#bananenbrot

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Alternativen
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Challenge: Weniger Zucker!!!
#aiamlovinglesssugar
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In der kommenden Woche wollen wir dir ein paar Alternativen aufzeigen, um ohne Sehnsucht den industriellen Zucker zu reduzieren.
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Hier das 🍌 Bananenbrot 🍌, dass wir am Samstag zum FrĂŒhstĂŒck vor der XLETIX Challenge MITTEN IN DEUTSCHLAND gegessen haben.
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Bananen, Datteln, Eier, WalnĂŒsse, Backpulver, Kokosmehl, Zimt, Kakaopulver .
Eine super Möglichkeit um natĂŒrliche Kohlenhydrate zu dir zu nehmen die, dir die nötige Energie fĂŒr eine intensive Belastung geben.

Bananenbrot 🍌
Das erste mal essen ich Bananenbrot 🙊
uuund sicher nicht das letzte mal đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž Top Werte mit viel Eiweiß fĂŒr unsere MuuukkkisđŸ’Ș 😜
Wer das Rezept haben möchte kann mir gerne schreiben 💌
#bom #challange #austriangirl #bananenbrot #healthyfood #healthy #healthyrecipes #fitnessmotivation

Obwohl ich @koolsavas in meinem grĂ¶ĂŸten Hit Props gebe, wurde ich noch nicht bei Optik Records gesigned.
Offensichtlich werde ich von "denen da oben" unterdrĂŒckt!!1!

#Aufschrei #hiphop #rap #deutschrap #illuminati #irgendwem #bananenbrot

🍌 #bananenbrot
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Hallo ihr Lieben!đŸ™‹đŸŒâ€â™€ïžâ€šIch hoffe, ihr genießt alle euren Sonntagabend! Die Sonne 🌞 hat uns heute ja mal wieder verwöhnt. Wir waren heute bei einer Taufe und haben anschließend mit unserem Hund noch eine schöne Waldrunde gedreht. đŸŒČ🌳đŸŒČ‹Vielleicht habt ihr Lust mit einem leckeren zuckerfreien Rezept in die neue Woche zu starten? NatĂŒrlich wie immer schnell&einfach zubereitet - also absolut alltags- und familientauglich😊
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#veganfood#veganrecipes #zuckerfrei #sugarfree #veganbacken #veganfoodblog #vegancommunity #gesund #veganeats #cleanfood #feedfeedvegan #healthcare #gesundessen #gesundeernÀhrung #highcarbvegan #welivevegan

#bananenbrot #gesundeernĂ€hrung #xucker #kleinesĂŒnde #sonntagskuchen #einstĂŒckvomglĂŒck #caloundcr ♡ Zutaten 70g weiche Butter
300g Xucker
2 Eier
3 reife Bananen
1 Vanilleschote
100g griechischer Joghurt
480g Dinkel Mehl
1 TL Natron
1 TL Backpulver
1/2 TL Salz
8 EL Zimtzucker 2 EL Chia Samen NĂŒsse z.b. WalnĂŒsse o. HaselnĂŒsse

Wusstest Du, dass fast jeder dritte Mensch das in Getreideprodukten đŸžđŸ„–đŸ„enthaltene Protein “Gluten” nicht so gut vertrĂ€gt?
Zwar leiden weltweit nur knapp 1 % der Menschen an einer Glutenintoleranz (Zöliakie), aber dies bedeutet noch nicht, dass die restlichen 99 % glutenhaltige Lebensmittel gut vertragen.
Denn neben der Zöliakie existiert noch eine weitere Form der GlutenunvertrĂ€glichkeit, die GlutensensitivitĂ€t. Im Gegensatz zur Zöliakie wird bei einer GlutensensitivitĂ€t Deine Darmschleimhaut nicht so stark geschĂ€digt, weshalb es in der Regel nicht notwendig ist, dass Du Dein Leben lang auf Getreideprodukte verzichten musst. Dennoch kann eine GlutensensitivitĂ€t zu unangenehmen Beschwerden fĂŒhren wie einem BlĂ€hbauch oder Verdauungsproblemen. Da eine GlutensensitivitĂ€t im Gegensatz zu einer Glutenintoleranz nicht mit Hilfe eines Anti-Körper-Tests festgestellt werden kann und sich die Symptome zudem sehr unterschiedlich Ă€ußern können (auch MigrĂ€ne, MĂŒdigkeit, Hautunreinheiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder Menstruationsstörungen können Symptome einer GlutensensitivitĂ€t sein) und die Beschwerden zudem auch erst Tage spĂ€ter nach dem Verzehr von glutenhaltigen Lebensmitteln auftreten können, leiden viele Menschen an einer GlutensensitivitĂ€t ohne davon zu wissenđŸ˜±
Doch keine Sorge, selbst, wenn Du Gluten ĂŒberhaupt nicht vertragen solltest, bedeutet dies noch nicht, dass Du fĂŒr immer auf Brot, Pizza, Kuchen und Kekse verzichten musst. Denn fast all Deine Lieblingsspeisen lassen sich auch ohne Gluten super zubereiten (z.B. wenn Du zum Backen statt Weizenmehl einfach ein glutenfreies Mehl wie Kokosmehl, Mandelmehl, Leinsamenmehl oder Buchweizenmehl verwendest).
Schwer vorstellbar?
Probier es doch einfach mal aus!
Denn das Rezept fĂŒr dieses glutenfreie 🍌Bananenbrot, das unsere Teilnehmerin @giggiis_foodpics hier so schön zubereitet hat, findest Du jetzt auf unserem Blog auf âžĄïžwww.mybodyartist.deâŹ…ïž!
(Einfach auf den Link in unserer Story klicken!!)
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Was machen, wenn im BĂŒro Freitags immer jede Menge Bananen ĂŒbrig sind? Dieses Rezept habe ich herausgesucht, weil jede Menge Bananen 🍌 verbraucht werden und lecker ist es auch.
Banana chocolate cake
ZUTATEN
250g Mehl
2 TL Backpulver
125g Butter
235g Muscovado Zucker
400g Bananen
1 TL Vanille Extrakt
2 Eier
100g Schokolade

ZUBEREITUNG
Ofen auf 180° C erhitzen. Backform fetten.
Butter und Zucker schaumig rĂŒhren.
Bananen zerdrĂŒcken. Vanille dazu geben.
Eier unter die Buttermasse rĂŒhren.
BananenpĂŒrree und Schokolade dazugeben.
Mehl und Backpulver mischen und unterheben.
50 Minuten backen.

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Dieser mit KĂ€sekuchen gefĂŒllte Bananenbrot-Ring wird dich umhauen
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[Angebot von BuzzFeed] Das Tasty-Kochbuch gibt es jetzt auch auf Deutsch. Link in Bio!
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Obwohl das Wetter draußen noch etwas anderes sagt, bin ich schon total in Herbststimmung! Und was gibt es da besseres, als warmes Bananenbrot mit Zimt? Ich habe schon so viele Rezepte ausprobiert und die meisten haben mir nicht geschmeckt. Oft waren sie viel zu trocken (deutsche Bananenbrot-Rezepte sind oft viel trockener, als amerikanische...) oder sie haben viel zu gesund geschmeckt 😂 Dieses Rezept ist aber wirklich toll! Deswegen möchte ich es unbedingt mit Euch teilen: ⠀
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Zutaten: ⠀
3 reife Bananen (ich habe gefrorene genommen und sie kurz auftauen lassen)⠀
75g geschmolzene Butter⠀
100g Zucker ⠀
185g Mehl⠀
1 geschlagenes Ei⠀
1 TL Vanilleextrakt⠀
1 TL Backpulver⠀
Je 1 Prise Salz, Zimt und Muskatnuss⠀
Ggf. WalnĂŒsse oder SchokoladenstĂŒckchen (oder beides!)⠀
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Der Ofen wird auf 180°C Umluft vorgeheizt. Die trockenen Zutaten in einer SchĂŒssel vermischen, dann die nassen Zutaten dazu geben und circa 2 Minuten auf höchster Stufe mit einem Mixer rĂŒhren. Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und circa 50 Minuten backen. ⠀
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Ihr glaubt gar nicht, wie unglaublich gut es hier riecht!!⠀
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Ihr habt ĂŒberreife Bananen🍌🍌🍌 ĂŒbrig und wisst nicht, was ihr mit ihnen machen sollt?
Bananenbrot 🍌🍞😍!
Dazu benötigt ihr:
2-3 Sehr reife Bananen
150 g Butter
100 g Zucker (gerne Brauner)
3 Eier
50 g FrischkÀse
300 g Mehl
1 Pck Backnatron
1/2 Pck. Backpulver
1 Pck Vanillezucker
1/2 TL Zimt
1 Pck. Backfeste schokoladenstĂŒckchen
Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Butter und Zucker kurz schaumig rĂŒhren, dann die Bananen, Eier und den FrischkĂ€se dazu geben und alles gut vermischen. Alle trockenen Zutaten mischen und ebenfalls dazu geben. Zum Schluss die SchokostĂŒckchen unterheben. In eine gefettete Kastenbackform geben und ca. 50 Minuten (StĂ€bchenprobe!) Backen. Wer will kann alles noch mit Schokolade oder sonstigen Frosting ĂŒberziehen
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Heute mal ein schnelles Bananenbrot gemacht. Nicht von Theo ;-) #backenistmeinyoga #kuchen #backen #bananenbrot #bananabread #instabake #instafood #kuchengehtimmer #lecker

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