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#bajandodepeso

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@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
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#MartesDeTransformacion #PerfectamenteImperfecta #AntesYAhora #bajandodepeso #salud #vida #latina #healthyskin #radiante #beauty #healthylifestyle #extremeweightloss #obesidad #obesa #nomassobrepeso #vidanueva #YouTuberLatina #VlogerLatina #LatinaVlogger #YouTuber #YouTube #BeautyVlogger #belleza #curvylatina #motivated #effyourbeautystandards

Me hace feliz saber que hay personas que se atreven a mejorar su vida pero mejor que eso que hayan personas ahí dispuestas ayudarte a dar el paso. La obesidad mórbida y el sedentarismo tiene tras de ella una gran soledad, muchas veces el gordito no es gracioso o simpático en mi caso era triste y vacía de vida, sentido, emociones.
Gracias @centrocorporis por ser un equipo grandioso y complementario para personas como ella y como yo 💓😊 #obesidad #obesidadmorbida #sobrepeso #bajandodepeso #perdidadepeso #actividadfisica #sedentarismo

1era parte en @centrocorporis con @fisiojuliocesar 💚👆 me siento genial, puedo saltar, cruzar, moverme rápidamente sin malestar en las rodillas 😍😍 pronto viene el avila pronto vamos a volver a correr 🤘😎 #condromalacia #condromalaciarotuliana #rutinadeportiva #rutina #obesidad #obesidadmorbida #sobrepeso #bajandodepeso

Parte.1 Es falso que trabajar con pesas endurece la grasa o mucho cardio derrite la grasa cómo en la alimentación aquí todo es EQUILIBRIO un poco de cada cosa, después de todo cada cosa que hagas es una sumatoria de actividades que te hacen alguien más activo, la actividad mata cualquier sobrepeso, obesidad y finalmente el sedentarismo 🏋 @millennium_gimnasio 💪

#sedentarismo #rutina #obesidad #sobrepeso #bajandodepeso #perdidadepeso #rutinadeportiva

70% es la dieta dicen... ustedes que opinan? #nextfit #bajandodepeso

Y quién podría imaginar que en este super plato hay solo una taza de #pasta🍝 y 90 gramos de #pollo??? 🍗 el resto? V E G E T A L E S!!! 🍆🥕🌶🥒 y no es que sea muy amante de ellos, es que me hacen bien y terminan saciándome...además, siempre busco la manera de hacerlos atractivos 😍 Hoy con dos semanas llevando mi #plannutricional 📝 FELIZ con 3.4 kilos menos!!! y algunas buenas medidas por ahí y más de 11 kilos en total✔✔✔ Gracias @nutri_andre, no solo por ayudarme a lograr mi meta sino por enseñarme que comer saludable no es motivo de sufrimiento 😗 #feliz #lograndomimeta #pasosfirmes #bajandodepeso #comidasaludable #salud #healthyfood #healthylife #motivada #aprendiendoacomer #nuticion #Dioshacedietaconmigo

3 full years of progress...Some give up because of slow progress without realizing...IT'S PROGRESS! 💪🏼 I woke up one day & decided I didn't want to feel like that anymore, or ever again. So I made changes.✌🏼💋Smoochez💋 #ProgressNotPerfection #ImWinning #SlowlyButSurely
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YES, I'VE LOST A LOT OF WEIGHT, BUT I'VE GAINED SOOO MUCH LIFE! 💪🏼👐🏼
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#PerfectlyImperfect #EffYourBeautyStandards
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Los domingos en casa normalmente son de vermu, macarrones y peli con palomitas....
Desayuno: cafe con leche, pan fibra con queso fresco.
Comida: macarrones con tomate y un poco de philadelphia light. Plato de postre.....
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#propositos2018 #adelgazar #unavidasinazucar #motivacionparaadelgazar #tupuedes  #yopuedo #pocoapoco #adieta #comesano #bajardepeso #vidasana #comesano #comidareal #realfooder #healthyfood #comidareal #bajandodepeso #gordibuena #yopuedo #healthylife #perderpeso #weightloss

¡No esperes mas! Para iniciar el 2018 con un cuerpo esbelto y tonificado
Aparta tu cita 3016072688
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Nuestras caras después de entrenar 😂 rojos como 🍅
Vamos que se puede! 💪🏻
Con este paisaje quién no entrena po! 😜
#vidasana #healthylifestyle #vamospormas #bajandodepeso #sunday #entrenar #trote #playa #newzealand #waikawa

🔥#SaturdayMotivation 🔥
Don't think about what can happen in a month. Don't think about what can happen in a year. Just FOCUS on the 24 hours you have in front of you and do what you can to get closer to where you want to be. .
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#EffYourBeautyStandards #PerfectamenteImperfecta
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Merienda para una tarde de 36 grados 😨😨 👉Galletas de salvado + palta con limón + semillas de sesamo
👉Manzana
👉Un vaso de yogurt de frutilla 🍓

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Si, he desayunado, comido, cenado he dormido he vuelto a desayunar a comer a cenar y he hecho mis rutinas. Pero los fines de semana cuando estoy fuera disfrutando de mi familia las RR. SS no existen. El que lo quiera entender perfecto y el que no ya sabe donde está la puerta.
😗😗😗
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@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
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🍽Almuerzo》 ensalada de pepino, tomate y choclo + 1/2 hamburguesa 😋
Que noche la de ayer!🍖🍻 Brindis de fin de año con la gente de la UTN, estuvo todo muy rico, y muy lindo...
Ahora a trabajar 💪
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#yopuedocontodo #almuerzo #healthyfood #healthyhabits #habitossaludables #yopuedo #noesdieta #instafood #wheightloss #healthylife #losingweightjourney #bajandodepeso #perdiendokilos #cambiandodehabitos #comer #adelgazar #sanarme #cambiandomivida

Ufffff este sábado no ha hecho más que empezar !!! Por la noche maratón de series con la Madri y mañana celebramos el cumple de mis niñas !!! #love #soyfelizyque #minuevoyo #minuevavida #perdiendokilos #bajandodepeso #trimama #familianunerosa #herbalife

Feliz sabado mi gente linda😚Recuerda: Se selectivo en tus batallas aveces es mejor tener Paz😇que tener la razon..🤗 #zumbalove #zumba#barranquilla #zumbadiversion #bajandodepeso #mamafit

Buenos dias!!!! Cafe con leche con pan de fibra y sesamo del @mercadona y queso fresco.
A desayunar!!! Y luego tengo pelu que tenemos la cena del club de motos.
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#propositos2018 #adelgazar #unavidasinazucar #motivacionparaadelgazar #tupuedes  #yopuedo #pocoapoco #adieta #comesano #bajardepeso #vidasana #comesano #comidareal #realfooder #healthyfood #comidareal #bajandodepeso #gordibuena #yopuedo #healthylife #perderpeso #weightloss

Definitivamente mis pacientes comen más rico que yo!!! 😊... #vamospormás #Repost @laumayora: Y quién podría imaginar que en este super plato hay solo una taza de #pasta🍝 y 90 gramos de #pollo??? 🍗 el resto? V E G E T A L E S!!! 🍆🥕🌶🥒 y no es que sea muy amante de ellos, es que me hacen bien y terminan saciándome...además, siempre busco la manera de hacerlos atractivos 😍 Hoy con dos semanas llevando mi #plannutricional 📝 FELIZ con 3.4 kilos menos!!! y algunas buenas medidas por ahí y más de 11 kilos en total✔✔✔ Gracias @nutri_andre, no solo por ayudarme a lograr mi meta sino por enseñarme que comer saludable no es motivo de sufrimiento 😗 #feliz #lograndomimeta #pasosfirmes #bajandodepeso #comidasaludable #salud #healthyfood #healthylife #motivada #aprendiendoacomer #nuticion #Dioshacedietaconmigo

Ratito de work!! Viendo resultados de mis chicas e informando a futuras personas, cada día somos más las que nos unimos a un estilo de vida saludable❤️✨
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Si tú también quieres unirte, pregúntame y adaptamos el plan a tus necesidades📝
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✨control de peso.
✨aumento de peso.
✨aumento de masa muscular.
✨suplementación.
✨nutrición.
✨cuidado de la piel.
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Si también quisieras unirte a nuestro equipo de negocio, te informo encantada 💎
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#coachingnihal 📲600009411
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Y quién podría imaginar que en este super plato hay solo una taza de #pasta🍝 y 90 gramos de #pollo??? 🍗 el resto? V E G E T A L E S!!! 🍆🥕🌶🥒 y no es que sea muy amante de ellos, es que me hacen bien y terminan saciándome...además, siempre busco la manera de hacerlos atractivos 😍 Hoy con dos semanas llevando mi #plannutricional 📝 FELIZ con 3.4 kilos menos!!! y algunas buenas medidas por ahí y más de 11 kilos en total✔✔✔ Gracias @nutri_andre, no solo por ayudarme a lograr mi meta sino por enseñarme que comer saludable no es motivo de sufrimiento 😗 #feliz #lograndomimeta #pasosfirmes #bajandodepeso #comidasaludable #salud #healthyfood #healthylife #motivada #aprendiendoacomer #nuticion #Dioshacedietaconmigo

Es la hora⏰del Almuerzo, opcione miles esta en la consciencia de cada uno elegir los alimentos que te acerquen a tus metas #saludable .
Que sea Riquísimo todo 😜 Yumi Yumi 🍴
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Arriba lo que he bajado en total
Abajo el peso de hoy, baje de peso c: ¡Espero pronto llegar a los 60 exactos o menos !
#bajandodepeso #peso #bajando

Almuerzo de hoy pucherito del que me quedaba. Algo suavizo que a la tarde empiezan los excesos😂😂
Y no quiero subir de peso pero me preocupa más que me siente algo mal y tenga un brote del colón 😅😅 Espero disfrutar la fiesta y la comida porque hace bastante que no salgo a divertirme y tengo muchísimas ganas💃💃💃 #cambiodehábitos #motivación #control #colónirritable #obesa #bajandodepeso

Platazo !!!! Cada día me siento mejor y quien dice que estas a dieta comiendo así ??? Mas bueno imposible !!! Y con Herbalife todo es equilibrio !! Menudo placer bajar de peso así y además todos comemos lo mismo que necesidad hacer comidas diferentes yo no tengo tiempo para eso #herbalife #todosencasacomemoslomismo #soyfelizyque #sinansiedad #sinesfuerzo #sinpasarhambre #siyopuedotupuedes #bajandodepeso #perdiendokilos #preguntamecomo #yoteayudo #minuevavida #minuevoyo

Buen dia!🙋
Estos pancitos se van al horno para el desayuno de hoy 😉
+ algunas frutas + cafe con leche y arrancamos este super viernes 💪

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Con el peso de la primera foto inicié mi cambio tanto físico como mental, a mediados de mayo de 2017.
A pesar de haberme cuidado durante el embarazo y haber asistido a clases de Aquanatal y caminado día si día también, con estos kilos de más me mantuve después de dar a luz hasta 3 días antes de que mi hija cumpliera un año.
Necesitaba un cambio y a día de hoy puedo decir que he controlado casi 9 kg y cada día me siento mejor.
#vidasana #bajandodepeso #gananandoensalud #mamaprimereza #cambiofisicoymental #beainprogress

Sin importar la época del año....siempre nos podemos seguir cuidando ☃️

Merienda》 cappuccino + bombom + frutillas😏
Ese frapu la rompe, ese bon o bon tambien, de las frutillas ni hablemos 😂...
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¡Wellness Chocolate caliente! ☕

Estaba pensando que nos salimos de la carrera por que pensamos que no podremos seguir... ¡Viene navidad! ¡Las posadas! ¡La rosca! Entonces... estamos pensando en volver a la "Dieta" hasta el 8 de enero mas o menos... 😄

Y pasará como años atras que empiezas enero con jugos verdes, ensaladas y te frustras por que no bajas rapido, por que quedas insatisfecho... por eso ENTENDÍ (y espero que tu tmb lo entiendas) que no nos conviene estar a dieta 😂 ¿Queeee? Sí, a si como lo lees... es mejor aprender que comer saludable es nuestra mejor opción... por eso este mes decidí comer bien cada vez que me sea posible, si estoy en una posada y como tamales, pues como nutritivo y ceno ligero, a si diariamente... para no subir de peso esta temporada, no perder lo ganado y continuar en la pérdida de kilos, situaciones poco saludables y acercándome a donde quiero estar.
Bueno, despues de tanto escribir aqui la receta 👏⬇ 1 medida de chocolate welness
1 vaso de leche de almendra o ligth
1c canela en polvo
⚠ Yo lo licue todo y despues calente por dos minutos y agregue Stevia al gusto 😍 ¡No le pide nada a un chocolatito tradicional! Y si eres de las que me dice que no se les antoja un smothie en tiempo de frio o un licuado, esta es una excelente opción para tomarte tu malteada welness 👏

Merienda 💪😁 👉Tostadas + 1/2 palta + semillas de sesamo y amapolas
👉Yogurt de frutillas🍓🍓 #bajandodepeso #cambiodehabitos #comiendosano #saludable #salud #merienda #tostadas #semillas #sobrepeso #obesidad #gym #fitgirl #fit #yogurt #salud #comida #food #nodietas #nutricion #diariodecomidas

😍Regalitos, un arduo trabajo conlleva una gran recompensa... .💻🖨 Unos grosos que estan apunto de recibirse de ingenieros hoy entregan proyecto final, después de imprimir la vida, se coparon con esto 🍫.
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Comer pasta si estás perdiendo peso no es ilegal y para todo lo demás @nutri_andre las citas con ella ya se las recomiendo para enero porque dentro de poquitos días sale de vacaciones a menos claro que necesites una asesoría online que puede brindartela donde quiera que se encuentre 💚😋 #obesidad #sobrepeso #bajandodepeso #perdidadepeso #rutina #nutricion #nutriciondeportiva #healthyfood #healthylife

@glamjackie - #TransformationTuesday One reason people resist change is because they focus on what they have to GIVE UP, instead of what they have to GAIN. 💫 You may see me STUMBLE, but you'll never see me FALL, if I do, BELIEVE, I'll get back up STRONGER!! 💖 💪🏼 #ProgressNotPerfection #BeforeAndANow #AntesYAhora #AmorPropio
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