#bangu

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Ao ingerir alimentos ricos em carboidratos simples / açúcares / de alto índice glicêmico ativamos a cascata de insulina.
A circulação é invadida por grandes quantidades de insulina, os centros de prazer/recompensa do cérebro são ativados, as enzimas que ativam utilização de gordura como combustível são inibidas. O excesso de glicose é estocado em forma de gordura.
Embora já não tenhamos mais glicose circulante no sangue, porém a quantidade de insulina permanece alta.
Qual o resultado?
Vontade de comer doces/carboidratos.
E assim você se mantém nesse ciclo vicioso.
Por isso quando vc come aquele pãozinho, suco de laranja, bolo no café acaba sentindo fome no meio da manha.
E acaba comendo alimentos inadequados.
Quando se fala em VICIO de açúcar não é exagero.
Retirar o doce requer esforço, tempo para se adaptar e muita força de vontade, mas vale a pena.
Não é só o peso que é afetado pelo açúcar, é o psíquico, neurológico, microbiota intestinal, tireoide, sistema cardiovascular, pâncreas, fígado, olhos, ovários, enfim... TUDO!
Retire o açúcar do café, pare de comer diariamente sobremesa, não se esbalde de frutas e muito menos de sucos, retire os alimentos dietéticos pois muitos têm adoçantes artificiais que causam reações adversas no organismo, e por fim... Se desapegue desse vício. Estudos mostram que de 20 a 40 dias você começa a ter um efeito sobre o "não desejo compulsivo" de doces!
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Regrann from @drbrunomello

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A gente precisava falar desse lugar.😂😂
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Informações🍭.
🕟 Funcionamento : 24hrs ,todos os dias da semana,em todas as semanas,durante todos os meses ,Há muitos anos! 😂.
O que tem 🍔:
Salgados com suco ,o podrão mais top de #Bangu.
Joelho,coxinha,enroladinho de queijo com presunto.
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Considerações ✔
Cara não gostamos,não temos o hábito de comer ai,é só uma questão de não gostar mt de salgados ,mas cara não podia deixar de falar desse lugar,ele faz parte da história de bangu,todo #bangu de coração vai ter uma história pra contar do que já viveu no tão famoso #GELEIABANGU.
Parabéns geléia,parabéns Bangu.
Conta nos comentários alguma história que já viveu lá. .
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Sport 1x1 Botafogo

Com grande atuação de Gatito, Sport e Botafogo empataram na Ilha do Retiro, pelo último jogo da segunda rodada do Brasileirão 2018.

Everton Felipe abriu o placar para o Rubro-Negro Pernambucano e, aos 47 do segundo tempo, Rodrigo Lindoso empatou para o Alvinegro Carioca.

Maiores pontuadores no Cartola FC:

Gatito, Botafoto - 13,00
Everton Felipe, Sport - 9,40
Rodrigo Lindoso, Botafogo - 9,40
Matheus Fernandes, Botafogo - 9,40

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Última da noite....

Vem que está bombando meninas......

Meninas vem pro Anna Mel espaço Beleza...

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