#baraneskaсоветует

29 posts

TOP POSTS

Мой Завтрак, приготовление за 1 минуту, все необходимые БЖУ витамины и минералы здесь 👌🏻, лёгкость и энергия ощутима 🤗 и так я могу питаться вкусными коктейлями целый день 👍🏻 #мояедавсегдасомной
.
Это пища создана специально для тех, кто вечно спешит и нет времени на ПП , для тех кто не хочет больше делать заготовки в контейнера и считать БЖУ и Калории, для тех кто следит за своей фигурой или просто хочет похудеть без вреда для организма 😊 #baraneskaсоветует
.
Прямо сейчас ты можешь заказать себе питание самостоятельно пройдя по активной ссылке моего профиля назвав мой 🆔007-1288968, а так же можешь оформить карту клиента и получать бонусы 🎁
.
По всем вопросам пиши в Директ 📩
.
Сегодня доставка от меня бесплатно 🚘
.
И Отличной всем недельки 😉

А знаете ли вы, что худеть зимой проще всего? 😉❄️❄️❄️
Да, да именно сейчас можно привести тело в отличную форму, качественно и быстро!
1. Зимой организм охлаждается и для согрева ему требуется энергия из пищи и жировых отложений. Мы пытаемся активнее двигаться, тренироваться, быстрее ходить и тело эффективно тратит гликоген и жиры.
2. Если сейчас следить за питанием, минимизировать пищевой "мусор", больше пить воды, активно расходовать энергию, вы попрощаетесь с жирами довольно легко.
3. Летом хорошо выходит вода в виде пота, а зимой мы активнее используем жиры благодаря необходимости повышения температуры тела.
4. Очень советую в этот период ввести в свой режим контрастные обливания в душе, причём ежедневные! Это значительно улучшит метаболизм. (плюс бонус в виде подтянутой кожи без целлюлита.)
Заставляем своё тело работать, тренироваться, двигаться, больше ходить по улице и вы сами удивитесь, на сколько легче и быстрее получите упругое и красивое тело! Новый год уж близко и надо очень постараться!😃 Всем желаю красивого, подтянутого тела в Новом 2017 году 😘 #скороновыйгод #подготовкакновомугоду #baraneskaсоветует #всемкрасивоготела

Растяжка это обязательная составляющая в спорте, всегда растягивайте мышцы во время занятий 😉 #спортивныедевушки #красивыедевушки #пермьактивная #baraneskaсоветует #рястяжка

О похудении ночью наверняка слышал каждый, но верится в такое с трудом?😊
На первый взгляд и данная статья станет таким опровержением, уж слишком волшебно сжигать жир во сне безо всяких усилий. Но, худеть ночью можно и это вполне естественно. Что самое приятное, ночное похудение с большой долей вероятности идет именно за счет жира. Во время сна активизируется выработка гормона роста соматотропина. Именно он - твой основной помощник в деле жиросжигания. После 24 лет синтез соматотропина резко снижается. В организме взрослого его количество становится незначительным.
Секрет в том, что ты можешь помочь своему телу в выработке соматотропина. Для этого очень важно ложиться спать пораньше, чтобы «ухватить» тот волшебный промежуток времени, когда производится гормон. Расти тебе уже не нужно, поэтому он занимается исключительно клеточным обновлением – активизирует деление клеток кожи. Благодаря этому обновляются коллагеновые и мышечные волокна, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается тургор кожи, веселее работает лимфатическая система. Плюс (это важно!) ликвидируются отеки подкожно-жировой клетчатки, а следовательно, исчезает целлюлит. Но! Все это волшебство происходит, только когда ты ложишься спать натощак (то есть последний прием пищи случается за 3 часа до сна). Если налопаться и отправиться на боковую с полным желудком, эффект будет прямо противоположный: всю ночь в кровь обещают поступать питательные вещества (сахар, триглицериды, жирные кислоты), а значит, повысится уровень инсулина, зато выработка гормона роста, наоборот, уменьшится. Плюс у спящего организма нет повышенной физической активности да и обмен веществ медленный. В итоге все, что ты так заботливо наела, отправляется в жировые депо.
Вот и получается: ложишься спать натощак - худеешь и молодеешь, засыпаешь с полным желудком - стареешь и полнеешь. Что выбирать – дело твое!
Хочешь похудеть? Нужно питаться сбалансированно и дружить со спортом. Но если при этом ты недосыпаешь, твоя цель стать стройнее обречена на провал. Все потому, что сон – один из твоих главных соратников в борьбе с лишними килограммами. 😉 #baraneskaсоветует

Как преодолеть вечерний аппетит ???
Записываем чтоб не потерять 🗒
1.чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2.выпить стакан кефира, он не только утоляет голод, но и очень полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3.выпить стакан молока, можно как тёплое, так и холодное.
4.выпить чашку крепкого чёрного чая.
5.зубная паста перебивает аппетит, почистить зубы вечером, двойная польза.
6.выпить два стакана воды, желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.
#подготовкакновомугоду #baraneskaсоветует #вечернийаппетит

Весна весна, цветы цветы 😻🌷🌸🌹🌺💐 Доставка вкусняшек домой или на работу, пишите мне 📩 ссылка на мой магазин в шапке профиля ☝🏼😉 #пермьактивная #работа #заказы #baraneskaсоветует

Секреты сохранения веса в течении всей жизни 🤗👇🏼
Ешьте фрукты на завтрак. Они благотворно влияют на организм, удовлетворяют тягу к сладкому, помогают отказаться от после обеденного десерта. Кроме того, богаты витаминами, микроэлементами, которые стимулируют метаболизм.
Не отказывайтесь от шоколада, по тем же причинам, что и от фруктов. Но ешьте его до 14 часов дня.
Приучите себя есть орешки и семечки во время перекуса. Их переваривание занимает много времени и требует большого расхода калорий, а кроме того орехи богаты полезными жирами, благотворно сказывающимися на состояние сосудов и печени.
Откажитесь от пакетированных соков и газированных напитков. В одном стакане такого напитка содержится до четверти стакана сахара. Употребляйте только натуральный сок и не более одного стакана в день.
Полюбите специи. Острые или пряные не важно, но большинство из них способствуют улучшению пищеварения и ускорению всасывания питательных веществ. Они очищают кровь и восстанавливают баланс инсулина. Так тмин стимулирует обмен веществ, корица снижает уровень сахара, красный перец делает, и то и другое. Всего пара щепоток специй может быть не заметно, но влияние их велико.
По возможности замените красное мясо на рыбу. Говядина и свинина содержит большое количество жиров, к тому же меньшее количество легко усеваемого белка. Рыба же богата полезными омега-3 кислотами, которые делают энергичным, усиливают физический тонус и помогают бороться с ожирением.
И нельзя забывать о воде. Именно вода является проводником и стимулятором всех процессов жизнедеятельности, в том числе и обмена веществ. Просто имейте 0,5 литровую бутылочку всегда с собой и вы не заметите, как привыкните отпивать из неё по несколько глотков каждый час. #контрольвеса #baraneskaсоветует

Летом можно держать себя в форме с помощью этого замечательного помощника сбалансированного питания 🍎🍐🍊🍋🍇🍓🍉🍍
.

5 вкусов всего за 2200₽
Манго
Ваниль
Латте
Айриш-крим
Ягодный микс
.
Сбалансированное питание это радость и польза вашему организму 😉👌🏻
.
Заказать можно в активной ссылке моего профиля или купить в магазине любого города по номеру 007-1288968 🤗 .
За подробностями пиши в Директ 📩
.
#energysmart #умнаяеда #худеемклету #baraneskaсоветует #программаbybaraneska

Сегодня для моей кожи тела была самая эффективная процедура подтяжки кожи ☺️ я ныряла в снег ❄️👍🏻 всем прекрасного субботнего вечера 😘✌🏻️#подготовкакновомугоду #баня #ныряемвснег #baraneskaсоветует

MOST RECENT

Мой Завтрак, приготовление за 1 минуту, все необходимые БЖУ витамины и минералы здесь 👌🏻, лёгкость и энергия ощутима 🤗 и так я могу питаться вкусными коктейлями целый день 👍🏻 #мояедавсегдасомной
.
Это пища создана специально для тех, кто вечно спешит и нет времени на ПП , для тех кто не хочет больше делать заготовки в контейнера и считать БЖУ и Калории, для тех кто следит за своей фигурой или просто хочет похудеть без вреда для организма 😊 #baraneskaсоветует
.
Прямо сейчас ты можешь заказать себе питание самостоятельно пройдя по активной ссылке моего профиля назвав мой 🆔007-1288968, а так же можешь оформить карту клиента и получать бонусы 🎁
.
По всем вопросам пиши в Директ 📩
.
Сегодня доставка от меня бесплатно 🚘
.
И Отличной всем недельки 😉

Купила бомбический цвет новой матовой помады у себя в магазине 🤤
.
Я люблю ухаживать за губками нанося на них защиту в виде качественных помад, а такой фуксионный цвет просто мой любимый теперь 😁
.
Ультрастойкие, безупречно матовые оттенки для тех, кто всегда на пике моды. Удобная форма карандаша обеспечивает точность нанесения и позволяет за считанные секунды сделать идеальный макияж. Совершенная текстура создает плотное матовое покрытие, не скатывается и не растекается. Специальная формула обеспечивает максимальный комфорт и не сушит губы. ( попробовала на себе и ставлю 10 баллов этой помадке ) Производство Италия 🇮🇹
.
Заказать можно по активной ссылке в шапке моего профиля указав ID007-1288968 или заехать в магазин на Островского 29, вход со двора и попробовать все оттенки 😉#baraneskaсоветует

А у меня отличные новости 😊
.
Новинка Коллаген Формула сочетает в себе сразу три мощнейших элемента, необходимых для поддержания красоты и молодости: естественный белок – коллаген, органическую серу и ацеролу. Эти активные компоненты встраиваются в поврежденные участки кожи, волос и ногтей, заметно улучшая их состояние и оказывая мощный регенерирующий эффект, а также помогают поддерживать эластичность мышц, обеспечивают необходимое питание суставов, хрящевой и костной ткани.
.
Мой помощник на очереди 😁
.
Хочешь приобрести или узнать подробности пиши 📩#baraneskaсоветует

Скоро! Online-проект Fat money-худей с продуктами и при поддержке NL и получай призы-до миллиона рублей! 🙀
.
За подробностями пиши мне в Директ 📩 .
#жиротопка #идеальноетело #призынамиллион #худеемвместе #поддержка #NL #baraneskaсоветует

Летом можно держать себя в форме с помощью этого замечательного помощника сбалансированного питания 🍎🍐🍊🍋🍇🍓🍉🍍
.

5 вкусов всего за 2200₽
Манго
Ваниль
Латте
Айриш-крим
Ягодный микс
.
Сбалансированное питание это радость и польза вашему организму 😉👌🏻
.
Заказать можно в активной ссылке моего профиля или купить в магазине любого города по номеру 007-1288968 🤗 .
За подробностями пиши в Директ 📩
.
#energysmart #умнаяеда #худеемклету #baraneskaсоветует #программаbybaraneska

Всё ещё мечтаешь похудеть?! Я знаю как сделать это просто и легко 😉
.
Всё что нужно это приобрести один набор вечно худеющих дам 🤗
.
🍭 5 вкусов Energy Smart ( в коробке 15 порций ) 2200₽
.
💧Draineffect (20 шт.) 770₽
.
🍫Протеиновый батончик 100₽
.
При заказа всего набора, в подарок от меня 🎁 вы получаете расписанную диету на 2 недели, которую вы сможете повторять круговым порядком 😊👌🏻
.
За подробностями пиши в Директ 📩
.
Доставка по Перми от меня Бесплатно 🚘
.
Заказать и изучить всю продукцию можно самостоятельно по активной ссылке в шапке моего профиля, при покупке номер 🆔007-1288968
.
#программаbybaraneska #пермь #жирвтопку #идиальноетело #худеемвместе #худеемклету #сбалансированноепитание #правильноепитание #правильныепривычки #всёполучится #baraneskaсоветует

Начинаю процедуры для красивых густых волос 💆🏽
.
Мои средства для волос:
1.Шампунь Volume для дополнительного объёма
2.Бальзам-кондиционер Rich
Увлажнение и питание волос
Или
Маска Cure Citrus (Цитрус)
Укрепление волос
3.Сыворотка Active
против выпадения волос
4.Спрей Restore
интенсивное восстановление сухих и поврежденных волос
.
Для своих волос я нашла лучшие средства 👍🏻 производство 🇩🇪
.
Заказать можно у меня, узнать про средства больше можно по активной ссылке в шапке моего профиля, покупка в магазине по номеру 007-1288968
.
#красота #волосы #красивыеволосы #шампуньдляволос #маскадляволос #сывороткадляроставолос #кератин #восстановление #пермь #краснокамск #кунгур #ляды #сылва #березники #добрянка #александровск #чайковский #красновишерск #полазна #baraneskaсоветует

А вы очищаете свой кишечник!?
.
Моё мнение, что в нашем мире без этого никак!!!
.
Есть 4 этапа бережного очищения организма, 1-ый в нашей системе кишечник

Благодаря комплексу растительных экстрактов и пищевых волокон Greenflash Detox Colon очищает кишечник, выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины, способствует нормализации микрофлоры. Такое воздействие помогает оптимизировать работу пищеварительной системы и улучшить сопротивляемость бактериям.
.
Растительные экстракты алоэ, подорожника и семян фенхеля повышают очищающую активность кишечника и оказывают мягкое слабительное действие, выводя из организма шлаки и токсины. Инновационный компонент Floracia® способствует росту полезной микрофлоры и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
.
10 дней = 770₽
.
#очищение #кишечник #detox #baraneskaсоветует

Моя программа красоты!!! #программаbybaraneska
.

Я хочу улучшить вид своих волос, ногтей и кожи тела с помощью этого крутого комплекса 💖
.
Актив сыворотка эффективно решает проблему выпадения волос, возникшую вследствие неправильного ухода за волосами, стресса, нарушений кровообращения, а также при других проблемах (сезонное выпадение, авитаминоз, проблемы со здоровьем). Активные компоненты останавливают выпадение и стимулируют рост волос. Эффективность средства клинически доказана: в 100% случаев волосы более густые, здоровые и блестящие. Эффект сохраняется до полугода.
Молочные протеины поступают в волосяные луковицы, укрепляют стенки капилляров, обеспечивают нормальное питание для роста волос.
Растительные экстракты улучшают микроциркуляцию и стимулируют рост волос.
Витамины и аминокислоты смягчают и успокаивают кожу, за 1️⃣9️⃣5️⃣0️⃣₽
.

Бьюти формула с гиалуроновой кислотой подарит мне роскошные волосы, крепкие ногти и красивую, сияющую здоровьем кожу. Современная формула на основе сильнейших природных антиоксидантов замедляет процессы старения, стимулирует синтез кератина и коллагена. Комплекс, предназначенный для приема утром, оказывает мощную поддержку клеток в течение дня и защищает организм от оксидативного стресса, а вечерняя формула стимулирует ускоренную регенерацию клеток, помогая сохранить красоту надолго, за 7️⃣7️⃣0️⃣₽
.
Это просто находка для мамочек, которые нуждаются в такой помощи 👌🏻
.
Сделать заказ вы можете по активной ссылке в моём профиле или купить в магазине по номеру 007-1288968 🌸🌸🌸
.
#всемкрасоты #здоровыеволосы #красивыеногти #красиваякожа #baraneskaсоветует

Поддержу ка я свою красоту Beauty формулой 🌸🌸🌸
.
Благодаря уникальному составу с гиалуроновой кислотой я получу роскошные волосы, крепкие ногти и красивую, сияющую здоровьем кожу. Современная формула на основе сильнейших природных антиоксидантов замедляет процессы старения, стимулирует синтез кератина и коллагена
.
.
Всего две капсулы в день утро и вечер 🤗
Комплекс на 30 дней 770₽👌🏻
.
А завтра я куплю себе Сыворотку для роста и против выпадения волос и будет комплексный подход 💯% результат
.
Кому интересно пишите 📩 всё расскажу 😉
.
Заказать продукцию можно по активной ссылке в шапке моего профиля, покупка в магазине по номеру 007-1288968
.
#красотаспасетмир #красивыеволосы #красивыеногти #красиваякожа #beauty #baraneskaсоветует

Очень полезный магазин 💙💖💛
.
.
#baraneskaсоветует #nlinternational

Все на спорт 😎 Записывайся ко мне на тренировки "Подтяни фигуру" 🖤
Пн-19:00
Вт-19:00
Ср-19:00
Пт-19:00
.
#тренировки #красивыедевушки #спортивныедевушки #худейнавсегда #baraneskaсоветует #программаbybaraneska #пермь #пермьактивная #пермьспортивная #coolcoach

Ой девчонки я 💖
Ну что не пробую в #nlinternational все просто 🔥
Сыворотки Be Loved 🌸 #baraneskaсоветует
Средство с мощным антиоксидантным действием замедляет процессы старения ускоряет регенерацию на клеточном уровне. Проще говоря, из серого становится натуральным, как наливное яблочко, следы усталости стираются. А так же, сыворотка содержит гилауроновую кислоту, которое питает влагой и делает кожу упругой. В итоге кожа становится как сочный, медовый 🍑
.
.
Стоит красота 1650₽
.
Всю продукцию Be Loved 🌸 можно увидеть на сайте в шапке моего профиля 😉
#baraneskaсоветует

Весна весна, цветы цветы 😻🌷🌸🌹🌺💐 Доставка вкусняшек домой или на работу, пишите мне 📩 ссылка на мой магазин в шапке профиля ☝🏼😉 #пермьактивная #работа #заказы #baraneskaсоветует

Дорогие девушки я желаю всем силы воли в своих достижениях, не важно где, и в работе, и в семье, и в вашем рационе питания, и в занятиях спортом, ведь это так важно, не смотрите на других, делайте сами, работайте над собой, не нужно вестись на рекламы про всякие бешеные сушки, марафоны, вы всего сможете добиться сами, не золотите руки всем кто просто вас использует, ради своего богатства! Просто идите в магазин покупайте правильные продукты, больше включайте в свою жизнь активный образ жизни, обязательно тренируйтесь где вам удобно, в тренажерном зале, на групповом занятии, в лесу, дома это не важно, важно ставить галочку у себя в календаре, что сегодня вы это сделали! Всем отличной пятницы и начала выходных 😘🙏🏻👸🏽 🌹 #baraneskaсоветует #любитесебя #будьтездоровы #будьтесчастливы #силаволи #активныйотдых #результат #тренировки #правильноепитание #зож #красивыедевушки #здоровыедевушки #пермьактивная #пермьспортивная

Девочки запоминаем простую схему для похудения 😉👍🏻 #baraneskaсоветует

Искушение нежности для ваших губ 👄
Satin Lips "Белый чай и цитрус"
Сахарный скраб с маслом Ши нежно отшелушивает ороговевший слой кожи и губы становятся гладкими и пухлыми , а бальзам для губ с маслом Ши и жожоба смягчает и питает их 💚 #baraneskaсоветует #новинка #уходзагубами #назаказ

Most Popular Instagram Hashtags