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#balletone

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【バレトンインストラクター養成講座4期終了しました】
アンケート満足度100%!

この養成講座には毎回、本当に色々な方が来てくださいます。

ジャンルも経験も、もちろん未経験の方も。

色んな方が来てくださるのですが、
どんな方も置いてきぼりにしない。
飽きさせず、それぞれに発見があり、学びがある。

それがこの養成講座で私がこだわっているところです。

私自身バレエ経験こそあるといえ、
数年前に全く未経験からスタートした時の体験を毎回思い返し。
その想いを忘れず、指導するようにしています。

そもそもまず、
声を出すことに戸惑う、
慣れない動きに戸惑う、
音に合わせて動くことに戸惑う、
人前に立つことに戸惑う、

全く未経験の方は、
バレトン以前に、そういう初歩的な所がハードルになったりします。

その戸惑いを受け止めながら、
それでも出来る、成長を感じられる、仲間と一緒に進んでいける。
そんな講座をしたい。と毎回思います。

色々なご経験がある方も実は、同じです。

この講座が、新しいジャンルへの「初めて」のチャレンジになるわけです。

そのチャレンジが
講座が終わってからの輝かしいスタートになっていくように。
その為に糧にしてもらえることを、たくさんたくさん、伝えたい。

私にとっても、楽しく、幸せな三日間でした!!

*ブログでは講座の様子と写真もたくさん載せています。

#バレトン #balletone #養成講座 #インストラクター #インストラクターコース #岐阜 #各務ヶ原 #エクササイズ #kanamishiroyama #城山珂奈見 #レッスン

楽し過ぎたワークショップはあっという間に〜
代々木にてスペシャルワークショップがあり参加してきました!

@yukiroots17 さん@masucocoflow さん
素敵な時間をありがとうございました!

#barrewrx #バーワークス #balletone #バレトン #マスタートレーナー

New|Class
#Balletone
By|#ROYALDΛNCEΛRT
DON'T MISS OUR CLASS!
Το #balletone αποτελεί ένα πρωτοποριακό σύστημα άσκησης του σώματος που συνδυάζει τις βασικές αρχές του μπαλέτου με το pilates και τη yoga και όλα αυτά με μουσική! Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και τα μαθήματα διασκεδαστικά καθώς το #balletone διαφέρει από τις συνηθισμένες ασκήσεις γυμναστικής που καταλήγουν ανιαρές, επαναλαμβανόμενες και χωρίς αποτέλεσματα.

Το μάθημα απευθύνεται σε όλους και στηρίζεται σε σύντομους συνδυασμούς που εξελίσσονται με μία ροή, όμως, που αφήνει τον μαθητή να δουλέψει στα όρια δυνατοτήτων του και να τα ξεπεράσει! Οι ασκήσεις γίνονται τόσο στην όρθια όσο και στην καθιστή θέση, ενώ, παράλληλα με την μυϊκή ενδυνάμωση, ενισχύονται η ευλυγισία και η αντοχή, καθώς περιλαμβάνεται και το στοιχείο της αεροβικής. Σίγουρα, μετά από δύο μαθήματα θα δείτε με άλλο μάτι τους χορευτές κλασικού μπαλέτου! 👉🏼Στην Σχολή Χορού #ROYALDΛNCEΛRT λειτουργούν Πρωινά και Απογευματινά τμήματα!Κανε την εγγραφή σου ΤΩΡΑ!

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smiti Balletone&yoga☺︎
生徒だった時は大学1年生だったのに、もう4年生‼︎
どうりで歳をとるわけだ。
ミュージカルっ子達なので強度は高め、、、nice smile😆
#yoga#balletone
#emmiyogainstructorcomaki
#月1回サークル
#smile

初のBalletone BarreWRX 二本立てWS

BarreWRXレッスンさせていただきました♡
Balletoneのyukiちゃんとのコラボ企画。

仙台、茨城 etc...
遠くからいらしてくださり
貴重なお子様の保育時間にいらしてくださり
HPから見つけてくださり
皆様、お忙しい中ご参加いただき
ありがとうございました。
楽しかった〜のお声が嬉しい。
智子さんも駆けつけてくださり
会場に華を添えてくださいました♡
ありがとうございました。
次回は10/26(木)
お会い出来るのを楽しみにしています!



#balletone
#barrewrx
#cocoflowtokyo
#masucocoflow


【にゃんこバレトン】
4月25日(火)、バレトンレッスン後に、ランチしませんか?🍴
場所は新宿のレンタルスタジオで行います😎
バレトンとは、【フィットネス+バレエ+ヨガ】のいいとこどりエクササイズ❣️
運動が苦手な方、体の硬い方も心配ありません!とにかく汗をかいてリフレッシュしたい方におすすめ🤗
もちろんバレトンはそこそこに、ご飯を楽しみに来ていただいてもokです❣️バレトンのみのご参加も🙆
関東にゃんこ部の方でなくても、ニャンコつながりの方であればご参加いただけます🤗女性限定です💘
初めましての方も、すぐに仲良くなれますよ🤗
ご参加希望の方は、こちらにコメント、もしくはDMお願いします🤗
よろしくお願いします😎

2017.4.14fri
#関東にゃんこ部
#バレトン
#balletone

合格率がめっちゃ高くて逆に受かるか不安だったけど、何とか合格!!
#アロマテラピー検定1級 #合格#資格#balletone #yoga

Sunday Class‼
朝からBalletone気持ちよかったですね🎵😉
今日のウェア✨CLIMACHILLシリーズ‼速乾性、通気性、冷却性、防臭性、全てがすご~い\(^o^)/
汗びっちょりなのに爽快に動けました~❤
#adidas #climachill #balletone

New Balletone class starts this morning at 9:15! No need to know ballet. Improve your flexibility and balance in this low impact class.

#Balletone #adultdance #ballet #fitness #Pilates

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【バレトンインストラクター養成講座4期終了しました】
アンケート満足度100%!

この養成講座には毎回、本当に色々な方が来てくださいます。

ジャンルも経験も、もちろん未経験の方も。

色んな方が来てくださるのですが、
どんな方も置いてきぼりにしない。
飽きさせず、それぞれに発見があり、学びがある。

それがこの養成講座で私がこだわっているところです。

私自身バレエ経験こそあるといえ、
数年前に全く未経験からスタートした時の体験を毎回思い返し。
その想いを忘れず、指導するようにしています。

そもそもまず、
声を出すことに戸惑う、
慣れない動きに戸惑う、
音に合わせて動くことに戸惑う、
人前に立つことに戸惑う、

全く未経験の方は、
バレトン以前に、そういう初歩的な所がハードルになったりします。

その戸惑いを受け止めながら、
それでも出来る、成長を感じられる、仲間と一緒に進んでいける。
そんな講座をしたい。と毎回思います。

色々なご経験がある方も実は、同じです。

この講座が、新しいジャンルへの「初めて」のチャレンジになるわけです。

そのチャレンジが
講座が終わってからの輝かしいスタートになっていくように。
その為に糧にしてもらえることを、たくさんたくさん、伝えたい。

私にとっても、楽しく、幸せな三日間でした!!

*ブログでは講座の様子と写真もたくさん載せています。

#バレトン #balletone #養成講座 #インストラクター #インストラクターコース #岐阜 #各務ヶ原 #エクササイズ #kanamishiroyama #城山珂奈見 #レッスン

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二子玉川でバレトンしませんか?🎀
カルチャースクール東急セミナーBE二子玉川校
毎週月曜日13:45〜14:45
【バレトンで美ボディメイク】
講師:中村美玲

10〜12月期の受講生募集中です💁

少人数制です‼️
和気あいあいと楽しく汗を流しましょう〜✊💕
見学や体験、随時受付中です💁

トライアルレッスンは
10月2日(月)です!👯
バレトンにご興味ある方は、是非受けに来てくださいね💗😸*
気になる方は【東急二子玉川 バレトン】で検索☝️*
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#バレトン #balletone
#バレエ #ballet
#フィットネス #fitness
#ヨガ #yoga
#美ボディ #ボディメイク
#筋トレ女子
#二子玉川 #二子玉川ライズ
#二子玉川rise #東急 #東急BE
#世田谷 #世田谷区
#習い事 #カルチャースクール
#生徒募集中 #少人数制レッスン
#月曜日 #monday
#インストラクター #instructor
#インストラクターmirei
#素敵 #笑顔
#スポーツの秋

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adidas MeCAMP✨
バレトン担当してきました💓
*
今回はバレトンを初めてやる方が殆どで
皆さん一生懸命ついてきて下さいました☺️✨
朝活して代謝アップ😆🙌🏻
#バレトン
バレエとフィットネスとヨガを組み合わせた
裸足で行うエクササイズで
バランス能力、柔軟性、筋力向上、脂肪燃焼、
姿勢の改善などたくさんの効果が期待できます🙌🏻
器具も使わず身体だけあればすぐできるエクササイズなのでお手軽だし、ジムでのトレーニングとまた違った刺激です‼️
運動久々の方から、トレーニングを普段行ってる方から様々な方にオススメしたいエクササイズです💖
*
次回のMeCAMPバレトンの担当は
10/22日曜です😊
朝から気持ちの良い汗を一緒にかきましょう😆
皆様のエントリーお待ちしてます💕
adidas MeCAMPで検索するとすぐ出てきます☺️
今回は結構倍率が高かったようで
当たった皆さんは強運の持ち主😳
当たらなかった方もまた諦めずに
エントリーして頂きたいと思います❤️
※抽選なのでキャンセルはできるだけお控え頂きたいと思います😭
*
*
今日もウェアは #adidasstellamccartney 🎽💕
着心地良いのにデザイン可愛くて女子のツボおさえてます😍❤️
*
#balletone #fitness #ballet #yoga #バレトン #バレトンインストラクター #fitness女子 #朝活 #健康美 #training #workout #筋トレ女子 #adidaswomen #adidasmecamp #adidasstellamccartney #adidasbystellamccartney
#adidas #フィットネス #バレエ #ヨガ #MeCAMP #有楽町マルイ #アディダスウィメンストア #バレトンを広めたい #バレトン好きな方と繋がりたい

adidas MeCamp🏋️
TODAY's WORKOUT:Balletone💃🏻
✰✰✰
久々のMeCamp、やっぱりバレトンは良い汗かく💪🏻
素敵な休日🌙
✰✰✰
#MeCAMP #adidaswomen #adidasMeCAMP #workout #instafitness #instabeauty #instagood #fitness #balletone #adidas #運動好きと繋がりたい

先日のチェリーバレトンのようすです!
写真を撮ってくれたのは @hibiki.photo
#泉第2チェリーこども園 にて #バレトン 開催しております!
次回は10/24
@chiharu_balletone &emi インストラクターによる #体験会 を行います!
お子様連れ大歓迎!
是非遊びにいらしてください!

バレトンのコンセプトは「頑張るところは1つだけ」です!
なんか頑張れそうじゃないですか?

10/21は #こども園マルシェ 開催
11/3は #おやこフェス
たくさんの楽しいが見つかる場所です!

詳細、お申し込みはTOPのブログまたはダイレクトにて!

#バレトンエリ
#BalletoneERI
#balletone
#ソールシンセシス
#フィットネス
#バレエ
#ヨガ
#仙台ママ

先日のチェリーバレトンのようすです!
写真を撮ってくれたのは @hibiki.photo
#泉第2チェリーこども園 にて #バレトン 開催しております!
次回は10/24
@chiharu_balletone &emi インストラクターによる #体験会 を行います!
お子様連れ大歓迎!
是非遊びにいらしてください!

バレトンには #スクワット#ランジ の動きが盛りだくさん!
シンプルに効率よく体を動かすのに最適です!

10/21は #こども園マルシェ 開催
11/3は #おやこフェス
たくさんの楽しいが見つかる場所です!

詳細、お申し込みはTOPのブログまたはダイレクトにて!

#バレトンエリ
#BalletoneERI
#balletone
#ソールシンセシス
#フィットネス
#バレエ
#ヨガ
#仙台ママ

先日のチェリーバレトンのようすです!
写真を撮ってくれたのは @hibiki.photo
#泉第2チェリーこども園 にて #バレトン 開催しております!
次回は10/24
@chiharu_balletone &emi インストラクターによる #体験会 を行います!
お子様連れ大歓迎!
是非遊びにいらしてください!
10/21は #こども園マルシェ 開催
11/3は #おやこフェス
たくさんの楽しいが見つかる場所です!

詳細、お申し込みはTOPのブログまたはダイレクトにて!

#バレトンエリ
#BalletoneERI
#balletone
#ソールシンセシス
#フィットネス
#バレエ
#ヨガ
#仙台ママ

☆☆☆
昨日某クラブの追加カテゴリーのオーディションがあり、絶賛筋肉痛です。各プログラムでやっぱり特異的な動きがあるから色々受けてみるのも大事だなと思いました。


今週は美軸オロフェイシャル養成2日目もありました😁
お顔まわりの筋肉を手、舌、眼球を動かしてほぐした後は、身体の軸と繋げてストレッチ
更に伸びる‼️感じる‼️
筋連鎖を自分で感じてとても楽しいです。
特にお顔は脳に近いから、右側をやったら効果をとても実感できるので左側もやらないと相当気持ち悪いのです🤣
そのくらい違うんですよ〜
早く皆さんにお伝えしたい😛
首から下のフィットネスだけではもったいない!これからは首から上も丸っと繋げてケアして行きましょう!

美軸ライン協会のinstagram @bijiku_line アカウントができました😁良かったらフォローしてください♪

#instructortomoko
#白木朋子
#ballet #balletone
#bijiku
#オロフェイシャル
#美軸ラインオロフェイシャル
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#日本オロフェイシャルリリース協会
#美軸ライン協会
#フェイシャル
#ボディケア
#日本初
#オロ #口腔
#フェイシャル #顔面

今夜は@studio green PILATES🌿
18:30pm-19:40pm
スタジオでお待ちしております🕺
10月からのスケジュールも決定🌟


ヨガ・ピラティス
初心者の方も大歓迎です🔰✨
1回体験¥2,500(税込)
会員特典:スタジオ内商品5%OFF❗️


ご予約はDMもしくは @studiogreen_fukui
のトップページのリンクからお願いいたします🙏🏻
予約専用📲0776-25-5005


@studiogreen_fukui では
レンタルスタジオも行っております。
とても素敵なプライベートスタジオです🍀
お気軽にお問い合わせ下さいね☺︎ YURI
________________
#fukui #balletone #instructor
#fitness #ballet #yoga #pilates
@greeneeds_fukui @studiogreen_fukui
@livin_for_green #studiogreen #organic

Supported by urbanretreat
@yogalife presents ↓↓担当させて頂きます✨😌✨↓↓
参加費無料!先着予約順です! ★★★Balletone (バレトン)★★★
~エネルギッシュな美BODYへ~ ■レッスン日時:
11月11日(土)16:00~17:00 (60分) ■レッスン場所:
新宿タカシマヤ 8Fウェルビーパーク会場
.
■レッスン講師:
miyuki
バレトン初めての方も是非安心してご参加ください😉👍 ✨what's Balletone
Balletoneはフィットネス、バレエ、ヨガの要素を融合したフュージョン系のアメリカ発祥のエクササイズです。
NYのモデル、女優達にも人気のBalletone! アップビートのテンポに合わせて全身を動かしていきます。 同じ動きを繰り返し行いますので
 最初は慣れなかった動きでもすぐに体が習得してくれます。
 ダイエットやBodyラインを整えたい方、沢山汗をかきたい方にお勧めです。
 レッスン後には心身ともにとても軽く感じるようになります。
 エネルギッシュスリムへ!女性らしい身体を一緒に作りましょう!
 初心者の方にもおすすめです。 ■レッスン定員20名 (女子限定) ◼レッスン参加費 :レッスン無料 @yogaworkscojp 製 マット無料貸出 ■レッスン当日受付時間:
レッスン30分前より開場いたします。 ■更衣室のご用意がすくないので、予め動きやすい服装でお越しください。、 タオルや飲料水をお持ちになることをお薦めします。 ロッカーやシャワー施設等はございませんので予めご了承ください。 ■お食事はレッスン開始の二時間前までにお済ませください。 ■レッスンお申込み・お問い合わせ
お電話か、8階@yoga life 売場スタッフに直接お伝えください。

お電話 03-5361-1065(売場直通)

#yoga #yogini #yogawear #yogainstructor #yogateacher #event #yogaevent#balletone #atyogalife #urbanretreat #takashimaya #wellbefield #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ウェルビーフィールド #アットヨガライフ#アーバンリトリート#ヨガ#イベント#ビギナーヨガ#タカシマヤ#urbanretreat.jp#バレトン

10月スケジュールが出来ました🎵
予約優先となります📣
(定員8名)
ご連絡お待ちしてます〜
☎︎0776-50-0018
.
#福井#fukui#福井駅前#ヨガ#YOGA#ヨガウエア#ピラティス#PILATES#バレトン#BALLETONE#フィットネス#YOGASTUDIO#organic#オーガニックフード#studiogreen_fukui

New Balletone class starts this morning at 9:15! No need to know ballet. Improve your flexibility and balance in this low impact class.

#Balletone #adultdance #ballet #fitness #Pilates

*
先月から月に1度担当させて頂いてる
adidas MeCAMPのBalletoneですが
来月のスケジュールが出ました😊
10/22.sun 担当します🙌🏻
👉バレトンやってみたい方
👉日曜の朝から気持ちの良い汗をかきたい方
是非応募してみて下さい😍💖
✨女性限定✨
朝の開店前の有楽町マルイ
アディダスウィメンストアにてバレトンが出来ます🙌🏻
*
#MeCAMP #adidas #balletone #fitness #workout #fitness女子 #健康美

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