#bänkdrag

92 posts

TOP POSTS

Asså, den här är ju fantastisk! Björn går igång på oldschool-bänk #bänkdrag

Inne i en period med mycket sälrodd just nu! Längesen det blev ett pb. Här är en trea på 110kg. #sälrodd #bänkdrag #sealrow #slätthultgym #slätthultlifters

Tar i lite på gymmet en lördag kväll👍💪 #stryketräning #gym #bänkdrag

80kg LÄTT💪🏼✌🏼️😀 #test #bänkdrag #dragonboat #rodd

Eftersom jag tränade så pass sent igår så bestämde jag för att ta bänkdragen idag istället, har tydligen blivit bra mycket starkare där, kul! Sen hängde jag på Beccis på lite mer rygg men rätt lätt, tycker att mina lyft känts stabilare sen jag började köra rygg då och då! #skrotnissarna #trosaatletik #ryggbygge #bänkdrag

Det är när man kör bänkdrag med ansiktet 2dm från en spegel man inser det: Man är på döhalvan av livet. #skrynkligsomsatan #flintskalle #bänkdrag

So freakin awesome to play 80's hits again! I got to do 50 reps however I wanted today so I did it the good ol' Leangains style (with a twist), lowering the load slightly for each set. Think I might have done more like 60 reps.. but this really made my day! #team9001 #sälrodd #sealrow #sealrows #bänkrodd #bänkdrag #benchrow #benchpull #row #rodd #rawgymathletics #eleiko #tyngre #RGA #internationalsealrowfederation #powerlifting #styrkelyft #leangains

93kg x 13 sälrodd!
Invigde vår nya sälrodd från @rawgymathletics med att reppa på min tävlingsvikt 93kg på RGA low rep (baserat på kroppsvikt). Finns en kalkylator på rga.nu om du vill se din tävlingsvikt.
Riktigt trevlig sälbänk som garanterat kommer ta vår sälrodd och generella styrka till nya nivåer här på @sundsvallsatletklubb
#Rga #rawgymathletics
#internationalsealrowfederation
#eleiko #tyngre #powerlifting #styrkelyft #weightlifting #tyngdlyftning #strengthtraining #träning #styrketräning #workout #raw #gym #athletics #fitness #crossfit #basicexercises #sealrows #sealrow #sälrodd #benchrow #bänkrodd #rodd #benchpull #bänkdrag

MOST RECENT

So freakin awesome to play 80's hits again! I got to do 50 reps however I wanted today so I did it the good ol' Leangains style (with a twist), lowering the load slightly for each set. Think I might have done more like 60 reps.. but this really made my day! #team9001 #sälrodd #sealrow #sealrows #bänkrodd #bänkdrag #benchrow #benchpull #row #rodd #rawgymathletics #eleiko #tyngre #RGA #internationalsealrowfederation #powerlifting #styrkelyft #leangains

A big and surprising Sealrow PB (well 2) with 140 and 142,5kg. And past the 150% bw line (bw92×1,5=138kg)
#sealrow #sealrows #sälrodd #traning #gym #styrkeløft #tyngre #styrkelyft #powerlifter #powerlifting #rawgymathletics #rga #bänkdrag #benchpull

Eftersom jag tränade så pass sent igår så bestämde jag för att ta bänkdragen idag istället, har tydligen blivit bra mycket starkare där, kul! Sen hängde jag på Beccis på lite mer rygg men rätt lätt, tycker att mina lyft känts stabilare sen jag började köra rygg då och då! #skrotnissarna #trosaatletik #ryggbygge #bänkdrag

A thick mist of magnesia smoldering.. heaps of ol' metal junk just waiting to get lifted by a pair of sweaty mitts. A bag full of diverse belts, wrappes, sleeves, shoes, towels.. a camera to record and analyse and correct any hint of an angle gone astray.

#powerlifting , #rawgymathletics and/or #weightlifting . We're all the same, and should learn and respect each n other.

#tyngre #bsn #eleiko #ipf #RGA #seminoff #styrkelyft #tyngdlyftning #styrketräning #leangains #crossfit #benchpress #bänkpress #bänkrodd #bänkdrag #sälrodd

Blev lite stressigt mot slutet för att hinnan ut innan larmet gick på.. så fick supersetta good mornings och sälrodd. Fungerade alldeles utmärkt 😁⏳ #team9001
#Rga #rawgymathletics #eleiko #tyngre #powerlifting #styrkelyft #weightlifting #strengthtraining #träning #styrketräning #basicexercises #sealrows #sealrow #sälrodd #benchrow #bänkrodd #rodd #benchpull #bänkdrag #goodmorning #snatchdeadlift #ryckmark

Like a lightning bolt from a clear sky. There it was in yesterday's session. Bench Row (aka seal row). Good to see you again old friend. 10x4 at 70 kg's, just to get started.
#Rga #rawgymathletics #eleiko #tyngre #powerlifting #styrkelyft #weightlifting #tyngdlyftning #strengthtraining #träning #styrketräning #workout #raw #gym #athletics #fitness #crossfit #basicexercises #sealrows #sealrow #sälrodd #benchrow #bänkrodd #rodd #benchpull #bänkdrag #team9001

"Greppet" på dynan gör att sälroddsbänken även funkar fantastiskt till bänkpress. Kör plant eller lutande i vilken vinkel du vill.
Hoppas ni får stor nytta av bänken @friskissvettisheleneholm 💪

Allt om bänken hittar ni på store.rga.nu, eller så mailar ni bara contact@rga.nu.

#rawgymathletics #sealrow #benchrow #sälrodd #bänkrodd #bänkdrag #benchpress #bänkpress

Ni har väl inte missat att vår sälroddsbänk går att köpa? Saknar ert gym en sån här så tipsa dem gärna. Pengarna går oavkortat till att driva och utveckla RGA. Sprid, dela, reposta osv om ni gillar det vi gör! ❤️ #Rga #rawgymathletics #eleiko #tyngre #powerlifting #styrkelyft #weightlifting #tyngdlyftning #strengthtraining #träning #styrketräning #workout #raw #gym #athletics #fitness #crossfit #basicexercises #sealrows #sealrow #sälrodd #benchrow #bänkrodd #rodd #benchpull #bänkdrag

Det är när man kör bänkdrag med ansiktet 2dm från en spegel man inser det: Man är på döhalvan av livet. #skrynkligsomsatan #flintskalle #bänkdrag

Most Popular Instagram Hashtags