#barradeproteina

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Em viagens, atingir os macros de proteína costuma ser o mais difícil para mim. Como há muito o que ver e fazer acabamos fazendo lanches rápidos que incluem mais carbo e gordura ao invés de uma refeição mais equilibrada. Por isso, costumo trazer algumas barras de proteína na mala para comer fora de hora. Mas depois de uma semana de viagem, a minhas barrinhas acabaram... ainda bem que consegui umas bem saborosas por aqui. Basta se organizar que conseguimos, se esse for o nosso desejo, bater os nossos macros. Mas como já falamos em outros posts, não tem problema nenhum relaxar durante viagens e comer intuitivamente sem contar macros; no meu caso eu estou mais focada apenas em atingir os macros de proteína 😉

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Barras de Proteína x Barras Cerreal
A maioria não sabe a diferença entre uma barra de cereais e uma barra de proteína*
A *barra de cereais* ganhou a atenção dos consumidores antes do que a barra de proteína, são baratas e fáceis de encontrar em supermercados. Mas a real diferença reside nos ingredientes utilizados em cada tipo de barra. As de cereais são compostas basicamente por xarope de glicose, cereais integrais ou não (como flocos de cevada, de arroz e de trigo, aveia em flocos), frutas, castanhas e podem conter chocolate. Em termos de valor calórico, a barra de cereais geralmente apresenta um teor muito baixo comparado ao da barrinha de proteína, porém algumas apresentam uma boa quantidade de fibras. Essas barrinhas não são recomendáveis para substituir uma refeição, pois além do valor calórico muito baixo, são compostas basicamente por carboidratos com quantidade muito pequena de proteína e gordura.
Já as *barrinhas de proteínas* são elaboradas a partir de ingredientes mais selecionados, como as proteínas do soro do leite (whey protein). Geralmente elas contêm um mínimo de 10g de proteína por barra, com quantidade semelhante de carboidratos e um pouco menor de gordura. Ter um valor calórico reduzido não é o objetivo das barras de proteína. O grande propósito dessas barrinhas é fornecer uma boa quantidade de proteína nas refeições mais leves, como um lanche por exemplo. Elas aliam a praticidade com a qualidade nutricional, pois é comum não conseguirmos adequar ao lanche, principalmente aqueles realizados fora de casa, uma quantidade boa de proteína.
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Com 27 gramas de proteína por barra, WheyBar Crunch @probioticaoficial @probiotica.ceara contém proteínas tanto na cobertura quanto no recheio, fornecendo alto teor deste nutriente essencial, além de baixo teor de açúcar e adição de 20 vitaminas e minerais 🍫😋 #barradeproteina #loveproteina #proteinacomsabor #probiotica #proteina #escolhasaudavel #saudavelegostoso #vempranatufit #natufit #sersaudaveléviverbem

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✔️15 g de proteína.
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Amei essa barrinha nunca foi tão gostoso comer proteína em Barra ❤❤❤❤@mastershapesuplementoseartigos #barradeproteina #foconoobjetivo

Bateu aquela vontade doida de comer um doce?? Experimente a whey grego bar, uma barrinha de proteínas como você nunca viu! São 11 g de proteínas, 172 calorias e os sabores são de dar água na boca: torta de limão, mousse de maracujá e morango com chantilly. Todas cobertas com chocolate branco....hummmmm, demais! #nutrata #wheygregobar #barradeproteina #nutrilightsaolourenco #nutricaoesportiva #whey

Disfrutando de una delicia de barra de proteína de limón !! Gracias a @sandra_feelwell4ever por traerla desde Londres !! #herbalifenutrition #barradeproteina #herbalifearmenia

E aí, já treinou hoje?💪🏻

Venho comentando por aqui que a nossa Barra Energy, se tornou uma das minhas favoritas...A nova fórmula ficou incrível e te convido a prová-la.

Ela conta com as propriedades estimulantes do café, os benefícios anti-inflamatórios da combinação da cúrcuma com a pimenta preta e a proteína de altíssimo valor biológico do WHEY GRASS FED.

Surreal de boa! 😍😍
Experimente no seu próximo treino👊🏼🚀

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As novas barras de proteína da @maxtitaniumsuplementos são maravidas 😋😅e eu já passei na melhor loja, na @maxkingsuplementos pra garantir as minhas🙄!A variedade de produtos e os preços são surreais, vale a pena conferir😉 🙃💪🏼
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✨Super dica pra quem realmente não quer sair da dieta 😗😉
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RADIANCE PROTEIN BARS 🔆 Queremos irradiar a todos ao nosso redor a nossa visão e ideal de fórmula nutricional perfeita. O suspense acabou: conheça as nossas barras de proteínas!🔝 Quem já provou disse que elas unem o melhor dos dois mundos 🌎 Com sabor incrivelmente delicioso e composição pura. ❌ sem adição de açúcar ❌ sem lactose ❌ sem proteína do leite (caseína) ❌ sem proteína de soja ❌ sem WPC ❌ sem leite em pó ❌ sem glúten ❌ sem ingredientes artificiais. RADIANCE PROTEIN BARS trazem proteínas de alto valor biológico e fitonutrientes, ricas em fibras, vitaminas ativas, minerais quelados, aromas e adoçantes 100% naturais. ✅ 😋😍🍃💪🏻🏃‍♂🍫🍬🏋‍♂💚🎉 Foram dois anos de pesquisas e testes para apresentarmos as três deliciosas versões disponíveis em nossa loja !!
🔜 RADIANCE PROTEIN BARS: ✴Gourmet Chocolate: Com whey protein isolado (WPI) Inspirada no Cacao Whey e no Chocolift be Unique; ✴Berries + White Chocolate: Com whey protein isolado (WPI) Recheio de berries liofilizadas Cobertura de chocolate branco; ✴Plant-based Cacao + Nibs + Chocolate: 100% vegana Com proteína orgânica da ervilha Proteina organica da amêndoa Crocantes nibs de puro cacau belga. #RadianceProteinBar #BarraDeProteina #BeEssential #Radiance
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Fala, Galera! 🔊 Barrinhas Probiótica: 20% OFF 🔥

Alimentar-se com proteína é importante para a manutenção do peso e uma dieta saudável e equilibrada. A barra de proteína pode ajudar o seu corpo a queimar gordura e fortalecer músculos e é uma aliada nos treinos, seja consumida antes ou após os mesmos.

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Não dá pra vir em outra cidade e deixar de passar em uma das nossas franquias!! A parte boa é que vou ter que viajar bastante, afinal são mais de 450! 😱😉✈️🤣
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Provando o lançamento da @essential_nutrition 😋.
Barrinha com 20gr de proteína, 14 gramas de fibra, uma textura divina e um sabor incrível.
Gostinho de frutas vermelhas, com leve adocicado, super macia e com a qualidade que vocês conhecem bem. Se tornou a minha preferida ❤️.
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