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#banane

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Nachtisch gibt es bei uns auch 🍫

Jetzt erstmal etwas #vitamine und meine #hühnersuppe steht auch auf dem Herd.
Da hab ich schon seit über einer Woche diese blöde #grippe 7Tage mit Fieber sind geschafft😷🤒... jetzt geht's langsam etwas aufwärts. Noch schonen und ausruhen. Kalorien zählen hab ich jetzt auch mal sein lassen und gegessen was ich brauchte. Wenn ich wieder fit bin geht's weiter...
#bleibtgesund ☺💪🌽🥕🌶🍌
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Ce matin, premier essai de tartines améliorées 😏

J'ai pris 2 tranches de pain de mie aux céréales :
🍌Une tranche avec du Nocciolata, banane et noix de coco.
Sur la seconde : de la purée de cacahuète, confiture de fraise et groseille et banane 🥜

Merci infiniment @fit_melaniiiiiiie de m'avoir encore grandement inspirée pour cette recette ❤

Je comprends mieux les Américains et leur goût prononcé pour le combo beurre de cacahuète/confiture 😂😂 Je suis conquise par cette découverte 😍

Bon lundi 😘

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Même au boulot manger des fruits en plus ils calent bien le bidou
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« Bienvenue à la Banane » 🍌 ➖
Tu préfères @mohalasquale cheveux long ou court ? 💇🏻‍♂️
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Ab heute heißt es wieder ran ans gesunde Essen. 💪 Genug Auszeit gehabt. Mit einem Smoothie und Haferflockenbowl startet man doch viel besser in den Tag. Später werde ich mich wieder ganz langsam an das Training wagen. Es schwankt zwischenzeitlich noch alles, aber es ist schon viel viel besser.
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Ahhhhhh when you are a fat and fancy guy 😂 you just need to improve your skills 🤗banana caramel cake lol love to eat the caramel and tapioca soup 🍜😋
Je cuisine le soupe(manioc) et le gâteau banana à la caramelo 😗
Aquela gordice no frio . Muito caramelo para mascar 😂🤣
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Recette banana bread

350g de farine de riz semi complet (ou de blé)
180g de sucre de coco (ou sucre en poudre)
1cac de cannelle
Du gingembre en poudre
De la vanille
1 grosse pincée de sel
1/2 sachet de levure chimique
1/cac de bicarbonate de sodium.

Mélanger le tout et réserver.

Écraser 4 bananes bien mûres dans un saladier. Ajouter 2 sojasun touche coco (ou autre chose). Mélanger. Ajouter 50g d huile de coco. Mélanger et ajouter la préparation au mélange farine/sucre etc.
Ajouter des pépites de chocolat (ou pas) verser la préparation dans un moule graissé à l huile de coco. Décorer avec une banane coupée en rondelles et des amandes effilées.

Enfourner à 180 degrés pendant 1 heure environ. La lame du couteau doit ressortir sèche.
Démouler 5 min après la sortie du four. Attendre le refroidissement complet pour couper le banana bread.

Wunderschönen guten Morgen ☀️ Ich hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet. Bei mir gab es gerade diese leckere Hirse Bowl für 📊199 Kcal und jetzt wird noch ordentlich getrunken🥤Wünsche euch einen schönen Arbeitstag /Uni - Tag oder Schultag😅
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