Backlever reverse grip practice from Berlin 💪💪 #VIAFORTIS

For the most this hspu is really shitty 😅 but for me its a big progress to perform this single reps for multiple times in one training .
Pike gettin better and i feel a lot more stronger in overhead Position 😁

I know i need to clean the straight body handstand a lot and work on mobility but iam very proud that i am a few steps closer to the hspu 😍💪 #hspu #handstand #barathlete #barwarrior #barstarzz #calisthenics #streetworkout #streetlifting #strongdads #strongereveryday #dragonbarz

The journey to achieving your goals is never a straight, unhindered climb to the top. It is a path that is usually riddled with obstacles, adversity and failures. How you choose to overcome those challenges is what defines you and sets you apart. Far too many people are too afraid to fail, so they don't even try. Comparing your progress to that of other people is the greatest injustice to yourself. Always aspire to be a better version of yourself- better than the person you were yesterday! 💪💯 #nevergiveup #believeinyourself #beabetteryou #fitspo #ignorethehaters #onlythebrave #fitnessmotivation 📷 by: @mallyphotography #keepgrinding #tuesdaywisdom

Shoulder flexibility gains. Check out the link in my bio for a discount off of T6 Supplements(20%)👏💪 and Logan Garments clothing👖👕 (10%)
#6ELITE #logangarments #gymnastic #barstarzz #NOEXCUSES #teamtalent #lga #stunt #gymnastics #calesthenics #calesthenicsnation #flexible #determination #training #barwarrior #bars #prilaga #flexibility #train #workout #shoulder s #T6

Hefesto Practice on rings in Austria by @team_alpha_bar
member Floh. #VIAFORTIS

Women power in Emden by @barbarella_ina @barbarella_sandra and @barbarella_kiwie 😎  #CustomBars

Repost by @darealgeo69
I ain't gotta make a post just know I'm posted S/O @lrevere1 for the dope lay 💯🔌 #Quietmoney #MMS #uptowncaptains #lrevere #neverfallingoff #independent #mainstream #chasing #barwarrior

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Pulling + pushing strength built on rings. Amazin set by @micha_bln_ #VIAFORTIS

The most simple sport to bring people together in your opinion? 😁 #CustomBars

Kleines throwback zu unseren Anfängen: Noch kein eigener "Abenteuerspielplatz" aber trotzdem nicht zu bremsen!
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Seit Dezember 2013, ganze 4 Jahre 😱, sind wir jetzt schon in Erfurt am Start und geben alles, um Calisthenics nicht nur als Sportart zu etablieren, sondern auch einen gemeinschaftlichen Raum zu schaffen - für uns und alle die Bock haben sich uns anzuschließen. In diesem Sinne: In our body we trust 💪😎
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*Keep moving und genießt euer Wochenende*
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#efc #efccalisthenics #calisthenics #bodyweight #musclepower #erfurt #fitfam #qualitybeatsquantity #outdoorworkoutss #outdoor #summer #movement #menpower #bestervereinderganzenwelt #barwarrior #bars #streetworkout #usverfurt #nopainnogain #muscleup #handstand #pullup #gornation #turnbar #calisthenicsworldwide #inourbodywetrust

Durch Gespräche und mit der Erfahrung sowie der Zeit verändert sich der Blick auf die Welt. So werden Bahnhöfe, Fahrradständer, Haltestellen und noch viele andere Dinge zu urbanen Herausforderungen.
Achtet mal darauf was die Umgebung uns für viele Trainingsmöglichkeiten bietet und noch viel wichtiger: Traut euch sie zu benutzen. Nutzt euren Körper für das, wofür er geschaffen ist: Für Bewegung!
Es ist egal ob es nun ein Backlever an der Stange ist oder etwas anderes.
Danke an @siniatasmin , @nik_tibu und @movisionmovement für den Gedankenanstoß.
#calisthenics #calisthenicsworkouts
#Hoodtraining
#barbellcoaching
#backlever #barwarrior #movementculture
#movisionmovement
#Tram #Tramstation

Monchi-Chinese on the bar😜🤣💪🏼
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Ich bin ja nicht so der Fan von Motivationssprüchen. "No pain,no gain" und "never give up". ABER da steht only PULL UP❗️, das wiederum ist genau nach meinem Geschmack😉👌🏽.
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Danke dafür @gornation 👌🏽💪🏼🤙🏻😜
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Pull Up ist meine all-time-favorite Übung💪🏼
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Seid Beginn meiner Cali"Karriere" liebe ich Klimmzüge. Ich mag es einfach Dinge zu tun, von denen andere abgeschreckt sind und die in den Augen vieler Frauen als "viel zu schwer, dass kann ich nicht" erachtet werden.
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Was ist das bitte für eine Einstellung ?😤
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Bist du zu faul, bist du zu schwach 😉
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Normale Fitness nur der Optik wegen kam mir noch nie in die Tüte.👊🏼
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Worin seid ihr stärker ? Pull oder Push ?🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️✖️
Fotocredits ©
@henningbrode
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#ballern #dips #fitgirls #girlswithmuscle #stronggirl #nobullshit #calisthenicscommunity #fitchicks #gym #gymaesthetics #pullups #gymnastics #calisthenics #streetworkout #fitfam #instafit #pullupgirls #bodyweight #strongwoman #barwarrior #muscleup #ilovepullups #ilovemuscleups #ringworkout #gymnasticbodies #fitnessgirls #bars #calisthenics_athletes #smile #havefunonthebar

Another amazing shot from Bielefeld, Germany. Pure social engagement of this groups who offers training to everyone. Big respect to @swbielefeld #CustomBars

Determination is the key. Every day. Every hour. Every minute. #VIAFORTIS

Save the date 👉🏻10+11.03.2018👈🏻 - NEXT Bar Warrior Event in Bremen/ @passionsportsconvention #hoodtraining #barwarrior #passionsportsconvention #bremen #2k18 #promogirl #fitchickforlife #mamacaro

Allright Bar Family ❤️ On 10 + 11.3.2018 we will organize the NEXT Bar Warrior Event in Bremen.
BUT now we have another concept.
We will organize some nice calisthenics workshops, public challenges for everyone and 1on1 Power and Freestyle Battles. This time we want to invite everybody to our NEXT level calisthenics event!

#barwarrior #original #calisthenics #event #battles #workshops #publicchallenges #shows #staytuned

Dnes mi delala spolecnost tato sympaticka drevena slecna od #shybycz neveril bych kolik dotyku,mazleni a celkove variaci se s ni da udelat 👍🏼🔥 cely trenink jsme byli propojeni a bylo to velmi vzrusujici ❤ mohu doporucit 😀😉💪 #czechboy #casper #janko #barathlete #athlete #barwarrior #alone #aw #nebbia #aestheticwarrior #veggieboy #natural #motivation #vegismyway #vegpower #wood #fitlife #liveyourlife #lovemylife ☇✌

Am Spot den Sommer genießen - schön war's und wie immer jede Menge men and women Power am Start! 🏖️☀️🌈
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Die Hartgesottenen unter uns nutzen dieses schöne Fleckchen Erde natürlich auch im Winter standesgemäß ☃️❄️
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In diesem Sinne: quality beats quantity zu jeder Jahreszeit! 💪😏
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#efc #efccalisthenics #calisthenics #bodyweight #musclepower #erfurt #fitfam #qualitybeatsquantity #outdoorworkoutss #outdoor #summer #movement #menpower #bestervereinderganzenwelt #barwarrior #bars #streetworkout #usverfurt #nopainnogain #muscleup #handstand #pullup #gornation #turnbar

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