#barbarspro

MOST RECENT

Вот вам немного командного Воркаута ребятишки и силушки богатырской 🌹🖤
С моим другом @_belyaev_workout_
вышла отличная поддержка 💦
.
.
.
#hardwork#barbarspro#streetworkout#calistenics#handstand#roadtothedream#workout#bro

@badurgovislam со своими ребятами на Каспийском море.(архив)

верно Баста поёт "хорошо там где нам нет"
ждем ваше мнения в комментариях.
#aktau #kazakhstan #okolodoma #okolosporta #boxing #mma #kazmma #ufc #nfc #astana #wrestling #streetworkout #barbars #barbarspro

Когда что-то мешает мне действовать дальше, то я применяю иногда “Правило 10 секунд". Определив, что конкретно надо сделать, я мысленно начинаю вести обратный отсчёт с 10 до 0.
Потом просто, не думая, выполняю это действие.
Это помогает сделать переход из комфортного состояния к некомфортному более плавным.
Попробуйте этот метод с утра.
Когда вам трудно встать с кровати, примите решение действовать и отсчитайте:
10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.
Затем быстро встаньте.
Вы сосредотачиваетесь на счёте и даете себе время переключиться и привыкнуть к новому делу.
Ваш фокус смещается с внутреннего диалога к выполнению.
Вы можете использовать “Правило 10 секунд", когда вам нужно: . - Приступить к тягостной задаче - Выполнить неприятную физическую работу - Позвонить несимпатичному человеку - Ответить на важный e-mail - Начать утреннюю зарядку - Заняться подготовкой к экзамену по неинтересному предмету - …
В следующий раз, если вам будет трудно совершить необходимое действие, попробуйте отсчитать от 10 до 1 и начинайте.
Со временем вы овладеете собой и для “перехода" может хватить и 5 секунд.
Главное – смещайте внимание с негативных мыслей на действие.👍🏼

Найкращий подарунок на день народження– зробити новий рекорд :)💪💪💪
Бруси+60кг*6, в день коли виповнилось 26:)💪💪💪
@yarukkoval0992 🙌😉🏊🚣🏄 @aikido_keyko_👍💪😉 #fitness #trening #gym #gymnastics #streetworkout #dragonflag #wswcf #extremegym #beastmode #frontlever #streetlifting #workout #roadtothedream #calistenics #calisthenicsaroundtheworld #muscleups #muscl #muscul #streetworkoutmotivation #workout24 #easy #exercise #barbars #barstarzz #barbarspro #fitnessvideo #calisthenicsworkout

Most Popular Instagram Hashtags