#barbrothersbrazil

MOST RECENT

Valeu a pena toda dedicação e foco nos treinos! 💪😎
1° Campeonato de Calistenia em Bom Jardim! - Campeão🏆
- Atleta destaque da competição! 💪👊
#calisteniacarpina
#calistenia
#barbrothers
#streetworkout
#barbrothersbrazil
#calisteniabrasil
#calisthenics
#treino
#instagood
#instadaily
#moment

@2jpantoja Flag Human + gravidade 0! 😤💪😎 Use a hashtag #BarBrothersRio ou marque para ser destaque no Instagram ou no YouTube 📲 Use hashtag #BarBrothersBrazil or tag me to be featured on Instagram or Facebook 🌎

ATENÇÃO!!!! Treino oficial da Alcateia Team amanhã (18/11) na praça do campo grande às 09:30. Aguardamos vocês lá!
.
.
.
#alcateia #alcateiateam #LQVP #streetworkout #handstand #handstandevverywhere #barbrothersbrazil #barbarianzz #barbrotherss #calistenia #calisthenics #SW #muscleup #wswfc #campogrande #salvador #workout #street #planche #frontlever

MINHA PRIMEIRA HANDSTAND!!🔥
.
Nos últimos 2 meses consegui progredir bastante nas handstands! E o que estava faltando? 🤔
Consistência nos treinos!! Quanto mais eu treinei, mais eu melhorei! 🤗
.
Que dica você acha mais importante para mandar bem nas handstands? 🔝🔝🔝
Comenta aí! .
MY FIRST HANDSTAND!!🔥
.
I have improved my handstand very much in the last 2 months! And what was I missing?🤔 Consistency! The more I trained, me better I got! Sounds simple, doesn't it? 🤗
.
Gimme some tips for improving my handstand.🔝🔝🔝
.
What do you think is the key factor for a handstand? Coment below!☟

Barras abertas com a pegada pronada e com uma sequência de isométrica . Mto eficiente para obter força e assim conseguir progredir com exercícios mais avançados.
Iniciante (3 séries de 5 repetições e de 5 a 7 segundos)
Intermediário a avançado (3 séries de 10 a 15 repetições e 10 a 15 segundos)
@dusandjolevic
@lazarnovovic
@markioli.ivan
@barbrotherscalisthenic @calisteniabrasilia #calisthenics #barbrothersbrazil #streetworkout #lifestyle

Paciência é a chave pra chegar onde você almeja ... quem tem pressa tropeça 💪😏 #Workout #ChestRoutine #calisthenics #calisteniabrasil #barbrothers #barbrothersbrazil

@yanko_sworkou_jp É... 😱🔥😵💪😌 Use a hashtag #BarBrothersRio ou marque para ser destaque no Instagram ou no YouTube 📲 Use hashtag #BarBrothersBrazil or tag me to be featured on Instagram or Facebook 🌎

@cerqueiraworkout 💪😌 Use a hashtag #BarBrothersRio ou marque para ser destaque no Instagram ou no YouTube 📲 Use hashtag #BarBrothersBrazil or tag me to be featured on Instagram or Facebook 🌎

Pełne wideo z zestawem podciągań na drążku są dostępne na moim kanale Youtube. Zapraszam wszystkich do subskrybowania kanału 👍🏽🤩 Full video, with the set of pull ups and chin ups is available on my Youtube channel. I invite all to subscribe to the channel 👍🏽🤩 Полное видео, с комплексом подтягиваний на турнике уже доступны на моем Youtube канале. Приглашаю всех подписываться на канал👍🏽🤩
#мотивациядлясебя #мотивациядня #тренировкадня #спортэтожизнь #спортэтожизнь💪 #тяга #жим #sportowe #sportinfo #worldsport #worldsports #gymmotivacion #gymtime #pullupstime #pullupsgiveyouwings #pullupstrong #backworkoutresults #backworkouts #plecysamesieniezrobia #muscle #muscles #muscleup #pulluporshutup #barbrothers #barbrothersdc #barbrothersbrazil #barbrothersofficial #barbrothersmalaysia

@jeka_valyagin Perca barriga em 10 segundos! 😱😂😌 Use a hashtag #BarBrothersRio ou marque para ser destaque no Instagram ou no YouTube 📲 Use hashtag #BarBrothersBrazil or tag me to be featured on Instagram or Facebook 🌎

Most Popular Instagram Hashtags