[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#balletone

1897 posts

TOP POSTS


ひと足早いクリスマスパーティー🎅🎄⛄🎁❤
5人の予定が2人デートに💗みんなはやく元気になってね😉
今夜も恵比寿 #madisonnewyorkkitchen で美味しくいただきました✨💫スタッフも親切でだいすきなおみせです😊#marcercafedanro もおすすめです✨💫
@kawami_official とキラキラアプリにハマリ中✨💫どんだけキラキラさせるねーん!
2017.12.13wed
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活

ヨガ〰! 福井で今人気急上昇中の
@yurie_okada さん👏👏👏 #ヨガ #バレトン
#yoga #balletone

最近の週末は台風ばかりで全然撮影に行けない(ToT)意地で、小雨のなかドローン飛ばしてきたけどw年明けしてからの写真展に向けての作品集め中〰👏

里音先生のチャペルヨガ🌟
大好きなバレトンの動きもあって嬉しかった👼気持ちよく汗をかいた後のシャバアーサナは足の裏から東京タワーが生えてるような、無重力空間にいるような不思議な感覚だった…🙃🗼(疲れて足がつりそうだったからでしょうか)
近くで仕事してるのに東京タワーの格好良さ見逃してたなぁ。
一緒に来てくれた蘭ちゃんありがとう!初対面で誘って今回が会うの2回目なのに姉妹に間違えられる私たち👯
可愛い妹ができて光栄です😇 #yoga#balletone#yogasai

.
smiti Balletone&yoga☺︎
生徒だった時は大学1年生だったのに、もう4年生‼︎
どうりで歳をとるわけだ。
ミュージカルっ子達なので強度は高め、、、nice smile😆
#yoga#balletone
#emmiyogainstructorcomaki
#月1回サークル
#smile

Working hard at the barre tonight! #ballet #balletone #dance #southbaydance #ohanadance


【にゃんこバレトン】
4月25日(火)、バレトンレッスン後に、ランチしませんか?🍴
場所は新宿のレンタルスタジオで行います😎
バレトンとは、【フィットネス+バレエ+ヨガ】のいいとこどりエクササイズ❣️
運動が苦手な方、体の硬い方も心配ありません!とにかく汗をかいてリフレッシュしたい方におすすめ🤗
もちろんバレトンはそこそこに、ご飯を楽しみに来ていただいてもokです❣️バレトンのみのご参加も🙆
関東にゃんこ部の方でなくても、ニャンコつながりの方であればご参加いただけます🤗女性限定です💘
初めましての方も、すぐに仲良くなれますよ🤗
ご参加希望の方は、こちらにコメント、もしくはDMお願いします🤗
よろしくお願いします😎

2017.4.14fri
#関東にゃんこ部
#バレトン
#balletone

Today's morning training💫 #MeCAMP by #adidaswomen 💞
久々バレエのレッスンがしたくなりました💃🏻
#balletone #adidas #有楽町マルイ

adidasmeCamp ☝🏻
本日デビューのバレトンセッション無事終了❗️
沢山の方に参加して頂きました✨🎉
皆さん良い汗かいてました❤️
一緒に素敵womanを目指しましょう✨

#adidasmeCamp
#adidaswoman
#adidastokyo
#balletone

MOST RECENT


ひと足早いクリスマスパーティー🎅🎄⛄🎁❤
5人の予定が2人デートに💗みんなはやく元気になってね😉
今夜も恵比寿 #madisonnewyorkkitchen で美味しくいただきました✨💫スタッフも親切でだいすきなおみせです😊#marcercafedanro もおすすめです✨💫
@kawami_official とキラキラアプリにハマリ中✨💫どんだけキラキラさせるねーん!
2017.12.13wed
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活

【あーへー あーほー】.
お昼、海浜幕張でバレトンのレッスンが終わってスタジオを出ると、階下から聞き覚えのある声が….
… … …いたーー!!(°▽°)✨✨.
めっちゃこっち見てるw.
「あーへー あーほー」言うてくれへんかな??😁😁😁.
.
.
ペッパー君の新しい可能性も楽しみだけど…なブログ.
→ https://yumeblo.jp/brightness-hiro/2017/archives/120
.
.
#フィットネス #インストラクター #Fitness #Instructor #海浜幕張 #バレトン #Balletone.
#聞き覚えのある声 #ペッパー君 #あーへーあーほー #実家に欲しい #親父は嫌がりそう.
#ブログ #更新しました #今年 #2017年

ご招待頂きまして廿日市FCの納会に参加させて頂きました🙈
講師として紹介していただき、恐れ多かったです😭
また来年も今年以上に頑張ってお仕事させていただきます‼️
#pilates #balletone #ピラティス#バレトン#廿日市FC#納会#とてつもなく#緊張しました

*
朝イチの仕事は
今年ラストの朝活担当
#adidasmecamp
#balletone でした😊
沢山の方にご参加頂き
ありがとうございました🙏✨
12月の布団から出るのも億劫な
とっても寒い朝でしたが
みなさん早起きして朝から
しっかり動いて頂けました😆‼️
お疲れ様でした☺️
来年もよろしくお願いします😊
*
*
#fitness #ballet #yoga
3つを組み合わせたエクササイズを裸足で行い、
脂肪燃焼、バランス能力、柔軟性、筋力向上にも
効果があるので女性に本当にオススメ😍✨
みなさん是非MeCAMPに受けにいらしてください〜☺️✨
*
*
#adidas #MeCAMP #adidaswomen #balletone #adidaswomensstore #朝活 #instructor #workout #筋トレ女子 #training #fitnessgirl #fitnessmotivation


最っ高に気持ちいい✨💫🗼
東京タワー大展望台貸切ASAYOGAは、本日年内ラストのレッスンでした。
わたしたちスタッフが準備のためタワーにあがる頃、ちょうど朝日が顔を出します。
今日もこの場所に来ることが出来た自分自身や環境に感謝。ナマステ💗
#太陽礼拝
#サンサルテーション
#sunrize
#手が引っかかってつんのめった
#でもアップしちゃう
2017.12.10sun
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル

「STUDIO GREEN」トップページのURLより12月のスケジュールを見る事が出来ます☺️ご予約も出来ますのでご覧下さい✨.
.
.

#福井#fukui#福井駅前#ヨガ#YOGA#ヨガウエア#ピラティス#PILATES#バレトン#BALLETONE#フィットネス#ボディケアマッサージ#骨盤矯正#YOGASTUDIO#organic#オーガニックフード#studiogreen_fukui

Adidas MeCAMPにご招待頂きまして、今朝はBalletoneのレッスンへ✨ Balletone(バレトン)とは、バレエダンサーが始めたフィットネス&バレエ&ヨガの要素を取り入れたトレーニングなのですが、想像以上にハードなのと、バレエ的な手の動きがなかなか難しくて大苦戦💦次はもう少し上手くできたらいいな😅普段あんまり意識していない手先とか足裏の感覚を意識することができたので、頭の体操にもなったかも…(笑)。 #adidas #adidaswomen #adidasmecamp #有楽町マルイ #balletone #バレトン #fit #fitness #fitnessgirl

今日は久々にmecamp☆
今回はballetone( ´∀`)相変わらず、頭使うから手と足が分からなくなるけど、太ももからお尻がめっちゃ鍛えられて良かった!
寒い冬でも早起き布団から起き上がってみんなでいい汗かけるのが大事!冬も朝活頑張ろーと(*^ω^*)
@rii_nostalgia さんと
@francaik さんと
毎回mecampでトレーニング出来るのが嬉しい😆2人を見習って頑張らないと!
#mecamp #adidaswomen #有楽町マルイ #balletone #fitness
#fitnesswomen #朝活 #whfitgirls @womenshealthjp @adidastokyo

Balletone B-up @Academy Mie
静岡、愛知、三重で活躍するインストラクターさんが参加して下さいました!

今日一番嬉しかったのは
インストラクターの皆さんの笑顔がたくさん見れた事😊
バレトンを楽しんでもらえた事。

伝える側であるインストラクターさんがまず楽しいからこそ、お客様にバレトンの楽しさを伝えられる✨

何より大切だと私はいつも思っています😊

楽しい!!という気持ちをお客様に伝えていきましょう〜🙌✨
本当にお疲れ様でした😊✨✨ #バレトン
#balletone
#ブラッシュアップ
#バレトンアカデミー三重
#バレトンインストラクター
#楽しかった
#学び
#感謝


🌸Tops & Bottoms🌸@ombombjapan
とっても華やかで人目を引く
🌸🌼yogawear🌸🌼
新プレミアムハイライズは、とても柔らかく動きやすいです😊
トップスの後ろ姿も可愛いです✨💫
+
どなたでもご利用可能なお得な15%割引クーポンコード【fujico】
※有効期限は2018年10月30日までです💫

ご購入の際にクーポンコードを入力いただくことで、15%割引になります💰
ぜひご活用ください😊
+
Topsは Sサイズ。
Bottomsは XSサイズ。
身長は155cmです。
サイズご参考になさってくださいね😊
+
東京タワー大展望台
貸切 @asayoga_official から撮影📷
遠くには富士山も見えます🗻
お気に入りのヨガウェアを着て、
素敵なお写真を撮りましょう🗼✨💫

2017.12.9sat
#ombombjapan #ombomb #オムボム #yogawear
#ヨガウェア #ootd #yoga_ootd
#クーポン #fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル

shinjiku lululemonでBalletone Training✨
IRはKazusaさん!
中盤から汗だく💦
最後は顔から背中から汗が流れる!流れる!
初めてだったけど、とっても楽しくバレトンに参加できました😊
ありがとうこざいます🙏
その後は迷子になりながらの高島屋。
ガレット頂きました😋
#lululemontokyo #lululemon #shinjiku#yoga #yogini #Balletone#バレトン #ガレット


先週のASAYOGA後のおしゃべりタイム💗
くすくす楽しそう😂😆
@92_oh_thomas おとさん、いつも素敵なお写真をありがとうございます✨💫
今週末は、年内最後の東京タワー大展望台貸切 ASAYOGAです!お待ちしております🗼
2017.12.8fri
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活
#bodycare
#instructor


先週に引き続き、幼稚園のママさまたちに出張バレトン!
お子様をお迎えの時間を有効活用して、レッスンに呼んでくださいます!
2週連続のレッスンだったので、より身体に意識を向けることができ、前回よりもみなさん汗だくに😊とっても気持ちいい!と喜んでくださいました!また年明けに、一緒に身体を動かしましょう!

2017.12.6wed
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活
#bodycare
#instructor

本日18:00〜‼️
BTVケーブルテレビ
『TEGE JADO NEWS』内スポーツコーナーにて
バレトンが放送されます✨✨ 放送日変更により、取材日から日が経ちましたが❗️ バレトンって何?どんな事するの?
と思っていらっしゃる方、
レッスン風景やキャスターの方が体験した様子など
これを見ればバレトンが分かるような
取材をして頂きました💖

契約されてる方しか見れませんが、
是非ご覧下さい✨

@balletonejapan
#dance #fitness #ballet #balletone #balletoneinstructor #instructor #fff #l4l #followme #tv #バレエ #バレトン #フィットネス #バレトンを九州で広めたい


少人数制のプライベートレッスン。東京タワー大展望台とはまた違う、クラシカルでラグジュアリーな空間。
みなさまのご参加お待ちしております。
《東京タワー敷地内 メディアセンター3F STUDIO MERCURY》

生ピアノ伴奏アロマデトックスヨガ 片岡まこ @kataokamako
12月19日(火)
19:00~20:30
1レッスン2500円

バレトン アロマストレッチ fujico @fujico.coco
12月9日(土) 、12月23日(土)
11:00~12:30 1レッスン2500円
お得な2回チケット4500円

美軸ラインストレッチ fujico
12月12日(火)
19:00~20:15 1レッスン2500円
詳細、お申し込みは、トップページのURLへ✅

#ASAYOGA
#YOGA
#TOKYOTOWER
#片岡まこ
#fujico
#東京タワー
#朝ヨガ
#morningyoga
#tokyo
#japan
#朝活ヨガ
#ヨガ
#美活
#朝yoga
#大展望台
#貸切
#Balletone
#バレトン
#美軸ラインストレッチ
#マコタロ
#美軸
#アロマ
#フィネッサンス
#finessence

【真似っこコーデ】.
本日のエアロのコーデ(о´∀`о)✨.
.
NBIサポモである、ツフランこと、津布良貴子さんが以前投稿していたコーデを真似てみました(´∀`)🎵.
グレー×グレーに、赤を挿し色で(*´꒳`*)」✨.
たまにはこんなコラボも楽しみながら、毎日コーデを考えまーす ٩(ˊᗜˋ*)و✨✨.
.
.
身体の事はグレーゾーンにしないためのブログ、
→ https://yumeblo.jp/brightness-hiro/2017/archives/89
.
.
#NOBRANDinfinity #NBI #サポモ #ツフラン #グレーコーデ #真似っこ #コラボ.
#フィットネス #インストラクター #Fitness #Instructor #エアロ #Aerobics.
#ブログ #更新 #久しぶり #レッスンのこと #バレトン #Balletone

#今日のウェア
今日は#バレトン だけど、#figure8 用に#ラテン 仕様の#巻きスカート 買ったから、嬉しがって#今日着る #balletone

女子力アップレッスン💜

出張ママバレトン+フラワーアレンジで、先生と生徒交代して楽しいレッスンになりました💜
クリスマスアレンジを大人っぽく教えてもらったよ🎄🎄🎄
レッスンでお会いする皆さんからいつよ女子力頂いてます😆💕✨
ありがとう💓💓💓 #balletone#バレトン#出張#出張レッスン#フラワーアレンジ#ママ#mama#女子力アップ#女子力#おけいこ#楽しい#お花#ありがとう


フジテレビがプロデュースする「おや」と「こども」のエンターテイメントレストラン「ママトコ」にて、バレトンレッスンを行いました!
赤ちゃんを抱っこしながらスクワットしたり、スタッフに預けて動きに集中したり、みなさま思い思いに身体を動かしてくださいました!
次回は12月19日(火)14時〜15時となります。

アクアシティお台場の6階です。
参加費1000円【平日のパパ・ママ向けの教室参加費には大人1名、こども1名分のフリードリンク料金を含んでおります。(講習時間を含めて90分間)】

「産後、姿勢をよくしたい、体をきれいに引き締めたい」というママにおすすめプログラム。
シンプルな動作なのに面白いほど汗がかける!バランスのいいきれいな体を作ります。特にお尻~背中の引き締め効果が期待できます。
お子様が泣いてしまったら、抱っこをしたままエクササイズもOK!スタッフもおりますので、お子さまを見守りながら、ご自身に集中してもOK!少人数でのレッスンとなります。お申込み、詳細、問い合わせは、ママトコへ直接お願いします。「ママトコ お台場」でsearch🔍
#ママトコ
#お台場
#産後ダイエット
#産後エクササイズ
2017.12.6wed
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル

かな〜り早い スポーツシティ旭のX'mas Week🎅🏻🎄🎁
今週は 仮装で楽しみます💓

#balletone #バレトン #pilates #ピラティス #yoga #ヨガ #exercise #エクササイズ #スポーツクラブ #レッスン#インストラクター

I bought a mirror \(^_^)/❤
#Balletone 🎵

指導者向け動画視聴システム
#realmove
#balletone #standingflow
カーテンコール動画撮影終了しました。
公開は来年!お楽しみに!

Realmove簡単お申込みはこちら↓

info@realinternational.co.jp ※氏名、会員ID、視聴開始希望月、
を上記メールアドレス送信ください。


【2017Lesson schedule】
🌞12/9sat🌞東京タワー
11:00~バレトン
🌞12/23sat🌞東京タワー
11:00~バレトン
🌞12/12tue🌞東京タワー
19:00~美軸ラインストレッチ
🌈12/5tue🌈お台場ママトコ
14:00~バレトン
🌈12/19tue🌈お台場ママトコ
14:00~バレトン
🌞12/3sun🌞東京タワー
7:40~ASAYOGA
🌞12/9sat🌞東京タワー7:40~ASAYOGA
🌞12/10sun🌞東京タワー
7:40~ASAYOGA
+
すべて都度払いのレッスンになります。
+
東京タワー ASAYOGA バレトンで検索✅
お台場 ママトコで検索✅
わからなければDMへメッセージください😊
2017.12.2sat
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活

バレトンやりまーす✨
寒くて中々外出したくない季節、そして脂肪を蓄えやすい季節、重い腰をあげて一緒に汗かきましょう!スッキリしますよ〜。
ちょっとでもバレトンに興味ある方ぜひぜひお待ちしております^_^

#バレトン#バレトンインストラクター#仙台#泉区#泉区中央市民センター#Balletone#balletonechiharu#アラフォーママ#3歳男の子#脂肪燃焼

お気に入りのウエアを着て、大塚先生の楽しいレッスン♪
.
バレトン(Balletone)
ジャズ
.
射し込む太陽の光と、
大塚先生の明るい声が .
私をエネルギッシュにしてくれました✨
.
photo . Mr. Junichi Otake
.
#missuniversechiba #missuniversejapan #バレトン #トレーニング #ミスユニバース千葉 #ミスユニバースジャパン #トレーニングウエア #運動 #楽しい #ダンス #balletone

第3回balletoneyoga🧘🏼‍♀️❤️🧘🏾‍♀️
▶︎12号22日10時〜
▶︎LAILA高岡にて
▶︎子連れOK (レッスンに集中されたい方、託児所のご案内も可能です。)
Xmas目前のプレゼントが🤭🤭🤭❤️
.
毎回わいわい仲良くトークタイムで、
身も心もリフレッシュ!!♡
.
参加ご希望のかたは連絡お待ちしてます🙏🏾❤️
_

#balletoneyoga高岡 #balletone #yoga
#アロマヨガ #ママのリフレッシュ #産後ダイエット
#子連れOK
#バレトン #ヨガ #フィットネス
#子もリフレッシュ #❤️

BalletoneJAPAN事務局よりWSのお知らせです!
12/7(木)に開催しますよー!ご希望の方はお早めにお申し込みください\(^o^)/
.
.
tel_0363045751
mail_info@balletone.net
.
.
バーワークス、バレトンの2本立てです!
.
講師はマスタートレーナーのmasuko、yukiです!
.
#バレトン #balletone #フィットネス #バレエ #ヨガ #ワークショップ #バレトン始めてみませんか #バーワークス#barrewrx #コンディショニング

Observation week, can't wait for tap on Friday. #balletone #LVDA #skip #swimmergotmoves #thatsmile #aurorachampion #sotall

Balletoneとは…
❶深層部の筋肉に働きかけるバレエ
❷表層の大きな筋肉を鍛えるフィットネス
❸筋肉をほぐしリラックスさせるヨガ
この3つの要素を、それぞれの特徴的な効果を
効率良く取り入れているものです👯‍♀️💖
.
〜効果〜
▫️体に軸ができる事でバランスが整う
▫️柔軟性が高まる事で体が動かしやすくなる
▫️筋力が強化される事で代謝が上がる
.
と、かなり魅力的✨😆👏👏
.
音楽に合わせて動き続けるので
普段汗をかく事が減ってくるこれからの季節でも
楽しく汗をかけるのでスッキリします💖💪🏻
.
@studiogreen_fukui
予約専用📲0776-50-0018
予約アプリも出来ましたっ☃️
https://airrsv.net/studiogreen/calendar
.
.
——————————————————
「からだスキャンセルフマッサージ」
@STUDIO GREEN 参加者募集中です🌷
⚫︎12/10(日)13:00-14:15 ※キャンセル待ち
⚫︎1/21(日)13:00-14:15
〜セルフケアで身体を整えましょう🧘‍♀️〜
申込・質問などはお気軽にDM下さい💌
——————————————————
#fukui #balletone #pilates #instructor #fitness #ballet #yoga #fitnessinstructor #bodymake #training #lululemon #lululemonjp #ピラティスウェア #岡田有里絵 #バレトン福井 #ピラティスインストラクター #セルフケア #ボディメンテナンス #グループレッスン #パーソナルレッスン #福井 #北陸 #ピラティス #指導者育成 #インストラクター養成講座

ご紹介おくれました。
ウチの新入り。
去年一昨年と行こう行こう詐欺していたえびす講に今年は行きました。
マナティスにたくさんの人が集まってくれますように、、🙏
まずは1番ちっこい熊手から。
神頼みだけではなく、私も進化頑張ります‼️
#広島#佐伯区#五日市駅前#マナティス#manates#pilates #balletone #スタジオ

A box of oranges, thanks mom♪♪
Today, enjoyed HipHop begginer class, ritmos and balletone*(^o^)/*
実家から届いたみかん1箱☆★これで風邪予防ー!
初めてのHIPHOP初中級クラス、初めてのリトモス、バレトンの流れで運動したものの夜ご飯にビール ^^;
リトモスはみなさん続けて受けてるから流れを把握の上動いてる
初めての私はなんとなーくついてくも納得いかない動き(゜◇゜)
初めての方ー?に手を挙げた私をイントラさんは終始気にかけてくださる。
来週も再来週も(月)お休みだからこの流れだなー笑

#frommymom #thankyou #oranges #sportsclub #excersise #gym #hiphop #ritmos #begginer #balletone #enjoymydayoff
#実家からの贈り物 #みかん #風邪予防 #真穴みかん #愛媛 #お母さんありがとう #ジム活 #ジム活女 #初めての #hiphop初中級 #リトモス #バレトン #スポーツクラブ


東京タワーは、ツリーもあるよ💗夜のイルミネーションも見ないとね!
今日はお尻の筋肉痛がすごい😂昨日のバレトンのおかげ❣️
東京タワースタジオでのバレトンレッスンは、12月9日(土)23日(土)ともに、11時〜12時30分。
都度払いのレッスンです。お問い合わせはDMください😊
食べて飲んでの12月!多忙な時期ですが、バレトンで身体を動かして、食べて飲んでをプラマイゼロにしましょ😂

2017.11.26sun
#fujico
#インストラクターfujico
#ふじこ
#フジコ
#ヨガ
#yoga
#東京タワー
#tokyotower
#asayoga
#朝ヨガ
#朝yoga
#morningyoga
#tokyo
#japan
#バレトン
#balletone
#bijiku
#美軸
#美軸ライン
#美軸ラインストレッチ
#美軸ラインエクササイズ
#美軸オロフェイシャル
#fittness
#バレエ
#フィットネス
#ストレッチ
#美活
#bodycare
#instructor

Memories of phi phi ..... White sand,white clouds and white skin.
BALLETONE training effect your hip so well💪💪💪 プーケットピピ島の思い出♡ 12月からはバレトン恵比寿&渋谷OPEN🎵スクワットしまくりで、もっとヒップアップ•プリンプリンのお尻になる事期待👍👍👍 Beautymakeバレトン月々¥4,800〜
https://www.beautymake.me

#thailand#phuket#phiphiisland#balletone#squat#hip#whiteskin#resort#training#ピピ島#バレトン#筋トレ#お尻#ヒップアップ#Beautymake#シェイプアップ

バレトンサークルtwinkleのゆかりさんとチェアバレトンの練習〜〜✨✨✨
ふみちゃんも一緒に!息子は昼寝中😅

チェアバレトンは激しいエクササイズができない方、高齢者、運動に自信がない方等、椅子に座って音楽に合わせ身体を動かし楽しみながらエクササイズを行い充実感や達成感が得られます!
#バレトン#チェアバレトン#バレトンインストラクター#仙台#アラフォーママ#balletone#balletonechiharu#座ったままでも身体が温まる

balletoneyogaお越し頂きありがとうございました🧘🏼‍♀️❤️
夜ゆっくりアップしよう🤫❤️
_____
#balletoneyoga高岡
#balletone #yoga
#ママヨガ #アロマヨガ #ママの習い事 #産後ダイエット #🧘🏼‍♀️❤️

来月は1回のみです!! 寒くて外に出るのが嫌な季節ですが一緒に汗をかいて代謝UP。少しでも痩せやすい身体を作りましょう✨
ご興味のある方、初めての方大歓迎です😊

#仙台#宮城野区#榴岡生協#バレトン#バレトンインストラクター#Balletone#balletoneCHIHARU#アラフォーママ#3歳男の子

Most Popular Instagram Hashtags