#barsister

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Managed to do switchblade with both legs again 😏 And some flag deadlift practice, why is this soooo heavy? I can hold a solid straddle flag for 15 sec but i cant do a single deadlift 😒😆 #oneday #keepgoing

Mucho tiempo sin hacer un muscle up.. no tan limpios pero esta bien 😋.... 🐔 🙌🐔 #muscleup #barstarzz #barsister #femalecalisthenics

#barsister #calistenia 💪 con la bella estefany @stephany.sanchezpinheiro

Hanging out at the bar. #barbrothers #instafit #barsister

Esta es la única foto que tengo de los dos así que aunque salga horrorosa...FELIZ CUMPLEAÑOS HERMANITO DE BARRAS!
Eres de los que más me ha apoyado y ayudado en este deporte y el que ve de verdad mis progresos sabiendo mis limitaciones
Mi compañero de charlas en la pecera
Y un gran amigo a tiempo completo, así que aquí viene mi regalo @zakaextreme
Con el dinero que gané de trabajar el otro día...pedí otra sudadera para tí.
La pena es que no llegue para ahora pero el pedido está hecho.
Felicidades bro 😉 eres un grande
#barbrother #barsister #streetworkoutfamily #hernanosdebarras #Palencia

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Managed to do switchblade with both legs again 😏 And some flag deadlift practice, why is this soooo heavy? I can hold a solid straddle flag for 15 sec but i cant do a single deadlift 😒😆 #oneday #keepgoing

#barsister #calistenia 💪 con la bella estefany @stephany.sanchezpinheiro

Muchas mujeres piensan que hacer una Pull Up es solo cosa de hombres, ya sea porque les resulta muy de difícil hacer o porque no quieren terminar "espaldonas" o "acuerpadas". Lo que no saben es que es un ejercicio que trae muchos beneficios estéticos y que cualquier mujer con la guía adecuada lo puede realizar.

Ven a nuestra academia @laperlasw y te enseñamos como lograr paso a paso tu primera Pull Up.

Etiqueta para motivación y comparte.

Theres nothing like a first timer 😎 #happiness #barfampower

Muscle ups with a resistance band at @barbrothersgroningen🤗
Thanks for everything guys! Because of you I got stronger, in multiple ways! I learned that I could do more than I expected and I'm truly blessed to be part of this family❤️ I'm gonna miss you all, but will make sure to keep on going and making you guys proud🙌🏻
#barbrothers #barsister #barbrothersgroningen #bars #bar #calisthenics #calisthenicsworldwide #calisthenicsaroundtheworld #calisthenicsnederland #calisthenicsgirl #strongwomen #girlswithmuscles #fit #fitfamnl #fitdutchies #muscleup

Truco: Salida (fly away).
Siempre he querido intentar este movimiento, pero me da un miedo increíble soltar totalmente la barra. Hoy dude, se me aguo el ojo, desconfíe, pero no deje que el miedo ganara.

Pronto serás mía.

Vuelve a ser mía 😍. Otro logro re-desbloqueado, a perfeccionarlo.

Y tu, ¿ya tienes muscle up olímpico?. Te invito a que vayas a mi academia @laperlasw.

So this little beast came in my life 7 Months ago and change it for better. I am proud to call you my baby and my better half. Happy 🔞Birthday baby ❤️🍑 #couplegoals #love #calisthenics #fitness #fitnessmotivation #fittcouple #18 #birthday #amazing #tagsforlikes #beats #barbrothers #barsister #strong #girlfriend #beautiful #admit #beatsbydre

Mucho tiempo sin hacer un muscle up.. no tan limpios pero esta bien 😋.... 🐔 🙌🐔 #muscleup #barstarzz #barsister #femalecalisthenics

One arm elbow lever coming along nicely - first time straight bar + first time high bar 😀☀️ #progress #streetworkout

Trying something new!😄So close! Special thanks to @julialeelaengel for filming!🤗 Let's improve this upcoming august😉
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#slackline #slacklining #slacking #poledancer #barsister #calisthenics #acro #tryingsomthingnew #outdoors #balancing #balance #outdoorworkout #fit #fitfamnl #fitdutchies #fitgirl

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