[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ayçekirdeği

3766 posts

TOP POSTS

O da başlayınca bırakamadı 🐿 #ayçekirdeği #boltuzlu

Imece #Çiftçi #ayçekirdeği # hasat

Artik geleneksel hale gelmis olan “Havaalaninda Duygu’yu (@dyghdg ) Bekleme” seanslarimizdan biri... #heathrow #airport #beklemek #guzeldir #ayçekirdeği

Dallarına basıp çıksak mı ayçekirdeğinin😮😞
#ayçekirdeği

Taze #ayçekirdeği 👌

MOST RECENT

Artik geleneksel hale gelmis olan “Havaalaninda Duygu’yu (@dyghdg ) Bekleme” seanslarimizdan biri... #heathrow #airport #beklemek #guzeldir #ayçekirdeği

Simdi #reklamlar 😎😎Tazemin #meşhur #ayçekirdeği 👍 #sade veya #tuzlu 😜 renklere takilmayalim ben #beşiktaşlıyım 🤓

Sinop sahilinde çekirdekçi bir amca...
Çekirdek alanlar kabuklarını yere atıp da çevreyi kirletmesinler diye, iki külah birden veriyor. Bir külahı kendi ifadesiyle çiğdemle (çekirdek) dolu, bir külahı boş! Birinden yiyip, diğerine atıyorsun. Sahil boyunda herkes elinde çift külahla dolaşıyor. Sorunu baştan çözen bir yönlendirme değil mi? Çocuklara da iyi bir örnek olsun diye paylaşılası... #sinop #kartalköşkü #türkiyeninkuzeyi #sahil #çekirdek #ayçekirdeği #kabakçekirdeği #çiğdem #çitliyo #temizçevre #çevreci #seyyar #temiz #örnek #davranış #sinopkalesi #inceburun #sinopmantısı #kasım #november #sonbahar #autumn #tekne #kayık #güvercin #travel #gezi #deniz #seaside #benimkadrajım

Sarı mercimek unuyla #vegan menemen yaptım:
Mercimek besin değerleri (100 gram mercimek)

Protein 24,7 gr

Kalori 340

Karbonhidrat 0

Kolesterol 1,1

Yağ 1,5 gr

Fosfor 79 mgr

Lif 1,5 gr

Kalsiyum 79 mgr

Sodyum 6,8 mgr

Demir 6,8 mgr

Potasyum 370 mgr

Vitamin A 60 IU

Vitamin B1 0,37 gr

Vitamin B2 0,32 gr

Vitamin B3 2 mgr

Folik asit değeri de oldukça yüksek olan mercimek, değerlerde görüldüğü gibi önemli bi protein kaynağıdır
#yumurta nın 100 gramında 13 gram #protein bulunmakta.
Normal menemene ekstra olarak #veganmenemen e #ketentohumu #ayçekirdeği kimyon ve nane ekledim. Yumurta ve tavukçuluk endüstrisi büyük ve getirisi çok bir endüstri olduğu için kandırılıyoruz. Kendi kendimize yumurtlayamayız ama bitki ve besin yetistirebiliriz. Endüstriye bağımlı kalmamak için, kapitalizme çanak tutmamak için değişime tabaktan başlamak lazım.
#veganbreakfast #eathealty #yellowlentil

Most Popular Instagram Hashtags