#ayran

103821 posts

TOP POSTS

📌"Ayranı yok içmeye" diyenler varmış, onlara ithafen bu paylaşımı "kapağı" yapıyorum.... Adam'lık bende kalsın, buyurun bende herkese yetecek ayran var....😉😀🤣😂🌹🤗😁😆🥛🥛🥛 İsteyenler parmak kaldırsın 😉 (sıcaklar da #ayran içmek iyidir can'lar)

Herkese mutlu akşamlar canlarımm bizim ewde buakşam menü böyle tarhanamızda uşaktan tadı harika tabi canım annem @hanife_sultanin_dunyasi_ da çok güzel yapar hepimize afiyet olsun göz hakkınızı helal edin evi yakın olan buyursun gelsin🌸
#yemekrium #yemek #lezzetrium #sunumönemlidir #yummy #sunumgünlüğüm #miss #sweetly #lovely #kitchen #poğaça #mutfak #ayran #like #l4l #webstagram #instaturkey #instagood #like4like #instagram #follow4follow #country #inspire #interior #greengate #pinterest #a101 #keşfet #kütahya #lezzet

Yazlık işi Anne yapımı #Köfte, #Tavuk, Şehriye Pilavı, bol #Salata, Patlıcan Ezmesi ve #Ayran ile aile yemeğini tamamladık (: #DiyetNeAbi

Yaz aylarında serinlemek için birçok yola başvuruyoruz. Bunlardan en önemlisi, İçecekler💦Öncelikle söyleyelim, böyle sıcak havalarda hafif soğuk bir suyun yerini dünyadaki hiçbir içecek tutamaz☝️Günlük en az 2-2,5 litre su tüketimi, böylesine havalarda vücudunuzun su dengesi için çok ama çok önemlidir☝️Ne kadar su içerseniz, vücudunuzun direnci o kadar artacaktır👍Peki ya alternatif içecekler❓Yaz aylarında yemeklerin yanında veya serinlemek için deniz veya havuz kenarında ne içmelisiniz❓Veya çalıştığınız sırada şöyle buz gibi bir ne açıp içseniz ferahlarsınız❓Tabii reklamların etkisi burada devreye giriyor😊Gerek buzların birbirine çarpıp çıkarttıkları sesler, gerekse asitten çıkan o ince sesin etkisiyle çoğunluğumuz Kolayı tercih ediyor. Tercih etmese bile aklımıza geliyor😑Haftasonu biz de havuz kenarında şunu fark ettik, 7’den 70’e herkes serinlemek için kola içiyor❗️Öyle bir algı yaratılmış, öyle bir bilinçaltı oluşturulmuş ki, “Buz gibi bir ….” Diye bir cümle kursam, birçoğumuzun aklına reklamlardaki sesler ve Coca-Cola demek gelecek belki de. Peki #neiçmeliyiz❓Öncelikle şunu söyleyelim. Buz gibi bir kolanın karşısına alternatif olarak çıkabilecek Buz gibi bir Maden suyu veya Buz gibi bir Ayran önerebiliriz👍İnanın sizi çok daha sağlıklı şekilde ferahlatacaktır. 330 ml. Büyük boy bir Ayranda yer alan kaloriyle aynı boyuttaki bir kolada bulunan kalori neredeyse birbirine eşit olmasına rağmen, içerdikleri besin değerleri açısından ciddi farklar söz konusudur☝️Öyle ki, Ayranda 11,55 gr. şeker vardır. Bu şekerin tamamı sütten gelen laktozdur. Doğal bir şeker olup, kan şekerimizi uzun süre dengede tutup, hatta bize tokluk sağlayacaktır👍Kolada ise 36,9 gr. şeker mevcuttur. Yani yaklaşık 1,5 su bardağı kolaya 9 tane kesme şeker attığınızı düşünebilirsiniz. Bu şeker sofra şekeri de değil, çoğunlukla glikoz-fruktoz şurubu olup, kan şekerimizi aniden yükseltecek, bize geçici bir enerji verecek ve kan şekerimiz yarım saat içerisinde ani bir düşüşe geçecektir. Ferahlamak için içtiğiniz bu içeceğin sebep olduğu bu durum sıcak havalarda son derece tehlikeli bir durumdur. Ayrıca diğer besin değerleri açısından da Ayran son derece faydalı bir seçenektir👍#ayran #kola

Türkiye aile hekimligi vakfi kurucusu prf. dr ismet tamer beyi resmi olarak besliyoruz. Herbalife ürünleri ile tam 30 kilo verdirdik.
Bilgi almak ve Sipariş İcin Watsapp 05536149614'dan ulasabilirsiniz.
#ev#bayansaat#erkeksaat#istanbulda#yasam#giyim#bayangiyim#alisveris#uygunfiyat#kalite#indirim#kampanya#sahil#englishome#madamcoco#karaca#ceyiz#çeyiz#tesetturgiyim#tesettur#aksesuar#tasarım#şık#kargo#komando#aksamyemeği#yemek#kahvaltı#yumurta#ayran

🔝Geschmack
🔝Preis
🔝Bedienung 🔝Ambiente

Kann ich nur jedem empfehlen👍🏻👍🏻 #berlin #goodlife #travelling #germany #capitalcity #kaftamishwiye #lamm #rind #hummus #scharf #papaari #habibi #food #foodporn #foodlover #reis #ayran #alhamdulillah

MOST RECENT

Havalar çok sıcak olunca pek iştahım olmuyor o yüzden detoks ayran ve börülce salatası ile öğünü mü tamamladım.Not:ayranı bu şekilde denemediyseniz deneyin tadı çok daha fresh ve aroması daha farklı oluyor

#fresh #yoghurt #yoğurt #lemon #cucumber #mint #vegan #veganfood #fruit #healthdrink #healthpeople #healtychoice #healthylifestyle #insta #instapic #instagram #instagood #ayran #detox #detoks #sağlık #diyet #diet #eatclean #birlikte #sağlıklı #olalım

Buz gibi bir Ayran iyi gider bu sıcak yaz havasında.

Ayranın Faydaları:

Ayranın içecek olarak eski tarihlerden itibaren tarıma bağlı topluluklar tarafından yaygın olarak tüketilmekteydi. Modern çağdaysa tıbbi amaçlı olarak tüketilmeye başlamıştır. Çünkü sağlık açısından birçok faydasının olduğu modern tıp tarafından kabul görülen bir gerçektir.
Ayran, A vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bunun yanında C, D, E ve K vitaminlerini içermektedir. Ayrıca B6 ve B12 vitaminleri açısından da zengin olması ayranın çok geniş bir yelpazede sağlığımıza faydalı olmasını sağlamaktadır.
Ayran bunun dışında kalsiyum, demir, magnezyum,sodyum , manganez,selenyum,magnezyum başta olmak üzere birçok temel mineraller içermektedir. Bu minerallerin çoğu ise organların sağlıklı bir şekilde çalışmaları için hayati önem taşımaktadırlar.

Sağlık açısından birçok faydası olan ayranın doyurucu özelliği de vardır. İçerdiği yüksek değerdeki vitamin, mineral ve bileşenler yardımıyla başta sindirim sistemi olmak üzere kemik sağlığına, kan basıncının düzenlenmesine, kolesterole ve daha birçok açıdan sağlığımızın korunmasına katkıda bulunur.
Afiyet bal şeker olsun. #sihirlibahçe #ayran #sağlık #doğal #fitness #wellness #coffee #eses #eskişehir #schweiz

Gözlemecim 🎩Dünya'da bir ilk ve tek 700 çeşit patentli gözleme🙏 şatafatlı değil otantik🌍 protokol değil samimi 🍓güler yüzlü havalı değil mütevaz🍀i uygun fiyat sıradan ve sıradışı lezzetler 👍minimum yatırım Maximum kazanç sizleri bekliyor sizde kazanmak ⭐istiyorum diyorsanız arayın %100 yerli bir izmir markası 🍇
🍁Yufkamız el açma 🍁zeytin yağı kullanıyoruz
🍁vejetaryen dostu 🍁sebzeler mevsimine göre
#Gözlemecim #gözleme #kemeraltı #küçükpark #Urla #kahvalti #öğlenyemeği #akşamyemeği #gastronomi #gurme #goodfood #food #lezzet #fastfood #restoran #yatırımcı #kârlı #franchising #franchise #bayimolurmusun #bayilik #azmaliyer #kârlı #biriş #Çay #kahve #ayran #yufka

Günün lezzet önerisi:"Baharatlı Tavuk Şiş" ve "Fesleğenli Ayran" 🍽👌🏻

ﺷﻴﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺗﺨﻤﻴﺮ ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎﻛﺘﺮﻱ ﻫﺎ، به ﻣﺎﺳﺖ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ . ﺑﻪ ﺟﺰ ﭼﻨﺪ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻛﻮﭼﻚ، ﺷﻴﺮ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻲ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻲ ﻣﺸﺎﺑﻬﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻲ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺍﺳﺖ، ﻭﻟﻲ ﺑﺮﺧﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺩﺭ ﻣﺎﺳﺖ، ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﺩﺳﺘﺮﺳﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﺎﺳﺖ ﻻﻛﺘﻮﺯ ﻛﻤﺘﺮ ﻭ ﺍﺳﻴﺪ ﻻﻛﺘﻴﻚ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻴﺮ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻋﺪﻡ ﺗﺤﻤﻞ ﻻﻛﺘﻮﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻧﻤﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﻴﺮ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻨﺪ . ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﻠﻲ ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻛﻢ ﭼﺮﺏ ‏( 254 ﮔﺮﻡ ‏) ، ﺣﺎﻭﻱ 155 ﻛﻴﻠﻮﻛﺎﻟﺮﻱ ﺍﻧﺮﮊﻱ، 13 ﮔﺮﻡ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ، 12 ﮔﺮﻡ ﻛﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭ 8/3 ﮔﺮﻡ ﭼﺮﺑﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﭼﺮﺑﻲ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺷﻴﺮ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ . ﻣﺎﺳﺖ، ﻳﻚ ﻣﻨﺒﻊ ﻋﺎﻟﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻠﺴﻴﻢ ‏( 447 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ‏) ﻭ ﺭﻳﺒﻮﻓﻼﻭﻳﻦ ﻭ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻨﻴﺰﻳﻢ ‏( 43 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ‏) ﻭ ﭘﺘﺎﺳﻴﻢ ‏( 573 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ‏) ﺍﺳﺖ . ﻫﺮ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻧﻴﻤﻲ ﺍﺯ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﻭ 40-30 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ . ﻫﺮ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ 20 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .
ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ ﻭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﺍﻧﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻛﺘﺮﻱ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ، ﺑﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻳﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ، ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺁﺳﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
#دوغ
#دوغساز
#ayran
#ayran_machine

Meine Küche bleibt heute einmal kalt, dafür gibt es aber eine geeiste Gurkensuppe 😊 wenn ihr mich fragt genau das richtige bei der Jahreszeit 😎

#leipzigartig #leipzig #selfmade #mitliebe #kaltesuppen #leckeressen #lecker #vegetarisch #instafoods #foodfoto #suppen #gurkensuppe #suppenkasper #gurke #dill #ayran #knoblauch #kräutersalz #zwiebel #gewürze #tomaten #gesundessen #healthfood #weilsleckerschmeckt #yummy #fitfam

Ayvalikta isleeimizi hallettik, simdi biraz diblenme zamani. Cay yada kahve yerine made suyu ayran ve kayisi ile ara ogun yaptim. Afiyetle 😋 #sagliklibesleniyoruz #saglikliatistirmalik #healtysnacks #ayran #madensuyu #nane #kayisi

Kizcem#oturmaca#kahve#ayran#?😋😋 (prensesim)

Most Popular Instagram Hashtags