#bagirsaksagligi

MOST RECENT

Ooo 128 i 2 ay önce diyet yapmadığım zaman gormüştüm😀😀 Ne mi yedim 😂Sirke, Sauerkraut turşusu, Sebze çorbası, bibucuk tabak kuru fasulye, 7 tane köfte, bir tabak salata, yarım tabak zeytinyağlı pırasa, bir kasık tahin, 4 ceviz😂😂 insülinsiz glutensiz şekersiz😎
#diyet #detox #fermante #bagirsaksagligi #bağırsak #sirke #evyapimi #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler

İnek sütüne karşı vücudum tepki göstermiş. Diyetimde inek sütü ile yapılan ürünleri kullanamıyorum.
Doktorum keçi sütü ürünlerini kullanabileceğimi soyleyince bende
@macrocentertr dan @baltaligida
ürünlerini buldum ve denemek istedim. Tattıktan sonra ürün hakkında yorumlarımı yazıcam😀

#diyet #detox #fermante #bagirsaksagligi #bağırsak #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler #kecipeyniri #kecisutu #labne #keciyogurdu #baltali @baltaligida

🍄🍄🍶🍶🍹🍹
Tıpkı sirke gibi kombu çayında da fermantasyon sonrasında asetik asit oluşur. Tipik olarak içilebilen kombu çayı %1 oranında asetik asit içerir daha uzun süre fermente edilirse bu oran %2-3 civarına yükselir. Sirkede ise mesela elma sirkesinde %5 civarındadır. Yani kombu sirkeye oranla daha az asitli daha az konsantredir.

İçilebilir olması, bir yığın sağlıklı asit ve vitaminleri barındırıyor olması yanında kombu çayını sirkeden ayıran temel özellik içinde bulunan ve sirkede olmayan, glukonik asittir. Bu asit vücuttaki ağır metalleri bağlayarak dışarı atılmasına yardımcı olur. Bu yüzden kombu çayı içmek toksinlerden kurtulmanın en kolay yollarından biridir.

İLETİŞİM NUMARAMİZ
0533 492 65 63
ZÜHAL KARAMAN
#kombucayi #kombucha #kombumantari #fermantasyon #prebiyotik #sagliklitarifler #saglikliyasam #saglik #diyet #detoks #detox#guzellik #scoby #scobyhotel #bagirsak#bagirsaksagligi

Pediatrik pelvik taban ile ilgili soru soran arkadaşlarımız için gelsin bu gönderi :)
-
Fzt. Yelda Pekbay hocamız ve Prof. Dr. Murat Dayanç hocamız bu konuda çalışıyorlar ve çok güzel sonuçlar alıyorlar. Yelda hocamızın kendi çizimiyle anlattığı gönderiyi #repost yapıyorum.
-
-
Çocuklarda PELVİK TABAN kas zayıflığının nedeni (nörolojik ve yapısal bir problem yoksa) genellikle çiş tutmaya ve kaka tutmaya bağlı olarak gelişir. Sürekli çişini ve kakasını erteleyen çocuk ısrarla PELVİK TABAN kaslarını kasarak kasın olması gereken normal aktivitesini arttırarak kasın fonksiyonunun bozulmasına neden olur. Fonksiyonu bozulan kas eskisi gibi kasılıp gevşeyemez. Eğer çocuk işeme ve dışkılama esnasında normal gevşeme kas aktivitesine ulaşamazsa PELVİK TABAN kaslari bir bariyer gibi etki ederek çocuğun mesanesini ve bağırsaklarını tam boşaltamamasına neden olur. Bu da işeme fonksiyon bozukluğu ve kabızlık gibi problemlere neden olur.

@prof.dr.muratdayanc
@pediatricpelvicpt
@pelvicpttugceatalay
@pelvicptelifkinik
@cocukuroloji.ve.rehabilitasyon
#pelvicfloormuscles #pelvicpt #pelvicfloorphysicaltherapy #bladderandbowel #urology #pediatri #pediatricurology #ankarauroloji #idrarkaçırma #bladderdysfunction #boweldysmotility #kabizliksorunu #bagirsaksagligi #kakakaçırma #fizyoterapist

Migren ile mide-bağırsak problemleri arasında bağ var mı?

Vücudumuzun ikinci beyni olarak adlandırılan bağırsaklarımızda yaşadığımız problemlerin, migren hastalığı ile bir bağı olabilir mi? Bu konuda yapılan çeşitli çalışmalar sonucu, migreniniz ile mide-bağırsak problemleriniz arasında bir bağlantı olabileceğine ulaşılmıştır. Mide bulantısı ve kusma sıklıkla migren atakları ile ilişkilidir. Araştırmalar, düzenli olarak mide-bağırsak semptomları olan kişilerin - reflü, ishal, kabızlık ve bulantı gibi - bu semptomları yaşamayanlara göre daha yüksek baş ağrılarının olduğunu göstermiştir.
Detaylı bilgi için metnin devamına profilimizdeki linkten ya da web sitemizin blog sayfasından ulaşabilirsiniz... https://www.sezaileventoglu.com/tr/icerik/176/migren-ile-mide-bagirsak-problemleri-arasinda-bag-var-mi

#sezaileventoglu #profdrsezaileventoglu #hemoroid #kolonkanseri #bagirsakkanseri #proktoloji #saglikliyasam #healthy #bagirsaksagligi #kolonoskopi #rektumkanseri #bowel #bowelcancer #cancer #genelcerrahi #migren #gastrointestinal #mide #reflü #abdominalmigren

Bugünkü kahvaltım omlet iyi doyuruyor beni 😀 Ev yapımı sucuk domates biber koyduk içine. Sirke mi de içmeyi öğünlerimde ihmal etmiyorum. 30 dk dolsada çay içsem😂 Bu öğünümde de bol bol zeytinyağı var, beni asıl tok tutan odur😆
#kahvaltı #diyet #detox #fermante #bagirsaksagligi #bağırsak #sirke #evyapimi #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler

Kabızlık ve ishale kesin çözüm mommys bliss probiyotikleri. 1 milyar bakteri sayısı ile kabızlık, ishal ve gaz için oldukça yararlı bir üründür. #kabizlik #kabızlık #ishal #bağırsak #bağırsakflorası #bakteri #probiyotik #probiyotikürünler #probiyotikler #gaz #bagirsaksagligi

KOMBUCHA VÜCUDU ALKALİZE EDER
Vücudumuzun pH dengesi 7.35 ortalamasındadır. Alkali beslenmeye göre tükettiğimiz her şey bu pH dengesini değiştirir ve asidik beslenme(beyazun,beyazşeker tuketimi,fast-food gidalar,kızarmiş gidalar,paketli gıdalar ,..vb.) ile vücutta artan asit yükü, hücrelerden organlara kadar zarar verir. Bağışıklık düşer, enerjisiz ve cansız hissederiz, kilo alırız, pek çok hastalığa da(diyabet,kanser,osteoporoz,obezite..vb) davetiye çıkarırız. Alkali beslenme ise vücudu gereksiz asit yüküne sokmadan, dengeli ve düzgün beslenmektir.
Alkali bir pH değerine sahip olmak sağlıklı olmak demektir Kombucha içeriğindeki kıymetli bileşenler vücudumuzu alkalize ederek sağlıklı.bir bedene sahip olmamıza destek olur.İşte Kombucha icmeniz için çok gecerli bir sebep daha 👍
Ben uğraşamam.diyenler için bu akşam.süzüm günü hazır içimlik fermenteana Kombucha çeşitlerinden bugünden önsipariş verebilirsin daha önce ön sipariş verenler sirasıyla Pazartesiden itibaren kargoya verilecek 📦📦Yok ben kendim yapayım dersen bir "Kombu Kültürü" sipariş edip kendi Kombucayını fermenteananin verecegi sonsuz destekle hazirlayabilirsin e hadi o zaman DM de bulusalim😉🥃#kombucha#kombuçayı#kombucayi#kombuchatea#kombumantarı#alkalidiyet#alkaline#detoks#diyabet#kilokontrol#sagliklibeslenme#iyiyasam#bagirsaksagligi#vegan#raw#fermente#probiyotik#

Kahvaltımdan bir kare paylaşmalıyım artık 😀 yoksa bu çocuk haplarla yaşıyor sanacaksınız😅 nohut unu ve yumurta ile lavaş gibi bir şey yapmış anneciğim😄 içine ceviz peynir salça dereotu koymuş. Benim profilde gostermediğim destekçilerim var. Onlar benim için birer süper kahraman. Bu güzel öğünden önce ev bi yemek kaşığı ev sirkesini yarim cay bardagi su ile iciyorum. Enzimleri artiriyor. Daha guzel bir sindirim sagliyor çünkü. Kahvaltıda d3k2 mi aliyorum😀 diğer vitaminleri 30 dk sonra alıyorum. Diyetimde öğünlerde besin kaybı yaşamamak için sıvı almam dogru değil çünkü. Aynı zamanda yemek ile alınan sıvılar şekerin vücuda daha hizli karişmasini ve hizli seker yukselmesine yol acabiliyor. 30 dk dolduguna gore cay bir cayda icilir herhalde.😆 #kahvaltı #diyet #detox #fermante #bagirsaksagligi #bağırsak #sirke #evyapimi #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler

İsimini zar zor öğrendiğim Alpha Lipoic Acid diyabet dostu bir ürün. Öyle bir yardımcı ki bir vitamin kadar etkili

Buyrun ALA'mızın (Alpha Lipoic Acid) yaptıklarına
Enzimlerin bazılarının çalışmasını sağlayan Ala iyi bir antioksidanmış. Zaten ben antioksidan lafını duyunca oh oh demeye başlıyorum. Antioksidanı da yakın bir zamanda sizlerle paylaşacağım. Ohoh antioksidan ye iç ohoh.
Neyse Ala'yı övmeye başlayacağım.
Kandaki glutatyon denen enzimi artırdığı için kan şekerinin düşmesini sağlıyor. Glutatyon kan şekerini hücreye sokan proteini artırıyor. Anladığım kadarıyla buna bağlı olarak vücutta insülinin etkisini arttırıyor. Diyabetik nöropati (diyabetten dolayı ortaya çıkan rahatsızlıklar) belirgin düzeltme yapıyormuş. Brokoli, ıspanak, domates, yumurta, sakatat bunlarda Ala varmış. Diyabetlilerde Ala uzun süre alındığında kan şekerinde aşırı düşme olabilir. Bu yüzden insülin ve tablet ilaçların dozlarını tekrar ayarlamak gerekecek kadar etkili bir arkadaş. Güzel bir diyet, diyabeti unuturur bence insana böyle güzel takviyeler varken.
#alphalipoicacid #antioksidan #diyet #detox #bagirsaksagligi #bağırsak #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler

Çocuklarda PELVİK TABAN kas zayıflığının nedeni (nörolojik ve yapısal bir problem yoksa) genellikle çiş tutmaya ve kaka tutmaya bağlı olarak gelişir. Sürekli çişini ve kakasını erteleyen çocuk ısrarla PELVİK TABAN kaslarını kasarak kasın olması gereken normal aktivitesini arttırarak kasın fonksiyonunun bozulmasına neden olur. Fonksiyonu bozulan kas eskisi gibi kasılıp gevşeyemez. Eğer çocuk işeme ve dışkılama esnasında normal gevşeme kas aktivitesine ulaşamazsa PELVİK TABAN kaslari bir bariyer gibi etki ederek çocuğun mesanesini ve bağırsaklarını tam boşaltamamasına neden olur. Bu da işeme fonksiyon bozukluğu ve kabızlık gibi problemlere neden olur.

@prof.dr.muratdayanc
@pediatricpelvicpt
@pelvicpttugceatalay
@pelvicptelifkinik
@cocukuroloji.ve.rehabilitasyon
#pelvicfloormuscles #pelvicpt #pelvicfloorphysicaltherapy #bladderandbowel #urology #pediatri #pediatricurology #ankarauroloji #idrarkaçırma #bladderdysfunction #boweldysmotility #kabizliksorunu #bagirsaksagligi #kakakaçırma

Probiyotik bakteriler bağırsaklarımızda yaşayan iyi bakterilerdir ve birçok önemli görevi yerine getirir. Onlara gözümüz gibi iyi bakalım 🧐

Diyabeti yeneceğim. Uyguladığım diyetime ve şeker ölçümlerime buradan tanık olun. Karbonhidratsız şekersiz glütensiz insülinsiz ilaçsız 😎 Geç kalmayın sizde başarabilirsiniz.
Tüm diyabetliler için kurtuluş günü olması dileğiyle.
#dünyadiyabetgünü #diyabet #diyabettebeslenme #diyet #detox #bagirsaksagligi #evyapimi #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık

Kombucha nın tatlı istegini giderdiğini farkedenlerin sayısı hiç de az degil 👍 mutlu olmak.icin bol kalorili tatlılara 🍰🍣🎂 abur cubura gerek yok 🖐bir bardak Kombucha 🥃sana yeter.Bol kalori alacagına Kombucha iç bagirsaklarına bol probiyotik al😉Fotograftaki fermenteana Hibiskus Tarcın Karanfilli KOMBUCHA çeşidi fermenteananın stoklarında en hızla tukenen Kombucha sı 😉Hem hazır içimlik fermenteana Kombucha önsiparişin hem de evde kendim yapmak isterim dersen ihtiyacın olan Kombu Kültürü siparişin ve destek için fermenteana DM de 🤗seni bekler İyiliginize Sağlığınıza vesile olabilirsem ne mutlu bana🙏#kombucha#kombucayı #kombuçayı#bagirsaksagligi #14Kasımdünyadiyabetgünü#diyabet#detoks#vegan#raw#saglikliyasam #iyibeslen#hareketet#kilokontrol#kabızlık#mikrobiyata#

Konstipasyon (kabızlık) neden olur? Hangi sebepler tetikler ? Nasıl geçer, tedavi yöntemleri nelerdir ?

Kabızlık sanıldığının aksine sadece sert dışkılama olarak kabul edilmiyor. Kabızlık uluslararası kriterlere göre son 3 ayda her dört dışkılamanın birinde aşırı ıkınma, her dört dışkılamanın birinde sert dışkı yapma, her dört dışkılamanın birinde tam boşaltamama hissinin var olması, her dört dışkılamanın birinde dışkılamada takılma hissinin varlığı, her dört dışkılamanın birinde parmak yardımı ile ya da makatın kenarına baskı uygulayarak dışkılama ihtiyacı, haftada 3 den az dışkılama ihtiyacı, Laksatif (gaita yumuşatıcı) kullanılmaksızın dışkının nadiren yumuşak çıkması gibi kriterlerden en az 2 veya daha fazlasının varlığı fonksiyonel kabızlık olarak adlandırılmaktadır. Posasız beslenme, yetersiz su tüketimi, hareketsizlik bağırsakların yeterince çalışmaması gibi nedenler kabızlığa yol açabiliyor. Ayrıca diyabet, hipotiroidi, kalsiyum fazlalığı, gebelik gibi durumların yanı sıra bazı ilaçlar da aynı sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir…

Kabızlık hakkında daha detaylı bilgi için metnin devamına profilimizdeki linkten ya da web sitemizin blog sayfasından ulaşabilirsiniz... http://www.sezaileventoglu.com/tr/icerik/37/konstipasyon-kabizlik

#sezaileventoglu #profdrsezaileventoglu #kabizlik #konstipasyon #kabizliktedavisi #kabizliknedenleri #kabizligintedavisi #kabizligincozumu #kabizligacozumu #kabizliksorunu #kronikkabizlik #kronikkabizliktedavisi #konstipasyontedavisi #diskilamaguclugu #hemoroid #kolonkanseri #bagirsakkanseri #proktoloji #saglikliyasam #bagirsaksagligi #kolonoskopi #rektumkanseri #bowel #bowelcancer #cancer #genelcerrahi

2015 yılında 415 milyon yetişkin diyabetli sayısının 2040 yılında 642 milyona çıkacağı tahmin edilmektedir. Buna göre 2040 yılında her 10 yetişkinden birinin diyabetli olacağı tahmin edilmektedir.
Yaşam tarzı değişiklikleri ile 2040 yılına kadar 160 milyon diyabetin geciktirebileceği veya önlenebileceği öngörülmektedir. Birçok ülkede sağlıksız beslenme ve fiziksel olarak aktif olmayan yaşam tarzı, çocuk ve gençlerde de tip 2 diyabet görülme riskini küresel halk sağlığı sorunu haline getirmektedir. Küresel sağlık harcamalarının %12’si, yetişkin diyabetli bireyler için harcanmaktadır.-Alıntıdır-#sağlıklıbeslen#hareketet#farkındaol#diyabet#14Kasımdiyabetgunu#bağırsaksağlığı#bagirsaksagligi#kombucha#

Günaydın herkese😀
Bazı sabahlar kahvaltı yapmaya vaktim olmuyor. Böyle zamanlar için kemik suyu imdadıma yetişiyor. Baharat biraz limon sabah soğuğuna birebir🤗

#kemiksuyu #diyet #detox #fermante #bagirsaksagligi #bağırsak #sirke #evyapimi #sifa #diyabet #diyabettebeslenme #tip1diyabet #probiyotik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlık #sagliklitarifler

MOR LAHANADAN " KOMBUCHA" KATKILI ANTIOKSIDAN DEPOSU PROBİYOTİK TURŞU👉👉Artık Fermente Tursu yaparken sirke ve limon konulmaması gerektiği bunun turşudaki dost bakterilerin gelişmesini önlediğini bilmeyen kalmadı diye düşünerek çok detaya girmiyorum Probiyotik turşu yapmak isteyenler #fermenteanalahanaturşusu etiketiyle detaylı tarife ulaşabilirler.Mor Lahana içeriğindeki antosiyanin sayesinde çok etkili bir antioksidan ve mor lahanadan yaptığınız probiyotik turşunun bir kaşığında milyarlarca dostbakteri bağırsak sagliğınız için büyük nimet.Diyecegim şu ki Kombucha yı probiyotik turşularınız için de kullanabilir bu sayede tursularınızın probiyotik özelligini arttırabilirsiniz.1lt lik kavanozda yapacaksanız bir çay bardağı Kombucha yeterli olur. Unutmamamız gereken sebzeleri çok ince dogramak kaya tuzu ile suyu çıkana kadar iyice yogurmak (yeterince su salmadıysa bir gun bekletebilirsiniz)ve üzerine bir ağırlık.koyarak sebzelerin suyun altında kalmasını saglamak (küf olmaması için çok önemli).Bazen ağırlık olarak ne kullanacağımızı şaşırırız ya fikir olur belki size de ben bu defa ağırlık olarak avokado çekirdeklerinden yararlandım .Deneyenlere şimdiden afiyet şifa olsun🙏#kombucha#kombuçayı#probiyotikturşu#fermenteturşu#sauerkraut#saglikliyasam#vegan#raw#iyiyasam#bagirsaksagligi#avokadoçekirdegi#

Gunumuzde cok yaygin gorulen bir otoimmun tiroid hastaligi olan Hashimoto’yu tetikleyen en yaygin kok nedenler;
.
🧩Gida Hassasiyetleri
🧩Besin Yetersizlikleri
🧩Stresle Basa Cikma Sorunu
🧩Toksinler
🧩Kronik Enfeksiyonlar
🧩Bagirsak gecirgenliginin artmasi (leaky gut)
.
Kok nedenlerin tespit edilmesi bazen guc olabilir ve derine arastirma yapmayi gerektirebilir. Ancak besin yetersizlikleri gibi tetikleyicilerin tespit edilmesi (kandan) kolaydir. Besin yetersizliklerinin duzeltilmesi ise altta yatan baska nedenler olsa dahi kisinin cok hizli bir sekilde iyi hissetmesine neden olabilmektedir.
.
Besin Yetersizliklerinin Nedenleri Nedir ?
.
Gunumuz tarim uygulamalarini ve beslenme aliskanliklarini dikkate alirsak besin yetersizlikleri Hashimoto ve bircok insan icin her zaman onemli bir etkendir. Konvansiyonel gidalarin tuketilmesi, kullanilan ilaclar ve gida hassasiyetleri, bagirsak enflamasyonu, sindirim ve emilim sorunlari, bagirsak enfeksiyonlari ve degisen bagirsak florasi gibi nedenler ve hatta bazen hipotiroid’in kendisi dahi besin yetersizliklerine neden olmaktadir.
.
Dusuk mide asidi, emilim sorunlari ve sindirim enzimleri yetersizligi gibi nedenlerle organik ve besin degeri yuksek beslenen kisilerde dahi yetersizlik gozlenebilmektedir. .
Yazinin devami icin bkz @saglikliyasiyoruzcom .
Kaynak
https://thyroidpharmacist.com/articles/6-important-nutrient-deficiencies-hashimotos

Most Popular Instagram Hashtags