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#barbiedeferro

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Vem pro meu mundo 💪#dieta #barbiedeferro #segueoplano💪

Amor banhado em prata... ❤️🏋🏾‍♀️ #rumoashehulk #chapadanacalcinhadobiquini #barbiedeferro

O agachamento sumô é umas das variações de agachamento que serve como chave para pernas e bumbum perfeitos. Sem dúvida que o agachamento atende a todas expectativas e é o movimento mais completo.
Ele pode ser a ferramenta, através da qual pode-se estruturar um planejamento com os mais diferentes objetivos, como a ganhar massa muscular, perder gordura, definir as musculaturas de membros inferiores e abdômen, fortalecer joelhos e demais articulações envolvidas. 👉Se você ainda não usava o agachamento em seus treinamentos, recomendo que converse com seu professor agora mesmo. Ele é importantíssimo para os movimentos diários e pratica-lo da maneira correta ajuda a evitar lesões e melhorar o desempenho em todos os campos da vida... Em todos mesmo😋. 💪👊👊 *Bela execução @jaquerroodrigues😋

JAMAIS reproduza meus ou um Treino sem a Supervisão de um Profissional de Educação Física CAPACITADO!🙏🏻 __
E você?🧐 Já Treinou Pernas hoje?😬
Esta semana?Este ano?😳
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Ou vai “desfilar” na Praia com as Pernas “Estilo GRAFITE de LAPISEIRA”?😎👊🏻
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Ai, ai, ai! #DeusTaVendo 💁🏼‍♂️ #niltonstos
#agachaquecresce #agachamento #agacha #agachamentosumo #bumbumnanuca #gluteos #quadriceps #gym #marombeira #maromba #bonecadeferro #barbiedeferro #moldadaaferro #fodaseopadrao #atleta #segueoplano

Hoje rolou aquele treino de pernas, em que você só não chora pra não dar o braço a torcer pra mula do @italomesquitaoficial 👌👌👌
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Jeová, me ajuda a andar porque não tá fácil.

Oi, turu baum?! Deveria ter tirado o áudio do vídeo pra não assustar ninguém com meus gritos... #mejulguem
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Hoje foi dia de treininho de inferiores e eu estou o que? Eu STOL É MUERTA!!!!!!!!
Mas tô feliz também. 👌 Aquelas loucas. Enfim...
@top_training_academia
#mfassessoriaesportiva
#boraficarfortinha
#sarahcadoshfit
#marombeira
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Existe vida pós Legs Day???
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Quando termina o treino vem a dor e a falta de controle das pernas que tomam conta do meu ser... mas vem também uma satisfação IMENSA, MASTER, BLASTER de ter dado conta e saber que aquela dor momentânea e a fome eterna lá na frente vão virar resultados 💪 mula @italomesquitaoficial tu sois um 🐄 que fica rindo das coleguinhas... Te odeio.
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Short e top @flordeameixamoda
Camisa @mp.suplementos
Academia @top_training_academia .
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Para as mulheres, ele é a chave para pernas e bumbum perfeitos. Sem dúvida que o agachamento atende a todas expectativas e é o movimento mais completo.
Ele pode ser a ferramenta, através da qual pode-se estruturar um planejamento com os mais diferentes objetivos, como a ganhar massa muscular, perder gordura, definir as musculaturas de membros inferiores e abdômen, fortalecer joelhos e demais articulações envolvidas. 👉Se você ainda não usava o agachamento em seus treinamentos, recomendo que comece agora. Ele é importantíssimo para os movimentos diários e pratica-lo da maneira correta ajuda a evitar lesões e melhorar o desempenho em esportes. 💪👊👊
#vemprafusiongym
#agachaquecresce #agachamento #agacha #agachamentosumo #bumbumnanuca #gluteos #quadriceps #gym #marombeira #maromba #bonecadeferro #barbiedeferro #moldadaaferro #fodaseopadrao #atleta #segueoplano

Treino monstro hj com a minha discípula 😂peguei pesado com ela 😂😂💪🏻 #ficagrandeporra #strong #bonecadeferro #barbiedeferro #musclebarbie #bumbunanuca #afinando #wellness #bikini #musafitness #gatorafitness #13memo #gym #lifestyle

Agacha q cresce gata 💪😉 nossa Dama @elen.nobre ( Rio de Janeiro) está focada nos treinos e seguindo sua dieta com cautela e muita disciplina pois aq no Damas vc aprende a comer e o benefício q os alimentos corretos trazem para nossa saúde 😉👊
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