#backday

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Every season is stringer season

leg day magic 😛 i really didn’t want to do anything today since it’s my first day in forever with absolutely nothing to do. i didn’t want to get out of bed , let alone even think about leaving the house but i did. i had a short , mini great workout . push yourself even when you don’t feel like it. you won’t regret it💪🏽🍑 DO YOU WANT ME TO POST MORE VIDEOS? •
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Throwback to when i was around 98kg.

Heaviest I have ever been. Was strong as hell and had so much energy, now being around 90kg and slowly cutting keeping up the intensity gets difficult but I'm hey I'm here to become better than yesterday.
Lots to work on overall but I'm happy to be making progress regardless of how little.
Rugby at Twickenham for me tomorrow, have a good weekend peeps 💪

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Техника ужасная!😩🙈 Будем работать над техникой!🏋🏻‍♂️ #gym #fitness #backday #bodybuilding #powerlifting #bbg #gymlife #workout #ripped #weightlifting #powerlifters #lifting #deadlift

#flexfriday Question of the day: Is it hard work if you enjoy it?
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Here's the truth. I used to skip workouts all the time. Partly because I didn't see the point in training my arms/legs/and back. I just wanted to benchpress. I didn't enjoy torturing myself for an hour.
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However, once I had a reason to consistently train those muscle groups I did. Early on I would struggle to make it to the gym for anything but chest training.
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Once I started to see progress, I kept going. I built momentum, and now I can't even think about skipping a workout.
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Once I developed a good reason to go hard in the gym every chance I got, it was much easier to stay consistent. Even if I didn't enjoy it every time.
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Zu aller erst meine Story:

Hey ich bin Paddy und trainiere schon seit ich 16 bin , immer wieder zwischendurch Pause gemacht, bin aber jetzt seit 1 jahr wieder dabei richtig durchzuziehen. Ich habe vor 2 Jahren die Diagnose Bandscheibenvorfall bekommen , und nicht nur eine, sondern 2 sind raus. Seit diesem Tag habe ich gedacht ich kann nie wieder Sport machen und mein Leben wäre quasi schon vorbei. Doch durch meine Freundin habe ich einen guten Physiotherapeuten bekommen der mir seit gut einem halben Jahr hilft, mich wieder fit zu kriegen und seit dem läuft es wieder. Ich kann wieder Sport machen und habe endlich wieder Freude am Leben und das nur durch meine wundervolle Freundin und meinem tollen Physiotherapeuten. Ich weiß , sehr viel für den Anfang , aber jetzt wisst ihr Bescheid und falls ihr fragen habt , könnt ihr die gerne stellen. 😁

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3kg loss over the past few weeks, to some that might not be a lot but I’m stoked 😂 #backday

Die Masse ist da , muskeln sind vorhanden , nur noch nicht zu sehen 😉🍉💯 Es wird noch mehr Masse angesetzt das ich , wenn ich dann abnehme , nicht ganz so dünn wirke. 💯🔝😁 Wer von euch kennt das , wenn man abnimmt und sich dann Sorgen macht , dass man viel zu dünn ist? (Also auch von der muskelmasse her) Gerne eure Meinung schreiben würde mich sehr interessieren😁💯
Einen schönen Samstag meine Damen und Herren des Sportes 😄

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How do I get my arms this big? 😂😂💪💪.
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Real or fake ones?? What do you think? 🤔.
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Like ❤👍.
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Tag a friend that needs to see this 👇💬.
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⚠️ʟɪᴋᴇ ᵃⁿᵈ ғᴏʟʟᴏᴡ⚠️
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𝓗𝓪𝓰𝓵𝓮𝔂 𝓦𝓮𝓼𝓽 𝓦𝓪𝓽𝓬𝓱𝓮𝓼 𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻
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Iɴᴇxᴘᴇɴsɪᴠᴇ Lᴜxᴜʀʏ Wᴀᴛᴄʜᴇs
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𝘤𝘭𝘪𝘤𝘬 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘰 𝘢𝘯𝘥 𝘶𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘥𝘦 𝘏𝘞𝘌𝘚𝘛15
𝘧𝘰𝘳 15% 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵
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👍ғᵒˡˡᵒʷ₄ғᵒˡˡᵒʷ👍
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👎ᴜⁿᶠᵒˡˡᵒʷ₄ᴜⁿᶠᵒˡˡᵒʷ👎
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Esa sensación de que te duele todo que genial es ! Es una mierda ser bipolar pero me encanta. Que guay no puedo sentarme ni levantar los brazos, entreno satisfactorio ! 😂😂😂😂 y sobretodo TENGO HAMBREEEEE! (Y eso no mola tanto )
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#gymdone #gymmotivation #fridaygym #shouldersday #backday #fit #train #girl

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⚠️ʟɪᴋᴇ ᵃⁿᵈ ғᴏʟʟᴏᴡ⚠️
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𝓗𝓪𝓰𝓵𝓮𝔂 𝓦𝓮𝓼𝓽 𝓦𝓪𝓽𝓬𝓱𝓮𝓼 𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻
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Iɴᴇxᴘᴇɴsɪᴠᴇ Lᴜxᴜʀʏ Wᴀᴛᴄʜᴇs
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𝘤𝘭𝘪𝘤𝘬 𝘭𝘪𝘯𝘬 𝘪𝘯 𝘣𝘪𝘰 𝘢𝘯𝘥 𝘶𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘥𝘦 𝘏𝘞𝘌𝘚𝘛15
𝘧𝘰𝘳 15% 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵
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Da ist es endlich , DAS Body pic!💯🔝 Ich hätte niemals gedacht, dass wir so weit kommen , aber versprochen ist versprochen!! Was seid ihr für eine geile Community😁🤗😍 Auf dem Bild seht ihr nur meinen Oberkörper da ich die Beine nicht so hoch gekriegt habe 😂😁 Das Bild kommt dann die tage🔝💯 Man sieht , dass ich ein paar muskeln aufgebaut habe , jedoch kommt demnächst der schwere part , denn die fettschicht muss vernichtet werden!🔝💯 Euch eine schöne Woche!
Geht euren weg
Euer padwood😁

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