#ayurvedadetox

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J-1 avant ma detox ayurveda d’une semaine avec @liawalton
je vide mon frigo avant
L’arrêt du tabac, de l’alcool, caféine, sucre, viande, produits laitiers, le gluten, et surtout des pensées négatives!
Motivée!
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Mungobohnen ♥️♥️♥️ Mung-Dal , Detox auf Indisch...
So einfach, so wirksam!! Selbst wenn es zu einer Art Kartoffelbrei verkocht, wie hier bei mir😅, schmeckt es immer, stärkt enorm und ...es stellt sich ein wohlig warmes Gefühl ein 😊❤️ Diese Zauberböhnchen sind für alle Konstitutionstypen gleichermaßen geeignet, wirken entgiftend und werden daher besonders gerne in Ayurveda-Kuren eingesetzt 😍😍😍

Als Mittagessen die perfekte Abnehm-Kombi 😄

Roter Reis (senkt Kapha 😀und schmeckt köstlich!!!) mit Kichererbsen, welche durch seine stark trocknenden Eigenschaften ideal zum Senken von Kapha sind 👍🏼 plus Granatapfelkerne (gemeinsam mit der Amla-Frucht DIE Schönheitsfrucht schlechthin😘). ♥️♥️♥️so lecker 🤤
Rezept:
Die Kichererbsen weich kochen. Dann noch etwas trocken rösten lassen mit Kreuzkümmel und Asafoetida ... nach Belieben Gewürze wählen und nicht geizen!
Gewürze deiner Wahl in Ghee anrösten ( zB. Koriandersamen, Kreuzkümmel, Senfsaat, Bockshornkleesamen, frischer Ingwer und Kurkuma... Knoblauch)
Reis dazugeben und mit anrösten
Mit heißem Wasser aus dem Wasserkocher aufgießen, etwas 2-3 Finger breit über dem Reis...
Köcheln lassen, bis das Wasser weg ist, probieren und evtl Wasser nachgießen... Wenn alles gut gar ist, mit den Granatapfelkernen und frischem Grün (Koriander oder Petersilie) anrichten. Guten Appetit 🤗
Tip zur besseren Verträglichkeit (Blähungen 🙄)
Kichererbsen erhöhen Vata stark, können daher Blähungen verursachen, besonders wenn die Person über ein schwaches Agni (Verdauungsfeuer) verfügt. Etwas leichter zu verdauen ist die geschälte, halbierte Kichererbse, in Form von Chana Dal. Auch hier sind reichlich verdauungsfördernde Gewürze hilfreich (Cumin, Asafoetida...) und ein „Agni-Trunk“ vor dem Essen wirkt Wunder 🦋
Hierfür einfach einen kleinen Shot aus Ingwer, Kreuzkümmel, Pfeffer und Steinsalz herstellen 🔥

Rezept Agni-Trunk:

Ein Stück Ingwer (Bio! 1cm dick)
1/2 - 1 Teelöffel Kreuzkümmelsamen
2-3. Pfefferkörner
und 1 Messerspitze Steinsalz mit 250 ml Wasser in einem kleinen Topf erhitzen und so lange köcheln lassen, bis ein Drittel der Flüssigkeit eingekocht ist. Ca. 10 Minuten vor dem Essen in kleinen Schlückchen trinken.

How cool is this picture to remember the #dosha and their place/position and what works to balance them . #doshabalancing

Komm in unsere Facebook-Gruppe und starte diesen Samstag zur 7-Tage Einsteiger-Kur 😊♥️😊 Es wird jeden Tag einfache Rezepte geben, keinen Hunger, aber dafür umso mehr Tips, was du dir Gutes tun kannst 😀 Es gibt jede Menge gutes, pflanzliches Eiweiß, du bleibst also in deiner Kraft und kannst noch etwas Ballast loswerden, bevor der Winter kommt 😊😊😊
Suche uns bei Facebook: „Lipödem transformieren mit Ayurveda“
#abnehmenmitayurveda #ayurvedabeilipödem #ayurvedaveganmitghee #ayurvedavegan #lipödem #abnehmenmitlipödem #kapha #ayurvedadetox

„So schön... wie Perlen...😍“, dass sagte meine Kleine, als die Mungobohnen durch ihre Hände rieselten. Und wirklich: So schön und so heilsam sind die kleinen Kraftpakete!! Sie gelten im Ayurveda als die hochwertigsten Hülsenfrüchte überhaupt ( ganz unten im Ranking steht die Sojabohne...) und sind ideal für alle Doshas 😃!
Sie sind sehr leicht verdaulich und werden traditionell zum Entgiften in Kuren eingesetzt. Hier besonders in Form von Khichari, also in Kombination mit Reis und Gewürzen. So 😋 lecker!
Es gibt unzählige Varianten dieser Speise, hier ein Beispiel:
5 Teile Wasser
1 Teil Basmati oder roter Reis (ideal zum Kapha reduzieren!)
1/2 Teil geschälte, halbierte Mungobohnen
Kreuzkümmel, Koriandersamen, Fenchelsamen, Anis, Ingwer, Kurkuma,Asafoetida....nach Belieben
Ghee zum Anrösten
Steinsalz
Evtl. Zitronensaft zum Verfeinern
Reis und Bohnen waschen und dann im Topf kurz trocknen und anrösten
Das Ghee erhitzen und die Gewürze darin anrösten, Reis und Bohnen hinzugeben, kurz zusammen rösten
Dann mit heißem Wasser aus dem Wasserkocher auffüllen und solange köcheln, bis alles gar ist 😊👍🏼
Salzen und abschmecken
Während des Ayurvedischen Fastens ist es möglich, sich einige Tage nur von dieser Mischung zu ernähren, so bleibt man nicht hungrig, das Verdauungfeuer, unser Agni, brennt weiter und der Stoffwechsel bleibt so aktiv 👍🏼 Es ist auch möglich, eine Brühe aus Mungobohnen zu trinken, wenn noch stärker reduziert werden soll. Dann bekommen die anderen Familienmitglieder eben die Böhnchen und der Fastende die Brühe 😀 Ich freue mich sehr über andere Rezepte für Khichari 😊❤️

Good morning and congrats with the first snow in Moscow❄🔆
(Russian version is in comments⬇️⬇️⬇️) .
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It's time to talk about very hot dosha, which contains the primary elements of fire 🔥and water💧!
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The ancient texts of Ayurveda describe a person with a predominance of Pitta-dosha (bilious temperament) as follows: 🔥 Pitta is fire itself or born from fire.
Hence persons having predominance of pitta have very keen(severe) thirst and hunger, are white (in colour of the skin) and warm in body.

They brave and proud, have brown and scanty hair, are found of flowers🌸, perfume and jewelry💍. They are of good behavior, clean, affectionate to dependents, desirous of grandeour, adventure, have mental power (ability) of facing fear and enemity. 🔥Highly intelligent.
Possess very loose and lean joints, ligaments and muscles. 🔥Possess early gray hair and wrinkles.

Consume food which is sweet, astringent, bitter and cold. 🔥 Hate sunlight (and heat). 😴“In a dream they see bright flowers, forrest fire, meteors, lightning, bright sunrise and fire.” “Their eyes are thin (small) and green-brown, unsteady with thin and few eyelashes, quickly become narrowed and red by anger and exposure to sunlight.🔆 🔥 Persons of pitta nature are of medium lifespan, medium strength, highly learned, afraid of discomfort. 💪In yoga class Pitta does "Chaturanga" and "Plank"-postures when everyone is doing the Baby Pose. "Pitta" does not like to waste time and in final relaxation posture (Shavasana) they couldn't lie for a long time.😰 Well, who knows the feature of pitta?😉

We are halfway through our Panchakarma in Sicily. Transformation is not an easy process. It first requires accepting that, change is an inevitable nature of all matter. The earlier we learn to flow with it...the easier and more joyful our life becomes.
#ayurvedasicily #transformation #change #silence #truenature #yoga #ayurvedadetox #letgo #pancakarma #sicily

Panchakarma is Sanskrit for “five actions” or “five treatments”— which, in short, translates to the process of detoxification. Ayurveda promotes Panchkarma as a seasonal practice to help rid the body of toxins, improve digestion, and metabolic processes. Since the historical practice contains several steps of detoxification and purification that should be done under medical supervision, fasting is considered to be an effective alternative to Panchkarma. Honestly, there’s A LOT to share on this whole process, and Ayurveda in general (thinking about bringing back the blog). For now, the above is an example of a pre-fasting meal consisting of mostly grains and vegetables: Sweet potato soup with a side of coconut-garlicky sautéed spinach and quinoa stir fry. Looking forward to sharing more about my experience with the 24 holistic fast (I’m still sort of recovering from it ), which was difficult &!at times, restorative, but not 100% crystals and rose water. It’s all about figuring out what works for you in this big, wide world of wellness :) hope to provide some more insight/resources etc on here without sounding too preachy ✨#wellgoodting #ayurveda #panchakarma #wellnessforall

Thank you @loganhollowell! It was a pleasure working with you, as always! 😘 #Ayurveda #ayurvedadetox #panchakarma #venicedetox #venicemassage #ladetox #losangelesayurveda

Detox #removetoxins @ www.blognaturopatia Desio MB , Milano, Skype #detox #ayurvedadetox #tcmdetox

mjammi... Grasgrün 😋Jetzt im Herbst aber lieber Suppenfasten oder mit Brühen! Der Sommer ist vorüber, #pitta geht..., in der Vata-Zeit brauchen wir nun Wärme und basische Kost, um uns zu stabilisieren, von überschüssigen Säuren und Pitta zu befreien. Am Morgen hilft uns das Trinken von heißem Wasser Vata zu beruhigen, am Abend dann ein schönes Basenbad... perfekt 👌🏽 aber so ein schöner Smoothie lockt mich schon noch ab und an... na ja, gibt schlimmeres 😘 #ayurvedadetox #vatadosha

"In der Einfachheit liegt die Schönheit" (Platon)
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Woche 3 meiner Detox-Challenge und keine Spur von Langeweile - eher im Gegenteil. Es kehrt eine gewisse Ruhe ein und das ist sooo himmlisch 🌈 Plötzlich wird alles einfach, leicht und klar. 😊 Kein Nachdenken, wann und was ich esse. Einfach so wie gestern und morgen: Kräutertee & Kitchari 🤗 Ist das nicht furchtbar langweilig? Nein, überhaupt nicht! .
Hast du schon gedetoxt dieses Jahr oder überhaupt? Wie ging es dir dabei?
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[Achtung Werbung, da Verlinkung]
Vielen lieben Danke, Dana & Matthias @ichgold, für all eure Detoxgeheimnisse und den Raum, den ihr mit der Detox-Community geschaffen habt! I like👍🤩 😘

Endlich, sie ist wieder da, die Sonne. Wir sind beim 3. Detox-Tag um Vata zu reduzieren. Vata ist eine Energie die schnell ist, uns antreibt, aber auch manchmal zu sehr antreibt , uns unruhig macht. Der Herbst erhöht die Qualität, somit ist es gut sein Vata im Zaum zu halten. Beschwerden die bei Zuviel Vata auftreten sind zum Beispiel, Ohrenschmerzen, Blähungen, trockene Haut, Nervosität, Schlafstörungen, innere Unruhe. Wärmendes Essen und wärmende Gewürze beruhigend in Vata Energie. Und die Sonne auch ☀️#kundaliniyoga #ayurveda #vegan #yogaitalia #yogareise#ayurvedadetox #ayurvedalifestylecoach

🕉️Again about CLEANSING❤

Today the cleansing of the body is an actual question for every person, especially who lives in megalopolis.

For many thousands of years, Ayurveda has paid special attention to the need to detoxify the body and says that toxins constantly accumulate in our bodies, in terms of Ayurveda, these toxins are called AMA.

Toxins interfere with normal metabolic processes, which as a result leads first to the development of many diseases.

How to determine if AMA in our body? 😋One of the easiest way is to look at your tongue in the morning after sleep.
If the tongue 👅 is covered with bloom, then AMA is present in your body and you need a purification.

In the morning, after brushing your teeth, the tongue should be cleaned with a special tongue cleaner. It is best to use the indian version of tongue cleaning - a curved copper plate. Cleansing of the tongue should be done until the transparent mucus remains on the tongue.

Cleansing the tongue is an absolutely necessary morning procedure, but not all that is required to clean the body.

To be continued...🔜 🕉️ И снова об ОЧИЩЕНИИ❤

В современном мире очищение организма – актуальный вопрос для каждого человека.

Аюрведа в течение многих тысяч лет обращает особое внимание на необходимость детоксикации организма и  говорит о том, что в наших телах постоянно накапливаются токсины, в терминах аюрведы эти токсины называются АМА.
Токсины препятствуют нормальным процессам обмена веществ, что в результате ведет к развитию многих хронических заболеваний.
Как определить, имеется ли АМА в нашем организме? 😋Один из самых простых и безошибочных способов – это посмотреть на свой язык👅 утром после сна.
Если язык покрыт налетом, значит в организме присутствует ама и ему необходимо очищение.
Утром после чистки зубов следует очищать и  язык специальной языкочисткой.  Лучше всего использовать индийский вариант - изогнутую медную пластинку.
Очищение языка нужно производить до тех пор, пока на языке не останется прозрачная слизь.
Очищение языка – это абсолютно необходимая утренняя процедура, но далеко не все, что требуется для очищения организма.

Продолжение следует...🔜

Lust auf Detox? Fit für den Herbst? Erkältung vor der Tür?
Ich habe mir eine kleine 3 wöchige Detox u Stärkungszeit gegönnt, um mich optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und mein Immunsystem zu stärken. Manchmal sind wir schlapp u fühlen uns ausgelaugt, dann ist unser Immunsystem besonders anfällig für Erkältungen oder eine Erkrankung. Auch emotionale Themen zapfen an unserer Immunkraft. So hab auch ich mich im September erschöpft und nicht in meiner Kraft gefühlt. Im Oktober habe ich mir und meinem Körper eine Detox Zeit gegönnt u fühl mich nun voller Energie sprühend, mein Geist ist klar, körperlich fühle ich mich richtig gut in Form und meine Haut strahlt!

Was habe ich gemacht? Mir zuallererst viel Ruhe u Schlaf gegönnt, auf eine entlastende energiereiche Ernährung geachtet, meine Regeneration und Reinigung durch Nahrungsergänzungsmittel unterstützt, mir viel Bewegung und Entspannung gegönnt.

Der Herbst ist aus ayurvedischer Sicht neben dem Frühjahr die beste Zeit für eine kleine Detox-Zeit, um deinen Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten u nachhaltig zu stärken.

Gern gebe ich meine Tipps für ein stoffwechselaktivierendes u reinigendes Programm an dich weiter, mit dem du deinen Körper und Geist bei der Reinigung unterstützen und dich für den Herbst fitmachen kannst. Schick mir bei Interesse eine Mail an tina.wagner@spirited-coaching.de, dann erhältst du alle relevanten Informationen zu den Produkten und zur Bestellung.

Was ist drin? - Morgenroutine
- Tipps und Infos zur Stoffwechselstärkung aus ayurvedischer Sicht
- Grundsätze für die Ernährung mit entlastenden u stoffwechselaktivierenden Rezepten
- Nahrungsergänzung zur Unterstützung für Reinigung, Säure-Basen Ausgleich u nachhaltige Stärkung unserer Abwehrkräfte
- Meine Tipps für dich zu Lifestyle u Entspannung
- Abendroutine

Kosten
Nach eigener Bestellung deiner Nahrungsergänzung im Wert von ca. 150 EUR (für 26 Tage) für deine Detox Zeit erhältst du von mir kostenfrei dein Programm zugeschickt. Bei Interesse schreib mir eine Mail an tina.wagner@spirited-coaching.de
#detox #detoxchallenge #herbstdetox #ayurvedadetox

So happy to have a #juicebar in town! Good greens with kale, celery, cucumber, green apple, ginger and lime. Detox shot of red apple and ginger.
Full disclosure, I had gallo pinto for breakfast, which is a very traditional Costa Rican meal of rice and beans and I felt so heavy afterwards. Got a shot of these goodies and I’m feeling energized already. .
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#greenjuice #detox #raw #rawfood #rawfoodie #rawfoodshare #rawlife #highraw #rawfoods #veganfoodshare #gingershot #juicing #juicesandsmoothies #smoothiesandjuices #greensmoothie #ayurveda #wholefoodplantbased #veganbloggers #eatyourgreens #drinkyourgreens #glutenfreevegan #ayurvedadetox #detoxjuice #greenjuices #rawvegan

#Repost @brigitteacademy

Auch das Ayurveda Parkschlösschen ist morgen auf dem Brigitte Style Day in Hamburg, vertreten durch Geschäftsführerin Carina Preuß. Die Teilnehmerinnen können sich auf ayurvedische Beauty-Tipps und Life-Hacks freuen 🤗💝 Unser Motto für morgen: DETOX IS A GIRLS BEST FRIEND 😉
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‼️Wir sind komplett ausverkauft! Morgen ist es endlich so weit! Wir freuen uns schon so auf über 500 Frauen bei unserem BRIGITTE Academy Style Day in Hamburg!👠👗👜

#bristyleday #briacademy #bristyle #brigittestyleday

IF YOU 💛 GHEE
Ghee is one of the most revered of fats and is sometimes referred to as a ‘clean butter’ meaning that it is butter with all the water and impurities boiled off. Nevertheless it is still much more than that. The health benefits of ghee are numerous! Amongst improving digestion, memory and a healthy immune system it is also chockful of nutrients and can improve mood and support a healthy weight loss regime. . .
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2018 "Ayurvedic 'Bliss Therapies' Massage Immersion" a Success! Thank you to our incredible students. We went deep, into bliss, detox, ayurvedic cooking and more. The students learned how to give ayurvedic warm oil massage call abhyanga, also shirodhara (warm oil mind and hair therapy), swedana (ayurvedic aromatic full body herbal steam therapy) and Netra tarpana which is a nourishing and lubricating ghee bath to the eyes, as well as nourishing sinus and warm oil ear Therapies. These are so profound and therapeutic for calming a frazzled nervous system reducing and even eliminating pain and tension, and untying psychic knots in our subtle body where we store deep trauma and emotions, and allow for release of life force, Bliss and healing. Lucky Humboldt - more Incredible Ayurvedic Healers will be sharing their gifts with the Humboldt community and beyond! Learn about our Spring 2019 "Ayurveda Ultimate-Bliss Therapies Immersion": https://www.ayurvedicliving.com/massage-panchakarma.html, #ayurveda #ayurvedic #ayurvedamassage #warmoil #warmpoiltherapies #warmoilmassage #ayurvedapanchakarma #ayurvedadetox #ayurvedatraining #ayurvedamassagetraining #ayurvedamassagetrainingusa #panchakarma #abhyanga #shirodara #swedana #ayurvedictherapy #ayurvedicmassage #aromaticsteam #netratarpana #eyebasti #karnapurna #nasya

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